淺談高原地區(qū)糖尿病患者的生活飲食護(hù)理

鐘曉琴

【摘要】目的： 近些年來，高原地區(qū)患糖尿病的人越來越多，因此需要通過一系列的治療手段，使高原地區(qū)糖尿病的人血糖保持恒定，血糖水平達(dá)到正常，從而使并發(fā)癥大大的降低。方法： 認(rèn)真探究糖尿病人的生理特點(diǎn)，以及他們的發(fā)病原因，從而通過一系列的治療手段，應(yīng)用合理規(guī)范的方案，比如健康的飲食，經(jīng)常鍛煉，按醫(yī)生的要求合理的用藥，同時(shí)也要使人們對糖尿病有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)的高等，做到及時(shí)檢測糖尿病，積極治療，正確用藥。結(jié)果： 通過對高原地區(qū)糖尿病的人護(hù)理等等，人們對糖尿病有了普遍的認(rèn)識(shí)，血糖保持恒定，并發(fā)癥也大大的降低。糖尿病患者也康復(fù)了。結(jié)論：通過對高原地區(qū)糖尿病患者的生活飲食護(hù)理，糖尿病患者的病情基本上都得到了好轉(zhuǎn)。血糖水平也保持了穩(wěn)定。同時(shí)也使人們對糖尿病有了清楚的認(rèn)識(shí)，從而提高了他們的生活質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】高原地區(qū)；糖尿病患者； 探究；護(hù)理 ；生活飲食

【中圖分類號(hào)】 R781.6+4

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】

B【文章編號(hào)】 1672-3783（2018）03-03-281-02

近些年來，糖尿病發(fā)展的極為迅速，它的發(fā)生主要是因?yàn)槿藗兊膬?nèi)分泌出了故障，因此也可以說是一種代謝疾病。主要患病人群是高原地區(qū)的人們?；疾∪藗兊纳斫】刀际艿搅藰O大的危害。這是由于長時(shí)間生活在高原地區(qū)的人們，血液比較粘稠，流通不暢，而且那里的人們都愛好吸煙、喝酒、喜吃肉食等等，飲食習(xí)慣不好，另一方面，高原環(huán)境比較差，風(fēng)沙比較多，紫外線強(qiáng)，人們經(jīng)常在室內(nèi)活動(dòng)。因此容易患糖尿病。通過規(guī)范化的合理的護(hù)理病人，從而培養(yǎng)他們良好的飲食生活習(xí)慣。這樣可以大大的降低此病發(fā)生的概率。

1資料與方法

1.1糖尿病患者一般資料近些年來，醫(yī)院總共統(tǒng)計(jì)了高原地區(qū)大約200多例的糖尿病患者的病例，男的占接近150例，女的為50例，任何年齡段的都有，通過一些醫(yī)院檢查，這些人的血糖水平都與糖尿病患者的一樣，因此我們了解到許許多多的人正在遭受糖尿病的折磨。

1.2治療方法通過一些檢測方法，我們診斷出了糖尿病，因此我們有必要去了解它的發(fā)病原因，以及高原地區(qū)糖尿病患者的自身特點(diǎn)，從而進(jìn)行對癥下藥，在治療方法上面，應(yīng)用合理規(guī)范的方案，經(jīng)常鍛煉，合理的飲食，在用藥方面要嚴(yán)格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑。做到及時(shí)檢測血糖，積極治療，規(guī)范用藥。

1.3生活飲食護(hù)理

1.3.1健康飲食長期生活在高原地區(qū)的人們，代謝功能比較紊亂，他們經(jīng)常在室內(nèi)生活，室外活動(dòng)較少。因此他們的體力較差，糖尿病患者飲食生活不合理，對于他們來說合理健康的飲食是最重要的，因此改變飲食不良的壞習(xí)慣。當(dāng)他們吃完晚飯之后可以去散散步，消化食物。從而增強(qiáng)他們的消化功能，這樣也容易避免冠心病的發(fā)生，食物應(yīng)該以清淡為主，少吃甜點(diǎn)，多吃一些易于消化的食物，培養(yǎng)他們良好的健康飲食的生活習(xí)慣。糖尿病患者主要是他們的血糖水平與正常人的血糖水平不一致，因此我們主要的目標(biāo)是通過他們的健康飲食來使他們的血糖水平回復(fù)正常?；颊邞?yīng)該減少攝入的總能量，飲食也應(yīng)該豐富多樣，忌吃甜品。多吃一些維生素食品，富含脂肪低點(diǎn)的食物。規(guī)律飲食，盡量降低血糖水平，從而降低糖尿病。

1.3.2身體足部護(hù)理糖尿病是一種十分普遍的病，而且現(xiàn)在對于高原地區(qū)發(fā)病率居高不下，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了現(xiàn)在人們的生活。因此必須引起人們的高度重視。我們可以從它的生活方面進(jìn)行護(hù)理。足部運(yùn)動(dòng)便是解決糖尿病的一個(gè)很好的方法。高原地區(qū)人們室外活動(dòng)較少，經(jīng)常會(huì)有動(dòng)脈血管硬化癥的現(xiàn)象發(fā)生，從而造成末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題，高原地區(qū)的人們足部經(jīng)常會(huì)潰爛，對于他們來說，要經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)，使足部經(jīng)?；顒?dòng)，促進(jìn)足部的血液循環(huán)。這樣就需要我們重視生活護(hù)理。規(guī)范的做一些足部保健運(yùn)動(dòng)，打通經(jīng)脈，每天用溫水泡腳，經(jīng)常換洗鞋和襪子，定期檢測，如果發(fā)現(xiàn)有不良的現(xiàn)象發(fā)生，要及時(shí)去醫(yī)院就診，不要引發(fā)感染。

