大學生心理健康教育有效策略研究

王景濤

摘 要 大學是人步入成年的關(guān)鍵時期，在這個時期，學生養(yǎng)成了自己獨特的價值觀和世界觀。大學生活與高中生活有很大不同，部分同學處于迷茫狀態(tài)，甚至產(chǎn)生心理危機，這就需要相關(guān)人員肩負起自身的職責，對學生的心理特點和成長環(huán)境進行有效的分析，然后針對學生的實際問題實行針對性的對策?；诖耍挛氖紫确治隽舜髮W生健康教育工作現(xiàn)狀，然后在此基礎(chǔ)上重點闡述了心理健康教育與危機應(yīng)對策略。

關(guān)鍵詞 大學生 心理健康教育 策略

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

0引言

在實踐中，影響學生學習生活的因素有很多，其中很重要的一個原因就是心理因素?，F(xiàn)階段，樹立積極、正確的教育理念，調(diào)查和了解學生心理問題的形成原因，對他們進行心理疏導和正確歸因，增強他們積極的自我認知和成功體驗，形成理性的教育評價和積極的教育期待是引導學生實現(xiàn)心理轉(zhuǎn)化的有效教育對策。

1大學生心理健康教育現(xiàn)存問題

1.1心理健康教育覆蓋面不夠

據(jù)調(diào)查，部分高校已經(jīng)展開了一系列心理健康教育工作，但覆蓋面不夠。如在課程的設(shè)置上，高校幾乎很少把心理課程作為必修課，而只是以選修課的形式授課，由此造成心理健康知識不能全面地覆蓋每一名學生。部分院校把思想政治課當作心理健康教育課，認識不到它的教育理念和目標與心理健康教育課程相差甚遠。此外，這種覆蓋面的不寬泛還涉及高校從事專職心理健康教育師資的短缺?？傊?，院校沒有專職教師進行心理咨詢，心理咨詢室流于形式，更談不上在班級設(shè)置心理委員等細致性工作的落實。

1.2對心理健康教育重視程度不夠

現(xiàn)階段，高校普遍存在的一個意識問題就是無論在設(shè)置或講授方面，院校對于心理健康教育課程的重視度都有所欠缺，具體表現(xiàn)在以下方面：第一，沒有把心理健康教育納入人才培養(yǎng)的目標中。長期以來，由于高校人才培養(yǎng)目標重在專業(yè)課程的學習和技能的培養(yǎng)，所以心理健康教育課程的普及率低。第二，思想認識不到位。受傳統(tǒng)思想觀念影響，一些高校認為心理健康教育可有可無，忽視了高職學生的心理健康問題。第三，心理健康教育師資隊伍不達標，各層面的心理培訓能力不強，專兼職心理咨詢教師的師生人數(shù)欠缺。第四，心理健康教育硬件設(shè)施不到位。正是由于上述原因，學校難以配備專業(yè)的心理測量儀器和軟件，也沒有支撐心理健康教育的硬件設(shè)施與場地。

2大學生心理健康教育策略

2.1豐富教學內(nèi)容

心理健康教育中的教育目標包含了培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)以及個性品質(zhì)，協(xié)助個別學生去除心理問題。輔導員心理健康教育最重要的環(huán)節(jié)還是講授教學內(nèi)容，輔導員應(yīng)該指導教師脫離枯燥乏味的課本，大量選取貼近學生生活的事例，從學生身邊的小事出發(fā)去講授心理健康內(nèi)容，使學生易于感同身受，更好地掌握心理健康教育知識。輔導員還可以利用先進的網(wǎng)絡(luò)資源為學生播放各種教育宣傳片和視頻等，用學生習慣的方式去讓他們學習，也進一步提高心理健康教育的現(xiàn)代化水平。在具體的心理健康教育環(huán)節(jié)中，輔導員要學會利用生活素材，引導學生發(fā)現(xiàn)自己在生活中力所能及的事情，幫助他們養(yǎng)成良好的道德修養(yǎng)，提高他們的思想境界。另外，學校的心理咨詢機構(gòu)應(yīng)該與心理健康教育工作聯(lián)系起來，為了減少學生心理問題的發(fā)生而努力。最后，學校應(yīng)該采取多元化的心理咨詢方式。調(diào)查顯示，有將近一半的學生則樂于選擇網(wǎng)上在線咨詢模式。如果學校只有傳統(tǒng)咨詢方式，那么將會有接近一半的同學產(chǎn)生抵觸情緒。由此可知，學校應(yīng)該建立起網(wǎng)絡(luò)和電話等多種心理咨詢模式，發(fā)揮心理咨詢的真正價值。同時，從本質(zhì)上來講，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)以及個性品質(zhì)，遠比幫助學生消除心理問題的目標更有價值。積極心理學提出積極預(yù)防的觀念，防止源自于個體中的所有塑造能力，而非在其出現(xiàn)問題時依舊通過外部力量進行維護。因此，學校應(yīng)該注重預(yù)防學生心理問題的產(chǎn)生，把重點擺在透過積極品質(zhì)的開發(fā)，幫助學生提升自身解決實際問題的能力，使學生在積極的思維模式下發(fā)現(xiàn)自身潛在的心理問題并加以克服。

