高校輔導(dǎo)員助大一新生適應(yīng)大學(xué)生活的策略反思

蘇鵬

【摘 要】當(dāng)前大學(xué)教育在教學(xué)方式、管理方法、教育體制等方面不斷更新發(fā)展，與中學(xué)教育存在諸多不同。大一新生如果在大一這個(gè)過渡階段不能從各個(gè)方面盡快適應(yīng)大學(xué)生活，就有可能產(chǎn)生退學(xué)的想法，甚至出現(xiàn)恐慌、焦慮、自閉等心理問題，影響其以后的學(xué)習(xí)生活。高校輔導(dǎo)員作為新生大學(xué)生活中的引路人，對(duì)引導(dǎo)大學(xué)生成長(zhǎng)成才有重要的影響。因此輔導(dǎo)員何時(shí)、何地、以何種方式開展大學(xué)生養(yǎng)成教育和心理健康教育活動(dòng)，對(duì)大一新生盡快融入大學(xué)生活具有十分重要的意義。

【關(guān)鍵詞】大一新生；心理問題；輔導(dǎo)員；大學(xué)生活

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2018）05-0150-02

大一新生正處于成長(zhǎng)發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，思想還沒有完全成熟，分析、處理問題的方法比較簡(jiǎn)單，有時(shí)還會(huì)使用一些固執(zhí)、盲目、極端的方式解決問題，極易導(dǎo)致在生活中出現(xiàn)焦慮、煩躁心理，更為嚴(yán)重者，會(huì)出現(xiàn)自閉以及人際關(guān)系障礙等現(xiàn)象。因此，高校輔導(dǎo)員要提高對(duì)新生心理問題的關(guān)注度并加以解決，這不僅有利于加強(qiáng)精神文明校園建設(shè)、構(gòu)建和諧校園，還會(huì)幫助其拓寬視野、更新自身觀、提升人生價(jià)值。

一、打碎夢(mèng)幻泡影；融入現(xiàn)實(shí)生活

大一新生剛剛經(jīng)過緊張的高考沖刺，還沉浸在高考勝利后的喜悅和對(duì)大學(xué)生活無限憧憬之中。很多學(xué)生認(rèn)為考上大學(xué)就意味著人生的道路會(huì)一帆風(fēng)順，然而進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生活與當(dāng)初的設(shè)想差距很大，一方面是同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，學(xué)習(xí)壓力依舊很大；另一方面是大學(xué)校園里輕松開放的生活環(huán)境往往使其在過度的自由中無所適從。我們會(huì)經(jīng)常聽到從新生口里蹦出的兩個(gè)字：迷茫。理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾使他們的遐想如水泡般快速破滅了，緊隨其后的是迷茫、郁悶和困惑。此時(shí)輔導(dǎo)員要及時(shí)加以引導(dǎo)，一方面要鼓勵(lì)學(xué)生努力為理想而奮斗，另一方面要培養(yǎng)學(xué)生務(wù)實(shí)、踏實(shí)、求實(shí)的態(tài)度，使學(xué)生能夠找到理想與現(xiàn)實(shí)的結(jié)合點(diǎn)；輔導(dǎo)員要從心理、生理、學(xué)習(xí)等方面關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛新生，幫助其盡快熟知大學(xué)生活，盡早完成從中學(xué)到大學(xué)的過渡。

許多大學(xué)生在高中時(shí)代是班級(jí)或?qū)W校里的“風(fēng)云人物”，深得老師的欣賞和同學(xué)的喜愛。然而在大學(xué)校園里，人才眾多，只有部分學(xué)生能夠保持原有的中心角色，大多數(shù)學(xué)生都需要向普通角色轉(zhuǎn)變，在這個(gè)過程中，他們對(duì)自我的認(rèn)知會(huì)受到不同程度的沖擊。這種沖擊基本上來自于兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)成績(jī)的差異和能力、特長(zhǎng)的比較。成績(jī)的高低，一直是中學(xué)生評(píng)價(jià)自我和他人的重要標(biāo)準(zhǔn)，但在大學(xué)里，即使是高考狀元也可能會(huì)有在學(xué)習(xí)和生活上的低潮期，而這種轉(zhuǎn)變也會(huì)使部分學(xué)生出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱甚至于抑郁癥的情況。這就要求大學(xué)新生要適應(yīng)生活方式和方向的轉(zhuǎn)變，盡快融入在院系和學(xué)校里的新角色。輔導(dǎo)員既要督促學(xué)生嚴(yán)格要求自己，鼓勵(lì)學(xué)生在自己充滿興趣的領(lǐng)域努力發(fā)展自己，還要善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，建立學(xué)生特長(zhǎng)日志，樹立學(xué)生的自信心。

