舞蹈表演訓(xùn)練法之“情緒訓(xùn)練分類法”

夏琳琳

【摘 要】這篇文章研究范圍屬于職業(yè)舞蹈表演教育。因為舞蹈是一門獨特性質(zhì)藝術(shù)。我們必須要加強舞者體能訓(xùn)練，也要注重培養(yǎng)舞者的情感表達(dá)能力。文章針對舞蹈表演訓(xùn)練中的情緒訓(xùn)練方法做出了一些意見，主要就是在于“情”字表達(dá)，整篇文章所寫的“情感”“情緒”等字眼所指的并不是簡單“表情”，更應(yīng)該理解為“肢體情緒表達(dá)”。筆者通過對“情緒分類訓(xùn)練法”研究發(fā)現(xiàn)這是一種需要將肢體動作和情緒進(jìn)行完美結(jié)合專業(yè)性訓(xùn)練方法。并且從相關(guān)心理、生理書籍的閱讀成果中尋求培養(yǎng)這種訓(xùn)練方法途徑，爭取鉆研出一套最科學(xué)可行的舞蹈表演訓(xùn)練方法為舞蹈事業(yè)奉獻(xiàn)自己的一份力量。

【關(guān)鍵詞】舞蹈表演；教育；舞蹈表演訓(xùn)練方法；情緒分類訓(xùn)練法；肢體情緒

中圖分類號：J712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）14-0133-02

筆者通過深入研究對目前舞蹈教學(xué)的現(xiàn)狀做一些思考，近年來舞蹈老師更多只是注重培養(yǎng)學(xué)生技術(shù)技巧的能力而忽視了怎樣才能利用舞者肢體語言去表達(dá)舞蹈感情培養(yǎng)。舞蹈教學(xué)在教育上可以分為兩個方式：一種是物質(zhì)訓(xùn)練方式，另一種是情感訓(xùn)練方式。我國當(dāng)下學(xué)校中的中專教育普遍側(cè)重于物質(zhì)訓(xùn)練方式，就是探索人體最大潛能將舞者基本身體素質(zhì)訓(xùn)練發(fā)揮到極致，這樣高強度肢體訓(xùn)練在大學(xué)舞蹈教學(xué)對學(xué)生培訓(xùn)層面就要提升到精神層面訓(xùn)練了，也就是情感訓(xùn)練。用已經(jīng)訓(xùn)練到極致的肢體語言去展現(xiàn)出最好情感表達(dá)?，F(xiàn)在關(guān)于舞蹈方面教材理論研究上比較欠缺，這也就意味著在大學(xué)里舞蹈教學(xué)理論知識還是在重復(fù)著中等教學(xué)中的理論知識內(nèi)容，我們不是說訓(xùn)練學(xué)生的體質(zhì)體能不重要，但是簡單肢體訓(xùn)練絕對不能是我們高等舞蹈教學(xué)教育的終極培訓(xùn)目標(biāo)。舞蹈藝術(shù)表演如果不能讓“表情性動作”以及“表意性動作”這種思想情感精準(zhǔn)的用肢體動作展示出來，那么再好肢體體能也就跟“藝術(shù)體操”差不多了。良好肢體語言表達(dá)會帶給人們最直接震撼藝術(shù)感受，是舞蹈藝術(shù)訓(xùn)練核心內(nèi)容。舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)要遵循其獨特藝術(shù)特性做到“從心而發(fā)”，這也就注定了舞蹈藝術(shù)與心理學(xué)關(guān)系非常密切，他們之間有相同理念。本文想要通過針對舞蹈藝術(shù)表演訓(xùn)練方法的研究分析出有用因素，借此摸索出一條針對舞蹈藝術(shù)有實際意義科學(xué)訓(xùn)練方式?，F(xiàn)在在北京舞蹈學(xué)院的古典舞系已經(jīng)開展了關(guān)于情緒培訓(xùn)實驗，聽到這樣的消息讓筆者增強了探索“情緒分類訓(xùn)練法”的信心。筆者相信它一定有被實現(xiàn)的價值。

