自信給生命添活力

張戰(zhàn)軍

英國著名物理學(xué)家斯蒂芬·霍金去世了。他生命中有兩大奇跡：一是21歲時患肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥（盧伽雷氏癥），屬于全身癱瘓的神經(jīng)系統(tǒng)癌癥，醫(yī)學(xué)判決存活期2～3年，他卻活到了76歲，“緩刑”55年，是世界上獨(dú)一無二不可復(fù)制的“漸凍人”；二是他嚴(yán)重變形的軀體被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛可動，患肺炎后又失去語言功能，他卻堅(jiān)持世界尖端理論研究，成為繼牛頓和愛因斯坦之后最杰出的物理學(xué)家之一，被世人譽(yù)為“宇宙之王”，史無前例。

霍金用“活著”的事實(shí)，詮釋出心理效應(yīng)和精神作用對人生的神奇力量。憑借潛意識中對生命的渴求和必勝的信念，認(rèn)定自己能活下去，并向命運(yùn)發(fā)出挑戰(zhàn)：“無論命運(yùn)有多壞，人總應(yīng)有所作為，有生命就有希望?！泵鎸λ郎裢{，他有與病魔爭奪生存權(quán)、生命權(quán)的自信，放手一拼不當(dāng)懦夫，最終成為延壽的勝利者。面對肢體慘狀，他有讓人意想不到的陽光心態(tài)，“我的手指還能活動，我的大腦還能思維，我有終身追求的理想，我有愛和愛我的親人朋友，對了，我還有一顆感恩的心……”“我即使被關(guān)在果殼之中，仍自以為是無限空間之王”。他用樂觀為自己點(diǎn)亮命運(yùn)火燭，引導(dǎo)人生走向光明。面對常人難以承受的生活困境，他把境遇不公平看成勵志試金石，全力以赴投入科研事業(yè)，用超人的毅力成就了超人的奇跡。強(qiáng)大的心理自信滋養(yǎng)生命之樹不斷增添新活力。

霍金的生命傳奇再次驗(yàn)證了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理念：樂觀自信與人的健康、壽命密切相關(guān)。信念是心靈的良知，信心是正向心理暗示，自信則是把希望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的正氣和力量。心中的正能量可主宰人生命運(yùn)。

良性心態(tài)中的樂觀自信，對老年養(yǎng)生亦有積極意義和特別功效。

自信的老人，共同特點(diǎn)是熱愛生活。他們感覺周圍有很多美好的事物惠顧自己，有更多的優(yōu)越感、滿足感、獲得感，珍愛今天憧憬明天，增值快樂怡養(yǎng)晚年，“樂以忘憂，不知老之將至”的情趣豈不是最好的養(yǎng)生？暫時處于逆境或遭遇某種不幸時，心態(tài)是決定人生走向的導(dǎo)航器。不良情緒使心態(tài)失衡，改變不了現(xiàn)狀，打亂了正常的生活更有害身心。自信煥發(fā)內(nèi)心的正氣和力量，鼓勵自己不怕事，也不甘沉淪當(dāng)弱者，有勇氣邁過坎坷戰(zhàn)勝困難。選擇正確應(yīng)對，不僅使壞事轉(zhuǎn)化向好，更重要的是理智思維定力不會因暫時失意而脫離健康生活軌跡。

生老病死，人生常事。但良性心理引導(dǎo)可改變生命質(zhì)感和它的進(jìn)程，得到不尋常的結(jié)局。希望生活好、不得病、壽命長是人之共性本能。但自信給人的正能量，是把珍愛生命變成時不我待的積極行動，努力提升生活品質(zhì)、營造快樂的環(huán)境，通過善于養(yǎng)生而提升生命活力，使“生”的根壯；醫(yī)學(xué)觀察，自信老人的心理年齡往往比歲月年齡低，不老的精氣神減緩肌體衰老程度，與同齡人相比，“老”的進(jìn)程慢；心理健康是形體健康的內(nèi)在基因，存正氣而邪氣難侵，會提升身體的免疫力，患病機(jī)率小而抗病能力強(qiáng)。實(shí)現(xiàn)不得病、少得病、不得大病，患病盡快康復(fù)的愿望，“病”的憂慮少；至于不幸患了癌癥或其他絕癥，精神因素對提高治愈率、解除生命危機(jī)、抗病延壽至關(guān)重要，“活”的希望大，這已被霍金和許多病例證實(shí)。直面生老病死，自信給生命添活力，頤壽延年更有效。