體育科學(xué)化訓(xùn)練水平的現(xiàn)狀分析

吳小能

摘 要：如今，科學(xué)技術(shù)正處于飛速發(fā)展的階段，推動(dòng)了我國(guó)社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)也帶動(dòng)了我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的良好發(fā)展。越來越多的運(yùn)動(dòng)員走出國(guó)門，在競(jìng)技場(chǎng)上展現(xiàn)自我，為國(guó)爭(zhēng)光。世界競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)得以迅速發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)水平也在逐年提高，體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，科學(xué)技術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用也日益廣泛和深入。為了進(jìn)一步提高當(dāng)代體育運(yùn)動(dòng)員的體育科學(xué)化訓(xùn)練水平，我們通過對(duì)體育科學(xué)化訓(xùn)練水平的現(xiàn)狀進(jìn)行研究分析，從而給國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)管理中心提供一些中肯的管理建議與方法。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng) 體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練水平 當(dāng)前狀況分析 心理調(diào)控 相關(guān)管理建議

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（c）-0039-02

隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)成為了第一生產(chǎn)力，是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展最活躍的因素，是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步最重要的力量源泉。科學(xué)技術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)方面的應(yīng)用，極大的推動(dòng)力體育科學(xué)訓(xùn)練水平的提高。體育科學(xué)技術(shù)作為新時(shí)代下的新興學(xué)科，將科學(xué)技術(shù)融入到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，不斷創(chuàng)新訓(xùn)練理論、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的快速提升和持續(xù)發(fā)展，能夠有效的幫助運(yùn)動(dòng)員總結(jié)一套行之有效的訓(xùn)練技巧。本文通過對(duì)體育科學(xué)化訓(xùn)練水平的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探討了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員如何能在身體健康的情況下，盡快提升自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

1 體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的內(nèi)涵

科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，是當(dāng)代人類改造世界最銳利的武器。特別是在體育運(yùn)動(dòng)方面也有著十分廣泛和深入的應(yīng)用。人們通過應(yīng)用高科技手段分析在競(jìng)技體育比賽過程中出現(xiàn)直接或是間接影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的各種因素，并采取某些訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段或者是突破性技術(shù)，以達(dá)到運(yùn)動(dòng)員能夠在保證身體健康的前提下，快速提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。比如，通過運(yùn)用計(jì)算機(jī)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)和生物學(xué)等學(xué)科知識(shí)，研究并開發(fā)相關(guān)的電腦模擬技術(shù)、高速攝影等應(yīng)用，并建立相關(guān)運(yùn)動(dòng)人員的數(shù)據(jù)資料庫(kù)，包含運(yùn)動(dòng)員自身健康情況、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身高、體重等具體參數(shù)，建立運(yùn)動(dòng)員個(gè)人資料的數(shù)字模型，方便更好的進(jìn)行接來的訓(xùn)練工作，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作更具實(shí)用性和科學(xué)性。

體育訓(xùn)練科學(xué)化有利于教練在訓(xùn)練或是比賽中，記錄體育運(yùn)動(dòng)員比賽或是訓(xùn)練時(shí)的情況，并進(jìn)行詳細(xì)的分析，也能向自己的隊(duì)員清晰的展示對(duì)比國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)技術(shù)參數(shù)，了解對(duì)手并看清楚自己的不足之處，想辦法改進(jìn)自己的不足。同時(shí)，也能幫助教練明確在整體上的訓(xùn)練總方向，有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，制定嚴(yán)格的訓(xùn)練目標(biāo)，從而提高體育科學(xué)化訓(xùn)練水平，增強(qiáng)訓(xùn)練的實(shí)效性?？茖W(xué)技術(shù)是滲透性動(dòng)力，只有通過科學(xué)的方法和先進(jìn)的技術(shù)手段才能在體育運(yùn)動(dòng)方面得到更好的推廣和應(yīng)用，才能做到不斷提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，提高體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效率和效益。

