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眼鏡百科 護(hù)眼知識(shí)

不查“雙眼視功能” 配鏡可能白搭！

人的兩只眼睛并不是簡(jiǎn)單的單眼視覺(jué)疊加，而是為了提供良好的立體視覺(jué)感受，建立在雙眼調(diào)節(jié)功能和運(yùn)動(dòng)功能基礎(chǔ)上的復(fù)雜工作。針對(duì)眼部調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)功能所做的檢查即為雙眼視功能檢查，包括NRA、PRA、BCC、聚散能力測(cè)量等多項(xiàng)檢查。國(guó)際上，“雙眼視功能檢查”已成為驗(yàn)光配鏡的一項(xiàng)重要內(nèi)容。眼科專(zhuān)家也一直強(qiáng)調(diào)：不做雙眼視功能檢查，您的配鏡可能不準(zhǔn)確。

為什么要做雙眼視功能檢查

我們知道驗(yàn)光得到的結(jié)果是當(dāng)時(shí)眼部的屈光狀態(tài)，一般可以滿(mǎn)足驗(yàn)光距離時(shí)視物清晰，而正常生活和工作中，我們要看不同距離的物體，需要調(diào)節(jié)、聚散——即雙眼視功能的參與。

雙眼視功能主要檢測(cè)的就是雙眼的調(diào)節(jié)和聚散功能，雙眼的融合功能、調(diào)節(jié)異常和眼運(yùn)動(dòng)功能，并且根據(jù)結(jié)果合理矯正，合理戴鏡，合理訓(xùn)練，有效解決由于雙眼視功能異常引起的近視度數(shù)快速加深的問(wèn)題。

即使是相同的屈光度數(shù)，不同狀態(tài)的雙眼視功能也需要不同的矯正方式，如：

·存在沒(méi)有放松的調(diào)節(jié)（NRA低）：需要放松調(diào)節(jié)

·調(diào)節(jié)能力差（PRA低）：需要訓(xùn)練，可考慮角膜塑形術(shù)

·曲率性近視眼：RGP、角膜塑形術(shù)

·高AC/A、集合過(guò)度：看近減低度數(shù)的下加眼鏡

·集合不足：看近必須戴鏡、集合訓(xùn)練

不查雙眼視功能，配鏡可能不準(zhǔn)確

良好的雙眼視功能不僅能清晰看遠(yuǎn)，還能持續(xù)舒適閱讀。若雙眼視覺(jué)出現(xiàn)了缺陷和障礙，將會(huì)引起復(fù)視、弱視、斜視、抑制、立體視功能喪失，視疲勞等，而這些單靠傳統(tǒng)的眼光是無(wú)法科學(xué)檢測(cè)到的。所以有近視者表示佩戴眼鏡，容易覺(jué)得頭暈，注意力不集中等。

而通過(guò)雙眼視功能檢查可以準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)癥治療，醫(yī)師根據(jù)眼睛的具體情況作出分析，幫助受視覺(jué)困擾的患者改善視覺(jué)質(zhì)量，延緩近視快速增長(zhǎng)。

近視第一時(shí)間配眼鏡竟然是錯(cuò)的？

隨著現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，家里小孩接觸電子產(chǎn)品的也越多。由于不健康的用眼習(xí)慣，很多小孩年紀(jì)輕輕就患上了近視，并戴上了眼鏡。視力不斷加深、眼鏡鏡片越來(lái)越厚，很多家長(zhǎng)看在眼里，急在心里。

近視眼是指看近處清楚而看遠(yuǎn)處不清楚的一種病理狀態(tài)。即只能看近，不能看遠(yuǎn)，屬于一種屈光不正，視物通過(guò)眼球屈光系統(tǒng)的折射，無(wú)法匯聚在視網(wǎng)膜上，因此不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。

一般認(rèn)為，非遺傳性近視形成的主要原因是過(guò)度地閱讀及其它的近距離活動(dòng)給眼睛帶來(lái)的過(guò)度調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛，睫狀肌會(huì)痙攣，暫時(shí)失去放松的能力，造成視物不清，從而形成假性近視。如果長(zhǎng)此以往，痙攣的睫狀肌可能刺激眼球前后軸的拉伸，進(jìn)而造成無(wú)法逆轉(zhuǎn)的真性近視。

