中職學校學生心理健康問題實用對策

張欣

[摘要]職業(yè)學校學生的心理健康問題越來越突出，中職學校應(yīng)幫助學生形成正確的認知，建立良好的人際關(guān)系以及進行歸因訓(xùn)練和職業(yè)輔導(dǎo)，并用多樣化標準評價學生的表現(xiàn)，關(guān)注職校學生的心理健康問題。

[關(guān)鍵詞] 中職;心理健康;歸因;認知

[中圖分類號]? G715?????? ?? ??????? [文獻標志碼]? A???????? ????????????? [文章編號]? 2096-0603（2018）34-0230-02

說到中學生的心理問題，很多人認為主要原因是升學壓力，的確隨著高校的擴招，越來越多的學生和家長選擇進入普通高中進而進入大學學習，進入中職學校的學生在學習成績上有明顯不足，許多學生對未來沒有或不敢抱有希望和理想，對自己缺乏正確的認識，人際關(guān)系緊張，再加上教師對中職學生心理健康問題的忽視，所以中職學生的心理健康問題非常突出。針對學生心理存在的問題，教師應(yīng)該投入更多的愛心和耐心，從以下三個方面加以關(guān)注并采取相應(yīng)措施。

一、進行歸因訓(xùn)練和職業(yè)輔導(dǎo)，用多樣化的標準衡量、評價學生的表現(xiàn)

在進入職業(yè)學校之前，學生所接受的教育強調(diào)素質(zhì)教育和全面發(fā)展，但無論家庭、教師還是學生本人以學生成績的優(yōu)劣衡量一個人現(xiàn)在尤其是未來發(fā)展前景的觀念根深蒂固，學生關(guān)于未來的理想也都與成績的高低成正比關(guān)系。進入職業(yè)學校，家長覺得希望破滅了，學生覺得理想與現(xiàn)實的距離越來越遠，若仍以學習成績作為教育教學評價的唯一標準，必然使學生失去學習的興趣和信心，因此原來的評價標準已難以適應(yīng)新的需要，此時應(yīng)及時地為學生提供新的符合其需要的評價體系和標準，即以多樣化的標準評價學生。在建立新的標準之前，應(yīng)讓學生正確看待成績，對自己的成績能客觀地、科學地加以分析和認識，要做到這一點，需要對學生進行歸因訓(xùn)練。學習成績的優(yōu)劣與方法是否恰當、復(fù)習時間是否充足、自身的努力程度等諸因素有關(guān)，在評價學生的學習成績時，要引導(dǎo)學生正確歸因。美國心理學家韋納認為，能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況、別人的反應(yīng)是人們在解釋成功或失敗時總結(jié)的六種原因，并將六種原因分為控制點（把成功歸因于自身內(nèi)部原因還是外部原因）、穩(wěn)定性（原因在性質(zhì)上是穩(wěn)定的還是不穩(wěn)定的）和可控性（原因是否由自身控制）三個維度。

歸因理論認為，學生對自己學業(yè)成就的歸因?qū)⒂绊懫鋵ξ磥韺W習活動的選擇、堅持性和機動強度。如果將學業(yè)成功歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定、可控制的因素時，會產(chǎn)生自豪感，會積極地爭取成功，進而提高學習的積極性和主動性;如果將成功歸因于外部、不穩(wěn)定、不可控制的因素，會產(chǎn)生羞愧，有絕望的感覺，進而產(chǎn)生習得性無助感。[1]不同的歸因傾向會引起不同的期望和情感體驗。教師應(yīng)幫助學生建立積極的歸因模式，引導(dǎo)學生將成功歸因于自身內(nèi)部因素，這樣可使他們體驗到成功感和有能力感，進一步增強其今后承擔和完成任務(wù)的信心;將失敗歸因于努力不夠等不穩(wěn)定因素，使學生相信改變未來的失敗是可能的，對成功的期望會增強。通過歸因訓(xùn)練讓學生以正確的心態(tài)衡量自己某一次學習成績，逐步建立自信心，并引導(dǎo)學生將歸因方法運用到人際交往、困境、挫折等方面，使學生在面對困境和挫折時具有一定的樂觀精神，正確看待自己，增強學生改變現(xiàn)狀，走出困境的信心。