一、情緒和動作的表達(dá)

關(guān)于“情緒”這個詞探索人們已經(jīng)經(jīng)過了長達(dá)一個多世紀(jì)鉆研，研究說法有很多種，其中大家廣泛認(rèn)同是“情緒是人對客觀事物的態(tài)度及體驗所產(chǎn)生的相應(yīng)的行為反應(yīng)”這一結(jié)論。這個結(jié)論說明情緒分為兩個組成部分：一種是心理感受，也就是形成情緒本質(zhì)所在；第二種是情緒表達(dá)方式也就是通過肢體反應(yīng)。在我們的平時生活環(huán)境中，情緒時時刻刻的伴隨著我們指導(dǎo)我們隊一些事進(jìn)行行為定論和表達(dá)。在舞蹈藝術(shù)的表演中舞者如何能完整展現(xiàn)情緒可以關(guān)系到對表達(dá)人物理解和定義。

（一）情緒的產(chǎn)生和分類

人們由各種思想感覺和行為而引發(fā)心理生理狀態(tài)等就是“情緒”產(chǎn)生，在我們平時生活環(huán)境中有些人情緒肉眼看不出來，但是實際上因為人體差異導(dǎo)致不同的人在同樣場景也會產(chǎn)生不一樣情緒，所以說不同情緒表現(xiàn)也可以反映出不同人性格，如何在舞蹈表演中準(zhǔn)確所塑造人物情緒可以讓我們對人物感官更加直接和深刻。在我國古代有七種情緒一說，在很多種類學(xué)科中對待情緒理解也都有著不同含義，雖然說法不一，但是普遍被認(rèn)同就是喜怒哀樂四大基本情緒，這四種情緒經(jīng)過互相影響會產(chǎn)生更多無法言說復(fù)雜微妙情緒。

（二）情緒引發(fā)的人體動作——動因

日常身體語言一共有三種特性：分別是可靠性、感染性和隱喻性。通過這三個特性我們可以發(fā)現(xiàn)人類的日常行為動作全靠自己思想所支配，所謂情緒只是思想一部分，還有性格和目的等動作因素相互組合形成情緒。

舞蹈動作因為承襲我們?nèi)粘５闹w動作特性所以也可以稱作舞蹈體語，舞蹈體語跟日常動作對比有兩個要點：一是審美，而是文化。

二、情緒分類訓(xùn)練法

不管舞者情緒表達(dá)多么準(zhǔn)確在舞蹈藝術(shù)表演時侯也需要同構(gòu)肢體動作表達(dá)，所以最終貫穿舞蹈教學(xué)從始至終一定是肢體靈活運用?！扒榫w分類訓(xùn)練法”是一種對情感表達(dá)能力進(jìn)行綜合訓(xùn)練模式，也是對肢體動作表達(dá)深度探索研究。

（一）情緒分類訓(xùn)練法結(jié)構(gòu)研究

用喜怒哀樂這幾個基本情緒去延伸出更多情緒進(jìn)行舞蹈編排、用情感作為支撐，將情緒與肢體動作完美融合一體就是“情緒分類訓(xùn)練法”，情緒分類訓(xùn)練法分為兩個部分，第一部分是對情緒生理喚醒，也就是初步認(rèn)知情緒和感受情緒初級階段。專家認(rèn)為導(dǎo)致情緒發(fā)生的兩個決定性因素一種是生理喚醒另外一種就是認(rèn)知因素，他覺得這兩個因素對于特定情緒的產(chǎn)生是必不可少、不可或缺。