很多因?yàn)榻暣魃涎坨R的人都后悔自己當(dāng)初沒(méi)有好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，比如從來(lái)都不做眼保健操、長(zhǎng)期在黑暗的環(huán)境下近距離看電視、明目的食物從來(lái)都不喜歡吃……日復(fù)一日，不健康的用眼習(xí)慣導(dǎo)致了視力不斷加深。

家長(zhǎng)的誤區(qū)：第一時(shí)間給小孩配眼鏡，因?yàn)楹ε潞⒆咏暭由睢?/h3>

至今為止，還有很多家長(zhǎng)一旦聽(tīng)說(shuō)小孩看不清楚東西，往往第一時(shí)間就是帶孩子去眼鏡店驗(yàn)視力，然后配眼鏡，甚至隱形眼鏡。這是對(duì)眼睛巨大的誤判！眼睛有可能因此而一生坐上“戴眼鏡”的冤獄。其實(shí)，很多小朋友如果不是先天遺傳，在早期都是“假性近視”，是可以治療的。曾經(jīng)，由于科普的缺失，導(dǎo)致很多代人的眼睛都“蒙冤受害”了。

眼鏡并不能真正糾正問(wèn)題，因?yàn)檎搜坨R之后，你的視力仍然是模糊的。所以，有些朋友成年后會(huì)選擇進(jìn)行激光矯正手術(shù)。

近視激光矯正手術(shù)安全嗎？

很多人不喜歡戴眼鏡，雖然眼鏡能夠暫時(shí)矯正視力，但是卻沒(méi)有辦法讓視力恢復(fù)?；蛘?，由于職業(yè)的需要，很多人就想到了激光手術(shù)。但是進(jìn)行激光手術(shù)的弊端有很多，風(fēng)險(xiǎn)也比較大，新聞上也經(jīng)常有相關(guān)的報(bào)導(dǎo)，連技術(shù)最先進(jìn)的日本也只有50%的成功率。

視力恢復(fù)閃現(xiàn)

很多朋友在糾正視力和散光的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，在很短的一段時(shí)間內(nèi)，視力很好，但很快又變回老樣子，這是怎么回事？

其實(shí)，這就是我們所說(shuō)的“視覺(jué)恢復(fù)的閃現(xiàn)”。

在裸視或者戴比實(shí)際度數(shù)稍低的近視眼鏡時(shí)，會(huì)偶然感覺(jué)眼前模糊的場(chǎng)景或物體在很短的時(shí)間內(nèi)清晰了許多。這種視力在短時(shí)間內(nèi)突然提升的體驗(yàn)，就是視覺(jué)閃現(xiàn)。這些良好視覺(jué)的閃現(xiàn)隨著練習(xí)，會(huì)越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)，直至固化成習(xí)慣和穩(wěn)定的恢復(fù)后視力。

當(dāng)習(xí)慣積累到一定程度時(shí)，這種視覺(jué)上的瞬間清晰現(xiàn)象會(huì)自然的出現(xiàn)。如果長(zhǎng)時(shí)間找不到這種感覺(jué)也不要強(qiáng)求，現(xiàn)在還不到可以自由控制眼部肌肉壓迫眼球的階段，慢慢找感覺(jué)，不要過(guò)于急功近利。

家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣注意孩子的視力情況呢？

1. 日常生活中，小朋友剛開(kāi)始近視時(shí)，家長(zhǎng)不容易發(fā)現(xiàn)，那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣判斷小孩子到底是真性近視還是假性近視呢？

家中有3歲以上小孩的，最好在小孩3～4歲時(shí)帶他到醫(yī)院檢查一次視力，然后去買(mǎi)一張兒童視力表貼在小孩的臥室內(nèi)，每3～6個(gè)月幫小孩測(cè)一次視力，這樣就很容易發(fā)現(xiàn)孩子是否有視力下降了，如有視力下降就盡快到醫(yī)院的眼科或眼鏡店檢查，通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查可得知小孩是否患有真性近視。

