感悟中學(xué)生心理健康教育

葉芳

摘 要 中學(xué)是學(xué)生身心發(fā)展的一個關(guān)鍵時期，這個階段學(xué)生的心理素質(zhì)很脆弱，自尊心很強，有不同程度的逆反心理，這種心理上的激烈變化往往被大多數(shù)家長甚至學(xué)校所忽視。面對日益突出的中學(xué)生因心理問題而發(fā)生的痛心事件，學(xué)校應(yīng)將追求高升學(xué)率的教育理念轉(zhuǎn)換為“先育人，后教書”的全面培養(yǎng)健康而充滿正能量的才人理念上來，以全新的姿態(tài)關(guān)注中學(xué)生的心理健康問題，把中學(xué)生的心理健康當(dāng)作教學(xué)的重點來完成，實現(xiàn)學(xué)校教育的“育人”愿景。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號：G623 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）05-0099-01

中學(xué)生是不成熟卻趨于成熟的青少年，當(dāng)前社會競爭激勵，不僅要求他們具有較高的文化底蘊，還必須要有良好的心理素質(zhì)，適應(yīng)當(dāng)下這個瞬息萬變的社會。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這個階段無論生理、心理、情感、自我意識等都在迅速發(fā)展，是人生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最重要的關(guān)鍵時期，這階段的學(xué)生最容易出現(xiàn)各種問題。就學(xué)校教育而言，需要對學(xué)生進行科學(xué)的、符合這一階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的系統(tǒng)的心理健康教育。既要充當(dāng)好管理者的角色，又必須了解學(xué)生心理生理發(fā)展的需求，幫助他們形成良好品質(zhì)及健全的人格。

一、中學(xué)生在心理上產(chǎn)生不健康的因素分析

當(dāng)下的中學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí)和生活的各種壓力，不能以積極地心態(tài)面對挫折，在心理上存在各種不健康的問題，造成中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題有諸多因素，依筆者之見，中學(xué)生心理健康問題的原因主要表現(xiàn)在三個方面：

（一）家庭教育的缺失

學(xué)生在成長的過程中，受著來自學(xué)校、家庭、社會等多方面教育力量的影響，這三個方面，任何一方缺失，都有可能危害學(xué)生心理的健康發(fā)展。家庭教育一旦缺失，學(xué)生的心理問題就更加突出，現(xiàn)在學(xué)生大多是獨生子女，在父母和長輩的溺愛中成長，他們猶如溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)雨的摧殘，父母只能給予稱贊和褒揚，不能加以批評和教育，在這樣的家庭氛圍中成長起來的孩子，進入中學(xué)階段后，生活中和學(xué)習(xí)上的壓力讓他們往往一時無法適應(yīng)，產(chǎn)生諸多的心理問題。單親家庭的孩子心理健康問題更加突出，單親家庭中成長的中學(xué)生，缺失父母中任何一方的愛，都影響了他們的健康成長，使其產(chǎn)生一系列的心理問題。

（二）學(xué)生自身心理素質(zhì)較差

中學(xué)生進入到新環(huán)境學(xué)習(xí)后，他們感受到了“天外有天，人外有人”的現(xiàn)實狀況，發(fā)現(xiàn)自己并不像在小學(xué)時那么優(yōu)秀，周圍比自己能力強的同學(xué)比比皆是，感覺受到老師和同學(xué)的忽視，加之離開了父母的陪讀，生活上不能自理，情感上沒有依托，于是在壓力來臨時，緊繃的弦終于斷裂，一系列心理問題也就隨之產(chǎn)生了。

