當(dāng)代青少年心理健康現(xiàn)狀及對策探索

唐綝 郎金花

【摘要】青少年的健康成長關(guān)系著國家和民族的未來和希望，越來越引起社會的關(guān)注。由于社會發(fā)展信息化、多元化、多樣化的影響，青少年的知、情、意、行不能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一，造成各種心理困擾。在調(diào)查走訪的基礎(chǔ)上，結(jié)合實際情況發(fā)現(xiàn)了存在的問題，進(jìn)行了研究分析，提出一些解決對策。

【關(guān)鍵詞】青少年 心理健康 對策

一、青少年心理健康的重要性

1.影響人才培養(yǎng)的質(zhì)量。習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中指出，青年興，則國家興。青年強(qiáng)，則國家強(qiáng)。青年擔(dān)負(fù)著國家建設(shè)和社會發(fā)展的重任，國家和社會需要德才兼?zhèn)?、綜合素質(zhì)高、能力強(qiáng)、全面發(fā)展的人才。其中，心理健康就是一項重要的指標(biāo)。智商高，情商低，心理不健康就偏離了初衷，降低了人才的質(zhì)量。只有培養(yǎng)身心健康的人才才能擔(dān)負(fù)起建設(shè)國家重任，而不會成為社會的負(fù)擔(dān)。

2.影響社會和諧。青年不僅是國家的希望，也是一個家庭的希望，青年出現(xiàn)心理健康問題勢必牽涉父母、家人的精力、財力、人力，降低了家庭生活的幸福指數(shù)。每一個家庭都是社會的一個細(xì)胞，是社會的組成部分。家庭的不健康不和諧直接影響了社會的和諧發(fā)展。

3.影響個人成長成才。心理健康問題影響最大的青少年本身，它會給青少年帶來心理困擾、痛苦，影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，嚴(yán)重的甚至?xí)ド?，也就談不上成才成功。個人性格是否完善，價值觀是否正確，知行意是否和諧統(tǒng)一，心理是否健康直接也影響著個人生命價值和人生意義的實現(xiàn)。

青少年的心理健康應(yīng)引起廣泛強(qiáng)烈的關(guān)注，無論是國家、社會、學(xué)校、家庭都應(yīng)該采取及時有效的措施干預(yù)、治療心理健康問題，引導(dǎo)青少年樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，幫助青年實現(xiàn)人生理想，追求個人價值。

二、青少年心理健康現(xiàn)狀分析

新時期形勢下，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，生活條件優(yōu)越。多數(shù)青少年能夠健康成長，不斷發(fā)展完善自我，但仍然存在部分青少年違背客觀規(guī)律，扭曲價值觀，形成各種心理困擾，甚至心理疾病。

（一）青少年心理健康現(xiàn)狀

1.認(rèn)知偏差。主要表現(xiàn)在好奇心強(qiáng)，心態(tài)逆反、心理自卑、追求功利，明辨是非能力差，自我保護(hù)意識淡比較薄。當(dāng)代青少年往往熱衷于網(wǎng)絡(luò)世界、關(guān)注明星，對社會熱點問題關(guān)注比較多，而對傳統(tǒng)文化、民俗風(fēng)情、禮儀規(guī)范等關(guān)注較少。青少年正值三觀形成時期，過于考慮自身的發(fā)展和價值實現(xiàn)，極易出現(xiàn)心理失衡，發(fā)展不平衡，無力承擔(dān)成年人的壓力和認(rèn)知，造成心理困擾和心理疾病。

2.情感不當(dāng)。主要表現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)能力差，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感處理方式不當(dāng)，表達(dá)極端。青少年在處理與父母、親人、朋友、同學(xué)、陌生人關(guān)系時，出現(xiàn)把握尺度不當(dāng)、信任出現(xiàn)危機(jī)，疏遠(yuǎn)父母，與家人交流較少，與異性朋友感情把握不當(dāng)出現(xiàn)情感危機(jī)，甚至出現(xiàn)傷害對方，強(qiáng)迫對方接受的現(xiàn)象，對于陌牛人缺少自我保護(hù)意識，盲目交往，導(dǎo)致上當(dāng)受騙，使自己心靈受到傷害，甚至出現(xiàn)抑郁、躁狂、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。