2. 如果發(fā)現(xiàn)小孩患有真性近視，是否需要馬上戴眼鏡呢？

如果一旦孩子近視了，家長(zhǎng)應(yīng)立即給孩子配上框架眼鏡，如果不及時(shí)矯治，會(huì)慢慢發(fā)展為高度近視，還會(huì)遺傳給下一代。

3. 是否有方法可以控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，甚至治療近視？

近視在國(guó)際眼科界是沒(méi)有根治一說(shuō)，而角膜塑形鏡通過(guò)夜間睡眠時(shí)配戴，控制近視和散光度數(shù)不再大幅加深。是目前有效控制度數(shù)增長(zhǎng)的最好方法。

教你更會(huì)玩手機(jī)：數(shù)碼視覺(jué)疲勞怎么避免？

我們的眼睛并不是用來(lái)整天盯著數(shù)碼屏幕的，但我們常常在手機(jī)、電腦上閱讀、工作長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)。這樣一來(lái)，很多人的眼睛都會(huì)感到疲憊，疼痛和疲勞，甚至頭痛，而這些都是數(shù)碼視疲勞的癥狀。

65%美國(guó)人曾經(jīng)出現(xiàn)“數(shù)碼視疲勞”癥狀

有報(bào)告指出，近90%美國(guó)人每天使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間超過(guò)2小時(shí)。接近60%美國(guó)人，每天數(shù)碼產(chǎn)品的使用時(shí)間超過(guò)5小時(shí)。10%的人工作時(shí)3/4的時(shí)間在盯著電腦看。

人們用手機(jī)有哪些負(fù)面效果？

由于絕大多數(shù)人手持智能手機(jī)時(shí)距離臉部?jī)H為20cm～30cm，閃爍的頻率伴隨長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)造成干眼、眼睛腫脹，因使用角度也會(huì)造成頸肩背部的不適。此外，數(shù)碼視疲勞的癥狀，如視力模糊和眼睛疲勞，可能降低工作效率，雖然這些影響往往是暫時(shí)的。

◆ 會(huì)降低工作效率

50%青少年表示在寫(xiě)作業(yè)時(shí)會(huì)看電視或使用社交媒體，同時(shí)超過(guò)60%的人表示他們會(huì)在寫(xiě)作業(yè)時(shí)發(fā)消息。這種一心多用的行為，不僅僅會(huì)傷害到我們的眼睛，更會(huì)影響工作效率。

◆ 會(huì)導(dǎo)致你很難入睡

在睡前接觸暴露的藍(lán)光會(huì)干擾睡眠模式并刺激大腦，導(dǎo)致人們很難入睡。

◆ 導(dǎo)致近視

一項(xiàng)調(diào)查顯示，長(zhǎng)期進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的孩子患近視的可能性相比其他孩子低23%。

每天戶(hù)外活動(dòng)1～2小時(shí)，這也是目前被國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家公認(rèn)有效的近視預(yù)防措施。

長(zhǎng)期危害

使用2個(gè)小時(shí)或多個(gè)小時(shí)以上數(shù)碼產(chǎn)品，潛伏著長(zhǎng)期危害，包括：持續(xù)曝光導(dǎo)致的HEV或藍(lán)光，可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的視覺(jué)問(wèn)題，如與年齡相關(guān)的黃斑變性（AMD）和白內(nèi)障。

數(shù)碼視疲勞的幾個(gè)解決方案

◆ 走路時(shí)不低頭看手機(jī)

當(dāng)?shù)皖^看手機(jī)時(shí)，頸部會(huì)承受比平時(shí)更大的壓力，也更容易造成數(shù)碼視疲勞。使用任何手持?jǐn)?shù)碼產(chǎn)品時(shí)，都需要保持一定的距離，同時(shí)保證該產(chǎn)品在使用者的水平視線(xiàn)以下。

