怎樣提升教師的職業(yè)幸福感

馬思聰

摘 要：近幾年來，教育改革的不斷深入，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠、自殺、違反教師職業(yè)道德規(guī)范、觸犯法律等的產生，導致教師職業(yè)幸福感下降。實踐證明，一個沒有幸福感，沒有積極向上心態(tài)的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽光學生。本文從四個方面探討了怎樣提升教師的職業(yè)幸福感。

關鍵詞：教師 職業(yè)幸福感

心理學則認為，幸福就是人的某種需要得到滿足所產生的偷悅狀態(tài)。幸福是多元的。不同需要獲得滿足會產生不同內涵的幸福感。

職業(yè)幸福是指個體在從事某一職業(yè)時心理需要得到滿足、自我潛能得到發(fā)揮、知識得以增長，智慧獲得啟迪的，德性得以豐滿所獲得的待續(xù)的快樂體驗。有專家認為，教師職業(yè)幸福感即教師在職業(yè)生涯中，需要得到滿足，潛能得到發(fā)揮，自我價值得到實現(xiàn)，得到外在和自我雙重的良好評價的一種持續(xù)快樂的心理感受和精神狀態(tài)。[1]

近幾年來，教育改革的不斷深入，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠、自殺、違反教師職業(yè)道德規(guī)范、觸犯法律等的產生，導致教師職業(yè)幸福感下降。實踐證明，一個沒有幸福感，沒有積極向上心態(tài)的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽光學生。那么，怎樣才能提升教師的職業(yè)幸福感呢？我從以下幾方面談一談：

一、擁有積極的心態(tài)

幸福其實是一種心態(tài)，是一種感受。自己認為幸福，你就幸福。許多教師之所以會產生職業(yè)倦怠、喪失職業(yè)幸福，很大程度上就是因為存在認知偏差，不能客觀地認識自己，夸大了自己的能力，對自己有過高的角色期待，從而導致了低成就感。選擇做人民教師，首先要擁有一顆平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度詩人泰戈爾曾說過：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜地垂著她的綠蔭的?！碑斀處煟鸵羞@種從平凡中見偉大的綠葉精神。二是要淡泊名利。陶行知先生曾經對教師職業(yè)特征做過這樣的分析：“教育者應當知道教育是無名無利且沒有尊榮的事。教育者所得的機會，純系服務的機會，貢獻的機會，而無絲毫名利尊榮可言?！币虼耍斀處熅鸵ε懦访鹄?、拈輕怕重的干擾，以平平常常的心態(tài)，去干實實在在的事情。

有一句話說得好，快樂不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。與醫(yī)生、律師相比，教師是快樂的。律師、醫(yī)生整日面對的是那些官司纏身、身患重病、心情不愉快的人。而教師面對的是最陽光、快樂、單純的青少年，這是天然幸福感的源泉。與商人、官員比，教師是快樂的，與官場、商場相比，學校是最純潔的地方，關系最簡單，人與人之間是最容易相處的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實了解一下其他行業(yè)，沒有一個行業(yè)沒有壓力，每個行業(yè)都有一本“難念的經”。為此，教師只有正確地認識自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。[2]

二、提升自己的專業(yè)水平

打鐵還須自身硬。教師是專業(yè)性很強的職業(yè)。專業(yè)成長是職業(yè)幸福感的一個因素，而職業(yè)幸福感是專業(yè)成長的一個動力。一個教學能力差，被領導、同事和學生看不起的老師，不可能感受到幸福與快樂，只有具備淵博的專業(yè)知識，精湛的教學技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個個教學難題，及時準確為學生答疑解惑，才能使教師得到“學生的愛戴感、教學的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉悅感”，從而體會到幸福。所以，教師專業(yè)水平提升是教師的幸福之源。

三、建立良好的師生關系

對于教師來說，幸福取決于在教育教學過程中是否促進了學生的發(fā)展、受到學生的擁護和愛戴。教師需要從“神壇”上走下來，從以教師為中心、為權威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權利；教師需要對教育的價值進行重新思考，不能單一地關注孩子成績的提高，而應著眼于孩子的健康成長，孩子知識、技能、心理等多方面的成長。

努力提高自己對學生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問題”，發(fā)現(xiàn)他們的細微優(yōu)點。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。不把學生看成是管理對象，而是研究對象，通過研究學生存在問題的原因，提出各種解決方案來幫助、轉化學生，在轉化學生不良習慣過程中，通過學生的細微變化中得到成就感、幸福感。

四、營造和諧的人際氛圍

不良的學校人際關系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關系、同事關系、師生關系構成了教師職業(yè)生活的大部分內容，因此，構建良好的校園人際關系是教師職業(yè)幸福的重要方面。

與同事建立和諧良好的人際關系是教師獲得幸福感的重要根源。因為教師在工作中，與同事相處時間最長，常與同事一起探討教育教學問題，研究教育教學方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評課，不斷提高教育教學水平和業(yè)務能力；要與同事和睦相處，互相激勵，互相關心，共同進步，于是同事就是朋友，要與同事一起感受挫折的焦慮，接受失敗的啟迪，分享成功的喜悅，同事有喜則喜，同事有樂則樂，從而在同事處獲得幸福感的來源。

總之，教師要努力提升職業(yè)幸福感，做一名引領孩子成為幸福生活創(chuàng)造者的教師。[3]

參考文獻

[1]張升利.構建教師的職業(yè)幸福感——幸福人生從幸福教師開始[J].江西教育，2016（26）：29-30.

[2]姚振東，凌輝，張建人，文雅靜，陽子光，寧童.中小學教師工作壓力、工作滿意度與職業(yè)幸福感的關系[J].中國健康心理學雜志，2016，24（08）：1159-1162.

[3]李志梅. 職業(yè)幸福感與優(yōu)秀教師的生成關系[D].江西師范大學，2015.