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    光對人生理心理的影響和幽閉環(huán)境中的光策略

    2018-06-28 11:43:30偉,劉
    載人航天 2018年3期
    關(guān)鍵詞:色溫照度光照

    王 偉,劉 紅

    (北京航空航天大學(xué)生物與醫(yī)學(xué)工程學(xué)院,北京100191)

    1 引言

    光是人類賴以生存的必須條件,人類在進化的過程中形成了許多適應(yīng)光環(huán)境的機制,生理和心理都會受到光環(huán)境的顯著影響。光對人的生理作用是主要通過神經(jīng)系統(tǒng)影響生理功能,例如生物節(jié)律、免疫力等[1?2]。 光也能直接影響人的心理,不同的光源、照度、色溫對人的心理影響不同[3?5]。

    幽閉環(huán)境由于缺乏自然光照射,容易導(dǎo)致視覺舒適度降低、生理功能紊亂,從而產(chǎn)生心理疾?。??7]。 在空間站、航天器、艦艇等特殊密閉空間中,乘員長期處于單一光源下,工作人員的生物節(jié)律容易紊亂、記憶力下降、舒適感降低、易疲勞、工作效率降低[8]。由于缺少日光照射,人體健康面臨維生素D缺乏、新陳代謝紊亂、免疫力下降等問題[9],對其工作能力和生活狀況產(chǎn)生重要影響。因此,提供科學(xué)的照明環(huán)境尤為重要。

    本文綜合分析國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果,闡述光環(huán)境對人的生理和心理健康的影響,并針對幽閉環(huán)境中的光環(huán)境提出光設(shè)計策略,為進一步深入開展研究提供參考。

    2 光對人生理健康的影響

    2.1 光對人體褪黑素的影響

    人眼通過視稈細胞和視椎細胞進行明視覺和暗視覺體驗。美國科學(xué)家Berson等人[10]發(fā)現(xiàn)了一種新的感光細胞——視網(wǎng)膜特化感光神經(jīng)節(jié)細胞(Intrinsically Photosensitive Retinal Ganglion Cells,ipRGCs),可直接作用于下丘腦的松果體,影響褪黑素的分泌,而褪黑素對人體衰老、睡眠、抗癌等有著廣泛的影響[11?12]。

    松果體產(chǎn)生的褪黑素會隨光周期變化出現(xiàn)晝少夜多的節(jié)律性波動,這種節(jié)律性波動具有穩(wěn)定的特性,褪黑素的這種晝夜節(jié)律性變動也可以在血液、腦脊液和尿液中觀察到,并且不受生活方式支配[13]。研究者們認為采用不當?shù)墓庠?,會影響褪黑素的分泌,從而影響人體的生理功能,導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)甚至可能擾亂身體的自然平衡[14]。已有研究表明褪黑素的分泌對動物的食欲產(chǎn)生重要影響,如Piccinetti等[15]證明了外源性褪黑素可刺激斑馬魚瘦素和黑色素受體(MC4R)的表達,并通過降低生長素釋放肽、神經(jīng)肽 Y(NPY)、大麻素1型受體CB1的表達,來控制對食物的攝取欲。

    目前也有學(xué)者研究調(diào)查了光在人體調(diào)節(jié)食欲的效果,與食欲相關(guān)的瘦素[16]、胃促生長素[17]都與光相關(guān),而光對褪黑素的分泌以及褪黑素參與動物食欲控制也已被報道,如薩里大學(xué)AlBreiki等[18]進行了分組實驗,10名健康被試者(5名男性和5名女性)隨機交叉設(shè)計實驗?;璋禇l件(<5 lux)和強光條件(>500 lux),分組測試至少7天。每階段從18點到次日6點完成,參與者喝等熱量的和含咖啡因的晚餐(1066 kcal,38 g蛋白質(zhì),104 g總膽固醇、54 g脂肪和7 g纖維素)。基于參與者的連續(xù)48 g的尿液收集獲得的褪黑素分泌情況(昏暗條件下褪黑素水平),進餐時間被個體化。餐后5 h進行食欲監(jiān)測,包括3項參數(shù)報道:饑餓感、飽腹感和預(yù)期食物消耗。

