節(jié)奏在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中的重要性探究

劉鵬

摘 要：在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)的套路演練中，節(jié)奏起著非常重要的作用，應(yīng)當(dāng)受到武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的充分重視。本文介紹了當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中的節(jié)奏特點(diǎn)，闡述了節(jié)奏在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中的重要作用，最后探討了當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路動(dòng)作節(jié)奏訓(xùn)練的方法，希望能夠幫助武術(shù)運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用節(jié)奏來(lái)提升當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的水平。

關(guān)鍵詞：節(jié)奏 競(jìng)技武術(shù) 套路演練 重要性

中圖分類號(hào)：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（b）-0182-02

武術(shù)是我國(guó)重要的傳統(tǒng)文化，同時(shí)也是一項(xiàng)深受人們喜歡的體育項(xiàng)目。武術(shù)訓(xùn)練不僅能夠提高練習(xí)者的身體素質(zhì)，還能使得練習(xí)者具備一定的防衛(wèi)能力。隨著中華武術(shù)的不斷發(fā)展，當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)成為一個(gè)比較熱門的發(fā)展方向，而競(jìng)技武術(shù)包含了套路和散打兩方面的內(nèi)容，它主要通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練來(lái)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的自身潛力，從而促使其獲得比較好的競(jìng)技成績(jī)。競(jìng)技武術(shù)套路演練的目的就是為了讓運(yùn)動(dòng)員熟悉掌握武術(shù)動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)其中的動(dòng)作精髓，并在不斷的練習(xí)當(dāng)中形成自己獨(dú)特的武術(shù)風(fēng)格。而節(jié)奏在競(jìng)技武術(shù)套路演練當(dāng)中起著非常重要的作用，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員必須重視這一點(diǎn)，這樣才能有效提高其武術(shù)水平。

1 當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中的節(jié)奏特點(diǎn)

1.1 動(dòng)靜結(jié)合

動(dòng)與靜看似是完全對(duì)立的兩個(gè)方面，其實(shí)二者之間存在著不可分割的聯(lián)系。動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)，直至達(dá)到完美的動(dòng)靜結(jié)合，這也是當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中的一個(gè)節(jié)奏特點(diǎn)。當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的過(guò)程中，除了要求運(yùn)動(dòng)員做到身體的動(dòng)靜結(jié)合，還要求其應(yīng)當(dāng)做到心靈與身體的動(dòng)靜結(jié)合，這樣才能充分領(lǐng)會(huì)到武術(shù)的意境[1]。另外，動(dòng)靜結(jié)合的節(jié)奏是當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的一種重要方式，不同的武術(shù)種類在節(jié)奏、風(fēng)格以及動(dòng)作特點(diǎn)等方面都存在著較大的差別，這些差別正是區(qū)分不同武術(shù)種類的重要因素?？傊?，在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中動(dòng)靜節(jié)奏的轉(zhuǎn)換越快速，武術(shù)的節(jié)奏感就越強(qiáng)，同時(shí)武術(shù)的各種套路動(dòng)作給人的印象也就越深。

1.2 虛實(shí)分明

虛與實(shí)，同樣也是不可分割的兩個(gè)方面。虛能夠給人留下充分的想象空間，實(shí)則是可以讓人們看到的真實(shí)的畫面。當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練當(dāng)中的虛實(shí)，主要是指運(yùn)動(dòng)員在武術(shù)訓(xùn)練時(shí)的重心所在以及武術(shù)動(dòng)作的虛實(shí)。實(shí)的武術(shù)動(dòng)作要求身體重心要落到實(shí)處，動(dòng)作要沉穩(wěn)有力，而在虛的武術(shù)動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員的中心并未落到實(shí)處，動(dòng)作要求輕靈含蓄。無(wú)論是哪種武術(shù)類型，在武術(shù)動(dòng)作上都有虛實(shí)變化的節(jié)奏，而在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的過(guò)程中，要求必須準(zhǔn)確掌握武術(shù)動(dòng)作中虛實(shí)節(jié)奏的變化，這樣才能有效提高運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)水平。

1.3 剛?cè)岵?jì)

剛與柔，二者是相互對(duì)立又相互統(tǒng)一的。在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練當(dāng)中，一些動(dòng)作剛猛有力，展現(xiàn)出了武術(shù)剛的一面，還有一些動(dòng)作溫和緩慢，展現(xiàn)了武術(shù)柔的一面。剛性動(dòng)作和柔性動(dòng)作穿插交替，使得整個(gè)武術(shù)套路演練過(guò)程顯得張弛有度，極富節(jié)奏感和韻律感。在武術(shù)套路演練的過(guò)程中，通常剛性動(dòng)作在進(jìn)攻時(shí)比較多，而柔性動(dòng)作則是出現(xiàn)在防守的過(guò)程中[2]。在武術(shù)動(dòng)作中，不存在絕對(duì)的剛和絕對(duì)的柔，通常是剛中含柔或柔中含剛，剛?cè)岵?jì)才是許多武術(shù)類型的精髓所在。

1.4 快慢相間

當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練時(shí)，各種武術(shù)動(dòng)作在速度上都存在著比較明顯的差異，這種差異使得武術(shù)套路演練形成了一種快慢相間的節(jié)奏感。但是，武術(shù)套路動(dòng)作在快慢節(jié)奏上也是相互依托的，快慢節(jié)奏需要合理配合才能獲得最好的武術(shù)動(dòng)作效果。當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度的要求非常高，運(yùn)動(dòng)員需要準(zhǔn)確掌握快慢之間的節(jié)奏變化，才能提高武術(shù)套路演練的水平。

