高校體育教學(xué)中心理健康教育的融合研究

李俊平

摘 要：隨著國民經(jīng)濟(jì)的不斷增長、科學(xué)技術(shù)的不斷創(chuàng)新，高校體育教學(xué)發(fā)展得到了質(zhì)的飛躍。心理健康教育作為高校體育教學(xué)過程的重中之重，是一個必不可缺的教學(xué)環(huán)節(jié)，直接關(guān)系到大學(xué)生心理健康教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。因此，高校體育教師必須樹立起先進(jìn)的教學(xué)觀念，正確認(rèn)識到心理健康教育的重要性，有效將體育教學(xué)與心理健康教育內(nèi)容結(jié)合在一起，最大程度提升大學(xué)生心理健康水平。本文將進(jìn)一步對高校體育教學(xué)中心理健康教育的融合展開分析與探討。

關(guān)鍵詞：高校 體育教學(xué) 心理健康教育 融合

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0063-02

當(dāng)前是一個教育創(chuàng)新時代，高校體育教學(xué)發(fā)展要與時俱進(jìn)，跟上時代前進(jìn)的腳步。高校體育教師在實踐教學(xué)過程中，不僅要關(guān)注到學(xué)生綜合身體素質(zhì)和體育技能的提高，還必須注重大學(xué)生心理健康教育。體育教師要加強(qiáng)與學(xué)生的互動交流，確保能夠充分掌握了解到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活心理狀況和體育學(xué)習(xí)需求，從而有針對性地組織學(xué)生開展多元化的體育教學(xué)活動，豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)生活壓力，促使學(xué)生緊張的大腦神經(jīng)能夠在體育活動中得到松弛，并且有效消除學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙，在體育運動中宣泄各種不良情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

1 高校體育教學(xué)與心理健康教育融合的必要性

基于新課標(biāo)改革制度下，對于高校素質(zhì)教育工作提出了更高的要求。高校體育教師除了要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和體育學(xué)習(xí)實踐能力，還必須促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。心理健康教育實質(zhì)是指教師通過結(jié)合學(xué)生實際心理狀況和生理發(fā)展特點，有針對性地采用有關(guān)心理健康教育的手段和方法，幫助學(xué)生提升自我心理素質(zhì)[1]。而體育教學(xué)活動的開展主要是為了增強(qiáng)學(xué)生綜合體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力和良好精神品質(zhì)。無論是體育教學(xué)，還是心理健康教育都屬于高校素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，體育教師有必要將其兩者有效融合在一起，通過開展體育教學(xué)活動的形式加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，促使學(xué)生形成良好的心理結(jié)構(gòu)。

高校體育教師要正確認(rèn)識到將體育教學(xué)與心理健康教育科學(xué)融合在一起，是最大程度拓展心理健康教育的最佳途徑。體育教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的弊端，不再一味向?qū)W生灌輸各種體育專業(yè)知識，鍛煉學(xué)生體育實踐技能，而忽視了學(xué)生心理健康教育，導(dǎo)致學(xué)生將各種心理不良情緒帶入到學(xué)習(xí)生活中，影響到體育教學(xué)質(zhì)量和效率。高校體育教師要高度重視在教學(xué)過程中的心理健康教育，要以多元化的教學(xué)方式向?qū)W生傳授健康的生活行為方式和思維方式，實現(xiàn)大學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的育人目的。在體育教學(xué)中提高學(xué)生心理健康教育水平，有利于調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，釋放學(xué)生各種心理緊張情緒，從而有效提升體育教學(xué)整體效果，推動各個教學(xué)環(huán)節(jié)有條不紊地進(jìn)行。

2 高校體育教學(xué)中心理健康教育的融合措施

2.1 強(qiáng)化體育互動教學(xué)，營造和諧愉悅教學(xué)氛圍

為了更好地促進(jìn)心理健康教育在高校體育實踐教學(xué)過程中的有效實施，高校體育教師要不斷加強(qiáng)與學(xué)生的親密互動和交流，在課堂上營造出和諧愉悅的學(xué)習(xí)氣氛，幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活上的各種壓力。例如，高校體育在教學(xué)中可以通過創(chuàng)新采用誘導(dǎo)式或者啟發(fā)式的方式，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極參與到多元化體育教學(xué)活動中，滿足不同層次學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)興趣。此外，體育教師要始終堅持以人為本的教學(xué)原則，要從學(xué)生心理學(xué)習(xí)角度出發(fā)，凸顯出學(xué)生在體育教學(xué)課堂上的主體位置，給予學(xué)生充足的自我表現(xiàn)發(fā)展機(jī)會，幫助學(xué)生建立起良好的學(xué)習(xí)自信心，在學(xué)習(xí)中善于表達(dá)自我情感和思想，愿意與其他同學(xué)進(jìn)行互動合作。體育教師要主動拉近與學(xué)生的距離，改善兩者之間的關(guān)系，只有這樣學(xué)生才能夠感覺到“心理安全與自由”[2]，促使學(xué)生全身心投入到體育學(xué)習(xí)中，實現(xiàn)與教師心理上的互動和情感上的交流相融，體育教師在了解到學(xué)生實際學(xué)習(xí)心理情況后，才能夠更好地在體育教學(xué)中開展心理健康教學(xué)活動，實現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展的教育目標(biāo)。