    如圖1、圖2所示,昏暗環(huán)境下人的饑餓感和攝食欲是降低的。這為一些激素包括瘦素、胃促生長素對食欲控制的影響提供了更多的研究信息。這一結(jié)果也支持了褪黑素在昏暗環(huán)境下降低人的食欲的觀點。光環(huán)境對人的食欲的影響目前的研究很少,還需更多研究證實以上結(jié)論。

    圖1 饑餓率對比結(jié)果[18]Fig.1 Comparison of hunger rating[18]

    圖2 攝食欲對比結(jié)果[18]Fig.2 Comparison of appetite[18]

    2.2 照度、色溫對人的視覺影響

    2.2.1 照度對人的視覺影響

    當人從明亮的地方走進黑暗的地方,光線變化使得眼睛什么也看不見,需要一段時間后,視網(wǎng)膜的敏感度才逐漸增高,并能逐漸看清黑暗處的物體,這就是暗適應(yīng)。由暗處到亮處,特別是強光下,最初會感到光線刺眼,幾乎看不清外界事物,幾秒鐘之后逐漸看清物體,這個過程稱為明適應(yīng)。

    由于視錐細胞明適應(yīng)的過程非常迅速,使得明適應(yīng)時間很短,大概幾秒就能完成。而暗適應(yīng)的反應(yīng)時間較長,大約需要30 min。在幽閉環(huán)境中,例如隧道照明中尤其明顯[19],當駕駛員白天進入隧道時,隧道的燈光條件沒有外面明亮,駕駛員視線受到光線干擾,產(chǎn)生暗適應(yīng)現(xiàn)象。而如果隧道照明條件不合理,容易發(fā)生安全事故。

    不同照度下,視敏度隨照度遞增而升高,而不同性別在相同照度下視敏度并無顯著差別。李道芝[20]在200~400 lux照度下測定男女學(xué)生的視力(表1),結(jié)果顯示視敏度有顯著上升,而在400 lux以上,隨著照度提高而視敏度的上升較慢,無顯著差異。

    表1 不同照度下男女學(xué)生的視力均值[20]Table 1 The average visual acuity of male and female students under different illumination[20]

    研究表明,冬季房間照明除了適當調(diào)節(jié)燈光冷暖外,適當提高室內(nèi)光環(huán)境的照度有助于治療季節(jié)性情緒障礙(Seasonal Affective Disorder,SAD)疾?。?1]。因此建議幽閉環(huán)境中的照明條件應(yīng)適當依據(jù)不同季節(jié)采用動態(tài)的照明方案,特別是我國北方冬天家庭照明可由平均的100 lux提高到200 lux,或?qū)⒂兄诟纳票狈蕉居捎谌狈敉夤庹债a(chǎn)生的抑郁癥狀。

    強照度水平可用來作為治療季節(jié)性抑郁障礙的光療手段,研究者們針對光療中的光照強度做了研究。Kripke等[22]研究認為用2000~3000 lux的強度光照2~3 h對非季節(jié)性重度抑郁癥患者有積極的治療效果。也有研究利用10 000 lux高強度光照分別進行90 min治療,抑郁得分相比之前降低一半[23]。同時,照度強度變化對人的視覺反應(yīng)及心理感受程度有不同程度的影響。孫立曄等[24]研究表明,黑暗環(huán)境下,被照物體隨著照度的降低,人的視覺及心理感受的滿意程度都會降低。另外,不同的照度水平對人的情緒影響存在性別差異。Laurentin對20名學(xué)生在不同的光環(huán)境下的熱舒適、作業(yè)面視覺舒適、光環(huán)境的舒適度方面進行研究[25],得到的結(jié)果是:女性對環(huán)境的感受更加敏感,當溫度不可接受時,照明環(huán)境也難以接受;在高照度燈光下,女性的負面情緒減弱,而男性的負面情緒增加;當環(huán)境溫度不同時,作業(yè)面的視覺舒適感相同,而環(huán)境的明暗感覺不同,環(huán)境溫度高時感覺暗,溫度低時感覺亮;被試者認為自然光環(huán)境舒適的照度水平為311 lux,人工光為479 lux,混合光源為558 lux。