職業(yè)學校的大多數(shù)學生對未來從事的職業(yè)并沒有太多的了解和認同，由此造成學生對所學的專業(yè)不感興趣甚至有厭惡感。學校應(yīng)從學生入學開始逐步進行職業(yè)輔導(dǎo)，通過與優(yōu)秀畢業(yè)生交流經(jīng)驗，進入工廠、酒店參觀，與技能高手座談等多種形式，讓學生對未來職業(yè)在了解的基礎(chǔ)上產(chǎn)生接受和認同，培養(yǎng)對職業(yè)的興趣，從而積極做好充分的心理和知識技能準備，尤其在學生的心理上，可以克服中考失敗造成的陰影，消除因未來不可知而造成的恐懼和彷徨，如果在學生畢業(yè)時再進行職業(yè)輔導(dǎo)，其效果則事倍功半。在學生建立職業(yè)興趣和重新樹立自信心后，開展各種各樣的職業(yè)操作技能比賽等，為學生盡可能多地提供展示自己的舞臺，讓那些曾經(jīng)不被教師發(fā)現(xiàn)，被同學忽視甚至其自身都無視的特點和潛能得以挖掘和展示出來。無論是教師，還是學校各項活動的開展，都要讓學生始終堅持一個觀念，即未來競爭的社會不是單憑學歷和文憑，靠的是學力和技能。所謂學力是指一個人自我學習的能力、水平和毅力，任何學習都不是一勞永逸，要樹立終生學習的觀念。中職學校一般培養(yǎng)的是各行各業(yè)的普通勞動者，是有一定技能的嫻熟勞動者。因此，是否擁有一技之長立足社會是職校學生最該關(guān)注的。通過這些舉措和努力，可以讓學生在學習上進入到一個新的境界，從而成為目標明確的人。

二、以誠信為根基，以合作為精髓，幫助學生建立良好的人際關(guān)系

現(xiàn)實社會生活中，良好的人際關(guān)系是個體完成學習、生活和工作，維持心理健康的基礎(chǔ)和前提。學生在校期間同教師、同學之間的交往是其社會化的過程，也是為以后進入社會進行更廣泛的人際交往的學習和準備階段。在此期間，人際交往中出現(xiàn)的諸多問題容易被泛化和嚴重化，對學生學習和心理的影響都是深遠的，對這些問題若不能及時引導(dǎo)和幫助，會給學生自身人格和心理的成長造成難以彌補的后果。

幫助學生建立良好的人際關(guān)系，首先應(yīng)教給學生人際交往的根本——誠信。在中國傳統(tǒng)文化中，誠和信分別是兩種美德。誠，古人解釋為真實無欺;信，解釋為語言真實。誠和信的共同點，也是其中的真諦，即真實。[2]人與人之間的交往要講究誠信，即要真實。作業(yè)要獨立完成，考試要考出真實水平;與同學交往，應(yīng)能真心為他人著想，樂于助人，真誠為他人的進步而高興，欣賞他人的優(yōu)點和長處;勇敢而委婉地指出對方的缺點和不足，同時虛心接受別人的批評和建議，積極主動地解決交往中的矛盾和誤會。當然，要讓學生講誠信，守誠信，以誠信為人際交往的根基，首先，教師必須講誠信，對學生起到言傳身教的作用;其次，學校、家庭、社會也要為學生創(chuàng)造一個誠信的氛圍，讓學生樹立誠信光榮，不守誠信可恥，且百害無一利的認識和觀念，讓真實、真誠成為學生發(fā)自內(nèi)心的追求和需要，成為相互交往的自然紐帶。