（三）學(xué)校忽略學(xué)生心理健康教育

當(dāng)下，許多中學(xué)一味追求升學(xué)率，要求教師把教學(xué)作為工作的第一要務(wù)，忽略了學(xué)生的心理健康問題。教師在日常教學(xué)過程中，不注重學(xué)生的個性化發(fā)展，沒有細心地觀察學(xué)生的細微心理變化，使得很多有輕微心理疾病的學(xué)生，問題越來越嚴(yán)重。加之，學(xué)校心理健康咨詢服務(wù)不到位，很多中學(xué)雖設(shè)有專門的心詢咨詢室和心理咨詢老師，但是學(xué)校不夠重視，從資金上和基礎(chǔ)設(shè)施上不能給予必要的支持，而許多心理老師并不是科班出身，不能恰當(dāng)而有效地給前來咨詢的學(xué)生排憂解難，使得許多學(xué)生不能尋求到外界幫助，心理問題也隨之嚴(yán)重。

二、如何解決中學(xué)生心理健康問題

（一）學(xué)校要樹立先育人后教書的理念

作為一名新時代的教育工作者，對學(xué)生進行心理健康教育，既是素質(zhì)教育的有機組成部分，也是現(xiàn)在老師應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)。教師關(guān)愛學(xué)生的第一要務(wù)應(yīng)能蹲下身子和學(xué)生對話，在傳授學(xué)業(yè)的同時，多與學(xué)生進行思想和心里話方面的交流，對待學(xué)生要循循善誘，寬嚴(yán)并舉，努力做學(xué)生心目中熱情、寬容、耐心的好老師。對學(xué)生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理問題，不是一味地歸結(jié)為道德或思想問題，而是學(xué)會從心理學(xué)的角度，運用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹立一種積極健康向上的心理態(tài)勢。當(dāng)學(xué)生犯錯誤時，不是簡單地去責(zé)備，而是在分析中給予引導(dǎo)，消除他們的心理障礙，為學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。教師在學(xué)科教學(xué)中也應(yīng)滲透心理輔導(dǎo)，在課堂教學(xué)中，應(yīng)能打開師生之間、學(xué)生之間心理交往的渠道，形成真誠、信任、民主、愉快的心理氣氛。

（二）提高中學(xué)生自身的抗壓能力

學(xué)校要通過開展一系列的心理健康教育活動，讓學(xué)生充分參與進來，陶冶學(xué)生的情操，使他們養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)。培養(yǎng)中學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，增強自身的抗壓能力，當(dāng)壓力來臨時，要從容面對，不急不躁，相信“天無絕人之路”、“車到山前必有路”，任何事情總會有轉(zhuǎn)機，那就讓暴風(fēng)雨來的更猛烈些吧，心里坦然了，壓力自然就縮小了，緊張的神經(jīng)也就不至于到達崩潰的地步。

（三）開辟多種渠道，將心理健康教育落到實處

首先，建立學(xué)校與家長之間的聯(lián)系平臺，將學(xué)校教育與家庭教育結(jié)合，形成強大的教育合力。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。要指導(dǎo)家長“賞識教育”，學(xué)校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。學(xué)校要和家庭緊密配合，以教育開展的效果為重點及時反饋，樹立榜樣，找出差距。其次，學(xué)校應(yīng)聘請心理專家來學(xué)校與學(xué)生座談，幫助一部分已然存在心理問題的學(xué)生走出困境，同時避免其他學(xué)生出現(xiàn)心理問題。最后，學(xué)校要加強心理咨詢室建設(shè)，了解被咨詢對象的具體情況，包括家庭、學(xué)習(xí)和情緒狀況以及心理變化的內(nèi)因和外因，認真分析被咨詢對象的內(nèi)心活動，并制定相對應(yīng)的解決措施，切實解決學(xué)生的心理問題。

中學(xué)生的教育和管理讓家長和教師費心、傷神，進行有效的心理健康教育能使學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，可以有效地預(yù)防和減少學(xué)生的心理問題。作為一名教育一線的中學(xué)老師，應(yīng)正確面對學(xué)生的心理健康問題，積極尋求策略，幫助學(xué)生以一個嶄新的姿態(tài)走出心理困境，引導(dǎo)他們充滿正能量地面對各種挑戰(zhàn)，迎接屬于他們的光明的未來。