    為了統(tǒng)一測量標準,國際照明委員會(CIE)提出鄰近的周邊照度的概念,指出作業(yè)區(qū)域和周圍區(qū)域的照度以及照度分布對于人的觀察、進行視覺作業(yè)的速度、安全性和舒適度有很大影響[26]。鄰近周邊區(qū)域的維持照度可以低于作業(yè)照度,但不應(yīng)低于表2給出的數(shù)值。

    表2 鄰近周圍區(qū)域照度參考[26]Table 2 The surrounding area illumination reference[26]

    2.2.2 色溫對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響

    色溫影響人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),高色溫光源能提高大腦的興奮、集中注意、警覺和覺醒水平,能提高腦力活動能力,對腦力負荷是有利的;但是高色溫對腦力負荷后的疲勞恢復(fù)又是不利的,晚上長時間處于高色溫光源下,會影響人在夜間的睡眠質(zhì)量,使睡眠慢波周期的時間縮短[27]。

    Yasukouchi等[28]通過實驗發(fā)現(xiàn),色溫對人的晝夜節(jié)律、皮層的覺醒水平、自主神經(jīng)張力、運動功能等都有顯著影響。Noguchi等[29]在色溫分別為3000 K和5000 K光照條件下的人體枕葉腦電圖進行了功率譜分析,結(jié)果表明在5000 K下,人腦的α波衰減系數(shù)比3000 K下明顯大得多,表明在高色溫下,大腦皮層的活性比低色溫時高得多。Kozaki等[30]研究了不同色溫對睡眠質(zhì)量的影響,發(fā)現(xiàn)在睡眠前數(shù)小時內(nèi)處于高色溫光照下,慢波睡眠的時間比在低色溫下有明顯的縮短,會影響人的睡眠質(zhì)量。 Rong?Hwa等[31]對被試者進行相關(guān)色溫檢查和楚氏注意力測試來測量注意力集中度,結(jié)果表明在4300 K條件下,被試者能更好地持續(xù)集中注意力;在設(shè)定的三個照明條件2700 K、4300 K、6500 K下,舒適度沒有顯著差異,而清晰度存在性別差異,男性的清晰度結(jié)果顯示三個條件下無顯著差異,而女性在2700 K下,清晰度顯著降低。

    2.3 光對人生物節(jié)律的影響

    光周期能影響生物鐘基因表達,調(diào)控生物節(jié)律[32]。對果蠅的研究發(fā)現(xiàn)了產(chǎn)生晝夜節(jié)律的基因[33?34],稱為 Period 和 Timeless,可產(chǎn)生 PER 蛋白和TIM蛋白,這些蛋白在早上還很少,濃度隨著時間的推移增加,到晚上到達較高的水平,并產(chǎn)生睡意。在夜間不再產(chǎn)生PER蛋白和TIM蛋白,濃度會逐漸回落。光可激活Cry基因的蛋白質(zhì)產(chǎn)物并促進其與TIM蛋白的結(jié)合(圖3),導(dǎo)致其在蛋白酶體中的降解[35?36]。 同時,夜間的一束燈光能阻斷TIM蛋白,從而提高覺醒水平、重置晝夜節(jié)律[37]。到早晨,TIM蛋白被降解,使PER蛋白容易被DBT磷酸化并隨后降解,當TIM蛋白和PER蛋白的濃度大幅度降低時,覺醒再度出現(xiàn),基因也重新激活。

    圖3 Period基因反饋調(diào)節(jié)示意圖Fig.3 Schematic diagram of feedback regulation of Period gene

