淺議傳統(tǒng)武術(shù)在全民健身中的作用及發(fā)展建議

任飛

對(duì)于武術(shù)而言，它的功能之一則是健身與養(yǎng)生，這在幾千年發(fā)展過(guò)程中，深受人們的喜愛(ài)。近十年來(lái)，傳統(tǒng)的武術(shù)在我國(guó)全民健身事業(yè)當(dāng)中起到了至關(guān)重要的作用。對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)而言，它還具有戰(zhàn)斗、強(qiáng)身健體、醫(yī)療、觀賞等一些功能，這對(duì)在全民健身計(jì)劃的推廣中的作用是顯而易見(jiàn)的。在當(dāng)今高科技的社會(huì)時(shí)代中，對(duì)于如何大力發(fā)展傳統(tǒng)武術(shù)，以及推動(dòng)全面健身運(yùn)動(dòng)，這已經(jīng)成為了我們現(xiàn)在著重重視的問(wèn)題之一，而這也將是此次文章的主要出發(fā)點(diǎn)。

1 傳統(tǒng)武術(shù)在全民健身中的作用

1.1 武術(shù)在全民健身中的作用取決于傳統(tǒng)武術(shù)的理論基礎(chǔ)

對(duì)于傳統(tǒng)武術(shù)而言，它主要是以中國(guó)的傳統(tǒng)文化的理論基礎(chǔ)和攻防為主要內(nèi)容的自衛(wèi)健身技術(shù)。它的內(nèi)容比較豐富、形式也是多樣化的，而且風(fēng)格獨(dú)特，易于鍛煉，動(dòng)作顯著，非常適合年輕人和老年人，同是它還具備很強(qiáng)的群眾基礎(chǔ)。并且，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的武術(shù)訓(xùn)練，還可以增強(qiáng)筋骨、鍛煉體魄、增長(zhǎng)精神、延長(zhǎng)壽命等，這對(duì)于在目前的全民健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的作用是無(wú)可替代的。

1.2 武術(shù)在全民健身中的地位取決于傳統(tǒng)武術(shù)的不同優(yōu)勢(shì)

傳統(tǒng)武術(shù)的地位主要取決于其豐富的內(nèi)容、形式的多樣化，這樣可以使練習(xí)者能夠有非常廣泛的選擇。不論是對(duì)于在校學(xué)生，或者是社會(huì)中的年輕人、以及中老年人，甚至于不論職業(yè)是教師、公務(wù)員、工人、農(nóng)民或者是知識(shí)分子，你都可以找的到適合于自己的特點(diǎn)或者興趣的武術(shù)項(xiàng)目。另外，武術(shù)的活動(dòng)簡(jiǎn)便易行，它不需要用到特殊的場(chǎng)地或者是服飾。而且在基層體育經(jīng)費(fèi)不足的情況之下，全國(guó)開(kāi)展的全民武術(shù)健身能夠起到投入少但收效很大的顯著效果。因此，在我國(guó)現(xiàn)有的經(jīng)濟(jì)條件之下，尤其是是在西部的山區(qū)位置，因地制宜的發(fā)展武術(shù)活動(dòng)能夠達(dá)到事半功倍的效果。

1.3 太極拳如今已在全民健身中發(fā)揮了明顯的成效

對(duì)于傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)中的太極拳來(lái)說(shuō)，它是我國(guó)獨(dú)特而古老的優(yōu)秀健身拳術(shù)項(xiàng)目，而且也還是中華民族的文化瑰寶，至今為止，它也已經(jīng)成為了一項(xiàng)全球性的健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也深受全世界人民的喜愛(ài)。而全民健身運(yùn)動(dòng)則必須要具備普遍的群眾基礎(chǔ)、較高的健身價(jià)值、適合社區(qū)開(kāi)展的體育項(xiàng)目，那么太極拳就成為了最佳的選擇。從近幾年的歷史發(fā)展來(lái)看，我國(guó)屬于群眾性的體育主要有傳統(tǒng)武術(shù)太極拳、籃球、乒乓球、羽毛球、游泳等體育項(xiàng)目。并且在中老年群體中，傳統(tǒng)武術(shù)是主要健身項(xiàng)目。

2 傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)展建議

2.1 大力開(kāi)展各種武術(shù)競(jìng)賽活動(dòng)與健身活動(dòng)

