沉寂的婚姻：比出軌更可怕的是冷漠

本刊編輯部

那些令人感慨的數(shù)據(jù)——

“真正優(yōu)質(zhì)的婚姻，懂得給彼此精神上的滿足感，我成功時(shí)，你給予掌聲;我沮喪時(shí)，你提供慰藉;我怯懦時(shí)，你多多鼓勵(lì);我孤單時(shí)，你給予陪伴?！比欢鴮?duì)很多夫妻來說，這種狀態(tài)無疑是夢(mèng)幻般的存在。

據(jù)《中國青年報(bào)》一項(xiàng)有2750人參與的調(diào)查顯示，近八成受訪者坦言自己在不同程度上患有“下班沉默癥”，回到家中沉默不語。英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，1/4的夫婦每天交談時(shí)間不足10分鐘。夫妻之間嚴(yán)重缺少交流的情形被稱為“交流昏迷”。 這種讓人痛徹心扉的冷暴力時(shí)時(shí)刻刻都在我們身邊上演。中國法學(xué)會(huì)曾對(duì)浙、湘、甘三省三千五百多個(gè)家庭作過調(diào)查，在存在矛盾的家庭中，六成以上的家庭出現(xiàn)過“冷暴力”。中國著名心理學(xué)家劉吉吉對(duì)北京、天津、武漢、長(zhǎng)沙4地兩千多個(gè)家庭的調(diào)研結(jié)果也表明，有93%的家庭對(duì)自己的婚姻質(zhì)量不滿意，70%以上的家庭都有過或正在遭受不同程度的冷暴力。

作為一種隱性的暴力，這樣的事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生在你我身邊?？蛇@不交流，難就難在對(duì)方不是你的敵人，你可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)地逃掉;他不是陌生人，你可以避而不見;他偏偏是你朝夕相處，糾纏相守的枕邊人。那個(gè)承諾跟你白頭偕老的人，正在使你以一種最憋屈、最痛苦的方式熬日子！

“我的肉體沒有淤青，我的心靈卻布滿傷痕?！边@是一位長(zhǎng)年經(jīng)受家庭冷暴力的妻子的悲嘆。這讓人想起不久前熱映的電影《無問西東》里，許伯常（丈夫）和劉淑芬（妻子）的悲劇。妻子對(duì)丈夫愛恨交加，經(jīng)常打罵丈夫。但丈夫從不還嘴并且表現(xiàn)冷漠。在一次爭(zhēng)吵中，妻子說道：“別人只看到我打你，卻不知道，你是如何打我的?！闭煞虼穑骸昂f，我何時(shí)打罵過你?！逼拮尤讨鴾I說：“你不是用手打我，你是用你的態(tài)度。結(jié)婚以后，我們所有東西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的，我把你的杯子摔了，你寧愿用飯碗喝水，也不愿意用我的杯子?！彼踅^望地試探：“現(xiàn)在，我把你的碗也摔了，你愿意用我的杯子喝水嗎？”丈夫依舊冷漠地?fù)u頭。妻子絕望地喊道：“你讓我覺得，我是全世界最糟糕的人！”

有人說：“婚姻里最艱難的時(shí)刻，不是你風(fēng)華不再、我容顏老去，而是我們不懂對(duì)方真正要什么。 我對(duì)你極盡苛責(zé)，你對(duì)我極盡冷漠。初心盡失，情愛耗散，最終竟淪為最熟悉的陌生人?！笔堑模€有什么能比這更令人悲傷的呢？

冷暴力會(huì)給人帶來什么？

冷暴力，在心理學(xué)上也叫“筑墻逃避”，心理學(xué)上把冷暴力總結(jié)為“六不”，不看，不管，不問，不搭理，不關(guān)心，不連接。長(zhǎng)期的冷暴力，會(huì)讓配偶的精神遭受折磨，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)心理疾病。國外有學(xué)者報(bào)告：所有被冷暴力的婦女中有19%試圖自殺，38%被診斷為抑郁狀態(tài)或其他精神障礙，10%患有精神疾病。青島市精神衛(wèi)生中心每月接診的近500例病例中，因家庭冷暴力引起的占40%。