    在哺乳動物中,光線能夠影響PER蛋白和TIM蛋白的產(chǎn)生,從而增強視上核中某些神經(jīng)元的活動。Period基因的一種突變已經(jīng)在人類中發(fā)現(xiàn),這種基因突變?nèi)巳簳円构?jié)律快于24 h,晚上睡得很早,早晨醒得很早,而研究表明大多數(shù)患有這種睡眠障礙的人受到抑郁癥的困擾[38?39]。

    褪黑素是目前用來研究晝夜節(jié)律的常用生物標記物[40?41]。 研究表明,夜間光照會顯著影響血漿褪黑素濃度,同時改變?nèi)梭w晝夜節(jié)律起搏階段[42]。而不同波長的光對褪黑素分泌也有不同的作用效果,Pandi?Perumal等[43]研究表明,光的波長會對褪黑素分泌有不同程度的抑制作用,藍綠色LED的抑制作用最高達70%,接下來是標準燈箱,可以達到65%的抑制作用,最后是白光LED,有50%的抑制作用。結(jié)果還顯示2小時藍綠色LED光照會導(dǎo)致生物節(jié)律延遲20分鐘。日本學(xué)者登倉尋寶[44]發(fā)現(xiàn)白熾燈和紅色熒光燈對褪黑素的抑制能力較弱,容易進入較深的睡眠(睡眠中體溫溫差變化較大)。而綠色和藍色對褪黑素分泌的抑制能力較強,達到較淺的睡眠深度(睡眠中體溫溫差變化較小)。Brainard等人研究表明500 nm藍綠光對褪黑素分泌影響最大[45],這一結(jié)論在科學(xué)研究中被廣泛使用。

    3 環(huán)境光對人的心理健康的影響

    3.1 光影響心理健康的途徑

    光對心理健康的影響可能通過多種生理因素中介,有研究發(fā)現(xiàn)皮膚細胞在光照下會產(chǎn)生阿片類物質(zhì),血液中的阿片類物質(zhì)升高有助于改善情緒體驗[46]。由于光照能影響視交叉上核,而這里是調(diào)節(jié)褪黑激素分泌的晝夜節(jié)律中樞[47],因此光照(尤其是夜間)能夠通過影響生物節(jié)律來影響心理健康。褪黑激素分泌對短波光敏感[48],褪黑素可通過影響睡眠或者生物鐘,從而間接對情緒和認知產(chǎn)生影響[49]。另外,光照也可直接對心理健康產(chǎn)生影響。例如照度變化能讓人對空間冷暖的感知發(fā)生改變,特殊的光色也可能具有獨特的心理效應(yīng)[50]。

    3.2 光對人情緒的影響

    心理健康問題往往導(dǎo)致情緒問題,因此情緒是心理健康的重要評估成分。瑞典學(xué)者Küller R等在自然光條件下發(fā)現(xiàn)光照能夠影響人的情緒[51]。他們還發(fā)現(xiàn)照明強度與情緒之間是倒U型曲線,認為光照強度剛好適宜時,情緒狀態(tài)最好;過暗或者過亮的光強度都會損害情緒體驗。而中科院心理研究所也有相同的實驗結(jié)果,他們發(fā)現(xiàn)[52]:研究者給老年被試者施加過于明亮的光照,發(fā)現(xiàn)不僅沒有改善老年人的情緒體驗,反而使他們產(chǎn)生了更多急躁、焦慮、不安等負面情緒。照明對情緒的影響還受到一些因素的調(diào)節(jié)作用。有研究者提出照明對情緒的影響可以按照時間分為初始效應(yīng)和長時效應(yīng)[53]:在光照的最初5 min,照明與感覺尋求有關(guān),色溫與敵意有關(guān);光照30 min之后,性別、照度和色溫之間才開始出現(xiàn)交互作用。其中,年齡也是重要的考慮因素,年輕人在冷光照射下完成90 min的認知任務(wù)后,負性情緒顯著升高,但是暖光照射條件下,則較少產(chǎn)生負性情緒;老年人的結(jié)果恰好相反,暖光照射下長時間認知任務(wù)后負性情緒升高,冷光照射下則沒有這種效應(yīng);研究者認為這是由于年齡變化,不同光色的情緒意義發(fā)生改變。