2.2加強建設(shè)心理健康教育隊伍

學校教育要想順利實施心理健康教育，就要堅持應(yīng)以教師為主導，以學生為主體。在實踐中，高校的心理健康教育離不開師資隊伍建設(shè)。就實際情況而言，引進較多心理健康教育的專職教師是不太現(xiàn)實的?；诖耍咝?yīng)該加強師資隊伍的培訓，建設(shè)一支專兼職結(jié)合的師資隊伍。心理健康教育工作的開展應(yīng)該由高校的心理健康教育指導中心負責，這就要求高校為之配備專職的心理教師。同時，高校需要組織各學院的黨總支書記擔任站長，熱愛心理健康教育的且具有國家三級及以上心理咨詢師資格證書的教師擔任副站長，加強二級輔導站的建設(shè)，負責心理健康教育工作的具體實施。從工作實效看，從業(yè)人員的專業(yè)水平與現(xiàn)階段高校大學生心理健康教育的工作績效密切相關(guān)。研究表明，現(xiàn)階段從事學校心理健康教育與咨詢工作的教師主要包括相關(guān)專業(yè)任課教師、校醫(yī)院的醫(yī)生和輔導員等，對心理健康教育知識、技能和規(guī)范缺乏全面系統(tǒng)的了解和掌握，極大地限制了其功能的發(fā)揮。更確切地說，對帶班輔導員進行心理培訓可以使學生最直接地從中受益。此外，帶班輔導員可以利用班會等活動宣講心理健康知識，也可以有效解決班級學生普遍存在的心理問題。

2.3學會以情動人和以理服人的教育方法

輔導員對學生教育方法的掌握程度是展開學生教育工作的基本。輔導員的學生教育學習工作要圍繞學生來展開，不能脫離學生的實際學習情況。輔導員不僅要注重理論的學習，也要注重對實踐技巧的掌握，具體的方法有：輔導員需要學習基本的教育理論知識，從理論的層面上了解學生的心理特點和針對性的教育方法。同時，輔導員需要多觀察，多溝通，實時了解班級內(nèi)學生的綜合狀況，然后根據(jù)自己了解的狀況調(diào)整自身的學習方向與重點，比如采用“一幫一”的學習互助形式，從現(xiàn)實層面上幫助學生解決困惑。在實踐中，部分輔導員泛用心理測量工具或手段，誤導了工作的方向。此外，專業(yè)化程度的欠缺還使現(xiàn)階段大學生心理健康教育工作不得不局限聚焦于部分“問題學生”，這極大地限制了其具體工作的推進。許多高校偏重于對心理問題和癥狀的承接，使得大部分正常大學生的發(fā)展性需求不能得到滿足。由此可知，高校輔導員不僅應(yīng)該把心理健康教育工作的重點放在“有限預(yù)防”與“心理干預(yù)”上，還應(yīng)該致力于促進大學生的健康發(fā)展，從而從真正意義上做好大學生的心理健康教育工作。

2.4構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系

高校的心理健康教育應(yīng)該明確以下幾點方向性問題：實現(xiàn)通識教育，而不僅僅是偶爾的專題教育；面向全體學生，而不僅僅是心理困難學生；注重學習效果，而不僅僅是走過場?；诖?，高校相關(guān)部門有必要構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。從橫向來講，高校應(yīng)該從以下幾方面積極構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系：各系心理輔導站負責本系心理健康教育工作的具體實施；學院心理中心負責指導、引領(lǐng)全院心理健康教育工作；各帶班輔導員負責帶領(lǐng)展開心理健康教育活動，實時把握班級學生的心理動態(tài)；班級心理委員負責反饋學生層面的心理信息，疏導同學們的簡單心理問題；公寓中寢室長負責向公寓輔導員、心理中心教師、帶班輔導員、心理課的任課教師等人員，及時反饋寢室成員心理狀況。另外，就宣傳與教育、咨詢與干預(yù)、教學與科研、培訓與指導等方面而言，高校需要采取聯(lián)合措施，使心理健康教育貫穿大學生的學習生涯，讓廣大學生從中受益，真正取得教育的實效。從縱向來說，大學生都要經(jīng)歷入學初的適應(yīng)階段、學習中的困惑或平穩(wěn)階段、畢業(yè)前的緊張或焦慮階段。同時，高校需要抓住三個階段的主要特征，有針對性地開展心理健康教育：入學初，了解心理特點，開展心理教育；學習中，根據(jù)不同情況，開展針對性教育；畢業(yè)前，制定發(fā)展方向，規(guī)劃職業(yè)人生。此外，教師可以建立公眾號，通過公眾號平臺向同學宣傳心理健康知識，既能保證心理教育覆蓋范圍的全面性，也利于提高心理健康知識宣傳的方便性。

3結(jié)束語

綜上所述，大學生的心理對他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展有重要影響。基于此，高校要結(jié)合實際情況，運用科學的心理健康教育方法，建立起以學生為中心的心理健康教育模式，將各級部門和人員有機結(jié)合起來，來幫助學生端正心態(tài)，做好學生的心理危機應(yīng)對工作，使學生成長為社會需要的人才。

參考文獻

[1] 孫夏蘭，駱頌陽.大學生心理健康教育實施途徑研究[J].洛陽農(nóng)業(yè)高等?？茖W校學報，2011，21（03）：232.

[2] 樊富珉，王建中.北京大學生心理素質(zhì)及心理健康研究[J].清華大學教育研究，2012，10（04）：27-32.

[3] 李晶，李波等.不同年級大學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查[J].濟寧醫(yī)學院學報，2011，5（02）：32-33.