當(dāng)丈夫開始孤立并且以冷漠的態(tài)度對(duì)待妻子時(shí)，很多妻子會(huì)從自身找原因，而且會(huì)陷入深深的自責(zé)和自我懷疑當(dāng)中，甚至喪失自己的價(jià)值感。這樣的情況長(zhǎng)期持續(xù)，其精神世界就會(huì)出現(xiàn)問題。前段時(shí)間杭州某孕婦在月子里猝死，家屬整理遺物時(shí)看到聊天記錄才發(fā)現(xiàn)，丈夫?qū)ζ洳还懿粏?，打電話也不接，發(fā)消息也不回。一個(gè)人在需要幫助的時(shí)候，親人卻以如此冷漠的態(tài)度對(duì)待。從她的通訊記錄中可以發(fā)現(xiàn)，來自身體和心理上的痛苦，讓她的精神備受折磨。甚至已經(jīng)快要抑郁。

長(zhǎng)期的精神折磨會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)摧殘對(duì)方，使婚姻處于一種不正常狀態(tài)。嚴(yán)重的家庭冷暴力，甚至蔓延至家中的小孩。

冷暴力常見的特征：

（1）漠不關(guān)心;（2）將語言交流降到最低，有意回避兩人接觸;（3）惡語中傷、冷嘲熱諷;（4）停止或敷衍性生活;（5）對(duì)家事完全不負(fù)責(zé)任;（6）有的人會(huì)突然失蹤一段時(shí)間，完全不顧家人的感受，放任自己的情緒，跟著感覺做一些事情，不承擔(dān)夫妻和家庭的義務(wù)及責(zé)任。

研究顯示，在出問題的婚姻當(dāng)中，冷漠不語比大吵大鬧對(duì)婚姻的傷害更大，更容易導(dǎo)致婚姻破裂。長(zhǎng)期相敬如“冰”的結(jié)果，往往會(huì)導(dǎo)致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然無力求生。

故事一：該如何面對(duì)“已讀不回”？

現(xiàn)在很多通訊軟件都有一個(gè)功能，就是發(fā)送的信息對(duì)方閱讀后，信息發(fā)送者這邊會(huì)顯示“已讀”。而在中國臺(tái)灣，一位女士將丈夫?qū)ψ约旱男畔⒍啻巍耙炎x不回”作為證據(jù)提交法庭后，被法官予以采納，認(rèn)為雙方感情已經(jīng)無法修復(fù)，判定雙方離婚。這位50歲的林女士陳述，自2012年兩人結(jié)婚后，居住在一起的丈夫家人對(duì)自己“很不友好”，就連自己在家洗澡的時(shí)間都要受到限制。因?yàn)檎煞驔]有穩(wěn)定收入，她還需要承擔(dān)大部分的家庭賬單和花費(fèi)。此外，林女士還將丈夫多次對(duì)自己的line（通訊軟件）信息“已讀不回”作為證據(jù)提交法院，包括有一次林女士因?yàn)檐嚨湵凰腿爰痹\室，她發(fā)信息告知丈夫自己住院了，信息顯示丈夫已讀，但是卻沒有回復(fù)。車禍后數(shù)月，丈夫終于回復(fù)了林女士的信息，但是內(nèi)容是關(guān)于他們家養(yǎng)的狗以及通知她收到一封郵件，對(duì)于林女士車禍?zhǔn)軅氖虑閰s毫不關(guān)心。林女士認(rèn)為，正常夫妻不會(huì)這樣對(duì)待彼此，丈夫?qū)π畔ⅰ耙炎x不回”是非常重要的證據(jù)。這顯示了兩個(gè)人的婚姻狀態(tài)，雙方?jīng)]有良好的交流。法官認(rèn)為，丈夫很少回復(fù)妻子信息，顯示雙方互動(dòng)很少，而丈夫?qū)ζ拮拥男畔ⅰ耙炎x不回”，促使了這對(duì)夫妻的關(guān)系變得無可修復(fù)，同意妻子的離婚請(qǐng)求。