第二部分就是訓(xùn)練核心部分情緒外化培訓(xùn)。這個外化訓(xùn)練重點要培訓(xùn)并不是我們傳統(tǒng)意義上的四肢協(xié)調(diào)能力，而是我們肢體動作和情緒協(xié)調(diào)性；同時培訓(xùn)也不是只針對肌肉素質(zhì)訓(xùn)練，而是讓我們培養(yǎng)以情緒為基準(zhǔn)而產(chǎn)生“肌肉控制能力”，這要求我們肢體動作力度、幅度和方向以及速度都要良好配合表達(dá)精準(zhǔn)情緒。這種訓(xùn)練可以培養(yǎng)我們更加善于將復(fù)雜微小的情緒準(zhǔn)確表達(dá)出來，實現(xiàn)訓(xùn)練價值最大意義。

（二）情緒分類訓(xùn)練法的價值所在

第一部分訓(xùn)練價值是重在“體驗”這兩個字，體驗感受我們從未經(jīng)歷過情緒，換一種說法就是在平時生活中對產(chǎn)生情緒時被我們忽略掉的生理及心理變化和細(xì)微感受體驗，讓學(xué)生先理解情緒意義。

第二部分的訓(xùn)練價值重在“表現(xiàn)”這兩個字，讓人們通過舞者的肢體動作看出你所要表達(dá)出情緒，看出你心理所想要表達(dá)內(nèi)容是什么。這里所說情緒化外動作有科學(xué)根據(jù)，是觀眾能夠理解動作基礎(chǔ)上衍生出來的肢體動作，這就讓學(xué)生達(dá)到了表達(dá)情緒的學(xué)習(xí)階段。這種有科學(xué)依據(jù)和思想衍生動作可以有效幫助學(xué)生進(jìn)行編舞。幫助學(xué)生善用肢體動作去準(zhǔn)確表達(dá)舞蹈精髓是情緒分類訓(xùn)練法目的。讓學(xué)生通過長期的培訓(xùn)加強對所有不同情緒理解和領(lǐng)悟能力，以及讓學(xué)生通過情緒影響可以準(zhǔn)確迅速表達(dá)舞蹈動作，向觀眾傳遞出所表演的人物心理語言?！扒榫w外化訓(xùn)練”對學(xué)生編舞也有很強訓(xùn)練價值，動作表達(dá)如果和情緒不符就不能很好表達(dá)要傳遞東西，觀眾也不能都真正理解在演什么，我們要通過情緒以及肢體動作準(zhǔn)確表達(dá)去展現(xiàn)給觀眾更加直觀舞蹈藝術(shù)，讓觀眾對舞蹈所展示內(nèi)容深刻理解。

（三）情緒分類訓(xùn)練法對舞蹈表演教育發(fā)展的意義

舞蹈教學(xué)從教育方面講可以分為兩方面訓(xùn)練，一種是物質(zhì)訓(xùn)練，還有一種是情感培訓(xùn)。舞蹈肢體動作訓(xùn)練極為重要，因為想要準(zhǔn)確表達(dá)情感要，依靠很好體能去實現(xiàn)。隨著舞蹈學(xué)習(xí)加深，綜合訓(xùn)練層次也應(yīng)該隨之提升，要掌握好從物質(zhì)提升到精神方面培訓(xùn)，要將物質(zhì)與精神兩種培訓(xùn)更好運用在我們深度教學(xué)方式上。“情緒分類訓(xùn)練法”提出了舞蹈教學(xué)在不同階段不同教學(xué)目標(biāo)。在深度教學(xué)過程中要讓學(xué)生從最初模仿階段延伸到可以用肢體語言情緒去表達(dá)舞蹈精髓。把舞蹈核心“情緒”做大加大力度訓(xùn)練掌握，遵照舞蹈的藝術(shù)特性讓舞蹈表演藝術(shù)更上一層樓。

三、結(jié)論

在當(dāng)今舞臺上還是有很多舞者只是單純通過肢體動作技術(shù)去進(jìn)行舞蹈表演而忽略了情緒要求，這也是我國舞蹈事業(yè)發(fā)展很難突破之處，我們要盡量想一個更好方式去突破這個瓶頸，藝術(shù)需要被傳承和發(fā)展，希望我們離真正舞蹈藝術(shù)越來越近。

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