體育訓(xùn)練理論與方法研究

呂東亮

摘 要：從現(xiàn)代體育訓(xùn)練體系中一個(gè)極其重要的組成部分就是體育訓(xùn)練理論與方法，但我國(guó)體育訓(xùn)練理論與方法研究目前還存在著較多問(wèn)題。本文研究了近30年我國(guó)體育訓(xùn)練理論與方法的發(fā)展歷程，分析了體育訓(xùn)練理論與方法的現(xiàn)狀及特點(diǎn)，并指出必須加強(qiáng)體育訓(xùn)練理論與方法的研究、改進(jìn)傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練方法、提高體育教學(xué)質(zhì)量的改進(jìn)策略，同時(shí)也提出了適合高校體育訓(xùn)練的改革創(chuàng)新思路與途徑。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練 理論 方法 高校

中圖分類(lèi)號(hào)：G808.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（b）-0035-03

1 近30年我國(guó)體育訓(xùn)練理論與方法的發(fā)展

1.1 引進(jìn)時(shí)期

二戰(zhàn)之后的幾十年中，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，世界競(jìng)技體育的組織結(jié)構(gòu)也隨之變化。世界體育訓(xùn)練經(jīng)過(guò)自然發(fā)展、大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練及新技術(shù)的發(fā)展時(shí)期后，均已進(jìn)入科學(xué)訓(xùn)練時(shí)期?？茖W(xué)訓(xùn)練需要將改革創(chuàng)新的視角放在訓(xùn)練的思想、理論、方法以及觀念等方面。現(xiàn)代競(jìng)技體育對(duì)訓(xùn)練的新思想、理論、方法以及觀念的迫切需要，體育訓(xùn)練理論得以快速發(fā)展。

改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)不斷學(xué)習(xí)和引進(jìn)世界先進(jìn)體育訓(xùn)練理論。目前公認(rèn)，我國(guó)是從20世紀(jì)70年代末開(kāi)始進(jìn)行體育訓(xùn)練學(xué)系統(tǒng)研究。田麥久等學(xué)者的不斷努力，完成了很多對(duì)國(guó)外著作的翻譯和編譯工作。1983年，由過(guò)家興教授帶頭編譯完成的著作《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》問(wèn)世，標(biāo)志著中國(guó)體育訓(xùn)練學(xué)的理論體系初步形成。

1.2 消化時(shí)期

我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的消化時(shí)期，是伴隨著體育訓(xùn)練理論與實(shí)踐方法相結(jié)合過(guò)程而發(fā)展的。即在研究體育訓(xùn)練理論的同時(shí)，開(kāi)啟探索體育訓(xùn)練科學(xué)化發(fā)展的道路，有利于體育訓(xùn)練技術(shù)理論運(yùn)用到體育訓(xùn)練實(shí)踐方法中。我國(guó)用了五年時(shí)間，《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練控制論》和《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》的出版標(biāo)志著我國(guó)基本完成了對(duì)國(guó)外優(yōu)秀體育訓(xùn)練理論的消化。

經(jīng)過(guò)5年努力，我國(guó)體育訓(xùn)練學(xué)基本完善，形成包括體育訓(xùn)練的原則、目的、外界環(huán)境、設(shè)備因素和體育訓(xùn)練的方式、內(nèi)容，以及管理機(jī)制、評(píng)價(jià)機(jī)制、訓(xùn)練者的認(rèn)知等眾多方面相對(duì)成熟穩(wěn)定的研究體系。通過(guò)不斷完善，逐漸能夠跟上先進(jìn)國(guó)家的體育訓(xùn)練理論。同時(shí)，這5年里，我國(guó)形成了一個(gè)較為完善、思想先進(jìn)、組織有序的、成熟穩(wěn)定的研究隊(duì)伍，為我國(guó)的體育訓(xùn)練理論及方法研究的改進(jìn)創(chuàng)新做好準(zhǔn)備，打下堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

1.3 自我創(chuàng)新

盡管我國(guó)在前5年我國(guó)體育訓(xùn)練理論有了較快的進(jìn)步，但終究與國(guó)外是有一定的差距的。要想改變這種局面，就要求我國(guó)研究者們突破現(xiàn)有的體育訓(xùn)練理論，通過(guò)研究與努力，形成屬于自己的觀念、理論、訓(xùn)練方法、制度組織規(guī)范，進(jìn)而對(duì)體育訓(xùn)練教育模式進(jìn)行全面創(chuàng)新，建構(gòu)具有中國(guó)特色的體育訓(xùn)練教育體系模式。