韓影覺得自己的境遇和林女士還是有點(diǎn)不同的，林女士的丈夫是“已讀不回”，而自己的老公則是每天一回家，鞋子一脫，包一丟，就坐在電腦前玩游戲，玩到天荒地老。有時(shí)候整整一個(gè)晚上，他們兩人都不會(huì)說一句話。家里的事情，老公也一概不管。有一次，家里下水道壞了，老公不會(huì)修，她自己去折騰了一陣，終于修好了。她跟老公說，老公你看，我是不是很厲害？她老公說，我老婆很厲害。不過你修了好久，我都餓了，你快去做飯吧。因?yàn)榧覄?wù)事，兩人吵了無數(shù)次，可最終都是韓影妥協(xié)。因?yàn)樗蛔龅脑?，那堆碗放到發(fā)霉都沒人理。韓影產(chǎn)檢時(shí)，讓老公陪她去醫(yī)院，他卻說：“醫(yī)院排隊(duì)最煩了，你自己一個(gè)人去也可以啊。”于是整個(gè)懷孕期間，14次產(chǎn)檢都是韓影一個(gè)人乘車去的醫(yī)院，檢查完一個(gè)人默默回家。

孩子出生后，韓影在醫(yī)院住了5天就出院了。因?yàn)槭瞧矢巩a(chǎn)，傷口好得慢。晚上，孩子哭鬧，韓影讓老公把孩子抱過來喂奶，老公翻了個(gè)身說：“你自己去抱，別打擾我睡覺。”韓影忍著痛下床，抱著孩子喂奶，看著床上鼾聲如雷的老公，淚如雨下。第二天，老公還抱怨她前一晚動(dòng)作太慢，孩子哭了半天，弄得他沒睡好。說完就抱著枕頭去了次臥補(bǔ)覺。

韓影老公不僅不做家務(wù)，甚至不想過夫妻生活?；楹蟮诙?，他們從一個(gè)星期兩次，變成一個(gè)月一次了。每一次，都是全套標(biāo)準(zhǔn)化流程，跟完成項(xiàng)目似的，然后翻身就睡，留一個(gè)冷冰冰的后背給韓影。她無聲地嘆息著：是啊，身邊不再空蕩蕩了，但她的心，卻變得空蕩蕩了。不知不覺，演變成她一個(gè)人帶孩子，一個(gè)人工作，一個(gè)人周末逛街，偶爾發(fā)過去的信息，總是得不到丈夫的回復(fù)，問他，我回家你不是可以和我說嗎？是啊，但是當(dāng)時(shí)想要迫不及待和人分享的那份心情，卻不復(fù)存在了。日劇《晝顏》中女主角利佳子有句犀利的臺(tái)詞：“結(jié)婚三年后，妻子就像一臺(tái)冰箱，什么都能放進(jìn)去，可以隨意使用，壞了也不必修。”

韓影多希望自己能和老公一起在沙發(fā)上窩著，看個(gè)電影，聊會(huì)兒天……或者，兩人一起牽著孩子的手晚飯后去散散步，周末去看個(gè)電影，然而這一切都沒有。韓影說：“如果我是單身，我是單親媽媽，那我認(rèn)命，一個(gè)人該干嘛干嘛。但是我有老公。為什么還和沒老公一模一樣？婚姻的意義在哪里呢？”

