廣場舞納入普通高校體育校本課程的可行性研究

張秀娟

（北京中醫(yī)藥大學(xué)體育部，北京 100029）

1 全國普通高校體育校本課程的現(xiàn)狀

自2002年教育部頒發(fā)《全國普通高校體育俱樂部教學(xué)指導(dǎo)綱要》以來，全國各高校相繼都實(shí)施了“三自主”俱樂部體育教學(xué)模式，即“學(xué)生自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間”。時至今日已有15個年頭了，全國各高校根據(jù)自身情況，經(jīng)過不斷的探索、研究、改革和完善，各高校雖然都取得了顯著成績和長足的發(fā)展，但也暴露了一些突出問題，如一些學(xué)校專業(yè)教師的配備不能滿足學(xué)生選報(bào)課程的需要；一些學(xué)校場地、器材不能滿足學(xué)生的需求；有些學(xué)校因?qū)I(yè)教師短缺，不能滿足學(xué)生自主選報(bào)課程的問題等。這些問題如果得不到有效的處理和解決，學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，但不喜歡上體育課這一久治不愈的頑癥將得不到根治，體育課的教學(xué)質(zhì)量將無法保證。再加上部分高校體育教材粗制濫造，領(lǐng)導(dǎo)不太重視，體育教師福利待遇得不到保障，工作積極性不高，教學(xué)方法簡單缺乏創(chuàng)新意識，導(dǎo)致很多學(xué)生上課積極性不高、課堂氣氛沉悶，出勤不出力者有之，得過且過者有之，無故見習(xí)者司空見慣，不愿意參加課堂練習(xí)者逐年增多，嚴(yán)重背離體育課程的初衷。

2 廣場舞納入普通高等院校體育校本課程的必要性

近年來，我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況有所改善，但繼續(xù)下降的總趨勢并沒有得到根本扭轉(zhuǎn)。學(xué)生體質(zhì)健康狀況30年的持續(xù)下降就像“溫水煮青蛙”，身在其中，似乎已經(jīng)麻木了。但隱藏在其背后的巨大危機(jī)卻日益逼近。最近，各地征兵工作接近尾聲，新華媒體稱：今年應(yīng)征青年體檢不合格率高達(dá)56.9%。9月21日福建泉州某高校大二學(xué)生軍訓(xùn)（該校去年軍訓(xùn)因故推遲到今年）第1天，還是陰天，教官考慮到軍訓(xùn)第1天，安排訓(xùn)練強(qiáng)度小一點(diǎn)，給學(xué)生一個適應(yīng)過程，讓學(xué)生站軍姿，不到10min就有人暈倒，短短3h的軍姿站立，暈倒50人，是大一新生1天暈倒的人數(shù)。2017年學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)與運(yùn)動干預(yù)高峰論壇在華東師范大學(xué)舉行，會議發(fā)布了由華東師大“青少年健康評價(jià)與運(yùn)動干預(yù)”教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室與日本相關(guān)機(jī)構(gòu)合作撰寫的《中日兒童青少年體質(zhì)健康比較研究結(jié)果公報(bào)》（以下簡稱《公報(bào)》）?！豆珗?bào)》顯示，2014年和2016年，中國兒童青少年體格指標(biāo)在大部分年齡段顯著高于日本；但體能指標(biāo)的比較中，日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)性方面均顯著高于中國。且數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年的超重肥胖發(fā)生率較之日本更高。體能指標(biāo)的全面不足，反映了我國學(xué)校體育還存在重智育、輕體育的現(xiàn)象。青少年體質(zhì)的持續(xù)下降是普遍現(xiàn)象，不是某個省市區(qū)的個案，且觸目驚心，到了駭人聽聞的地步，不僅危及學(xué)生個體，更嚴(yán)重的是，危及國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量。青少年學(xué)生體質(zhì)下降的原因是多方面的，但最主要的原因還是學(xué)生缺乏鍛煉。學(xué)生缺乏鍛煉有主觀原因，也有客觀原因，主要體現(xiàn)在學(xué)校校長和學(xué)生家長對體育鍛煉的重要性認(rèn)識不足，雖然早已引起黨中央、國務(wù)院的高度重視，各項(xiàng)政策、法規(guī)、文件如雨后春筍般的下發(fā)，但真正去落實(shí)的寥寥無幾，多數(shù)是在走形式，應(yīng)付檢查，“說起來重要，干起來次要，忙起來不要”的現(xiàn)象普遍存在。正因?yàn)槿绱?，造成學(xué)校體育課程設(shè)置不受學(xué)生喜愛，缺乏魅力，沒有吸引力，不能激發(fā)學(xué)生的求知欲和鍛煉興趣。廣場舞作為一種社會文化現(xiàn)象，它不僅具有健身、健心功能，而且還能集健美、健腦于一體，形式比較新穎別致，深受學(xué)生關(guān)注和喜愛。因此，將廣場舞納入高校體育校本課程勢在必行。

