芻議高校田徑訓(xùn)練中存在的問題及其對策

于洋

摘 要：田徑是一項重要的體育運動項目，但目前高校田徑訓(xùn)練中存在的諸多問題，影響了訓(xùn)練效果。本文從高校體育教育選修課田徑課面臨的問題入手，分析高校體育田徑理論課教學(xué)改革的困境，旨在激發(fā)學(xué)生對田徑課的興趣和促進田徑運動的有效發(fā)展，通過改革田徑課程來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，真正的發(fā)揮好田徑課程的價值。

關(guān)鍵詞：田徑教育 高校體育 教學(xué)改革

中圖分類號：G82 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（a）-0137-02

田徑運動是世界上最受歡迎的運動項目之一，但在許多高校體育選項課上，可選田徑課多次缺課，對田徑運動感興趣的學(xué)生人數(shù)較少，與其他選項課相比，單項田徑課的教學(xué)手段，應(yīng)用設(shè)備比較簡單，難以吸引大學(xué)生的注意。有鑒于此，有必要改變高校田徑課程中的問題現(xiàn)狀，找出其困難原因，從而提高田徑教學(xué)的。

1 高校體育田徑選項面臨的困境

1.1 對田徑運動的誤解

在高校體育教學(xué)中，有些學(xué)生對田徑的認(rèn)識不夠全面，有的學(xué)生認(rèn)為是田徑類是體育類比賽，因此，認(rèn)為田徑課程等同于游戲，在在這種錯誤認(rèn)識的作用下，選修田徑課程學(xué)生的印象不佳，更加喜歡別的課程，很難選擇田徑課程，其學(xué)習(xí)過程并沒有技術(shù)含量。事實上，田徑運動與競技體育有著明顯的區(qū)別，田徑課程是田徑學(xué)習(xí)與實踐的一部分，對于改善人體健康，增強體力有很強的作用，是一種健身活動，也應(yīng)該是生活中重要的一部分。

1.2 高校田徑教學(xué)內(nèi)容過于單調(diào)

田徑教學(xué)內(nèi)容有兩個模塊，分別為田徑理論知識模塊和田徑練習(xí)模塊，知識模塊理論主要是田徑歷史，功能對人體的影響，體能等，用諸如田徑運動的知識等原理來解釋它們。田徑練習(xí)模塊分為體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練項目，由于田徑訓(xùn)練的綜合性較大，因此對學(xué)生的體能要求比較高，體育鍛煉是為了鍛煉身體素質(zhì)，使學(xué)生有能力在田徑運動中健身。技能訓(xùn)練是指田徑項目的具體技能指導(dǎo)。通過老師示范，學(xué)生可以學(xué)習(xí)他們的動作，然后學(xué)生將再次練習(xí)。在教學(xué)過程中內(nèi)容過于單一，學(xué)生容易感到沉悶乏味，使學(xué)生的創(chuàng)造性和創(chuàng)新性受到抑制，這是選修田徑課程中學(xué)生對其不感興趣的原因之一。

1.3 新的體育賽事影響田徑課程

目前，高校體育教學(xué)方法與教學(xué)實踐之間存在一定的差距，學(xué)生對體育課的興趣不高，導(dǎo)致教學(xué)效果差。特別是在選修田徑課程中，仍然采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，教師通過隔離演示每一個動作，學(xué)生在學(xué)習(xí)之后進行練習(xí)，很難凸顯出田徑的魅力。目前大部分高校已經(jīng)意識到體育的重要性，不得不在一定程度上開展攀巖，健身，跳舞，滑冰，游泳等新型體育教學(xué)項目，這些新的體育選項課在一定程度上打擊了田徑運用，學(xué)生往往更喜歡有趣和娛樂性的活動，而忽視田徑運動。

1.4 特殊的體育鍛煉深度是不夠的

對普通高校田徑運動項目專門進行的體育鍛煉較少，教師普遍重視普通體育鍛煉，對特殊體育鍛煉意識比較低，重視程度不夠，可以說很多教師認(rèn)為沒有必要給學(xué)生特殊的體育鍛煉。但實際上如果仔細了解特殊體能訓(xùn)練的內(nèi)涵后可以發(fā)現(xiàn)，在一般體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上繼續(xù)進行特殊體能訓(xùn)練可以有效提高學(xué)生的田徑運動水平。特殊的體能訓(xùn)練側(cè)重于力量和耐久性。中國田徑運動員在特殊體能訓(xùn)練和國外訓(xùn)練水平最大力量訓(xùn)練方面存在較大差距。同時體育鍛煉是一種動態(tài)的，及時的，在螺旋式的訓(xùn)練過程中，所以如果要挖掘?qū)W生的體育潛能，只有在特殊的體育鍛煉中打下堅實的基礎(chǔ)，才能找到學(xué)生中田徑運動人才，更好地發(fā)展所需要的國家田徑運動人才。

2 高校體育田徑選項課程的完善策略

2.1 加強學(xué)生的運動和體育價值意識

指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識田徑選項非常重要，是改變田徑選項目前困境的首要措施，高校在學(xué)生選課前應(yīng)引導(dǎo)他們，對學(xué)生進行詳細課程介紹，選擇的意義和價值，使學(xué)生能夠了解，在現(xiàn)場對田徑可哼有一個初步的了解。此外，學(xué)校還應(yīng)加強傳播田徑運動的歷史文化內(nèi)涵，增強體育選項課的吸引力，幫助學(xué)生了解田徑文化，了解田徑運動對其具有積極影響，主要是強化學(xué)生身體素質(zhì)，從而激發(fā)學(xué)生對田徑選項課的興趣。