3.意志不堅。主要表現(xiàn)在拜金主義、虛榮心強(qiáng)，精神空虛，理想信念模糊、三觀不明確。當(dāng)代青年不缺少愛國愛民族的情感意識，但部分處理盲目狀態(tài)，貪圖享樂，個人利益之上，迷戀網(wǎng)絡(luò)世界，無法自拔。不能把個人利益與國家利益視為一體，造成愛國不理性的情況。當(dāng)個人利益受到?jīng)_擊時，缺少正確的認(rèn)知和理解，精神世界匱乏，個人和集體利益無法正確出，不能將集體利益放在首位。導(dǎo)致理性和感性的不協(xié)調(diào)統(tǒng)一，內(nèi)心矛盾糾結(jié)，無法自我調(diào)節(jié)梳理。

4.行為失控。主要表現(xiàn)在自我意識強(qiáng)，思維早熟、追求獨立，個性張揚，缺少團(tuán)隊合作精神。在進(jìn)入群體生活范疇后適應(yīng)能力差，無法承受個人學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)條件、生活消費、與他人關(guān)系緊張造成的心理壓力，導(dǎo)致心理失落，抑郁、躁動的情況，在學(xué)習(xí)生活中遇到困難時，不會注定積極尋求幫助，缺少理性思考，不能正確面對和客觀處理，甚至出現(xiàn)逃避現(xiàn)實，甚至出現(xiàn)抑郁、自殺、輟學(xué)等案例。有部分學(xué)牛不愿意選擇面對心理咨詢，怕受到他人的歧視，產(chǎn)生過高的心理壓力。

（二）原因分析

1.社會因素。由于社會發(fā)展信息化程度高、速度快，形成了不健康思潮，如過度追求個人價值、享樂生活、沉浸網(wǎng)絡(luò)世界，導(dǎo)致出現(xiàn)金錢至上，個人利益至上的現(xiàn)象，使青少年封閉自我，情緒和行為控制不當(dāng)，脫離群里，與他人溝通交流少，過分依賴新媒體，造成心理扭曲，價值觀不正確，成為網(wǎng)絡(luò)詐騙現(xiàn)象的受害者，處理不當(dāng)，心理就會出現(xiàn)問題。

2.學(xué)校教育。學(xué)校在傳授文化知識的同時，也很重視青少年的素質(zhì)教育，但仍然存在重視理論，輕實踐，重灌輸，輕內(nèi)化教育的現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)人才培養(yǎng)的質(zhì)量，對心理健康教育沒有足夠的重視和措施，沒有健全的心理健康教育體系，甚至沒有專門的心理健康教育部門。以至于出現(xiàn)馬加爵事件、林森浩投毒案等悲劇發(fā)生。目前高校心理健康教育醫(yī)學(xué)化傾向越來越嚴(yán)重，大多數(shù)以治療為主要任務(wù)，片面開展心理健康教育，忽視了引導(dǎo)青少年建立良好的心理素質(zhì)，樹立正確的人生觀和價值觀，效果不盡如人意。

3.家庭環(huán)境。受家長自身的素質(zhì)、工作的環(huán)境和性質(zhì)差異、家庭結(jié)構(gòu)情況、經(jīng)濟(jì)條件及對孩子關(guān)注點等因素的影響，大部分家長與孩子的交流較少，對孩子關(guān)注不到位，且對學(xué)業(yè)關(guān)注較多，對心理健康情況關(guān)注較少，很多孩子不愿意跟父母深入交流，導(dǎo)致孩子心理健康危機(jī)時，家長不能及時掌握情況，耽誤了孩子的健康成長。

4.個人因素。青少年因自身性格、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、就業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社會不良思潮等因素的影響，部分出現(xiàn)了利己主義、享樂主義、個性偏執(zhí)、獨立性強(qiáng)，不受約束等現(xiàn)象，尺度把握不當(dāng)就會導(dǎo)致青少年心理不穩(wěn)定、行為失調(diào)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)心理疾病，影響到青少年的健康成長、完成學(xué)業(yè)、提升個人自身的綜合素質(zhì)和能力，更會影響到參與投身國家和社會建設(shè)的熱情和能力，給國家和社會帶來損失。

三、青少年心理健康對策探索

1.關(guān)注青少年心理健康，營造良好的環(huán)境。青少年的心理健康應(yīng)受到全社會的廣泛關(guān)注，尤其是學(xué)校。學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和生活最主要的場所，學(xué)校除了引導(dǎo)青少年要努力學(xué)習(xí)，獲取更多的文化知識，還要教育他們做人，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和能力，促進(jìn)健康成長。此外，社會宣傳媒體、掌控輿論、網(wǎng)絡(luò)輿論等相關(guān)部門也應(yīng)該肅清一些不良信息，倡導(dǎo)健康向上的思潮，營造良好的氛圍。學(xué)校應(yīng)承擔(dān)營造心理健康教育氛圍的責(zé)任，應(yīng)引導(dǎo)師生客觀的認(rèn)識心理咨詢，消除對心理咨詢的偏見。