3 廣場舞的健身功能和作用

廣場舞運(yùn)動是一項(xiàng)集體活動，在活動過程中，通過相互交流學(xué)習(xí)心得，推廣學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，取他人之長，補(bǔ)己之短，有助于培養(yǎng)學(xué)生的親和力、自信心和團(tuán)結(jié)互助精神；有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)、合作意識。廣場舞運(yùn)動具有較高的健身價(jià)值，經(jīng)常從事廣場舞練習(xí)，身體各器官、系統(tǒng)都得到活動、發(fā)展和改善，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、延緩衰老、改善身體形態(tài)、提高人體活動能力等良好的健身作用。廣場舞運(yùn)動是典型的有氧運(yùn)動，學(xué)生跳45min的廣場舞相當(dāng)于中等以上的體育運(yùn)動量，類似于1次慢跑5 000m的運(yùn)動量。有學(xué)者通過測試參與者跳舞時間后發(fā)現(xiàn)，參與者一般在跳完2支舞后，心律就能達(dá)到120次/min以上，而且跳完1h，心律也不會超過145次/min，證實(shí)廣場舞具有良好的有氧鍛煉效果。同時，由于大學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力較大，面臨著就業(yè)、擇業(yè)的困擾，難免會產(chǎn)生一些心理問題，這種壓抑的情緒長期積攢在內(nèi)心深處，勢必會導(dǎo)致情緒低落，影響學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的正確態(tài)度。而將廣場舞納入學(xué)校體育校本課程，選擇、播放優(yōu)美動聽的舞曲，能提高學(xué)生的興奮性，改善學(xué)生的協(xié)調(diào)性，愉悅學(xué)生身心、陶冶學(xué)生情操，有助于學(xué)生慢慢釋放心中的郁悶和不快，忘記憂愁與煩惱，進(jìn)而消除疲勞，達(dá)到最佳心態(tài)，有助于減少抑郁癥的發(fā)病率，使學(xué)生身心更健康。經(jīng)常從事廣場舞運(yùn)動能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，廣場舞運(yùn)動過程中，要求中樞神經(jīng)系統(tǒng)對廣場舞動作路線、方向等瞬息萬變的情況做出迅速的判斷、分析和反應(yīng)，通過多次訓(xùn)練，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。廣場舞運(yùn)動能改善大學(xué)生的血液循環(huán)，從而改善大腦血糖和氧氣的供應(yīng)。眾所周知，成年人的大腦雖然只占體重的2%，但它卻要求全身14%的血液來滋養(yǎng)，耗氧量也占全身耗氧量的18%，這對保持大腦良好的機(jī)能狀態(tài)非常重要。另外，適當(dāng)?shù)膮⑴c廣場舞運(yùn)動對學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)活動來說，是一種積極有效的休息手段，因?yàn)楫?dāng)參與活動時大腦的運(yùn)動中樞處于運(yùn)動狀態(tài)，由于興奮的擴(kuò)散、興奮和抑制相互誘導(dǎo)的規(guī)律，能使原來學(xué)習(xí)活動效應(yīng)的中樞更快、更深地轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)而得到更有效的休息，能更好地恢復(fù)學(xué)習(xí)活動所需要的良好的機(jī)能狀態(tài)。所以說，廣場舞運(yùn)動能有效地改善大學(xué)生大腦的機(jī)能狀態(tài)，提高其學(xué)習(xí)和工作效率。