對(duì)于傳統(tǒng)的武術(shù)而言，它的發(fā)展和演變就是社會(huì)需求發(fā)展的必然結(jié)果。而且在人類在邁向新時(shí)代的過(guò)程之中，如果傳統(tǒng)武術(shù)不能跟上時(shí)尚潮流，不能提高到與物質(zhì)文化生活相同的水平，則必然就會(huì)被人們給拋棄掉，并且成為過(guò)時(shí)的、毫無(wú)價(jià)值的東西。因此，武術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中會(huì)被人們接受的前提則是武術(shù)所具備的現(xiàn)代價(jià)值的價(jià)值。傳統(tǒng)武術(shù)的技擊功能在當(dāng)今時(shí)代已經(jīng)被弱化了，然而對(duì)于健身的功能則被加強(qiáng)了，而這也是傳統(tǒng)武術(shù)價(jià)值功能需要的轉(zhuǎn)變過(guò)程。因此，這就需要大力的進(jìn)行開(kāi)展不同類型的武術(shù)競(jìng)賽和健身活動(dòng)，爭(zhēng)取將武術(shù)推向大眾化和社會(huì)化，從而凸顯出中國(guó)體育的特色以及民族風(fēng)情的特點(diǎn)。

2.2 讓傳統(tǒng)武術(shù)成為學(xué)校體育的必修課程

學(xué)校建立體育課程的目的之一就是可以使學(xué)生能夠掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能，使之可以終身使用。因此，在進(jìn)行體育綜合教育的同時(shí)，應(yīng)該通過(guò)利用學(xué)校教師掌握的技能來(lái)將武術(shù)所具備的無(wú)與倫比的優(yōu)越性進(jìn)行大力傳播。這對(duì)于在中小學(xué)中適當(dāng)?shù)匕l(fā)展一些趣味性比較強(qiáng)的傳統(tǒng)武術(shù)，將會(huì)有助于學(xué)生能夠在很小之時(shí)，就可以吸收其獨(dú)特的文化內(nèi)涵以及健身的價(jià)值。而對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，傳授的太極拳以及八卦拳等優(yōu)秀的拳擊，這將會(huì)是傳統(tǒng)武術(shù)在全民健身中可持續(xù)發(fā)展的力量源泉。

2.3 做好宣傳工作，加強(qiáng)科研力度，讓傳統(tǒng)武術(shù)更加具備健身功能

為了能夠使得傳統(tǒng)武術(shù)的挖掘和整理更加具有成效，同時(shí)做好去粗取精，去偽求真等工作，就必須要讓古老的傳統(tǒng)武術(shù)可以更好地與現(xiàn)代社會(huì)相融合，以及可以更好地服務(wù)于人民群眾。目前，就有必要集中一批對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)有著獨(dú)到見(jiàn)解的高學(xué)歷和高標(biāo)準(zhǔn)的專家學(xué)者，并讓學(xué)者們成立不同拳擊的研究會(huì)，來(lái)進(jìn)行研究和探索對(duì)各種傳統(tǒng)拳擊的理論，最終可以形成科學(xué)的理論體系好訓(xùn)練體系而進(jìn)行指導(dǎo)傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)踐。同時(shí)有必要將其與民俗、生產(chǎn)活動(dòng)相分離，通過(guò)采取系統(tǒng)、穩(wěn)定、獨(dú)立的發(fā)展方式，使得傳統(tǒng)武術(shù)可以更好地為全民健身服務(wù)。

3 結(jié)語(yǔ)

總而言之，對(duì)于武術(shù)而言，它的社會(huì)價(jià)值就是加速全民健身發(fā)展的基礎(chǔ)，同時(shí)它也是全民健身運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。而且由于武術(shù)的普遍發(fā)展，它還給全民健身的發(fā)展提供了有力的物質(zhì)保障。武術(shù)作為全民健身的手段，不僅可以促進(jìn)全民健身的進(jìn)步，同時(shí)也還可以促進(jìn)武術(shù)的發(fā)展，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。此外，武術(shù)不僅有利于傳統(tǒng)文化的保護(hù)和發(fā)展，并且還會(huì)有助于我國(guó)的文化軟實(shí)力的提高，同時(shí)還能夠加強(qiáng)綜合國(guó)力。

（作者單位：陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院）