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    “保持專注”這件小事

    2022-04-06 13:48:21目田君
    中學(xué)生百科·大語(yǔ)文 2022年3期
    關(guān)鍵詞:腦子里耳聾散步

    目田君

    我知道我的讀者里面有很多是中學(xué)生,有時(shí)候還是會(huì)想著在寫作時(shí)給大家提供一些有效的生活方法或是學(xué)習(xí)方法,但慚愧得很,這幾年徒增年齒,沒(méi)有什么長(zhǎng)進(jìn),而且生活千頭萬(wàn)緒,各類消息也無(wú)比繁雜。老子那句話怎么說(shuō)來(lái)著?“五色令人目盲,五音令人耳聾,五味令人口爽?!爆F(xiàn)在的微信、快手、抖音、微博就是這種感覺(jué),太多消息撲面而來(lái),應(yīng)接不暇,讓人耳聾口爽。

    近半年來(lái)我沒(méi)能讀完一本書就是明證,腦子里充斥著太多,又有做不完的生活瑣碎,實(shí)際上,反而是中學(xué)生生活簡(jiǎn)單,能給成年人上一課,教教他們?cè)鯓颖3志窦小?/p>

    這幾天腦子紛亂,于是我效仿中學(xué)、大學(xué)時(shí)需要集中時(shí)的我,深夜開展了一次小區(qū)散步。

    深夜里小區(qū)靜謐無(wú)聲,白熾燈照著圍欄。照理說(shuō)北京現(xiàn)在正是秋高氣爽的好時(shí)節(jié),但今年北京雨水豐沛了不少,前三天下了三天的雨,路上還有些濕潤(rùn)泥濘。我慢慢走,一邊走一邊梳理腦子里的想法:待完成的工作做一個(gè)腹稿規(guī)劃;生活上的事兒列一個(gè)清單;不相干的雜念把它剔去……下過(guò)雨的北京,空氣里的味道很像秋冬時(shí)的香港,濕潤(rùn)而微涼,這在北方是很少見的。家鄉(xiāng)湖南這時(shí)候正是秋老虎橫行的日子,中秋節(jié)從長(zhǎng)沙回來(lái),那幾天氣溫有三十七八攝氏度,而北京這個(gè)溫度,剛剛好。

    路上有塊地方有螞蟻穿行,湊近一看,是一塊融化了的糖或雪糕,在地上形成一個(gè)圓,很多螞蟻都被黏在了里面,其他的忙忙碌碌,不知道是要搭救它們的同伴,還是也被糖分吸引,也想陷入甜蜜的窠臼。

    沒(méi)有帶手機(jī)、智能手環(huán)等電子產(chǎn)品出門,沒(méi)有消息打擾,能放大自己的感官,看到、聽到、嗅到平時(shí)難察覺(jué)的場(chǎng)景。繞了小區(qū)一圈,感覺(jué)耳清目明了很多。

    其實(shí)保持專注的方法有很多:多做運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)、工作間隙聽聽自己喜歡的音樂(lè),或者是在干正事前抄抄課文。不用刻意學(xué)習(xí)在深夜散步——早點(diǎn)睡覺(jué)可能對(duì)身體更好。

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