◆ 離電腦屏幕太近

務(wù)必和電腦屏幕保持一臂的距離，并通過(guò)改變字體大小來(lái)讓自己可以看清。對(duì)于習(xí)慣中距離使用電腦的人，建議選擇防藍(lán)光眼鏡等產(chǎn)品。

◆ 調(diào)整電腦屏幕的角度

電腦屏幕上揚(yáng)也會(huì)造成肩頸部的壓力，最好的辦法是保持電腦屏幕在臉的正前方，同時(shí)保持在水平視線(xiàn)以下。這樣可以保證眼睛處于一種放松的狀態(tài)。

◆ 控制屏幕的亮度和色溫

光照也會(huì)產(chǎn)生影響。在強(qiáng)光下，或照明的環(huán)境中使用電腦也會(huì)增加眼睛的傷害，因?yàn)檠劬π枰獜?qiáng)行適應(yīng)這種身邊的光線(xiàn)。使用防藍(lán)光眼鏡，可減少藍(lán)光和周?chē)庠磳?duì)眼睛的傷害。

◆ 進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?/p>

長(zhǎng)時(shí)間地使用數(shù)碼產(chǎn)品不放松，會(huì)嚴(yán)重降低眨眼的頻率，導(dǎo)致干眼的發(fā)生。要嚴(yán)格遵守“20-20-20”的原則，避免干眼和視疲勞的發(fā)生。原則是，每20分鐘，需要20秒的休息，同時(shí)要看一看20英尺以外的物體。

◆ 藍(lán)光對(duì)視覺(jué)的損傷不容忽視

這里要告訴大家一個(gè)事實(shí)，身處現(xiàn)代社會(huì)：光污染無(wú)處不在。

幾乎所有數(shù)碼產(chǎn)品，以及熒光燈、LED……都會(huì)發(fā)射藍(lán)色波長(zhǎng)的光。新的研究表明，眼睛不斷地暴露在藍(lán)光下能導(dǎo)致視網(wǎng)膜細(xì)胞的破壞，產(chǎn)生黃斑變性（AMD）和白內(nèi)障。

有27%的美國(guó)人不知道有鏡片（防藍(lán)光眼鏡）可以防止眼睛出現(xiàn)數(shù)碼視疲勞現(xiàn)象，在國(guó)內(nèi)這個(gè)比例恐怕更高。過(guò)去10年里，眼鏡行業(yè)已開(kāi)發(fā)出新的鏡片設(shè)計(jì)和鍍膜技術(shù)，使我們?cè)谑褂脭?shù)碼產(chǎn)品時(shí)，可以減少眩光、減緩疲勞、阻擋有害的藍(lán)光，防止數(shù)碼視疲勞。

你的眼睛為什么會(huì)散光？

近視已經(jīng)很苦惱了，可是近視偏偏又“遇上”散光，更是讓人抓狂！不少人腦海里都有這樣的問(wèn)號(hào)：我的眼睛為什么會(huì)散光？

散光是什么

散光是屈光不正的一種，與角膜的弧度有關(guān)。

人類(lèi)的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。

造成散光的原因，是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線(xiàn)的屈折率不一致，使得經(jīng)過(guò)這些子午線(xiàn)的光線(xiàn)不能聚集于同一焦點(diǎn)。這樣，光線(xiàn)便不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱(chēng)為散光。

你屬于哪種散光

散光分兩種，一種是規(guī)則散光，另一種為不規(guī)則散光。

規(guī)則散光：規(guī)則散光多數(shù)是由于角膜先天性異態(tài)變化引起的，部分患者還可能存在晶狀體散光。也有些后天引起的散光，比如眼瞼長(zhǎng)針眼或粟粒腫，長(zhǎng)期用眼姿勢(shì)不良（如經(jīng)常瞇眼、揉眼、躺著看書(shū)等等），這樣眼皮壓迫角膜也會(huì)使角膜弧度改變，發(fā)生散光并使散光度數(shù)增加。