2.2 田徑課程采用多種教學(xué)方法

大學(xué)生正處于青春期，對娛樂性，趣味性知識和技能的接受能力較高，針對這一現(xiàn)象，高校體育教師應(yīng)采取多種教學(xué)模式和手段，為學(xué)生打造開放，快樂的田徑選項課，有助于改變學(xué)生對田徑的看法。例如，在教學(xué)中，經(jīng)常出現(xiàn)運動相對枯燥的問題，教師可以采用接力形式作為練習(xí)方式，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的情況分為幾個四人組，學(xué)生盡量保持組間最小的身體差距，通過比賽形式激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生積極參與運動，達到教學(xué)目的。在投球教學(xué)中，老師可以改變過去的練習(xí)模式，組織把學(xué)生投籃的比賽進行創(chuàng)新話，畫出一個直徑為20cm的圓圈，在場地的中間學(xué)生向圓圈投擲鉛球，投擲最高準(zhǔn)確度的學(xué)生為獲獎?wù)?。通過以上教學(xué)方法，改變過去的教學(xué)觀念，不僅可以有效地達到教學(xué)目標(biāo)，而且為學(xué)生營造積極的環(huán)境，高效的田徑選修課效率提供了實踐性的教學(xué)效果。另外值得注意的是，田徑運動對學(xué)生身體素質(zhì)的要求較高，教師應(yīng)該在田徑教學(xué)中實施分層次教學(xué)方法，即根據(jù)學(xué)生身體狀況的不同確定不同教學(xué)目標(biāo)，建立分層教學(xué)模式可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。

2.3 優(yōu)化田徑選項教學(xué)評估體系

傳統(tǒng)的田徑運動技能教學(xué)與考試一般包括課堂表現(xiàn)評估問答，這種考試形式忽略了學(xué)生的個體差異，如果學(xué)生的身體素質(zhì)較差，其難度評估目標(biāo)過高，嚴(yán)重打擊了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣。如果學(xué)生身體素質(zhì)良好，考核目標(biāo)相對簡單，學(xué)生的積極性難以保證。針對這一問題，筆者認(rèn)為應(yīng)采用層次評估模型，并根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)優(yōu)化田徑選項教學(xué)評估體系。例如，在男孩中，例行檢查距離為800m，1000m，只是針對男女之間的差異進行分層，無法反映學(xué)生之間的個體差異，學(xué)生的評估應(yīng)該是按照實際情況分為三層，一層為身體素質(zhì)優(yōu)秀，身體素質(zhì)好的學(xué)生，評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為4min20s； B是一般身體素質(zhì)，學(xué)生身體素質(zhì)，標(biāo)準(zhǔn)時間為5min； C層身體素質(zhì)較差，常規(guī)田徑運動較少的學(xué)生有6min。通過更合理的教學(xué)評價體系，提高不同體質(zhì)水平學(xué)生的能力，這是高校體育田徑課程素質(zhì)教育科學(xué)化的重要體現(xiàn)。

2.4 提高體育意識，增加體育鍛煉創(chuàng)新

體育鍛煉對田徑運動的重要性不言而喻，教師必須首先具備足夠的體育鍛煉意識，以便對課堂上的學(xué)生進行體能訓(xùn)練。一般的體育鍛煉是必要的，可以增強學(xué)生的身體靈活性和速度，在一些特殊的體育鍛煉的基礎(chǔ)上，逐步向健身和運動技術(shù)，協(xié)調(diào)發(fā)展，提高鍛煉效率。體育鍛煉不宜固定，應(yīng)多樣化，多渠道達到鍛煉目的。例如，教師可以將健身器材和體能訓(xùn)練結(jié)合起來，并進行一些戶外體育鍛煉計劃，如戶外場地，泥地或半山路徑。此外，教師可以為學(xué)生的體能訓(xùn)練提供訓(xùn)練計劃，增強他們的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.5 理論研究與實踐培訓(xùn)相結(jié)合

體育鍛煉要根據(jù)科學(xué)合理的訓(xùn)練理論，特別是符合高校體育課程的要求，同時也要符合研究探索的精神，對學(xué)生進行田徑運動的體育鍛煉。在科學(xué)的體育鍛煉理論指導(dǎo)下，學(xué)生的體能訓(xùn)練將更加系統(tǒng)和完整，效果也會相應(yīng)加強。體能訓(xùn)練需要理論支持，訓(xùn)練結(jié)果反過來證實和補充理論缺失。體育訓(xùn)練可以借鑒文獻研究理論，并通過觀看國內(nèi)外田徑運動健身訓(xùn)練視頻供學(xué)習(xí)參考，構(gòu)建更加完整科學(xué)的訓(xùn)練體系。

3 結(jié)語

綜上所述，田徑課程是高校體育教學(xué)的一門基礎(chǔ)課，其重要性不言而喻，但由于訓(xùn)練強度較大，而教學(xué)內(nèi)容不夠有意思，學(xué)生對田徑的選擇相對來說比較少，為此，高校體育教師應(yīng)加強對田徑選項課的優(yōu)化，突出田徑運動的魅力，使學(xué)生對田徑運動感興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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