    3.3 光療

    鑒于褪黑素對人情緒產(chǎn)生一定影響,目前多項研究表明[11?12,48,54],褪黑素對于短波段光的敏感性高于峰值處于長波處的光,即短波長光對褪黑素分泌具有明顯的抑制作用??梢钥紤]通過光療法來治療人情緒方面的疾病,如抑郁癥、狂躁癥等[55]。

    在高緯度國家或地區(qū),冬季太陽光照不足,易出現(xiàn)“季節(jié)性情緒障礙”(SAD),具體癥狀為:情緒低落、易激惹、易疲勞無力、嗜睡、糖代謝增加等[56]。研究認為SAD主要是因為日光攝取量減少引起體內(nèi)激素分泌變化而引起的生物節(jié)律紊亂[57]。在北歐接近極圈的地域,極晝極夜現(xiàn)象明顯,光照節(jié)律不同于正常自然節(jié)律還有人出現(xiàn)“冬日抑郁癥”[56],因此亟需科學(xué)的室內(nèi)光環(huán)境設(shè)計來進行情緒調(diào)節(jié)。

    已有研究結(jié)果表明,光療對患有阿爾茲海默疾病的老年人可以起到緩解病情的作用,并對用于老年人的照明環(huán)境指標提出了一些建議[58]:老年人在白天應(yīng)接受包含短波較多的高照度照明環(huán)境,但在晚上應(yīng)低于100 lux,同時應(yīng)盡量減少短波長的含量;對于老年人居住環(huán)境,應(yīng)該提供模擬自然光變換的動態(tài)24 h照明。

    不論是自然光還是人工光,光對情緒的影響作用是肯定的。光照影響情緒的變化,又受到性別、年齡等因素的調(diào)解,并在不同時程上有不同特點。研究者發(fā)現(xiàn)光療對于季節(jié)性和非季節(jié)性情感障礙都有很好的效果,光療作為一種物理療法,具有安全、方便、副作用小等優(yōu)點,對于治療情感障礙前景十分廣闊[59]。

    4 特殊環(huán)境下光環(huán)境對人的生理和心理的影響

    4.1 航空航天航海光環(huán)境對乘員生理心理的影響

    在航空飛行領(lǐng)域,安全飛行所需要的信息中,大約90%需要飛行員有良好的視覺系統(tǒng)[60]。在FAA的報告中提到,21%的飛行事故是由于低光照導(dǎo)致的[61]。不論是光照過低還是過高,不合理的照明都極易引起駕駛員疲勞,使“人為差錯率”升高。所以,科學(xué)的照明方案,尤其是選擇合適的照度、色溫,對飛行安全有非常重要的意義和參考價值。

    在美國的天空實驗室任務(wù)、航天飛機任務(wù)和俄羅斯的和平號任務(wù)中,多導(dǎo)睡眠監(jiān)測顯示航天員平均睡眠時長較短,睡眠的晝夜節(jié)律和幅度發(fā)生改變,這種改變的機制可能與光暗循環(huán)的周期設(shè)置有關(guān)[62?63]。 NASA 分別為期 16 天和 10 天的 STS?90任務(wù)和STS?95任務(wù)中,航天員在飛行甲板、實驗艙和中層甲板三個艙之間穿梭,而三個艙光強設(shè)置不同,飛行甲板最高達到80 000 lux,其他兩個艙最高值為93 lux和171 lux[64]。這項研究結(jié)果表明航天員的晝夜節(jié)律紊亂、睡眠缺失,而環(huán)境光被認為是晝夜節(jié)律改變的“起搏器”,晝夜節(jié)律異常降低了體溫節(jié)律變化幅度,改變了體溫記錄波形,延遲了飛行中的皮質(zhì)醇分泌,使神經(jīng)行為學(xué)表現(xiàn)受到負面影響。