2 節(jié)奏在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中的重要作用

武術(shù)是我國(guó)比較重要的一種文化傳承，在世界范圍內(nèi)都有非常高的知名度。當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練通常是以各種武技作為基礎(chǔ)，然后將各種武技以動(dòng)靜結(jié)合、虛實(shí)分明、剛?cè)岵?jì)、快慢相間的節(jié)奏合理的串聯(lián)起來(lái)，形成一套完整的武術(shù)動(dòng)作，而要想完美地完成這些動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員必須具備一定的體能與身體優(yōu)勢(shì)，比如柔韌度、耐力、速度等，這樣才能通過(guò)訓(xùn)練具備較高的武術(shù)水平。而節(jié)奏在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練中起著非常重要的作用，主要包括以下幾個(gè)方面。

2.1 提升運(yùn)動(dòng)員的攻防意識(shí)

當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的過(guò)程中，所有的武術(shù)動(dòng)作都是經(jīng)過(guò)預(yù)先編排的，通過(guò)編排好的武術(shù)動(dòng)作來(lái)模擬真實(shí)的武術(shù)戰(zhàn)斗場(chǎng)景。但是，由于這些動(dòng)作都是固定的，并不具備實(shí)戰(zhàn)的效果，運(yùn)動(dòng)員也就很難在其中體會(huì)到實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場(chǎng)的情景，這也就導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行武術(shù)套路演練中很難樹立攻防意識(shí)，導(dǎo)致演練效果不好[3]。而節(jié)奏是武術(shù)技擊的一種體現(xiàn)，通過(guò)對(duì)節(jié)奏的掌握，運(yùn)動(dòng)員可以比較好地掌握肢體開合、動(dòng)作虛實(shí)、速度快慢等攻防要領(lǐng)。另外，在實(shí)戰(zhàn)的過(guò)程中，良好的武術(shù)節(jié)奏感可以幫助運(yùn)動(dòng)員提前洞悉對(duì)手的意圖，從而采取合適的手段進(jìn)行攻擊和防守。由上可知，節(jié)奏可以有效提升運(yùn)動(dòng)員的攻防意識(shí)，提高當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的水平。

2.2 幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)節(jié)體能狀態(tài)

隨時(shí)保持良好的體能狀態(tài)，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)具有非常重要的意義。在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路訓(xùn)練的過(guò)程中，由于訓(xùn)練強(qiáng)度比較大而且專業(yè)水平較高，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的體能要求也就相對(duì)較高。武術(shù)運(yùn)動(dòng)員需要盡量將自己的體能保持在最佳狀態(tài)，這樣才能高質(zhì)量的完成整個(gè)武術(shù)套路演練任務(wù)，從而取得競(jìng)技武術(shù)比賽的勝利。由此可見，體能對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的重要作用，而準(zhǔn)確地掌握武術(shù)動(dòng)作當(dāng)中的節(jié)奏，做到快慢相間、動(dòng)靜結(jié)合、張弛有度，可以有效幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)節(jié)體能狀態(tài)，從而獲得最佳的武術(shù)套路演練結(jié)果。

2.3 展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格韻律

在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的過(guò)程中，需要通過(guò)武術(shù)動(dòng)作的各種節(jié)奏變化來(lái)展現(xiàn)武術(shù)套路演練的藝術(shù)效果。在整個(gè)武術(shù)套路演練的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)做出許多剛猛的、爆發(fā)性的、輕靈的或者柔和的武術(shù)動(dòng)作，讓觀眾在快慢相間、動(dòng)靜結(jié)合、虛實(shí)相生以及剛?cè)岵?jì)的各種動(dòng)作節(jié)奏中來(lái)領(lǐng)會(huì)武術(shù)的風(fēng)格韻律，從而體會(huì)到武術(shù)給人們帶來(lái)的各種藝術(shù)感受以及震撼力。

3 當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路動(dòng)作節(jié)奏訓(xùn)練的方法

3.1 單個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練

整個(gè)競(jìng)技武術(shù)套路演練過(guò)程是由許多單個(gè)動(dòng)作組合在一起形成的，因此想要對(duì)武術(shù)套路動(dòng)作的節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，首先需要對(duì)各個(gè)單獨(dú)的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，尤其是那些技術(shù)難度大，精巧性較高的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)重復(fù)的單個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練可以逐漸掌握各個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏特點(diǎn)，并且掌握整套武術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏變化情況，從而為以后的武術(shù)訓(xùn)練奠定良好的節(jié)奏基礎(chǔ)[4]。

3.2 組合動(dòng)作訓(xùn)練

組合動(dòng)作訓(xùn)練就是將套路演練中的幾個(gè)連貫的武術(shù)組合起來(lái)一起訓(xùn)練，這樣運(yùn)動(dòng)員可以更好地體會(huì)各個(gè)動(dòng)作之間的銜接和節(jié)奏變化，了解其節(jié)奏變化規(guī)律，然后運(yùn)用這種節(jié)奏變化規(guī)律來(lái)輔助自己更加完美地完成整個(gè)武術(shù)套路演練。

4 結(jié)語(yǔ)

節(jié)奏在當(dāng)代競(jìng)技武術(shù)套路演練的過(guò)程中起著非常重要的作用，它能夠提升運(yùn)動(dòng)員的攻防意識(shí)、幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)節(jié)體能狀態(tài)、展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格韻律，還可以體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，因此應(yīng)當(dāng)受到廣大武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的重視，通過(guò)各種手段來(lái)訓(xùn)練自己的武術(shù)動(dòng)作節(jié)奏，從而達(dá)到不斷提升武術(shù)套路演練水平的目的。

參考文獻(xiàn)

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