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    “壓力山大”易致心律失常

    2018-06-08 14:08:22張乾
    家庭科學(xué)·新健康 2018年5期
    關(guān)鍵詞:功能

    張乾

    讓人驚慌不安的心率失常

    心律失常是心腦血管疾病中的一種常見病,隨著年齡的增長,患上該病的概率也就增加。正常人的心跳是有節(jié)律而平穩(wěn)的,在安靜狀態(tài)下的心率每分鐘在60-100次。當心律失常(中醫(yī)稱為心悸)時,就像揣著一只“小鹿”,可表現(xiàn)為心中急劇跳動,驚慌不安,甚至不能自主?,F(xiàn)代研究表明,當我們體內(nèi)交感神經(jīng)興奮時,會分泌出大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì),在這些激素的作用下,心率加快、血壓升高、呼吸加快等。當交感神經(jīng)持續(xù)活躍,腎上腺素分泌的水平持續(xù)大量地升高時,心臟的消耗也同時變大。

    心律失常的原因

    心律失常有很多原因,有生理性的,也有病理性的,常見原因如下:

    ?茺壓力山大。壓力會造成心率上升和血壓升高,讓身體進入“戰(zhàn)斗或逃跑”模式。長期壓力大會讓心臟處于高度警覺狀態(tài),增加心臟病發(fā)作的可能性。

    ?茺心臟的電傳導(dǎo)系統(tǒng)短路。心臟有其獨特的電傳導(dǎo)系統(tǒng),這個信號網(wǎng)絡(luò)有助于它正確的跳動,心率放緩可能表明出現(xiàn)了異常。電傳導(dǎo)系統(tǒng)出問題,人會感覺頭重腳輕。通過做心電圖可以了解其出現(xiàn)的原因。

    ?茺鍛煉不夠?!坝眠M廢退”的原則也適用于心臟。心臟是塊肌肉,它需要鍛煉才能正常發(fā)揮其功能。不運動和肥胖會促使靜息心率升高。

    ?茺藥物副作用。某些特定的藥物會影響我們的心率,會讓心臟失去原來的正常值。

    ?茺咖啡和濃茶。從另一個方面來看,咖啡因會在短時間內(nèi)加快心率。有些人對咖啡因高度敏感,在喝過咖啡或能量飲料之后,心率會立即上升。

    ?茺脫水或喝水太多。喝水太多或喝水不夠,就會導(dǎo)致人體系統(tǒng)中電解質(zhì)與水的比例失衡,擾亂身體中的化學(xué)反應(yīng),也誘發(fā)心律失常,表現(xiàn)為心率加快。

    ?茺甲狀腺功能不正常。甲狀腺所生成的激素有助于身體功能正常運轉(zhuǎn)。如果它生成的激素不夠充足,就會患上甲狀腺機能減退,從而造成心率放緩。從另一個方面來看,如果甲狀腺生成了多余的激素,就會患上甲狀腺功能亢進癥,它會加快心率,我們可以通過抽血查個甲狀腺功能。

    老人心律失常危害嚴重

    想要預(yù)防心律失常,患者一定要學(xué)會自我監(jiān)測,一旦出現(xiàn)心跳快速而強,并且感到不適,測量脈搏時“缺脈”現(xiàn)象增多,這個時候就需要早早休息。

    被心律失常困擾的患者一定得按照醫(yī)生開出的醫(yī)囑來服藥,并且注意觀察自己的身體反應(yīng)。不得盲目聽從他人建議自己更改藥物和藥量。需要注意的是,心律失常在老人中十分常見,尤其是本身就患有心臟病的老人,一旦發(fā)病危害嚴重。平時在休閑之時,家人盡可能陪同老人,讓他們每天心情都能舒暢開朗;老人們也盡量進行適當?shù)膽敉怏w育運動,多舒展身體,預(yù)防心律失常的發(fā)生。

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