二、目標(biāo)點(diǎn)亮人生燈塔；動(dòng)力推進(jìn)輝煌之行

人生是一個(gè)旅行，若想成功地到達(dá)彼岸，就要有指引人生旅程的燈塔。大一新生剛剛擠過高考這座獨(dú)木橋，很多學(xué)生想，四年漫漫大學(xué)路，先喘口氣再說。他們尚沒有樹立新的人生目標(biāo)，對(duì)自己今后的發(fā)展方向也沒有精準(zhǔn)的定位。 一些學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)開始放松，課堂上不認(rèn)真聽講，看小說、雜志、聽音樂等，課后沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至?xí)缯n；有些學(xué)生認(rèn)為所學(xué)的專業(yè)不是自己喜歡的，沒有想要努力的激情，便在學(xué)習(xí)中不注重思考、只求一知半解，并且不會(huì)制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃；還有的同學(xué)認(rèn)為自己所學(xué)專業(yè)太過冷門，就業(yè)前景不容樂觀，因此在與其他熱門專業(yè)的同學(xué)相比時(shí)便會(huì)產(chǎn)生挫敗感，從而致使在學(xué)習(xí)上缺乏熱情，沒有了奮進(jìn)的動(dòng)力，得過且過。久而久之，這些同學(xué)便失去了剛來大學(xué)時(shí)的豪情壯志，失去了初入象牙塔的夢(mèng)想，目標(biāo)在時(shí)間的沖擊下，漸漸地淡出了他們的思想。高爾基說過：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展越快，對(duì)社會(huì)就越有益?！蹦繕?biāo)是激發(fā)人的積極性、產(chǎn)生自覺行為的動(dòng)力。輔導(dǎo)員應(yīng)該通過各種方式為大學(xué)生鼓勁，在他們思想松懈時(shí)給他們加一把助力，通過成功事例，使學(xué)生不斷加深目標(biāo)概念，了解目標(biāo)對(duì)于以后學(xué)習(xí)生活的重要性，告誡學(xué)生：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

三、物競(jìng)天擇適者生存；學(xué)會(huì)隨環(huán)境改變自我

物競(jìng)天擇，適者生存。大自然的生存法則在大學(xué)里仍然適用，如果大學(xué)生不能盡快適應(yīng)新環(huán)境，“淘汰”在所難免。大部分學(xué)生在中學(xué)時(shí)代，學(xué)習(xí)和生活都是由家長(zhǎng)、老師一手包辦，尤其是生活方面，家長(zhǎng)為了讓孩子安心學(xué)習(xí)，使其養(yǎng)成了衣來伸手，飯來張口的習(xí)慣，造成了他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活上獨(dú)立性的缺失，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)的自覺程度和生活的自理能力都很低。在大學(xué)中，學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有著潛移默化的影響。與中學(xué)相比，大學(xué)教學(xué)更注重學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣和自學(xué)能力，要求學(xué)生有獨(dú)立思考的過程。這樣一來，那些依舊像中學(xué)一樣依賴于老師的同學(xué)便成了“學(xué)習(xí)困難戶”。高等教育體系在學(xué)習(xí)上的理念與中學(xué)時(shí)期有很大差別，以教師為核心的教學(xué)方式向以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式的轉(zhuǎn)變促使學(xué)生們不僅要吸收、掌握課堂上所學(xué)內(nèi)容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻(xiàn)。大一新生能否盡快融入到新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中，將直接影響其四年的學(xué)業(yè)情況，并對(duì)以后的發(fā)展道路產(chǎn)生間接影響。所以輔導(dǎo)員可以邀請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師和高年級(jí)的同學(xué)為新生做學(xué)習(xí)指導(dǎo)，讓新生盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，融入到新的環(huán)境中。

