夏季沖泡檸檬水的幾個(gè)誤區(qū)

雨聲

檸檬水是夏季最常見(jiàn)的飲品，不僅清熱解暑還非常清口，很多人也選擇自己沖泡檸檬水喝，那么在沖泡檸檬水的時(shí)候有沒(méi)有什么禁忌呢？下面我們就來(lái)了解一下沖泡檸檬水的禁忌吧！

誤區(qū)一：多放點(diǎn)檸檬比較好

檸檬放得越多，聞起來(lái)會(huì)更香，也有種“貨真價(jià)實(shí)”的感覺(jué)，但是檸檬放得太多，喝起來(lái)口感就不那么好了，而且太酸的檸檬茶其實(shí)是不宜人們常喝的，這也是為什么人們?cè)谂輽幟实臅r(shí)候會(huì)放冰糖、蜂蜜等調(diào)味的原因。

誤區(qū)二：用熱水泡檸檬

平常我們泡茶的時(shí)候會(huì)選擇用熱水，一般來(lái)說(shuō)，熱水可以更好的將食物里的香味跟營(yíng)養(yǎng)給泡出來(lái)，但是泡檸檬的時(shí)候可不能用熱水。這是因?yàn)闄幟世锖写罅康木S生素C，水溫太高的話，會(huì)將維生素C給破壞掉，特別是加了蜂蜜的檸檬片，最好選擇溫水或者涼水來(lái)泡。

誤區(qū)三：白天不能喝檸檬水

感光食物不能在白天吃？檸檬也屬于感光食物之一，所以白天不能喝檸檬水？這可就錯(cuò)怪檸檬了。網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)，維生素C是感光的，吃了之后再曬太陽(yáng)會(huì)變黑，那豈不是所有的果蔬都不能在白天食用了？事實(shí)上，做好防曬才能預(yù)防曬黑的主要方法，喝一杯檸檬水是不至于讓你曬黑的。

誤區(qū)四：檸檬去皮才能泡

很多人認(rèn)為，檸檬的外皮上都是蠟，所以在泡檸檬的時(shí)候會(huì)把檸檬皮削掉，但是你可能不知道，檸檬皮比檸檬肉更值得用來(lái)泡水，營(yíng)養(yǎng)也更好。如果你當(dāng)心檸檬的外皮不干凈，那么在清洗的時(shí)候用細(xì)鹽搓幾遍，然后沖洗干凈就可以了。

喝檸檬水的好處有哪些

1、促進(jìn)消化

檸檬屬于酸性食物，檸檬水也帶有酸酸的味道，如果你消化不良了，或者感覺(jué)吃了太多油膩的食物以后，那么就可以喝一杯檸檬水來(lái)促進(jìn)消化，緩解膩味。

2、排毒養(yǎng)顏

對(duì)于女性來(lái)講，喝檸檬水的一個(gè)好處就是可以排毒、養(yǎng)顏。檸檬水里含有大量的維生素C，這種物質(zhì)可以幫助清除血液里的雜質(zhì)，也有保養(yǎng)肌膚的作用。

3、清新口氣

如果你吃了帶有異味的食物，但等下又有重要約會(huì)的時(shí)候，不如喝一杯檸檬水，檸檬水可以清除口里的異味，讓你保持一個(gè)好的形象。