此外，某些眼科手術(shù)，如白內(nèi)障及角膜手術(shù)也可能改變散光的度數(shù)及軸度。

不規(guī)則散光：不規(guī)則散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。

哪些因素會(huì)導(dǎo)致散光

1. 經(jīng)常揉眼睛

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些人眼睛不舒服、患過(guò)敏癥感到眼睛癢時(shí)，會(huì)大力揉搓，但是揉眼睛時(shí)通常會(huì)閉上雙眼，這時(shí)眼球會(huì)向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì)聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì)出現(xiàn)散光。

2. 佩戴劣質(zhì)眼鏡

一般來(lái)說(shuō)，劣質(zhì)眼鏡由地下工廠無(wú)證生產(chǎn)，設(shè)備簡(jiǎn)陋，成本很低，所以?xún)r(jià)格特別低廉，在鏡片材料方面，劣質(zhì)眼鏡樹(shù)脂基質(zhì)不純，可引起視物變形或眩暈。色散效應(yīng)大，易致視疲勞。另外，不能防紫外線(xiàn)或只能防止少量的紫外線(xiàn)。

散光患者如何保護(hù)眼睛

1. 忌目不轉(zhuǎn)睛，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2. 吹空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3. 多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4. 保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5. 避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6. 保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減到最低。

佩戴隱形眼鏡的原則

隱形眼鏡美觀又方便，但佩戴上的問(wèn)題一直都引人關(guān)注，今天，就來(lái)學(xué)習(xí)一下“二四八”原則！

二兩個(gè)時(shí)期不要戴

1. 感冒時(shí)，人的抵抗力下降，病毒易侵入，尤其是病毒性感冒患者，往往在戴、取鏡片時(shí)將手上的病毒帶進(jìn)眼中，引起感染。感冒患者還常伴有輕度結(jié)膜、角膜炎癥，戴隱形眼鏡會(huì)加重。另外，抗感冒、止咳類(lèi)藥物會(huì)抑制淚液分泌，眼睛太干會(huì)引起不適。

2. 月經(jīng)期間，女性身體會(huì)有不同程度的水腫，眼球四周易充血，不宜佩戴，尤其是痛經(jīng)女性。

四 四類(lèi)人群不宜戴

1. 有沙眼、角膜炎等眼疾的人戴隱形眼鏡易加重病情；

2. 對(duì)隱形眼鏡護(hù)理液過(guò)敏的人不宜戴，護(hù)理液的主要成分是氯化鈉、雙氧水等殺毒成分；

3. 懷孕的女性孕后期體內(nèi)水含量改變，眼皮和角膜充水腫脹，與孕前選配的隱形眼鏡不吻合；

4. 甲亢患者不宜戴隱形眼鏡。特殊情況下，眼球過(guò)于凸出，需戴隱形眼鏡來(lái)保護(hù)，但選配前需要咨詢(xún)眼科醫(yī)生。

八 每天佩戴不超八小時(shí)

角膜無(wú)血管提供代謝所需的氧分，需借助淚膜從大氣中獲得，佩戴隱形眼鏡會(huì)部分阻擋空氣，長(zhǎng)時(shí)間佩戴易引起角膜缺氧，導(dǎo)致角膜抵抗力下降。夜間睡覺(jué)時(shí)，眼瞼完全擋住了來(lái)自空氣中的氧，入睡前一定要取掉鏡片。

另外，40歲以上的人，慎戴隱形眼鏡，因?yàn)?0歲以后，眼局部的抵抗力相對(duì)下降，特別是眼睛耐受缺氧能力下降，佩戴隱形眼鏡容易發(fā)生感染，出現(xiàn)并發(fā)癥。

小貼士：

戴隱形眼鏡的人常用免揉搓的隱形眼鏡護(hù)理液。事實(shí)上，對(duì)于污染不嚴(yán)重的鏡片可以不揉搓，如果鏡片污染較重，如同比較臟的衣服沒(méi)有經(jīng)過(guò)先搓洗，直接丟入洗衣機(jī)一樣，是無(wú)法除掉污垢的，污染較重的隱形眼鏡最好經(jīng)手搓洗30秒以上。