一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的理論框架早已趨于穩(wěn)定，所謂一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，就是概括所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宏觀整體特征，而沒(méi)有某個(gè)項(xiàng)目具體的特征。一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論在具體指導(dǎo)意義上這一方面不如項(xiàng)群訓(xùn)練理論。項(xiàng)群訓(xùn)練理論的出現(xiàn)，對(duì)體育訓(xùn)練的理論概括面有一定的收縮作用。

此外，我國(guó)學(xué)者質(zhì)疑以“生物適應(yīng)”為前提要素，技術(shù)和身體的發(fā)展相互割裂、各自獨(dú)立的“二元理論”。為了防止技術(shù)發(fā)展與身體發(fā)展相割離的現(xiàn)象，學(xué)者代表提出了不存在沒(méi)有技術(shù)而形成的身體進(jìn)步，不存在沒(méi)有體能內(nèi)容的技術(shù)發(fā)展的“一元理論”。盡管“一元理論”還沒(méi)有形成完善的理論體系，但是我國(guó)學(xué)者對(duì)外國(guó)理論思想的質(zhì)疑，已經(jīng)開(kāi)啟了我國(guó)的創(chuàng)新之路。

1.4 體育訓(xùn)練理論的調(diào)整

我國(guó)學(xué)者在上述的時(shí)期研究方向主要集中在一般訓(xùn)練理論和項(xiàng)群訓(xùn)練理論領(lǐng)域。21世紀(jì)前后，我國(guó)學(xué)者已開(kāi)始質(zhì)疑對(duì)“生物適應(yīng)”為邏輯前提的理論。研究方向主要反應(yīng)在訓(xùn)練分期理論研究及以“生物適應(yīng)”為前提的經(jīng)濟(jì)能力發(fā)展模型研究?jī)蓚€(gè)主要方面。21世紀(jì)我國(guó)體育訓(xùn)練理論與實(shí)踐方法研究方向開(kāi)始做出調(diào)整，主要針對(duì)完善原有理論體系的問(wèn)題。

2 我國(guó)體育訓(xùn)練理論與方法存在的問(wèn)題

2.1 專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論水平較為落后

我國(guó)的體育訓(xùn)練理論在開(kāi)始引進(jìn)時(shí)，國(guó)外的一般訓(xùn)練理論較為成熟，我國(guó)引進(jìn)的便是國(guó)外成熟的模式。而國(guó)外是先經(jīng)歷的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論，所以，我國(guó)的體育訓(xùn)練理論跟國(guó)外的理論發(fā)展道路不一樣，先是一般訓(xùn)練理論的快速發(fā)展，這種現(xiàn)象也造成了我國(guó)學(xué)者把重心放在了一般訓(xùn)練理論上，對(duì)于專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論一是沒(méi)有太多了解，二是忽略了專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論的重要性。因此，導(dǎo)致了專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論的發(fā)展比較落后的現(xiàn)象。

2.2 研究方法較為片面

我國(guó)體育訓(xùn)練的理論有專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論與一般訓(xùn)練理論。一般訓(xùn)練理論具有整體宏觀特點(diǎn)，發(fā)展較為先進(jìn)。在其研究的過(guò)程中，學(xué)者們采用了很多人文社會(huì)學(xué)的研究方法，如歷史方法和思辨方法較為常見(jiàn)；由于專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論在我國(guó)發(fā)展較為落后，所以其研究，并非我們所謂的真正嚴(yán)格意義上的研究，多數(shù)靠學(xué)者們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象有以下幾點(diǎn)原因：一是體育訓(xùn)練理論的研究者以前大多是熟悉人文社會(huì)學(xué)研究模式的學(xué)者；二是雖然訓(xùn)練員訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富，但是其科研能力有限，更談不上研究方法?；谝陨显?，使得現(xiàn)在的體育訓(xùn)練理論研究可信度不高、不夠客觀。因此，有必要進(jìn)行體育訓(xùn)練理論及方法的創(chuàng)新。

