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    撫順市大學(xué)生不同生活方式對(duì)個(gè)體體態(tài)的影響

    2014-08-15 00:50:01李林王旭遼寧師范大學(xué)遼寧大連609河洛中學(xué)河南洛陽(yáng)47003
    文體用品與科技 2014年6期
    關(guān)鍵詞:體育鍛煉體質(zhì)比例

    □ 李林 王旭(.遼寧師范大學(xué) 遼寧 大連 609;.河洛中學(xué) 河南 洛陽(yáng) 47003)

    1、研究對(duì)象與方法

    1.1、研究對(duì)象

    本研究測(cè)試對(duì)象選擇撫順石油大學(xué)學(xué)生,有效樣本543人,其中大一136人,大二148人,大三137人,大四122人。采用隨機(jī)抽取法,其中男生277人,女生266人。

    1.2、研究方法

    (1)文獻(xiàn)資料法。

    (2)問(wèn)卷調(diào)查法。

    問(wèn)卷設(shè)計(jì)引用《大學(xué)生生活習(xí)慣調(diào)查問(wèn)卷》和《2005年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作手冊(cè)》,對(duì)撫順市石油大學(xué)在讀大學(xué)生進(jìn)行包括生活習(xí)慣、參加體育鍛煉情況等方面進(jìn)行調(diào)查。本文問(wèn)卷調(diào)查是在2013年8月-10月進(jìn)行的,共發(fā)放問(wèn)卷600份,回收566份,其中有效問(wèn)卷為543份,回收率和有效率分別為93.0%和95.0%。

    (3)測(cè)試法。

    (4)體質(zhì)測(cè)試了身體形態(tài)的身高(cm)、體重(kg);測(cè)試儀器(量表)及方法:所有的測(cè)試將按大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的測(cè)試儀器及測(cè)試細(xì)則進(jìn)行測(cè)試。

    (5)數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

    本研究將利用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

    3、研究結(jié)果與分析

    3.1、大學(xué)生不良生活方式概況

    如今大學(xué)生的生活方式是多樣化的,它包含著大學(xué)生的不規(guī)律的作息時(shí)間,學(xué)生們從高中升到大學(xué)猶如脫韁的野馬,他們不再受課業(yè)壓力的束縛,也沒(méi)有教師的監(jiān)管,更沒(méi)有升學(xué)的壓力。這時(shí)有些學(xué)生就會(huì)很放縱自己,睡得晚而起的更晚。在飲食方面,有些同學(xué)由于作息不規(guī)律導(dǎo)致經(jīng)常不吃早餐。還有的同學(xué)是餓急了才去吃飯,而且會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食或者選擇吃路邊不衛(wèi)生的快餐小吃等等。他們也極其的缺乏體育鍛煉,有些大學(xué)生不注重鍛煉,不喜歡上體育課。

    3.2、大學(xué)生不同生活方式對(duì)BMI指數(shù)的影響

    身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index,簡(jiǎn)稱BMI)是體重與身高平方的比值,因BMI與用體密度法測(cè)定所得出的體脂的相關(guān)性高(0.75~0.8),而且測(cè)定方法簡(jiǎn)單。一般說(shuō)來(lái),BMI指數(shù)越高,人體脂肪含量越多,對(duì)于BMI指數(shù)的正常范圍以及超重、肥胖人群的劃分,不同的國(guó)家和地區(qū)有著不同的標(biāo)準(zhǔn)。亞太地區(qū)共識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)為:BMI<18.5為偏瘦;18.5≤BMI<23為正常;23≤BMI<25為超重;BMI≥25為肥胖。

    為了探討大學(xué)生不同生活方式對(duì)BMI指數(shù)的影響,本文將利用BMI指數(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)不同生活方式的大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行比較,結(jié)果看出:體育鍛煉男生中的輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為:5.7%、55.1%、12.5%、26.7%;偶爾鍛煉男生中的輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為:14.4%、57.3%、13.8%、14.5%;不鍛煉男生中的正常體重、超重、肥胖所占比例分別為:37.5%、24.0%、38.5%;網(wǎng)絡(luò)成癮男生中輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為:17.0%、53.7%、12.3%、17.0%;男生總體中輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為:01.5%、58.2%、12.2%、19.1%;體育鍛煉和偶爾鍛煉的男生正常體重人數(shù)所占比例較高,不鍛煉組中超重和肥胖人數(shù)所占比例較高。

    大學(xué)生已經(jīng)成人,所以BMI指數(shù)以成年標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)過(guò)調(diào)查分析偶爾鍛煉和不鍛煉的男生要比體育鍛煉和網(wǎng)絡(luò)成癮中的輕體重男生所占比例高,超重男生比例較高的大多是不鍛煉的男生,體育鍛煉和不鍛煉的男生肥胖所占比例較高。因?yàn)轶w育鍛煉男生雖然肥胖指數(shù)較高,這里我們要考慮他的肌肉量的增長(zhǎng),所以BMI變大。本研究中根據(jù)男生BMI指數(shù)的范圍可以知道不同生活方式對(duì)BMI指數(shù)有一定影響,這些都是由于不合理的飲食習(xí)慣和生活方式造成的。但是女生在這里影響很小,因?yàn)榍啻浩诘呐际肿⒅刈约旱耐獗恚绕涫求w態(tài)方面,所以他們的體型沒(méi)大的變化。

    4、結(jié)論

    大學(xué)生不同生活方式對(duì)大學(xué)生的BMI指數(shù)有一定影響。學(xué)校要定期為學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。學(xué)生一定要養(yǎng)成健康的生活方式,大學(xué)生活雖然豐富多彩,但體質(zhì)健康問(wèn)題不容忽略,不能總沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,要利用好大學(xué)美好時(shí)光完成自己的學(xué)業(yè)。建立好自己的人生觀,價(jià)值觀,世界觀。大學(xué)生應(yīng)該在課余時(shí)間多參加體育鍛煉,響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”做到“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”,提高自己的健康意識(shí)。

    [1]毛志雄,張力為.鍛煉動(dòng)機(jī)研究綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào), 1997,2.

    [2]錢(qián)家華,季瀏.運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)[J].安徽體育科技, 1994,4.

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