2 注意學(xué)習(xí)和引進(jìn)科學(xué)的訓(xùn)練理念

訓(xùn)練理念在體育運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的開展過程中起到重要的引導(dǎo)作用。想要提高體育運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)的體育訓(xùn)練科學(xué)化水平，就要開展科學(xué)化的訓(xùn)練工作，而開展科學(xué)化訓(xùn)練工作的重點(diǎn)就是要樹立一個(gè)正確、科學(xué)且合理的訓(xùn)練理念。訓(xùn)練理念的數(shù)立是需要我們改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練觀念，積極引進(jìn)先進(jìn)的訓(xùn)練理念，取其精華去其糟粕，靈活的借鑒成功的經(jīng)驗(yàn)。比如，“三大一從”的訓(xùn)練理念就為我國(guó)培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)人才，在我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展的過程中，發(fā)揮了其獨(dú)特的指導(dǎo)作用，有效的提高了我國(guó)體育科學(xué)化訓(xùn)練的水平。這是一個(gè)成功的案例，在以后的訓(xùn)練工作中，可以靈活的借鑒“三大一從”的訓(xùn)練理念。然而，我們要清楚，在學(xué)習(xí)和借鑒訓(xùn)練理念的過程中，我們要正視訓(xùn)練理念的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，不能全盤照抄，要根據(jù)自身的具體情況，結(jié)合實(shí)際，靈活借鑒，有選擇性的學(xué)習(xí)，還要注意訓(xùn)練理念在實(shí)際訓(xùn)練過程中的落實(shí)情況。比如，盡管“三大一從”訓(xùn)練理念促進(jìn)了我國(guó)競(jìng)技體育的發(fā)展，然而在實(shí)際訓(xùn)練實(shí)踐的過程中，因?yàn)槔斫獠坏轿唬鴮?dǎo)致“時(shí)間戰(zhàn)”和“消耗戰(zhàn)”等問題層出不窮，反而影響了正確訓(xùn)練的進(jìn)度，甚至還引起運(yùn)動(dòng)員的抵觸情緒等問題。因此，體育訓(xùn)練過程中，要堅(jiān)持科學(xué)化訓(xùn)練的目的，避免出現(xiàn)“三大一從”的問題。

3 體育科學(xué)化訓(xùn)練水平的現(xiàn)狀分析

我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展的好壞與否是能從我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)上直接體現(xiàn)出來的。國(guó)家體育機(jī)構(gòu)是否對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著足夠的重視，其是否運(yùn)用了科學(xué)化的體育運(yùn)動(dòng)管理方案，訓(xùn)練理念又是否正確科學(xué)，這些問題都是影響體育運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要影響因素。體育運(yùn)動(dòng)員想要在競(jìng)技體育比賽中取得滿意的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是需要其長(zhǎng)期的努力堅(jiān)持和系統(tǒng)的培訓(xùn)的。目前，科學(xué)技術(shù)已經(jīng)全面的滲透到體育運(yùn)動(dòng)員日常的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程當(dāng)中了，涵蓋了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，已經(jīng)成為推動(dòng)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平不斷提高的第一動(dòng)力要素。

跨欄教練孫海平曾談到科學(xué)技術(shù)對(duì)體育訓(xùn)練的作用。通過利用先進(jìn)的技術(shù)手段，分析運(yùn)動(dòng)員自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，找的運(yùn)動(dòng)員自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力，通過科學(xué)化的訓(xùn)練，對(duì)其進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)的培訓(xùn)。并利用運(yùn)動(dòng)力學(xué)和生物學(xué)等多門學(xué)科知識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練技巧、動(dòng)作和姿勢(shì)等進(jìn)行綜合的分析、嚴(yán)格的預(yù)算和掌控。不僅要求體育運(yùn)動(dòng)員具有頑強(qiáng)的意識(shí)，能夠接受枯燥乏味而有重復(fù)單調(diào)的日常訓(xùn)練工作，還要求有強(qiáng)大的計(jì)算機(jī)技術(shù)作為技術(shù)支撐，且對(duì)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、生物力學(xué)等體育研發(fā)水平也有著一定的要求。而現(xiàn)在，我國(guó)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，計(jì)算機(jī)技術(shù)十分強(qiáng)大，對(duì)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、生物力學(xué)等體育研發(fā)水平也在不斷提升，完全能夠建立健全的運(yùn)動(dòng)員信息平臺(tái)，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行全天檢測(cè)，合理的增減運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量，安排訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)的預(yù)算好監(jiān)控，還能從應(yīng)用學(xué)醫(yī)學(xué)應(yīng)用等方面分析運(yùn)動(dòng)員的多項(xiàng)指標(biāo)，從而采集更多運(yùn)動(dòng)員的信息，進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)處理，進(jìn)而不斷的提高我國(guó)競(jìng)技體育科學(xué)化訓(xùn)練的水平。