2.3 訓(xùn)練思路的范式障礙

體育訓(xùn)練得以成功的完成不僅僅是需要簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，其成功完成的重要前提是有理論的指導(dǎo)。所謂訓(xùn)練理論對(duì)體育訓(xùn)練客觀規(guī)律本質(zhì)的認(rèn)知，其最重要的問(wèn)題主要包括設(shè)計(jì)訓(xùn)練工作的內(nèi)容、正確評(píng)價(jià)體育訓(xùn)練成績(jī)、及管理體育訓(xùn)練的運(yùn)行等。我國(guó)在制定各種策略時(shí)，包括體育訓(xùn)練，往往都會(huì)打著向科學(xué)性靠攏發(fā)展為招牌，但是這種情況，一旦到了實(shí)際運(yùn)用、真正實(shí)踐的時(shí)候，往往失去了其真正的意義，這樣的理論認(rèn)識(shí)是有嚴(yán)重的錯(cuò)誤的。

2.4 訓(xùn)練方法與理論相偏離

上面說(shuō)到我國(guó)在制定相關(guān)策略時(shí)都會(huì)加上“科學(xué)的”旗號(hào)，但是很少有把科學(xué)理論真正運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中的。這也是第二個(gè)不足，我國(guó)的訓(xùn)練方法理論與實(shí)踐方法不能很好的結(jié)合，兩者相互背離。人體是一個(gè)多樣的具有主觀意識(shí)的組織機(jī)構(gòu)，體育訓(xùn)練則可以加強(qiáng)人體組織機(jī)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。若在體育訓(xùn)練過(guò)程中，沒(méi)有將正確的科學(xué)理論作為指導(dǎo)，忽視人體的組織機(jī)構(gòu)，單純地依靠重復(fù)訓(xùn)練，不重視個(gè)體具體情況和客觀要求，那么這樣的體育訓(xùn)練方法就是不符合科學(xué)、不符合理論的。我國(guó)目前多數(shù)的體育訓(xùn)練均忽略了人體變量這一客觀事實(shí)。

2.5 高校體育訓(xùn)練教學(xué)水平有限

一直以來(lái)，體育工作者都希望運(yùn)用有限的時(shí)間，高效的培養(yǎng)體育人才，這也是體育訓(xùn)練理論與方法研究的基點(diǎn)。具體來(lái)說(shuō)，在高校課堂上，體育老師的體育訓(xùn)練理論是否正確運(yùn)用，訓(xùn)練方法能否應(yīng)用得當(dāng)，關(guān)系到體育訓(xùn)練能夠被學(xué)生順利接受。目前體育教師依然采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)理論和方法，教學(xué)按照大綱來(lái)，而忽視了學(xué)生的個(gè)體主觀意識(shí)，從而導(dǎo)致學(xué)生覺(jué)得體育訓(xùn)練理論和方法乏味枯燥，提不起興趣。進(jìn)而無(wú)法根據(jù)每個(gè)學(xué)生的技術(shù)能力、心態(tài)能力以及個(gè)人體體能進(jìn)行針對(duì)性的體育訓(xùn)練。此外，我國(guó)的各大高校在體育訓(xùn)練理論、器材設(shè)備、方法、管理和評(píng)價(jià)機(jī)制等方面缺少創(chuàng)新，導(dǎo)致我國(guó)的各大高校體育訓(xùn)練教學(xué)水平較為落后。

3 我國(guó)體育訓(xùn)練理論與方法的創(chuàng)新

3.1 體育訓(xùn)練理論創(chuàng)新

一般意義上講，尋求正確訓(xùn)練方法的重要前提是遵循體育訓(xùn)練理論。體育訓(xùn)練理論應(yīng)當(dāng)重視人體的具體情況和客觀要求，符合個(gè)體運(yùn)動(dòng)鍛煉特征以及人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這樣才能創(chuàng)造優(yōu)秀的訓(xùn)練成績(jī)。我國(guó)的體育訓(xùn)練理論應(yīng)該考慮中國(guó)人的身體條件，不能盲目地引進(jìn)國(guó)外的體育訓(xùn)練理論，應(yīng)該尋求符合自身特點(diǎn)的訓(xùn)練理論。應(yīng)該在國(guó)外先進(jìn)體育訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上，構(gòu)建出符合中國(guó)人特點(diǎn)，進(jìn)行大膽的嘗試與創(chuàng)新，突破傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式，進(jìn)而構(gòu)建完善的理論訓(xùn)練體系。