建立和諧融洽的人際關(guān)系，是為了相互更好地立足于社會，是為了更好的合作和更高的競爭，因此，要讓學生建立和維持良好的人際關(guān)系，在誠信的基礎(chǔ)上必須要學會合作。合作和競爭是當今社會的基本特征。一些學生以自我為中心，往往把這種自我的心態(tài)帶到與同學的交往中，往往只知競爭而不懂合作，一個人會不會與人合作，有沒有團隊精神，恰恰是制約個體發(fā)展的重要因素。教師應(yīng)通過理論知識的教育，讓學生懂得合作的意義，合作即意味著樂于與他人打交道，具有開放的心態(tài)、進取的意識和成長的渴望，引導(dǎo)學生形成集體觀念和合作精神。學校通過活動的開展，讓學生學會合作，勇于合作，善于合作，在合作中尊重彼此的不同和差異，了解并尊重個體的多樣性和獨特性，從而促進個體的社會化和個性發(fā)展。學會了合作，即意味著學會了放棄、退讓、隱忍、妥協(xié)，學會了推己及人，學會了設(shè)身處地地為別人著想，學會了移情性的理解。只有懂得合作，才能更好地競爭和發(fā)展，才會有健康的心理和良好的人際關(guān)系。

三、讓學生正確地認識自己，培養(yǎng)樂觀心態(tài)

“認識你自己”，兩千多年前就被鐫刻在古希臘神廟前的柱子上，直至今日，也是每個人人生中必須面對和解決的問題。

經(jīng)常會遇到這樣的學生，他們是優(yōu)秀的學生，既有良好的學習成績，又在各項活動中有突出表現(xiàn)，深得教師喜愛，是同學學習和羨慕的對象。但他們卻很自卑，自身具有的優(yōu)勢和長處，他們不以為然，覺得無所謂，常拿自己的缺點、不足和別人的優(yōu)點、長處比，因此總覺得自己不如別人，甚至覺得自己一無是處。另一方面，有些學生則過于自負自滿，看不到自己的缺點。還有一些學生幾次面試失敗后，分析失敗的原因，總會說：我早知道是這個結(jié)果，因為我不漂亮;或者因為我性格內(nèi)向。通常只盯著缺點，使自己越來越自卑。這些都反映了學生在自我意識方面有欠缺。自我意識是指主體對其自身的意識，是個性結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，它是個體在與環(huán)境相互作用的過程中逐漸形成和發(fā)展起來的，包括自我認識、自我體驗和自我控制三種心理成分。教師在教給學生知識，讓其了解世界、創(chuàng)造生活之前，要先讓學生正確地認識自己。可以通過師生交流、對話，讓學生了解自己在教師眼中的形象與其自身形象是否一致，思考自身的生理狀況、心理個性特點。在班級中利用小組討論的形式，讓每個學生為他人尋找優(yōu)點和缺點，再在小組內(nèi)進行公開的自我評價，培養(yǎng)和發(fā)展學生積極健康的自我意識和自我概念。在此基礎(chǔ)上給予學生一定的自我意識理論知識和輔導(dǎo)，引導(dǎo)學生客觀分析自己的潛能和特長，了解自己的獨特價值，最終真正做到認識自己和悅納自己。

一個人只有認識自己并悅納自己，才會形成自尊、自信、自強、自制的健康人格，才能正確處理現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的一系列問題，這是學生成長的一個重要階段和過程。

時代在變遷，社會在發(fā)展，每個個體所承受的壓力也與日俱增，職業(yè)學校的學生作為社會的一員，其所碰到的心理健康問題既有一定的普遍性，又有其特殊性。我們教育工作者要教給學生知識，讓其認識世界，更要為其健康的心理做出努力，這也是新時代賦予教師這一職業(yè)新的內(nèi)涵。在維護學生心理健康具體工作中，我們不能滿足于“授之以魚”，更要立足于“授之以漁”，讓學生形成自己的意識形態(tài)，正確地進行歸因，客觀地分析成敗得失，客觀地認識自己，保持良好的人際關(guān)系，成為一個有知識、有能力的人，具有健全人格，有良好社會適應(yīng)能力的人，成為創(chuàng)造幸福生活的人，更是享受生活的人。

參考文獻：

[1]姚本先，方雙虎.學校心理健康教育導(dǎo)論[M].合肥：中國科學技術(shù)大學出版社，2002.

[2]張偉奇.弘揚傳統(tǒng)美德培育民族精神[J].人民教育，2004（6）.

◎編輯 馮永霞