4 提高我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)員科學(xué)化訓(xùn)練水平的措施

4.1 為體育運(yùn)動(dòng)員制定有效的訓(xùn)練控制計(jì)劃

首先，要為體育運(yùn)動(dòng)員設(shè)定系統(tǒng)性的訓(xùn)練計(jì)劃。想要提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)就要對(duì)其進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的培訓(xùn)，提高成績(jī)不是一朝一夕就能完成的。運(yùn)動(dòng)員需要有一套系統(tǒng)性的訓(xùn)練計(jì)劃，通過努力訓(xùn)練，一步一個(gè)腳印的提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平。為了到達(dá)這一目的，我們需要制定一個(gè)完整且系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，給運(yùn)動(dòng)員們樹立一個(gè)正確、科學(xué)且合理的訓(xùn)練目標(biāo)，分階段性的來完成整個(gè)系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃。我們可以根據(jù)為運(yùn)動(dòng)員設(shè)立目標(biāo)的長(zhǎng)遠(yuǎn)程度，對(duì)計(jì)劃進(jìn)行周期劃分，，可以將訓(xùn)練計(jì)劃分成不同的時(shí)間長(zhǎng)度，小目標(biāo)就設(shè)立月度訓(xùn)練計(jì)劃或是周計(jì)劃，大目標(biāo)就設(shè)立年度訓(xùn)練計(jì)劃，安排一些長(zhǎng)期訓(xùn)練項(xiàng)目。這樣做的目的就是為了保障運(yùn)動(dòng)員有充足的精力投身訓(xùn)練當(dāng)中，以獲得良好的訓(xùn)練效果。對(duì)于設(shè)定的訓(xùn)練計(jì)劃，我們要保證其可實(shí)施性，還要能根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際訓(xùn)練情況進(jìn)行靈活的調(diào)整和變動(dòng)，確保訓(xùn)練計(jì)劃具有一定的彈性。與此同時(shí)，我們還要不斷的完善體育科研保障體系，不斷利用現(xiàn)代最新的科技成果，科學(xué)的運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段當(dāng)中，還要與時(shí)俱進(jìn)，不斷的創(chuàng)新訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理念。運(yùn)用高速攝影等高科技手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽和訓(xùn)練過程進(jìn)行全方位的監(jiān)控，以求達(dá)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最佳化控制，從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員獲得最佳的訓(xùn)練效果，創(chuàng)造出優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。其次，運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)的反饋訓(xùn)練過程中的問題。很多運(yùn)動(dòng)員都將自己在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題記錄下來并及時(shí)的反饋出來，這樣能夠有效的提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量，能夠使運(yùn)動(dòng)員充分的了解自身的不足，也使得教練能夠更加了解自己的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀況，為教練有針對(duì)性指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供了有力的依據(jù)。教練可以有目的的加強(qiáng)對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)員在某一方面上的訓(xùn)練，有利于提高運(yùn)動(dòng)員的體育科學(xué)化訓(xùn)練水平。

4.2 要加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，樹立科學(xué)的訓(xùn)練理念，增強(qiáng)隊(duì)伍凝聚力

運(yùn)動(dòng)對(duì)要有著非凡的凝聚力，團(tuán)結(jié)合作，一致對(duì)外。因此，教練在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員時(shí)，也要注重隊(duì)員身心健康的發(fā)展。要以正確的態(tài)度，解決運(yùn)動(dòng)員的“學(xué)訓(xùn)關(guān)系”問題，提高隊(duì)伍凝聚力

5 結(jié)語

綜上所述，我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)不斷發(fā)展，特別是科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步使得體育科學(xué)化訓(xùn)練水平也在不斷提高，越來越多的運(yùn)動(dòng)員通過系統(tǒng)完整的訓(xùn)練和自己頑強(qiáng)的拼搏為國(guó)爭(zhēng)光。在這種情況下，通過對(duì)體育科學(xué)化訓(xùn)練水平的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，闡述體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的內(nèi)涵，科學(xué)技術(shù)在體育運(yùn)動(dòng)方面的最新應(yīng)用，講述當(dāng)代我國(guó)利用科學(xué)技術(shù)提高體育科學(xué)化訓(xùn)練水平的種種措施，從而幫助運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

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