4 廣場舞納入高等院校體育校本課程的可行性

4.1 迎合高等院校學(xué)生生理心理特征

現(xiàn)今普通高等院校的部分學(xué)生，由于多種原因造成這些學(xué)生未能進(jìn)入985或211等重點(diǎn)本科院校，情緒低落，上進(jìn)心不強(qiáng)。他們多數(shù)都有求知的欲望，但往往因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不夠理想，文化基礎(chǔ)薄弱、自律意識不強(qiáng)，而失去學(xué)習(xí)動力和主動性，但他們大多都有自己的特長和愛好，如喜歡體育運(yùn)動；部分學(xué)生來自于農(nóng)村，因經(jīng)濟(jì)條件等稍差而產(chǎn)生自卑、不善交際，有的任性、桀驁不馴，有的因心情壓抑、缺乏自信、目標(biāo)迷惘而導(dǎo)致孤獨(dú)、自閉；他們大多都有遠(yuǎn)大的理想，但缺乏毅力和克服、戰(zhàn)勝困難的勇氣；他們渴望得到理解和尊重，但不知道如何去理解和尊重別人；他們大多都比較聰明，但有時聰明反被聰明誤，有鋼沒有用在刀刃上；他們好奇心較強(qiáng)，喜歡追求刺激，求新、求異；他們大多具有較強(qiáng)的個性和表現(xiàn)欲，喜歡張揚(yáng)，希望得到同學(xué)們的贊揚(yáng)和認(rèn)可。而廣場舞以豐富多彩的內(nèi)容和形式，獨(dú)特的風(fēng)格，時尚的氣息，集健身、娛樂于一體的特性深受廣大學(xué)生的喜愛。廣場舞納入校本課程比較適合這些學(xué)生的生理心理特征，有助于學(xué)生的優(yōu)勢發(fā)揮，有助于改進(jìn)、改良其先天的不足，像一副良藥具有很強(qiáng)的針對性和有效性。

4.2 為體育教學(xué)課程改革提供導(dǎo)向

目前，廣場舞風(fēng)靡全國大中小城市，無論是廣場、公園、河畔、路邊，還是樓前、屋后，只要有空地，都能見到舞者身影。這種宏大的場面、磅礴的氣勢、濃郁的氛圍，感染和吸引著一個又一個舞者進(jìn)入舞場。尤其“最炫民族風(fēng)”“荷塘月色”等熱門舞曲的出臺，不僅備受中老年人青睞，而且大學(xué)生更容易接受，個個摩拳擦掌、躍躍欲試，會不自覺熱戀其中。真可謂環(huán)境造就人、環(huán)境改變?nèi)?、環(huán)境拯救人、環(huán)境引導(dǎo)人。廣場舞納入高等院校體育校本課程體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念。通過學(xué)生積極參與實(shí)踐，來實(shí)現(xiàn)高等院校體育課程目標(biāo)。廣場舞具有群眾性、多樣性、實(shí)用性和開放性，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性和參與性，符合高校課程目標(biāo)，能夠滿足學(xué)生個性的發(fā)揮，同時還能緩解學(xué)校場地器材短缺與教學(xué)急需的矛盾。總之，廣場舞的盛行為學(xué)校體育課程改革提供了機(jī)遇和導(dǎo)向。

4.3 廣場舞納入體育校本課程是豐富校園文化，彰顯辦學(xué)特色的需要

對廣場舞進(jìn)行體育校本課程開發(fā)，可以在夯實(shí)體育教學(xué)的基礎(chǔ)上充分利用資源，更好地調(diào)動廣大學(xué)生鍛煉的熱情，更積極地投入到體育鍛煉中。有利于豐富校園文化生活、渲染校園文化氛圍、彰顯辦學(xué)特色。總之，廣場舞不僅能跳出美麗、跳出健康、跳出自信、跳出和諧、跳出快樂，而且還可以健身美體、怡情益智；拜師結(jié)友、切磋交流；展示才藝、完善自我。且易教、易學(xué)、不受場地、器材的限制，具有其他體育運(yùn)動項(xiàng)目無法比擬的優(yōu)勢。