故事二：遭遇丈夫冷暴力，我的婚姻該何去何從？

一檔叫做《一轉(zhuǎn)成雙》的情感類節(jié)目中，山東妻子謝琴稱被丈夫徐新祥冷暴力十幾年，飽受折磨的妻子終于提出了離婚。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人冷暴力十幾年，對(duì)這位妻子來說，到底承受了怎樣的精神折磨？一開始不離婚，可能是為了孩子，隨著矛盾積累，兩人的矛盾并沒有緩解，大概對(duì)雙方來說，離婚才是最好的解脫吧。正在看這檔節(jié)目的賀靜突然淚流滿面，她自己何嘗不是如此?！半m然所有的窗戶都是敞開的，但屋內(nèi)的空氣仍然像凝固了一樣，讓人喘不過氣來，安靜得讓人歇斯底里，”賀靜說，“他根本就把我當(dāng)空氣！”

結(jié)婚時(shí)兩人其實(shí)挺相愛的，很多人都認(rèn)為他們很相配。生下孩子一兩年后，丈夫?qū)λ母杏X就有了180度的大轉(zhuǎn)彎。他下班后總是流連在辦公室，很少回家吃晚飯，就算回到家，也總是冷著一張臉，面無表情，不言不語。她無數(shù)次試著跟他溝通，他不置可否，最多說個(gè)“好”或“不好”;她追問他為什么不理不睬，他的反應(yīng)是“很累，不想說話、有什么好說的？說什么呢？”一副拒人于千里之外的態(tài)度。她做好的早餐，他當(dāng)做沒看見，下班回家回避她的視線，她問話，他能不吭氣就不吭氣，晚上睡覺甚至跑到書房去，把她擋在房門外。

賀靜有了一種嚴(yán)重被孤立的感覺，惴惴不安，開始小心翼翼地討好老公，她能感覺到老公故意不理睬她，她開始自卑失落，深夜里寫大段示好的信息，發(fā)送給老公，老公卻一個(gè)字也不回復(fù)。她開始崩潰，覺得老公實(shí)在是冷血無情，自己又沒做錯(cuò)什么事，卻要承受巨大的精神折磨。老公的漠視和冷淡，像刺刀一樣傷害了她。

她試圖去溝通，他總是說沒事挺好的，可是真的那么好為什么就對(duì)她這么冷淡呢？相愛這么多年，越愛越陌生，這種痛楚向誰去說？她想不通自己到底做錯(cuò)了什么導(dǎo)致今天這般結(jié)局？她不停地問自己：“沒有出軌沒有背叛，為什么一段婚姻還是走得這么艱難？”

這樣過了兩年，賀靜有時(shí)會(huì)歇斯底里地去激起丈夫的注意力，也不奏效，丈夫反而用更冷漠的態(tài)度對(duì)待她，這樣相敬如“冰”的日子過了好些年，唯一能讓他們多說一些的話題，是和女兒有關(guān)的生活安排。不久前，賀靜常常感覺到興趣下降，無精打采，感覺到委屈、被控制，感情變得脆弱容易激動(dòng)，哪怕看個(gè)電視節(jié)目都會(huì)淚流滿面，賀靜的妹妹了解姐姐的婚姻狀況，曾鼓勵(lì)她去看看心理醫(yī)生，也勸過她不行就離婚吧。夜深人靜時(shí)，賀靜失眠：“與其這樣生活，還不如離開?！钡龑?duì)婚姻又有諸多不舍，并沒有任何信息告訴她丈夫有外遇，孩子還小，離還是不離？

賀靜最后還是咨詢了當(dāng)心理醫(yī)生的閨蜜，閨蜜說：這就是典型的“家庭冷暴力”，冷漠、輕視、放任關(guān)系或疏遠(yuǎn)的精神暴力形式，也是一種典型的隱性情感暴力。具備嚴(yán)重的殺傷力，長(zhǎng)期處在冷暴力中“受虐者”的當(dāng)事人很容易陷入抑郁的狀態(tài)當(dāng)中。如此一說，賀靜真的有點(diǎn)恐慌了，上網(wǎng)查抑郁癥，自己的狀態(tài)還真是和抑郁癥很像，如果這樣下去，自己真的哪天不受控制跳樓了，女兒怎么辦？賀靜下決心要好好考慮一下自己的婚姻是去還是留了。