四、規(guī)律創(chuàng)造完美生活；自信塑造別樣人生

生活習(xí)慣代表著一個(gè)人的生活方式，生活的規(guī)律性是身體健康的保證。大學(xué)新生正處于生活方式的轉(zhuǎn)變期，要更加注意地域文化和飲食習(xí)慣上的差異性，保持合理生活規(guī)律。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)格規(guī)劃自己的作息時(shí)間；要酌情安排飲食，不可暴飲暴食；要堅(jiān)持適度鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)；當(dāng)然，保持樂觀而平靜的心態(tài)、積極上進(jìn)的精神風(fēng)貌也是至關(guān)重要的。另外，大學(xué)新生的消費(fèi)觀念還未從高中時(shí)期轉(zhuǎn)變，理財(cái)方面的經(jīng)驗(yàn)也有些短缺，因此，要學(xué)會(huì)合理計(jì)劃自己的日常開銷，首先要根據(jù)自己家庭承受能力去考慮哪些開支是必要的和可有可無的，然后再制定自己的花錢計(jì)劃，使之切實(shí)可行。

羅曼·羅蘭說過：先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。部分貧困、單親家庭的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)榧彝顩r而感到不自信，加上學(xué)習(xí)成績(jī)不好、人際交往能力較弱等都會(huì)產(chǎn)生自卑心理。大部分學(xué)生在高中時(shí)期都是學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的人，一直被同學(xué)羨慕、被老師寵愛，進(jìn)入大學(xué)后感覺周圍的同學(xué)都比自己優(yōu)秀，原來的優(yōu)越感和自尊心受到挑戰(zhàn)，一時(shí)在心理上難以接受。很多學(xué)生便會(huì)產(chǎn)生消極情緒，開始質(zhì)疑自己的能力，失去了昔日的自信心。此時(shí)輔導(dǎo)員要做的就是樹立學(xué)生的自信心，告訴他們：要學(xué)會(huì)笑對(duì)生活，不要對(duì)生活感到憐憫，也不要妄自菲薄。

五、校園活動(dòng)繽紛多彩；與人溝通交往有度

大學(xué)校園里文化生活多姿多彩，除了正常的教學(xué)課程外，同學(xué)們還有大量的課余時(shí)間參加講座或各種學(xué)術(shù)研討會(huì)。而且，校園里社團(tuán)種類繁多，內(nèi)容涉及廣泛，學(xué)生可以結(jié)合自身興趣選擇加入一至兩個(gè)社團(tuán)來提高自己的課外生活質(zhì)量。但是，切忌貪多，否則過多的活動(dòng)會(huì)影響平常的學(xué)習(xí)。怎樣合理安排自己的課余時(shí)光、豐富自己的課外生活，也需要學(xué)生的仔細(xì)斟酌。首先要分析一下自己在某個(gè)階段的目標(biāo)是什么，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，哪些活動(dòng)有利于自身目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，再制定出自己的詳細(xì)發(fā)展計(jì)劃，合理地安排自己的業(yè)余時(shí)光。

一些事實(shí)證明，許多大學(xué)生不善于維護(hù)鞏固友誼。來到大學(xué)這個(gè)全新的環(huán)境中，許多學(xué)生因?yàn)閷?duì)新環(huán)境從情感上的抵觸，人際圈相對(duì)較小，致使他們情感空虛，內(nèi)心世界及想法只有向中學(xué)時(shí)的老朋友傾訴。對(duì)以前朋友的過度依戀將會(huì)對(duì)他們新擴(kuò)建交際圈產(chǎn)生阻力。由于大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，在集體生活中無法做到互相謙讓、互相理解，在宿舍生活中時(shí)常產(chǎn)生摩擦；在校園生活中也會(huì)因缺乏交際技巧受到挫折，師生之間，同學(xué)之間缺乏良好的交流，長(zhǎng)此下去使學(xué)生產(chǎn)生消極的心理，從而影響學(xué)習(xí)和生活。因此輔導(dǎo)員要教育學(xué)生：平等，尊重，誠(chéng)信，真摯是友誼的基礎(chǔ)。對(duì)待朋友勿盲目品評(píng)，要學(xué)會(huì)在批評(píng)時(shí)做到對(duì)事不對(duì)人，不要不分場(chǎng)合；學(xué)會(huì)路留一步，味讓三分；要善于運(yùn)用幽默，學(xué)會(huì)傾聽與合作。另外還讓同學(xué)們記住一句話：“把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己，把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己”。

總之，只有完善的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，才是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的可靠保證。輔導(dǎo)員要以這個(gè)結(jié)合為中心，引導(dǎo)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，樹立科學(xué)的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，催生一顆顆人才的新星，為文明校園、和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

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