提高體育中考成績的課外訓(xùn)練模式研究

沈益雪

【摘要】在近幾年來，體育中考引人注目，隨著中考體育考試的改革，針對(duì)我校實(shí)際情況，為了提高中考學(xué)生的考試能力，我校的體育課外活動(dòng)課的模式也發(fā)生了改變。本人運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪問法、整體設(shè)計(jì)法，對(duì)九年級(jí)學(xué)生的課外訓(xùn)練模式進(jìn)行了探討。

【關(guān)鍵詞】九年級(jí);課外訓(xùn)練;模式;改革

一、問題的提出

《溫州市教育局關(guān)于初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的實(shí)施意見》中指出報(bào)考各類高一級(jí)學(xué)校的初中畢業(yè)生均須參加中考體育考試。中考體育項(xiàng)目為4項(xiàng)，一是必考項(xiàng)目1項(xiàng)，男生1000m/女生800m;二是選考項(xiàng)目，籃球、排球、足球、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、游泳、仰臥起坐（女），引體向上（男）八個(gè)項(xiàng)目由考生選考3項(xiàng)。由必考項(xiàng)目和選項(xiàng)相結(jié)合的升學(xué)考試，必定給我們的九年級(jí)體育教學(xué)帶來一定的難度，學(xué)生選項(xiàng)的不同，個(gè)體差異等一系列的問題，練習(xí)的側(cè)重點(diǎn)也發(fā)生了變化。

二、“選項(xiàng)+分層”式的體育課外訓(xùn)練模式

1、“選項(xiàng)+分層”的體育課外訓(xùn)練模式結(jié)構(gòu)

1.1選項(xiàng)和分層之前實(shí)行各項(xiàng)目測(cè)試，統(tǒng)計(jì)各班人數(shù)。這個(gè)任務(wù)一般在九年級(jí)第一個(gè)學(xué)期初完成。

1.2選項(xiàng)課的訓(xùn)練內(nèi)容及分層選擇（1）根據(jù)目前學(xué)校場(chǎng)地器材及教師隊(duì)伍建設(shè)情況及升學(xué)考試的內(nèi)容，設(shè)定計(jì)時(shí)類（跳繩、仰臥起坐）、球類（籃球、排球、足球）、投擲類、力量類（跳遠(yuǎn)、引體向上）。分層式主要針對(duì)男生的1000米和女生的800米。

1.3選項(xiàng)+分層的教學(xué)安排及組織

1.3.1由體育組長帶頭、九年級(jí)任課體育教9幣負(fù)責(zé)制，其他體育教師協(xié)助，班主任監(jiān)督、各項(xiàng)目專人制訂專項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃。

1.3.2學(xué)生按興趣與特長選擇項(xiàng)目，教師根據(jù)分配進(jìn)行訓(xùn)練。

1.3.3根據(jù)我校實(shí)際情況如場(chǎng)地、器材、教師有限，學(xué)生人數(shù)較多及個(gè)體差異，選項(xiàng)內(nèi)容練習(xí)安排在課外活動(dòng)課，分兩批訓(xùn)練，1、2、7、8、9班為一批在周一下午第四節(jié)課;3、4、5、6班為一批在周五下午第四節(jié)課。根據(jù)學(xué)生選項(xiàng)的人數(shù)再具體進(jìn)行分班，比如女生跳繩人數(shù)很多就可以設(shè)兩個(gè)班級(jí)，男生的籃球比較多，也可以設(shè)兩個(gè)班級(jí)，具體情況具體分析，可以做隨機(jī)調(diào)整。

1.3.4上課時(shí)間到，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)名，體育教師負(fù)責(zé)體育訓(xùn)練，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有兩到三個(gè)項(xiàng)目要練習(xí)，學(xué)生有一定的自主權(quán)，他們可以隨機(jī)選班選項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)，比較自由，但是不能無故缺席，班主任考勤非常嚴(yán)格。

1.3.5分層式主要針對(duì)男生的1000米和女生的800米安排在課后訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生的成績分為三檔，第一檔9-10分;第二檔6-8分;第三檔6分以下，第一檔的學(xué)生可以不練或者自我掌握，第二檔的學(xué)生是周一、三、五下午第四節(jié)課課后練習(xí)，第三檔的學(xué)生每天下午第四節(jié)課課后練習(xí)。

1.3.6根據(jù)各層次的人數(shù)再進(jìn)行分班，因?yàn)檎n后跑的訓(xùn)練是全段9個(gè)班級(jí)同時(shí)進(jìn)行，所以人數(shù)比較多必須分班，比如第二檔的分五個(gè)班，1-2班合并為一個(gè)班，依此類推。

1.3.7由于跑的訓(xùn)練學(xué)生（除去第一檔的學(xué)生不用訓(xùn)練外），其余的人數(shù)還是比較多的，根據(jù)我校是200米操場(chǎng)，所以必須分班分道次進(jìn)行訓(xùn)練，以免發(fā)生碰撞事故，保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全。

1.3.8這個(gè)考勤由任課的體育教師負(fù)責(zé)，不能無故請(qǐng)假，對(duì)于那些成績有明顯提高者可以換班練習(xí)，從每天練習(xí)換到隔天練習(xí)。

2、研究對(duì)象與方法

2.1實(shí)驗(yàn)對(duì)象：本校，2018屆九年級(jí)學(xué)生

2.2研究方法

（1）問卷調(diào)查法發(fā)出調(diào)查問卷280份，收回問卷275份，有效卷270份，有效率達(dá)到98.18%。（2）文獻(xiàn)資料法查閱相關(guān)文件與資料（3）觀察統(tǒng)計(jì)法。

三、結(jié)論與建議

實(shí)驗(yàn)班在各方面的優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)了這種“選項(xiàng)+分層”體育訓(xùn)練模式的確定，符合學(xué)生客觀實(shí)際，便于因材施教，區(qū)別對(duì)待，有利于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣與愛好，塑造學(xué)生的個(gè)性，提高學(xué)生體育素質(zhì)，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。通過新模式的教學(xué)實(shí)踐，本人在此提出幾點(diǎn)教學(xué)建議：

1、教師必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，發(fā)揮其在教育中的主導(dǎo)作用

作為教師必須有對(duì)每個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，每節(jié)課必須認(rèn)真?zhèn)湔n，有一定的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)任務(wù)明確，不要因?yàn)槿蝿?wù)繁重就偷工減料，這是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須定期檢查。

2、領(lǐng)導(dǎo)重視、家長支持、學(xué)生配合

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課教師必須大力支持體育教師的工作，任課教師不允許有拖堂現(xiàn)象，否則體育訓(xùn)練不能保證順利進(jìn)行。家長要做好后勤服務(wù)工作，每天給學(xué)生足夠的營養(yǎng)，否則學(xué)生的身體承受不住這樣的運(yùn)動(dòng)量，畢竟這些學(xué)生不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。再者學(xué)生一定要有吃苦的精神，不偷工減料，認(rèn)真完成教師安排的內(nèi)容，只有這樣學(xué)生訓(xùn)練的效果才會(huì)明顯提高。

3、結(jié)合本校實(shí)際展開教學(xué)

應(yīng)結(jié)合本校硬件設(shè)施（場(chǎng)地、器材等）和課程時(shí)間合理安排訓(xùn)練，不要貪多求全。

4、建立一定的獎(jiǎng)勵(lì)制度，激勵(lì)教師積極參加訓(xùn)練如以各教師所帶的班級(jí)學(xué)生成績提高比例為標(biāo)準(zhǔn)分為一、二、三等，并予以一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，提高教師訓(xùn)練積極性。