熱敷冷敷 給你的眼睛做個(gè)SPA

現(xiàn)在很多人都愛(ài)玩手機(jī)、看電視、打游戲，頻繁用眼，疏于愛(ài)護(hù)，會(huì)讓不少人有眼干、眼酸、眼脹，甚至視物模糊等眼部不適癥狀。眼睛覺(jué)得不適了，該怎么辦呢？

1. 看手機(jī)電腦，要多眨眼

在日常生活中，我們眨眼的頻率為3～4秒/次，但在看電腦、手機(jī)屏幕時(shí)眨眼頻率明顯降低，往往在10秒/次。這種情況下，應(yīng)該給眼睛來(lái)個(gè)短“假期”，特意地眨眼，每天特意眨眼300次，幫助清潔眼睛。眼睛高強(qiáng)度連續(xù)工作情況下，每隔一小時(shí)就要休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。

2. 熬夜族，敷眼冷熱不同

如果因?yàn)榘疽寡勰[充血，最好用冷敷，可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。

如果眼睛疲勞干澀，眼部熱敷可改善循環(huán)，緩解眼肌疲勞，且能融化瞼板腺腺管內(nèi)的油脂，促進(jìn)油脂排出，給淚膜補(bǔ)充脂質(zhì)，減少水分的揮發(fā)，熱敷溫度以42℃～45℃為佳。

3. 護(hù)眼睛，多補(bǔ)充維生素

假期聚餐多，通常高糖、高蛋白飲食，在節(jié)后應(yīng)多補(bǔ)充維生素。

維生素A：可以維持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增強(qiáng)在暗中視物的能力。富含維生素A的植物性食物如綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)以及水果，動(dòng)物性食物如肝臟、奶、禽蛋。

維生素B：是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，易引起角膜炎。富含維生素B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等。

維生素C：人體中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C，它作為抗氧化劑對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，缺乏維生素C易患白內(nèi)障。富含維生素C的瓜果蔬菜，如獼猴桃、青椒等。

為什么需要一副變色眼鏡？

在室外活動(dòng)，白天里的一切都會(huì)沐浴著陽(yáng)光，這對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外的朋友們來(lái)說(shuō)，眼睛不僅會(huì)因?yàn)榇萄鄱杏X(jué)難受，更妨礙欣賞美好的自然風(fēng)景，甚至?xí)绊懓踩?/p>

一款合適的變色眼鏡不僅能幫你抵擋猛烈的陽(yáng)光，保護(hù)眼睛不受紫外線(xiàn)侵害（減少白內(nèi)障發(fā)生），使用起來(lái)也更方便，特別適合近視的小伙伴！

變色鏡片，也有人稱(chēng)為“感光鏡片”。因?yàn)樵阽R片上加入鹵化銀的化學(xué)物質(zhì)，讓原本透明無(wú)色的的鏡片，遇上強(qiáng)光照射，就會(huì)變成有色鏡片，來(lái)做防護(hù)，所以是適合于室內(nèi)室外同時(shí)使用。

變色鏡片用含鹵化銀微晶體的光學(xué)玻璃制作，根據(jù)光色互變可逆反應(yīng)原理，在日光和紫外線(xiàn)照射下可迅速變暗，完全吸收紫外線(xiàn)，對(duì)可見(jiàn)光呈中性吸收；回到暗處，能快速恢復(fù)無(wú)色透明。

變色鏡片主要用于露天野外、雪地、室內(nèi)強(qiáng)光源工作場(chǎng)所，防止陽(yáng)光、紫外光、眩輝光對(duì)眼的傷害。

用通俗易懂的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是強(qiáng)光下，里面的鹵化銀變又光線(xiàn)照射變成了黑色的銀顆粒。

如何選擇顏色

選擇變色眼鏡時(shí)，主要從鏡片的功能特點(diǎn)、眼鏡的用途、個(gè)人對(duì)顏色的要求等方面來(lái)考慮。光致變色鏡片也可做成變多種顏色，如變灰色、變茶色等。