2.2 合理設(shè)計教學(xué)目標(biāo)和方法，培養(yǎng)學(xué)生綜合心理素質(zhì)

眾所周知，高校學(xué)生來自全國各個地方，他們有著不同的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣以及心理特點，體育教師要考慮到不同學(xué)生的個體差異，尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)思想情感，合理制定教學(xué)目標(biāo)，科學(xué)采取層次性教學(xué)方法。例如，對于那些本身身體素質(zhì)就好的學(xué)生，體育教師在教學(xué)過程中要適當(dāng)提高其學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，安排該部分學(xué)生進(jìn)行有難度、有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)活動，促進(jìn)學(xué)生能夠不滿足于現(xiàn)狀，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、敢于挑戰(zhàn)的精神品質(zhì)；而對于那些自身素質(zhì)偏差的學(xué)生，體育教師則要適當(dāng)降低其學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，合理控制該部分學(xué)生體育學(xué)習(xí)活動內(nèi)容難度，只有這樣才能夠保障全體學(xué)生的體育學(xué)習(xí)水平得以有效提高，促使不同層次學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中獲得成就感和快樂感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并將體育終身學(xué)習(xí)信念帶入到學(xué)習(xí)生活中。在開展體育教學(xué)活動中，如果當(dāng)學(xué)生遇到了挫折與失敗，體育教師要發(fā)揮出自身作為指導(dǎo)者的教學(xué)作用，采取一定激勵方式引導(dǎo)學(xué)生敢于面對失敗，給予學(xué)生科學(xué)的改進(jìn)意見，幫助學(xué)生克服各種困難，從而幫助學(xué)生形成良好的堅強(qiáng)意志品質(zhì)，全面提升學(xué)生的綜合心理素質(zhì)。與此同時，高校體育教師要有效將心理健康教育內(nèi)容融入到體育實踐教學(xué)中，從思想上提高學(xué)生對心理健康教育學(xué)習(xí)的正確認(rèn)識[3]。例如，體育教師可以通過在體育教學(xué)過程中合理采用思想分散法、活動調(diào)節(jié)法以及情緒穩(wěn)定法等方式，科學(xué)調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)生活情緒，提高學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的自我情緒控制能力，避免學(xué)生由于各種外界因素影響到自我心理失衡，確保學(xué)生始終保持一種健康和諧的心理狀態(tài)。

2.3 準(zhǔn)確了解學(xué)生心理狀態(tài)，合理進(jìn)行體育教學(xué)評價

體育教學(xué)最為顯著的特征就是其開放性和自由性，在教學(xué)過程中師生之間、學(xué)生之間的交流和互動極為頻繁，教師要利用好這種特性，深入了解分析學(xué)生的心理狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的心理問題，采取有效的解決措施，幫助學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中獲得情緒釋放、打開心靈之門。例如，體育教師可以采取小組合作交往方式來開展體育教學(xué)活動，指導(dǎo)學(xué)生以不同學(xué)習(xí)小組形式進(jìn)行比賽，這樣不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育技術(shù)實踐能力，還能夠加強(qiáng)學(xué)生之間的人際交往與團(tuán)隊合作，提高學(xué)生的人際溝通能力，在團(tuán)隊中發(fā)揮出自身的優(yōu)勢作用，建立學(xué)習(xí)自信心。此外，在體育教學(xué)活動結(jié)束后，教師要合理進(jìn)行體育教學(xué)評價，采用學(xué)生自評、互評的方式，讓學(xué)生親身參與到學(xué)習(xí)評價中，發(fā)表自身的意見和想法。而教師則要運用鼓勵性總結(jié)評價方式，向?qū)W生提供實質(zhì)性與肯定性的教學(xué)信息，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和信心。

3 結(jié)語

綜上所述，高校要想培養(yǎng)出更多高素質(zhì)、高能力的綜合型人才，就必須高度重視學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校高層領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)對體育教學(xué)的科學(xué)指導(dǎo)工作，促使體育教師充分認(rèn)識到體育教學(xué)與心理健康教育融合的必要性。體育教師要創(chuàng)新采用不同教學(xué)方法和內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，促使學(xué)生形成穩(wěn)定的健康學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

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[3] 鐘鵬飛.高校體育課程改革對學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的研究[J].武漢體育學(xué)院，2013（1）：44-46.