新聞鏈接——

不堪家庭“冷暴力” 七旬老太4次起訴終離婚

蘭州的謝老太和王大爺都是古稀老人，1966年相識(shí)并結(jié)婚，婚后兩人因身體原因一直未生育子女，再加上夫妻性格差異較大，矛盾不斷。自2009年5月起，謝老太以夫妻感情破裂為由向法院先后4次提起離婚訴訟，訴稱，王大爺脾氣古怪，常無端責(zé)罵自己，更過分的是他還往做好的飯菜里扔臟東西，王大爺?shù)倪@種行為給自己的精神造成了很大的心理壓力，自己實(shí)在無法忍受。在初次的離婚訴訟中王大爺表示：“這么大年紀(jì)還鬧什么離婚，丟不起臉面”，不同意離婚。經(jīng)過4次庭審，法院最終認(rèn)為夫妻感情破裂并無和好可能，遂判決準(zhǔn)予二人離婚。

被丈夫長(zhǎng)期冷落 ?妻子三次起訴離婚終獲支持

2011年獨(dú)生女出嫁后，張姝的丈夫越來越不愛呆在家里。即便待在家里也靠看電視打發(fā)時(shí)間，對(duì)多年的結(jié)發(fā)妻子視而不見，甚至妻子生病了，他還是我行我素。張姝經(jīng)常為此跟丈夫理論，丈夫的觀點(diǎn)是“老夫老妻的，哪有那么多話？”“這把年紀(jì)了，還要什么浪漫”。長(zhǎng)期的被冷落讓張姝心寒，她先后兩次到法院起訴要求與丈夫離婚。但是，由于冷暴力案件的審理對(duì)證據(jù)的認(rèn)定存在困難，法院在審理張姝這起案子時(shí)異常慎重。因張姝沒有提供充足的證據(jù)，證明夫妻感情確已破裂，法院駁回了她的訴訟請(qǐng)求。2015年2月，張姝第三次起訴離婚，終于得到了法院的支持。

關(guān)于冷暴力——

著名的心理學(xué)家劉喆博士歷時(shí)16個(gè)月，調(diào)查了兩千多個(gè)家庭，研究表明，有93%的家庭對(duì)自己的婚姻質(zhì)量不滿意，70%以上的家庭都有過或正處于不同程度的冷暴力。感情出現(xiàn)裂痕時(shí)，實(shí)施冷暴力的一方的做法是：“我要用我的冷漠讓對(duì)方意識(shí)到，惹毛我的后果是多么恐怖?！倍焕浔┝?duì)待的一方只會(huì)檢討自己：“我到底做錯(cuò)了什么？他為什么這么討厭我？”從而深深感受到自己不被尊重，深陷痛苦。

對(duì)于冷暴力，我們需要去理解它，分析它，才能夠找到更加行之有效的方法去面對(duì)它，解決它，這是我們作為現(xiàn)代人必須學(xué)會(huì)的，這直接影響到家庭里每個(gè)人的幸福感和家庭建設(shè)的結(jié)果。

專家如是說——

心理學(xué)家和情感專家認(rèn)為，冷暴力導(dǎo)致最后分手，通常分為這樣幾個(gè)階段：

第一階段：冷漠

他突然變得很忙，對(duì)你沒有那么多的關(guān)心了，人也冷漠下來。當(dāng)你覺得難以忍受時(shí)，可能會(huì)質(zhì)問他發(fā)生了什么事，而他只會(huì)用“忙”“累”“壓力大”之類的理由應(yīng)付你。

第二階段：你試圖以退為進(jìn)

他不再主動(dòng)聯(lián)系你，關(guān)系日趨冷淡，你可能會(huì)因此抓狂，情緒也隨之起起伏伏。最終當(dāng)你覺得無法承受時(shí)，會(huì)說“我受不了了，我們分手吧。”然而你卻未必是真的要和他分開，其實(shí)是想挽回他對(duì)你的關(guān)注。此時(shí)對(duì)方往往看起來也有了觸動(dòng)，會(huì)哄哄你之類的，你們的關(guān)系有所緩和。

