國家體制健康測(cè)試項(xiàng)目一分鐘跳繩在小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中的實(shí)踐研究

摘要：為激勵(lì)學(xué)生們積極參加身體鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，快樂成長。促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，同時(shí)為更好地達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。最終為形成終身體育意識(shí)，養(yǎng)成體育習(xí)慣打好基礎(chǔ)。為此，我進(jìn)行國家體制健康測(cè)試項(xiàng)目一分鐘跳繩在小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中的實(shí)踐研究，希望產(chǎn)生積極影響，并進(jìn)行適時(shí)推廣。

關(guān)鍵詞：國家體制健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)；一分鐘跳繩；比賽法

一、 前言

比賽法是指在比賽的條件下，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)方法，它能使學(xué)生在激烈的對(duì)抗氣氛中學(xué)習(xí)和鍛煉?？勺畲笙薅鹊丶ぐl(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及更好地挖掘?qū)W生們的潛能。最終達(dá)到鍛煉的目的，促進(jìn)學(xué)生們身心健康發(fā)展。

二、 研究對(duì)象和方法

（一） 研究對(duì)象：北奇小學(xué)1～4年級(jí)學(xué)生，共計(jì)4個(gè)班，96人。

（二） 開學(xué)第一周進(jìn)行一分鐘跳繩的傳統(tǒng)測(cè)試。

（三） 一個(gè)月后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中的數(shù)據(jù)測(cè)試。

（四） 比賽方法：學(xué)生10人一組，10個(gè)裁判，同時(shí)開始，統(tǒng)計(jì)一分鐘跳繩個(gè)數(shù)，當(dāng)場(chǎng)公布比賽成績。1～4年級(jí)依次進(jìn)行，全體參與。

（五） 比賽準(zhǔn)備：一個(gè)月的練習(xí)準(zhǔn)備時(shí)間，之后舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。

（六） 比賽獎(jiǎng)勵(lì)：比賽設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，比賽結(jié)束當(dāng)場(chǎng)公布獎(jiǎng)項(xiàng)。

三、 傳統(tǒng)測(cè)試與運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中的數(shù)據(jù)結(jié)果的對(duì)比研究

從以上數(shù)據(jù)分析可看出，測(cè)試的總?cè)藬?shù)96人，其中80人成績有提高，16人成績下降?？傮w看運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽測(cè)試數(shù)據(jù)成績普遍提高。由于帶著比賽性質(zhì)進(jìn)行考核，加上前期的積極準(zhǔn)備，經(jīng)過數(shù)據(jù)分析，同一班級(jí)實(shí)行傳統(tǒng)測(cè)試和運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽測(cè)試成績有差異，傳統(tǒng)測(cè)試一分鐘跳繩人均86個(gè)，運(yùn)動(dòng)會(huì)測(cè)試數(shù)據(jù)人均97個(gè)。平均提高11個(gè)；因此，運(yùn)用比賽法進(jìn)行考核測(cè)試，對(duì)提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和態(tài)度比傳統(tǒng)測(cè)試方法有無可比擬的優(yōu)勢(shì)和積極作用。

（一） 比賽法提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性?！芭d趣是最好的老師”從事任何活動(dòng)都需要有興趣，否則活動(dòng)的效果則難以提高。心理學(xué)知識(shí)告訴我們感興趣的事物，可以持久集中注意力和積極思維，產(chǎn)生愉快的親身體驗(yàn)，并能夠用意志去克服困難而不感到疲勞。在體育活動(dòng)中運(yùn)用競賽法，使其具有比賽氛圍，容易使學(xué)生產(chǎn)生獲得比賽能力的欲望。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生自主性、主動(dòng)性地練習(xí)。

（二） 比賽法有助于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和終身體育能力的培養(yǎng)。在體育活動(dòng)中，采用比賽法，其主要優(yōu)越性在于能激發(fā)學(xué)生興趣，喚起學(xué)生求勝的欲望，引導(dǎo)他們?nèi)プ杂X主動(dòng)地進(jìn)行鍛煉，而在這一過程中，學(xué)生可從中享受到體育比賽的樂趣，體驗(yàn)體育比賽的跌宕起伏所帶來的情緒交換，領(lǐng)略技能進(jìn)步的歡快，體會(huì)身心素質(zhì)提高的快感，加深他們對(duì)體育真正內(nèi)涵的理解。提高體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，從而使他們體育意識(shí)得到強(qiáng)化，體育技能逐步提高。為終身體育意識(shí)樹立和終身體育能力的形成奠定基礎(chǔ)。

四、 總結(jié)

隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，參與競爭是每個(gè)人必須面臨的現(xiàn)實(shí)。有競爭就有成功與失敗，這就需要培養(yǎng)當(dāng)代小學(xué)生的競爭與協(xié)同的心理素質(zhì)。那么體育運(yùn)動(dòng)在培養(yǎng)小學(xué)生的競爭和協(xié)同意識(shí)方面起的作用是其他活動(dòng)難以替代的，體育活動(dòng)中運(yùn)用比賽法可達(dá)到這一目的。體育比賽必須在同伴的參與下才能進(jìn)行的。發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的精神。相互配合、互相切磋、共同提高。在整個(gè)過程中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過自己在賽場(chǎng)上的親身經(jīng)歷，賽后一次次的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己在競賽中的競賽意識(shí)，使學(xué)生們產(chǎn)生強(qiáng)烈的超越自我意識(shí)和緊迫感，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生們的競賽意識(shí)和競賽能力。

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作者簡介：

李磊，河北省保定市，北奇小學(xué)。