1. 灰色鏡片

可吸收紅外線(xiàn)和98%的紫外線(xiàn)。灰色鏡片最大的好處是不會(huì)使景物原來(lái)的顏色因鏡片而改變，還可以非常有效地降低光線(xiàn)強(qiáng)度?；疑R片對(duì)任何色譜都能均衡吸收，因此觀看景物只會(huì)變暗，但不會(huì)有明顯色差，展現(xiàn)真實(shí)自然感覺(jué)。屬于中性色系，符合所有人群使用。

2. 粉色鏡片

這是非常普遍的顏色。它能吸收95%的紫外線(xiàn)。如果是作為矯正視力的眼鏡，必須經(jīng)常配戴的女士最好選用淡紅色的鏡片，因?yàn)榈t色鏡片對(duì)紫外線(xiàn)的吸收功能較好，而且能使整體光強(qiáng)降低，所以佩戴者感覺(jué)會(huì)比較舒服。

3. 淺紫色鏡片

和粉色鏡片一樣，因其色彩相對(duì)較深，更受成熟女性的歡迎。

4. 茶色鏡片

能吸收100%的紫外線(xiàn)，茶色的鏡片能濾除大量藍(lán)光，可以改善視覺(jué)對(duì)比度和清晰度，因此深受佩戴者歡迎。特別在空氣污染嚴(yán)重或者多霧情況下佩戴效果較好。一般能擋住平滑光亮表面的反射光線(xiàn)，戴眼鏡者仍可看清細(xì)微部分，是駕駛員的理想選擇。對(duì)于中老年、600度以上高度近視患者，可以?xún)?yōu)先考慮。

5. 淺藍(lán)色鏡片

海邊沙灘游玩可戴淺藍(lán)色鏡片，藍(lán)色能有效濾去海水及天空反射的淺藍(lán)色。開(kāi)車(chē)應(yīng)避免使用藍(lán)色鏡片，因?yàn)樗鼤?huì)使我們分辨不清交通信號(hào)的顏色。

醫(yī)生，為什么我的眼鏡片越戴越厚？

很多患近視的人，總有這樣一個(gè)概念：由于某種因素的原因，孩子身體發(fā)育還沒(méi)有完全，眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，很容易發(fā)生近視的情況或近視加深的幾率很大。隨著年齡的增長(zhǎng)，視力會(huì)趨于穩(wěn)定，眼鏡度數(shù)也將不再增加。

但實(shí)際上，不少人在檢查視力時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算配戴了合適的眼鏡，自己的視力也越來(lái)越差，有人甚至擔(dān)心近視度數(shù)無(wú)法控制。那么究竟是為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

眼科專(zhuān)家解釋?zhuān)阂话銇?lái)說(shuō)，兒童一兩年內(nèi)增長(zhǎng)50～75度，成人兩三年內(nèi)增長(zhǎng)50～75度都屬于正常范疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有3種：

1. 病理性近視

所謂的病理性近視是指眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。

如果一年內(nèi)近視度數(shù)增長(zhǎng)超過(guò)100度，甚至200度以上，要及早去醫(yī)院眼科診治。對(duì)病理性近視的治療，目前采用較多的是后鞏膜加固術(shù)。

2. 用眼習(xí)慣不正確

如光線(xiàn)過(guò)亮或過(guò)暗，用眼時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時(shí)診治等，都會(huì)加重近視。電腦、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛長(zhǎng)期疲勞，使得現(xiàn)在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

3. 眼鏡不合適

一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的眼鏡無(wú)法滿(mǎn)足視力要求，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院或眼鏡店進(jìn)行檢查，矯正近視度數(shù)，更換合適眼鏡，并定期復(fù)查，以避免眼睛長(zhǎng)期處于“饑渴”狀態(tài)，角膜和晶狀體表面過(guò)度彎曲，加重近視程度。

兒童和青少年很多屬于假性近視，并且視力在短時(shí)間內(nèi)會(huì)有很大波動(dòng)。18歲以下的青少年，最好3個(gè)月或半年驗(yàn)光1次，監(jiān)控近視度數(shù)的變化情況。成年人如果是第一次配鏡，則需要進(jìn)行一次詳細(xì)的眼底檢查，以排除眼底疾病、晶體畸形等。