    航海領(lǐng)域的潛艇艙室光環(huán)境直接影響艇員的健康狀況,根據(jù)余浩等對長航潛艇艇員的神經(jīng)行為監(jiān)測[8,65],影響主要表現(xiàn)在視覺簡單反應(yīng)時明顯延長,聯(lián)想記憶能力有所下降。由于艇員長期水下生活,2個月始終處于視野狹小的艙室內(nèi),沒有自然光的照明,眼睛的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力受到了一定的影響,出艇后容易疲勞。長期處于單一人工光源下,艇員的生物鐘節(jié)律會發(fā)生改變,為此國外的核潛艇設(shè)計已經(jīng)將光環(huán)境設(shè)計作為潛艇適居性的重要考慮因素。美國和法國的核潛艇采用了營造白天和夜晚交替的光照環(huán)境,在傍晚時刻,利用淺紅色光模擬黃昏至黑夜的自然現(xiàn)象;早晨日升時刻,開始將燈光逐漸調(diào)亮,營造晨曦感覺;潛艇艙內(nèi)景觀設(shè)計也注意色彩和亮度的使用,多采用淺色、亮色系調(diào)節(jié)乘員心情。俄羅斯核潛艇休息室設(shè)計了自然景觀窗,營造縱深開闊的視覺效果,以提高艙室適居性[66]。

    目前,航空航天飛行器、潛艇光源多采用熒光燈照明,而熒光燈光線較強、啟動較慢、易閃爍、隨交流電變化,容易造成視覺疲勞。隨著LED技術(shù)的發(fā)展,LED光源具有節(jié)能、環(huán)保、安全、壽命長、低功耗、低熱、高亮度、防水、微型、防震、易調(diào)光、光束集中、維護簡便等特點,被廣泛應(yīng)用于智慧照明方案,其優(yōu)良特征在航空航天航海領(lǐng)域有很好的應(yīng)用前景。

    航空航天航海領(lǐng)域的光環(huán)境研究因航行任務(wù)的復(fù)雜性,較難開展研究。而地面特殊的低壓、缺氧環(huán)境以及隧道駕駛等因其環(huán)境條件與航行過程中的部分相似性,可作為特殊環(huán)境中光對人體生理心理影響的參考。

    4.2 低壓、缺氧環(huán)境下光對人體生理心理的影響

    研究者們針對低壓、缺氧環(huán)境研究光對機體生理及心理的影響,發(fā)現(xiàn)低壓環(huán)境下受試者視力隨壓力降低、照度增加而升高;受試者心率均隨壓力降低而升高,血壓則為無明顯變化規(guī)律[67]。新疆軍區(qū)高山病研究所對高原低氧環(huán)境做研究調(diào)查發(fā)現(xiàn):高原低氧環(huán)境會影響色覺功能和先覺敏感度;并且隨著海拔升高,高原色覺與光覺也有變化,視覺延長明顯;另外,高原缺氧影響人體視覺機能,研究發(fā)現(xiàn)在海拔4300 m時,夜間視力明顯受損,并且不會因為人體的代償反應(yīng)或降低海拔高度而改善[68]。

    4.3 隧道光對人體生理心理的影響

    隧道是一個極其特殊的道路交通環(huán)境,其環(huán)境特點為:空間相對狹小、縱深較長、封閉性強、隧道內(nèi)外的光線差別較大、隧道內(nèi)亮度水平低且煙塵擴散較慢[69]。在這種光環(huán)境下會產(chǎn)生恐懼、煩躁、壓抑以及視覺疲勞等不良的生理、心理反應(yīng),駕駛員在行車過程中,受到這些不良反應(yīng)的長時間影響,會增加生理、心理負荷,對行車安全是相當不利的,極易引起交通事故。駕駛員初次進入公路隧道,認知能力較差,并進行持續(xù)的視覺探索,使得視覺負荷增加,也增加了緊張感[70]。眼動參數(shù)在隧道側(cè)壁較亮的照明環(huán)境中更穩(wěn)定。研究者們建議優(yōu)化高速公路隧道照明環(huán)境的空間亮度分布以及入口處設(shè)開放式太陽屏幕,以達到節(jié)能安全的照明需求[71]。近年來,我國的隧道工程的景觀設(shè)計中也把光環(huán)境考慮進去,提出隧道照明過渡變換的觀點,但大都從節(jié)能的方向出發(fā),而隧道光對人員的心理影響還缺乏深入量化分析,隧道光環(huán)境設(shè)計在滿足動態(tài)照明的同時需要優(yōu)化舒適度要求。