第三階段：拉鋸戰(zhàn)

緩和的日子很短暫，他又開始冷落你，而且變本加厲，這讓你徹底失去耐心，在要不要做個(gè)決斷的問題上反復(fù)折磨自己，情緒狀態(tài)變得很差。此時(shí)你再提分手，他就不再回應(yīng)了，只是保持沉默。

第四階段：絕望、清醒、結(jié)束

你終于決心離開，而他的態(tài)度仍然曖昧。當(dāng)你看清事實(shí)時(shí)，一切也就畫上了句號(hào)。

其實(shí)你不必讓自己受盡折磨才選擇結(jié)束，身處冷暴力之中的時(shí)候，你就可以讓自己走出這種黑洞。然而，離開精神、情感虐待的親密關(guān)系并不比遠(yuǎn)離肢體暴力更容易，這是因?yàn)榕按咄际切睦聿倏馗呤郑芘罢哂袝r(shí)甚至不覺得自己正在遭受暴力，而認(rèn)為是自己做得不夠好。

打破冷暴力，我們需要做到以下幾件事：

第一、真實(shí)面對(duì)自己，看清自己的價(jià)值觀、目標(biāo)和需求，了解自己真正想要的并且去創(chuàng)造。

第二、不要被對(duì)方的情緒所引誘。不要因?yàn)閷?duì)方，而失去自己原來的面貌。一個(gè)真正快樂的人是一個(gè)能夠做自己的人，從另一個(gè)角度來說，在親密關(guān)系當(dāng)中，為對(duì)方留出空間和時(shí)間也是非常必須的，雖然雙方興趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能為對(duì)方創(chuàng)造更多的驚喜和可能性。

第三、學(xué)會(huì)一致性表達(dá)需要。在親密關(guān)系中，最重要的是能做自己，而不需要隱藏自己，如果能在關(guān)系中真誠地表達(dá)自己的需求、感受，無評(píng)判、無強(qiáng)加，那對(duì)方會(huì)覺得安全，自然愿意靠近你。

第四、尋求幫助。必要的話，向親友或?qū)I(yè)人士求助，一起去探索冷暴力背后的多種可能性，以獲得更多的選擇。

此外，《反家庭暴力法》的規(guī)定，明確增加了“經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實(shí)施的身體、精神等侵害行為”，這就是將我們常說的“冷暴力”納入了家庭暴力保護(hù)的范疇。這是截至目前我國在法律層面對(duì)“冷暴力”首次且唯一的法律規(guī)定，有力地彌補(bǔ)了這一法律空白。

寫在后面——

尼采一生未娶，他曾說到：婚姻生活猶如長(zhǎng)期的對(duì)話——當(dāng)你要邁進(jìn)婚姻生活時(shí)，一定要先這樣反問自己——你是否能和這位女子在白頭偕老時(shí)，仍能談笑風(fēng)生？婚姻生活的其余一切，都是短暫的，在一起的大部分時(shí)光，都是在對(duì)話中度過。沒有對(duì)話的婚姻，就成了孤獨(dú)至死的婚姻?；橐龀鲕壊豢膳?，可怕的是裝聾作??！

婚姻就像一條河，有平靜，有波濤，也有暗流。但每一段冷暴力背后都有兩個(gè)不被理解的靈魂。在家庭冷暴力中，其實(shí)雙方都是受害者！人是一種社會(huì)性動(dòng)物，最基本的需要就是愛和連接。而決定愛和連接的就是愛的能力。任何長(zhǎng)期的關(guān)系，若想牢固美好，都必有一個(gè)前提：關(guān)照對(duì)方的意愿，關(guān)注對(duì)方的感受，傾心陪伴。我成功時(shí)，你給予掌聲，我沮喪時(shí)，你提供慰藉，我怯懦時(shí)，你多多鼓勵(lì)，而我會(huì)加倍去回報(bào)。幸福，就是這樣開始的吧。