3.2 體育訓(xùn)練方法的創(chuàng)新

目前，體育教師大部分應(yīng)用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，忽視學(xué)生的主觀能力。因此，體育訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，要求教師不要單純地應(yīng)用同一種教學(xué)方法，在針對(duì)不同的項(xiàng)目、不同的學(xué)生群體時(shí)整合多種體育教學(xué)方法。這樣，整個(gè)體育訓(xùn)練教學(xué)能夠呈現(xiàn)出綜合多元化的特征，學(xué)生的積極性定會(huì)有極大的提高，對(duì)于教師的訓(xùn)練教學(xué)也會(huì)有良好的反饋。舉例來(lái)說(shuō)，如田徑和游泳，均屬于周期性的訓(xùn)練項(xiàng)目。教師在體育訓(xùn)練教學(xué)中可以對(duì)此采用間歇性的訓(xùn)練方法。間歇性的訓(xùn)練方法有張有弛，特別是針對(duì)于周期性的訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠極大地提高學(xué)生的積極性，進(jìn)而成功實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練教學(xué)。

3.3 體育訓(xùn)練實(shí)踐中技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新

戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)運(yùn)用的一種形式，它是戰(zhàn)勝對(duì)手的行為和計(jì)謀。戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新是指在傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)方法及理論的思想、應(yīng)用方法、配合、切換時(shí)機(jī)等為基礎(chǔ)，其有多種方式，包括技術(shù)手段、目標(biāo)、配合、意念創(chuàng)新等。技術(shù)創(chuàng)新既有利于促進(jìn)學(xué)生技術(shù)水平的發(fā)展，還有助于發(fā)揮學(xué)生的潛在能力與個(gè)人身體素質(zhì)。連續(xù)不斷的技術(shù)創(chuàng)新是每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展的前提，很多時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)的技術(shù)創(chuàng)新對(duì)學(xué)生的技術(shù)也能有顯著的效果。

3.4 體育設(shè)備器材方面的創(chuàng)新

在體育訓(xùn)練過(guò)程中，不僅要有先進(jìn)的理論基礎(chǔ)，還要有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)作為支撐。體育設(shè)備器材既是體育訓(xùn)練的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，保證體育設(shè)備器材的先進(jìn)，也是訓(xùn)練工作正常進(jìn)行的必須條件。尤其是現(xiàn)代化的器材設(shè)備，其檢測(cè)極為靈敏，運(yùn)動(dòng)效果佳，質(zhì)量高，能夠很好地體現(xiàn)訓(xùn)練者的成果。此外，對(duì)體育訓(xùn)練理論的創(chuàng)新也有一定的參考性。因此，在體育設(shè)備器材方面，應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新。

3.5 體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制、管理機(jī)制的創(chuàng)新

評(píng)價(jià)和管理機(jī)制是體育訓(xùn)練理論與方法體系正常有效運(yùn)行的重要保障。體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制的依據(jù)是體育訓(xùn)練理論，在教師進(jìn)行教學(xué)完畢后，對(duì)學(xué)生的體育訓(xùn)練成果進(jìn)行評(píng)估，考察其是否達(dá)到預(yù)期的效果。傳統(tǒng)的體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制難以對(duì)體育教育質(zhì)量進(jìn)行全面、科學(xué)、合理的評(píng)價(jià)，過(guò)于形式化，因此，有必要對(duì)體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制進(jìn)行合理的創(chuàng)新。體育教學(xué)管理有其自身的特征，與其他學(xué)科的教學(xué)管理不同，體育教學(xué)中重在鼓勵(lì)，而并不是約束；既對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行控制，還能激發(fā)學(xué)生的潛在能力，這樣才能高質(zhì)量、高效率地完成體育訓(xùn)練計(jì)劃。如學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，要想能夠?yàn)樗袑W(xué)員創(chuàng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練氣氛，積極開(kāi)拓進(jìn)取，必須要實(shí)行科學(xué)管理，并完善管理機(jī)制。

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