九旬老伴愛跑馬拉松

○琴瑟

2018年1月28日,91歲高齡的張亮友攜老伴尚殿娥出現(xiàn)在央視《歡樂中國人》節(jié)目中。雖年逾九旬,老兩口每天仍攜手長跑20公里,長跑不但讓老兩口的感情越來越好,也讓他們收獲健康長壽。

買豆芽練習馬拉松

在安徽淮南市,91歲的張亮友是個傳奇人物。1952年,為了響應毛主席“發(fā)展體育運動,增強人民體質(zhì)”的號召,他開始練習長跑,每天早上都會起來跑步,風雨無阻。

當時,張亮友是煤礦工人,上班都是三班倒,為了能在清晨6時一下夜班就開始跑步,他常常把自己的白班和別人調(diào)換。上夜班已經(jīng)夠累的了,他還要跑上十幾公里,因此被工友們嘲笑為“瘋子”。

1954年,張亮友參加安徽省運動會選拔比賽,獲得一萬米第一名;1955年,他在上海參加運動會,以34分鐘的佳績獲得男子一萬米冠軍。

張亮友夫婦跑步健身

1956年,張亮友開始馬拉松訓練,從3萬米開始,運動量逐步加大,最多時一天要跑60公里。馬拉松是一項考驗耐力的運動,為了逼自己跑下去,他專門跑到25公里外的壽縣去買豆芽。壽縣的豆芽好吃,他就給鄰居們捎豆芽,今天給這家買,明天給那家買,每天都要買6斤,要是沒買,大家就會主動相問:“怎么沒買豆芽,沒練吧?”在大家的監(jiān)督下,張亮友堅持了下來。

1957年3月,張亮友和幾名長跑愛好者進行了一次馬拉松測試,張亮友的成績是3小時10分鐘。隨后,他接連三次向時任國家體委主任的賀龍寫信,建議將馬拉松立項。

在信中,張亮友深情地寫道:“解放前,帝國主義說我們是東亞病夫,勞動人民又深受三座大山的壓迫,沒時間鍛煉身體?，F(xiàn)在,中國人民翻身做了主人,外國人能做到的事,中國人一樣能做到?！?/p>

第三封信寄出后,國家體委派人到安徽省對馬拉松運動考察立項。當時,張亮友和二十多名跑友一起測試,他跑出2小時52分34秒6的成績,拿了第一名,這也是我國第一個馬拉松紀錄。

夫妻參賽雙雙獲獎

張亮友不但自己跑,還鼓動愛人尚殿娥跟自己一起跑。尚殿娥身體不好,還有哮喘等毛病,對跑步有些猶豫:“你跑那么快,我能跟上嗎?再說我有哮喘,運動量大了會喘得更厲害?！?/p>

張亮友給妻子出了個主意:“一開始你肯定跟不上我,你可以騎著自行車跟在我后面,騎車也很能鍛煉身體。再說,跑步、騎車對增強心肺功能很有好處,你不妨試試看。”

在丈夫的鼓動下,尚殿娥答應試試。每天凌晨3時30分,夫妻倆準時出發(fā),張亮友在前面跑,尚殿娥騎車在后面追,按張亮友的正常速度,尚殿娥起初騎車也追不上,于是,他有意慢下來,妻子騎累了,他還陪著她歇一歇。堅持了一個月,尚殿娥覺得身體有勁了,鍛煉的勁頭更大。

夫妻倆一起鍛煉半年后,看到妻子耐力漸漸上來了,張亮友提議讓妻子騎車陪著他跑到壽縣買豆芽,尚殿娥豪爽地應戰(zhàn):“去就去,怕你不成?！狈蚱迋z凌晨3時起床,兩個小時后到達壽縣賣豆芽的鎮(zhèn)子,買了豆芽往回返。伴著朝陽往家的方向跑,兩人的心情無比雀躍。

1984年,騎了兩年自行車后,尚殿娥覺得身體差不多能承受了,就跟著丈夫一起跑。起初,她速度上不去,每次都被丈夫甩好遠,雖然不服氣,可她知道,跑馬拉松不能賭氣,得遵從科學、循序漸進。慢慢地,她能追上丈夫了,夫妻倆肩并肩奔跑在馬路上,成了一道亮麗的風景線。在淮南跑友圈,張亮友夫妻成了旗幟性人物。

他們每天至少跑20公里,如果天氣惡劣兩三天不能跑步,兩口子總覺得少了些什么。有一年夏天,淮南連續(xù)下了多天雨,張亮友實在忍不住了,拽上妻子到一家學校的田徑場上跑了幾十圈。

1988年,北京舉辦國際馬拉松邀請賽,在張亮友的鼓動下,尚殿娥報名參加老年組1萬米長跑比賽,張亮友則參加馬拉松全程比賽。尚殿娥一鳴驚人,在高手如云的比賽中一舉奪得1萬米長跑冠軍,張亮友更是跑出國際馬拉松邀請賽第六名的好成績。

將長跑進行到底

退休后,張亮友和妻子把全副身心投入到長跑事業(yè)中。張亮友57歲那年,還代表中國參加美國洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標賽,幫助中國隊獲得團體第三名的好成績。

此后,張亮友和妻子參加過廈門、香港等地的馬拉松比賽,還去過韓國參加比賽。為了保持狀態(tài),夫妻倆數(shù)十年來一直堅持著同樣的訓練習慣。

由于張亮友夫婦對馬拉松賽的執(zhí)著以及在國內(nèi)馬拉松界的名氣,國內(nèi)多個城市的馬拉松賽都邀請他們前往。

2014年3月下旬,中國鄭州鄭開馬拉松國際邀請賽向張亮友夫婦發(fā)出邀請。87歲的張亮友和老伴已經(jīng)參加過4次鄭開馬拉松國際邀請賽,以前都是參加半程比賽。這次,他和老伴決定跑完全程,把這次馬拉松賽作為自己的告別賽。

因為年事已高,張亮友夫婦受到組委會的特殊對待。除了讓這對老人自行安排起跑時間外,組委會還為二老準備了一輛護理車、一輛服務車隨行,以保護老人順利到達終點。

2014年3月30日清晨5時30分,張亮友和尚殿娥提前兩個小時開跑。老夫婦肩并肩,速度不疾不緩。兩位老人還特意制作了“1314”的比賽號碼布,表達彼此相愛一生一世的真摯感情。

奔跑在寬闊的鄭開大道上,和煦的春風拂面而來,路旁鮮花開得正艷,張亮友和老伴心情舒暢,腳步格外有力。漸漸地,兩人身邊出現(xiàn)年輕選手的身影,選手們經(jīng)過兩位老人身邊時,不約而同地為他們鼓掌加油。張亮友和老伴則向年輕選手們揮手致意。

時間在奔跑中過去了6個小時,終點在望,張亮友和尚殿娥的體能也達到了極限,為了給自己半個多世紀的奔跑畫上圓滿的句號,老兩口相互鼓勵,依舊勻速前進,中午1時許,兩人順利到達終點,全程用時7小時57分30秒,現(xiàn)場的人們向二位老人報以最熱烈的掌聲。