    5 利用光技術(shù)改善幽閉環(huán)境中人的生理心理策略

    空間基地、空間站、潛艇、地下和水下設(shè)施、大型客機、長期不見太陽光的地下室和無窗的生活、工作和娛樂場所,以及冬季漫長的北方地區(qū),長期缺少太陽的自然光,容易導(dǎo)致各種心理和生理問題,特別是生物節(jié)律紊亂、負面情緒和工作效率低等[72?73]。

    幽閉條件光環(huán)境的研究,不應(yīng)該只局限于研究量化指標(即影響光環(huán)境的物理量),更應(yīng)該研究一下光的非物理性指標[74]。光環(huán)境對人的社會行為、情緒等方面都會產(chǎn)生影響。在光環(huán)境中,可見度是展開視覺活動的基礎(chǔ),研究者們提出可以通過視覺來認識和評價環(huán)境,從色彩學(xué)、設(shè)計學(xué)角度出發(fā),解答人在環(huán)境中的情緒以及氛圍等情感反應(yīng)[75]。

    針對飛行器、艦艇、潛艇等海空大型設(shè)備的不同的活動場所要采用動態(tài)的照明方案,工作場所使用的光源可采用白光LED燈,利用白光模擬不同季節(jié)的日光變化,從而對人的生物節(jié)律起喚醒作用。生活區(qū)還應(yīng)提供紅外光源和紫外光源。紫外光源可采用波長為280 nm~315 nm的中波紫外光,對合成維生素D有促進作用,工作場所紫外輻射每日接觸不得超過1 μW/cm2(14.4 mJ/cm2)[76];紅外光源可采用4μm~14μm遠紅外光,這個在醫(yī)術(shù)界里面統(tǒng)稱為“生育光線”[77?78],對生命的生長有促進作用。

    而在地面幽閉環(huán)境中可提供模擬太陽光的人工光源,為實現(xiàn)調(diào)節(jié)生物鐘、調(diào)節(jié)新陳代謝的目的,這種光源需包含人體所需的紫外和紅外光譜,并且具有不受時間、季節(jié)和氣候影響、可連續(xù)或間斷方式照明、總輻照度穩(wěn)定且可調(diào)等特點。

    目前,國內(nèi)外對各項主觀評價指標與光環(huán)境因素之間的定性關(guān)系研究還較少見,確定光環(huán)境對人體生理和心理變化的影響機制并確立其定性和定量關(guān)系,從而提出科學(xué)的照明方案尤為重要。

    6 結(jié)語

    光環(huán)境對人的生理健康的影響,主要集中在對激素分泌和對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響,而對于其他生理方面,例如食欲控制等的影響還存在很多未知因素。光環(huán)境對心理健康的影響多聚集在光照對情緒的影響上。情緒與生理關(guān)系較強,因此受光照的影響較大。心理健康的其他方面,尤其是社會性更強的方面(如人際關(guān)系)與光照的關(guān)系如何還需要進一步研究。

    合理的光環(huán)境設(shè)計已經(jīng)顯得尤為重要,目前動態(tài)照明、智慧照明方案的提出優(yōu)化了人工照明條件,但目前動態(tài)照明、智慧照明方案大多應(yīng)用在高消費場所或者商業(yè)化地段以及大規(guī)模的城市建設(shè)規(guī)劃中,并且成本相對較高,在特殊生存環(huán)境中更是缺乏系統(tǒng)的智慧照明體系。在缺乏自然光照射的特殊空間中,照明方案不僅要滿足生理和心理方面的需求,還需針對季節(jié)、年齡、性別、健康狀況、文化及地域的差異等具體問題進行更精確的設(shè)計,使得光環(huán)境更加人性化、合理化。

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