• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      常吃垃圾食品會(huì)增加患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)

      2018-07-13 13:32:50
      文萃報(bào)·周二版 2018年46期
      關(guān)鍵詞:人患飲食習(xí)慣大腦

      據(jù)法國(guó)歐洲第一電臺(tái)報(bào)道,研究表明,經(jīng)常吃垃圾食品尤其是那些特別愛吃肉的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能更大。

      報(bào)道稱,我們每頓吃的東西會(huì)對(duì)我們的健康,尤其心理健康產(chǎn)生意想不到的影響。通過(guò)調(diào)查超過(guò)3.6萬(wàn)名成年人的飲食習(xí)慣,法國(guó)衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究所及蒙彼利埃大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),垃圾食品可能會(huì)增加患抑郁癥幾率。

      那么根據(jù)這項(xiàng)研究,哪些食物可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)呢?有一點(diǎn)非常明確,多吃水果、蔬菜,多吃鮭魚、鯖魚等魚類,多用橄欖油和谷物油,同時(shí)少吃紅色的肉、少喝酒,這樣的飲食習(xí)慣對(duì)我們的心理健康非常有益,這樣的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也更小。

      另外一種飲食習(xí)慣與抑郁癥之間聯(lián)系的解釋是,我們吃進(jìn)去的食物會(huì)直接作用于我們的腸道菌群,而人類腸道中的化學(xué)物質(zhì)與大腦中的十分相似,所以影響腸道的東西也會(huì)影響大腦。因此,腸道失衡可能在抑郁癥中起關(guān)鍵作用。

      猜你喜歡
      人患飲食習(xí)慣大腦
      好好刷牙可防高血壓和糖尿病
      好好刷牙可防高血壓和糖尿病
      七種飲食習(xí)慣讓大腦老得慢
      遠(yuǎn)離七種不良飲食習(xí)慣
      戒除糖癮先改飲食習(xí)慣
      6種“敗性”飲食習(xí)慣
      工作時(shí)間長(zhǎng)易患心臟病
      最強(qiáng)大腦
      最強(qiáng)大腦
      最強(qiáng)大腦
      永德县| 松江区| 永胜县| 馆陶县| 莲花县| 武乡县| 鹿邑县| 成都市| 新乐市| 扶沟县| 宜昌市| 太保市| 抚顺县| 绥滨县| 安吉县| 云和县| 休宁县| 和龙市| 密山市| 特克斯县| 礼泉县| 洪雅县| 漯河市| 高安市| 永修县| 黄龙县| 武宣县| 通许县| 洪洞县| 南充市| 芜湖县| 滦南县| 宝兴县| 太和县| 定州市| 灵武市| 罗源县| 平罗县| 龙胜| 微山县| 白银市|