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視對學(xué)生的心理健康教育的重要性，設(shè)立獨立的心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立完善的心理健康教育機(jī)制，加強(qiáng)對心理咨詢工作人員的引進(jìn)和培養(yǎng)，關(guān)注青年的心理健康狀況。

其次，加大對心理健康教育工作的宣傳力度，學(xué)校要充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，廣泛開展心理健康教育活動，使青年認(rèn)識到心理咨詢不僅是服務(wù)于心理疾病或障礙的青年，而是常規(guī)的傾訴現(xiàn)象，增強(qiáng)信任度和認(rèn)同感，消除心理障礙者的擔(dān)憂，能夠采取正面積極的態(tài)度面對心理咨詢，解決自身或他人的心理問題。

再次，鼓勵教師參與到心理咨詢工作，使教師主動走進(jìn)心理咨詢室，增長心理咨詢業(yè)務(wù)能力，擴(kuò)大心理咨詢隊伍，形成不同層面和程度教育客體，采取專兼職結(jié)合的教育方式，把心理健康教育內(nèi)容融入日常教學(xué)和生活，營造積極健康的校園導(dǎo)向，逐步逐層解決青少年生活中的問題，緩解壓力和不良情況。建立以學(xué)校為主、家庭為輔、社會次之的全方位的心理健康教育體系，充分發(fā)揮多方優(yōu)勢，助力和營造和諧生活環(huán)境。

2.豐富教育載體和途徑。其一，開展心理健康調(diào)查，建立心理健康檔案。對青少年開展心理健康排查是掌握學(xué)生心理健康狀況的最佳途徑，尤其是剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生及時進(jìn)行關(guān)注、引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，還要對這些學(xué)生建立心理健康檔案，定期進(jìn)行談話和和干預(yù)，預(yù)防心理健康問題的發(fā)生。對于社會上的青少年，也應(yīng)由所在相關(guān)部門，如工作單位、社區(qū)民政、居委會等進(jìn)行定期調(diào)查走訪，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。其二，開展課外文化活動，豐富學(xué)生的課余生活。組織學(xué)生參加課外文化、體育、美育、科技活動，開展各類生命安全、價值觀、信念教育、愛國主義教育等主題教育及交流活動，豐富學(xué)生的視野，完善學(xué)生的認(rèn)知，促進(jìn)健全人格的形成。其三，開展社會實踐活動，鍛煉學(xué)牛的素質(zhì)和能力。社會實踐是青年學(xué)生了解社會、深入社會，增長社會經(jīng)驗、鍛煉能力的重要途徑，組織和引導(dǎo)學(xué)生參加社會實踐，提高了學(xué)生的實踐能力，增強(qiáng)學(xué)生對自身的自信心，有利于身心健康發(fā)展。

3.充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，提高青少年自身的心理健康意識和能力。心理健康教育工作者可以充分利用網(wǎng)絡(luò)隱蔽性、時效性、互動性的特點，通過網(wǎng)絡(luò)對青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)。除了面對面的形式外，還可以通過QQ、MSN、微信、人人網(wǎng)、微博等多種途徑了解學(xué)生的心理狀況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理異常的學(xué)生時，可以在第一時間給予幫助。通過網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)和引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的娛樂性和工具性，認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)為青少年所用，提高網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知能力，讓其為青少年成長服務(wù)；要提高青少年的網(wǎng)絡(luò)道德水平，學(xué)會自尊自愛、自律自省，幫助他們形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

開展多元化培養(yǎng)青少年心理健康素質(zhì)的培訓(xùn)活動。結(jié)合青少年的心理特征和時代背景，以社區(qū)街道、民政部門、社團(tuán)等為單位，針對社會上不同青年群體，如農(nóng)民工、無業(yè)青年、留守兒童等，分別以學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)、人際交往、個性發(fā)展、社會適應(yīng)性、創(chuàng)新性發(fā)展，以及做人做事的方式等為基本內(nèi)容開展多元化專題培訓(xùn)。引起青少年共鳴，增強(qiáng)青少年心理健康和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

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