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    冷熱敷各有作用與禁忌

    2018-07-07 05:28:50趙琬儀
    幸福家庭 2018年7期
    關(guān)鍵詞:冷敷熱療血液循環(huán)

    趙琬儀

    到底什么時(shí)候該敷熱毛巾,什么時(shí)候要用冷水敷?馬光保健集團(tuán)中醫(yī)師黃培榮說,冷療作用在于止血、止痛、控制炎癥擴(kuò)散,而熱療則促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕痛覺神經(jīng)的反應(yīng)。

    肌肉關(guān)節(jié)酸痛,有人建議熱敷舒緩不適,但這些情況應(yīng)該是冷敷。到底什么時(shí)候該敷熱毛巾,什么時(shí)候要用冷水敷?受訪的馬光保健集團(tuán)中醫(yī)師黃培榮說,冷療作用在于止血、止痛、控制炎癥擴(kuò)散,而熱療則促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕痛覺神經(jīng)的反應(yīng)。掌握兩者的原理,才好對(duì)癥用施溫。

    運(yùn)動(dòng)肌肉拉傷,或跌倒摔傷,應(yīng)正確運(yùn)用冷熱物理治療方法。一般而言,摔傷或者扭傷24小時(shí)前可用冰敷,24小時(shí)后可以熱敷,熱療的溫度應(yīng)在攝氏60℃~70℃之間,避免燙傷。

    冷敷減少血腫熱敷消瘀血

    黃醫(yī)師說:“熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同,血遇熱而活,遇寒則凝,所以在受傷早期宜冷敷以減少局部血腫,在出血停止后再行熱敷可加速消散外圍的瘀血?!?/p>

    黃醫(yī)師指出,冷療具有止血、止痛、控制炎癥擴(kuò)散及降溫的四大功效。

    例如鼻出血,冷療適用于局部軟組織損傷初期,可減輕局部充血或出血。突然扭傷關(guān)節(jié)、燙傷,冷療能降低神經(jīng)末梢的敏感性,減輕疼痛。出現(xiàn)紅眼癥,冷療可控制炎癥擴(kuò)散,減低細(xì)菌活力。當(dāng)然,發(fā)燒時(shí),冷毛巾敷額頭可以降溫,這是許多人體驗(yàn)過的。

    熱療則通過熱溫使局部血管擴(kuò)張循環(huán)加快,促進(jìn)毒素排出,也能舒緩?fù)从X神經(jīng)感應(yīng),達(dá)到緩解疼痛的效果。

    不是人人皆適宜

    黃培榮醫(yī)師:血遇熱而活,遇寒則凝。

    黃醫(yī)師說,中醫(yī)認(rèn)為“溫則通通則不痛”,當(dāng)身體出現(xiàn)小疼痛時(shí)可以采用熱敷,熱敷療法是一種比較好的物理治療。熱敷療法具有擴(kuò)張血管改善局部血液循環(huán),促進(jìn)局部代謝的作用,有益于疾病的恢復(fù),熱敷本身也可以緩解肌肉痙攣,散瘀消炎。如果用藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收,來活血消腫止痛。

    不過,冷熱療看似任何人有需要時(shí)可活學(xué)活用,但各有禁忌,不是人人適宜。黃醫(yī)師提醒,嬰幼兒、老年人對(duì)溫度變化的耐受力弱,較不敏感,應(yīng)慎用熱療。

    以下情況不適宜用熱療

    1.有嚴(yán)重心臟病患者及帶心臟起搏器者禁用。

    2.腫瘤部位有結(jié)核者禁用。

    3.有出血傾向者禁用。

    4.體內(nèi)植有金屬物體者如腹鋼板,鋼釘接骨者禁用。

    5.孕期及經(jīng)期婦女患者禁下腹部熱療。

    6.顱內(nèi)占位性病變禁用熱療。

    7.各種白血病患者禁用。

    8.高熱患者禁用。

    冷療禁忌

    1. 血液循環(huán)障礙者禁用,冷療加重循環(huán)障礙,導(dǎo)致局部組織缺血缺氧組織壞死。

    2. 冷療使局部血液減少,不利于消炎。

    3. 冷溫可導(dǎo)致血液循環(huán)不良,增加組織損傷,影響傷口愈合。

    4. 耳廓、陰囊、心前區(qū)、腹部足心末梢循環(huán)比較少,腹痛腹瀉的病人也禁用。

    落枕、感冒、關(guān)節(jié)痛正確的熱療方法

    治療落枕輕微落枕可用熱毛巾敷患處并配以頸部活動(dòng),頭部慢慢向前彎,輕輕地前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

    感冒可以用熱毛巾敷項(xiàng)背部大椎穴位,可緩解癥狀。

    關(guān)節(jié)疼痛,可用毛巾熱敷患處改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,以減輕疼痛癥狀。

    黃培榮醫(yī)師指出,熱療方法如吹風(fēng)筒、熱毛巾只能緩解局部癥狀,如果病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。當(dāng)損傷部位起水泡或有破損,形成“開放性傷口”時(shí),就不適宜用熱毛巾熱敷了。

    (摘自《聯(lián)合早報(bào)》2018年4月24日)

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