1.3.3生活護(hù)理高原地區(qū)的人們生活本身就比較單調(diào)，因此我們需要豐富他們的生活活動(dòng)，放松他們的心情，讓他們每天過得自由輕松點(diǎn)，減少壓抑的氣氛，生活也有規(guī)律，擴(kuò)展他們的人脈關(guān)系，鼓勵(lì)他們走出室內(nèi)，多參加一些室外活動(dòng)，強(qiáng)筋健體等等，由于糖尿病患者心理素質(zhì)不好，我們也應(yīng)該從增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)方面加以入手。盡量使患者的心情保持愉悅，精神方面不要再受刺激，醫(yī)生也應(yīng)該關(guān)心他們的心理活動(dòng)，經(jīng)常與他們進(jìn)行深度的溝通，從心理和生理狀況方面都對其深刻的了解，打開患者的心門，更加有效的幫助他們解決此病。醫(yī)生也可以幫助他們擴(kuò)展交際，多多參加一些社交活動(dòng)，保持患者愉悅的心情。同時(shí)，也應(yīng)該提醒他們在活動(dòng)中注意人身安全，最終通過鍛煉，心情愉悅等等來降低血糖水平，使患者的血糖恢復(fù)到正常的水平。

1.3.4規(guī)范檢查和用藥護(hù)理迄今為止，發(fā)生糖尿病的人數(shù)居高不下，為了預(yù)防此病的發(fā)生，我們需要定期去醫(yī)院檢查，而現(xiàn)在每年的健康體檢為避免此病的發(fā)生提供了一個(gè)很好的途徑。當(dāng)檢測出來此病的時(shí)候，可以盡早的進(jìn)行治療，降低此病發(fā)生的概率。同時(shí)對于高原地區(qū)的人們，平均兩年也要進(jìn)行身體全面復(fù)查。重點(diǎn)檢測他們的血糖水平，心臟問題，以及神經(jīng)功能等等各方面。診斷出糖尿病患者癥狀時(shí)，合理規(guī)范的用藥是必不可少的。當(dāng)患者感覺身體狀況嚴(yán)重不佳時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院就診。

1.3.5健康教育護(hù)理對糖尿病患者進(jìn)行健康教育是必不可少的，高原地區(qū)的人們對糖尿病只懂一些基本知識(shí)，因此可以讓他們進(jìn)行健康教育護(hù)理，首先讓他們了解什么是糖尿病以及得了糖尿病后怎么進(jìn)行護(hù)理，如何合理規(guī)范的使用藥物，另一方面讓他們了解所處高原地區(qū)的環(huán)境的人們的生理和心理特點(diǎn)，在一定程度上可以進(jìn)行示范教育，經(jīng)常測量體溫，不斷的做各種康復(fù)鍛煉。在他們進(jìn)行身心護(hù)理的同時(shí)也接受了糖尿病的一些知識(shí)，達(dá)到了健康教育護(hù)理的目的。

2結(jié)果

通過以上幾種方面的生活護(hù)理措施后，許許多多高原地區(qū)的糖尿病患者都達(dá)到了康復(fù)狀態(tài)。大多數(shù)的人們都積極的配合治療，在飲食方面也引起了足夠的重視，幾乎所有的高原地區(qū)的糖尿病患者都可以按照醫(yī)生的醫(yī)囑合理規(guī)范的用藥，還有一部分的患者經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，頻繁的進(jìn)行足部保健活動(dòng)，促進(jìn)了血液循環(huán)。同時(shí)對他們也進(jìn)行了健康教育，患者對糖尿病也有了深刻的認(rèn)識(shí)，積極的進(jìn)行預(yù)防糖尿病的發(fā)生，定期去做體檢，檢測血糖的水平，另一方面患了此病的人們，注射胰島素的時(shí)候也能按正常安全的進(jìn)行。因此通過以上的各方面的飲食生活護(hù)理，和健康教育等等，大大的降低了糖尿病發(fā)生的概率。

3討論

綜上所述，糖尿病是一種發(fā)病率及其高的慢性代謝疾病，患者自身的血糖水平明顯升高，胰島素分泌減少，從而造成了人們身體的代謝功能紊亂，同時(shí)，高原地區(qū)的糖尿病患者又因?yàn)榈乩憝h(huán)境的因素，他們的患者與普通的糖尿病患者又有明顯的差別，從這個(gè)程度上來說，對于糖尿病患者的防治護(hù)理及其重要，在整個(gè)護(hù)理的過程中，都需要高度的重視。而現(xiàn)在許許多多的患者都不重視生活飲食護(hù)理，錯(cuò)過了最佳的診治時(shí)間，從而使糖尿病患者越來越多，帶給了患者許多的困擾。因此患者需要健康的生活飲食護(hù)理，同時(shí)再加上健康的教育，進(jìn)一步深刻的了解糖尿病，合理規(guī)范的用藥，從而減輕患者的癥狀，大大的降低糖尿病發(fā)生的概率。最終能夠使患者積極的預(yù)防此病，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多鍛煉，多吃一些維生素，低脂肪食品，少吃甜點(diǎn)辛辣食物，保持心情的愉悅，擴(kuò)展患者的交際，豐富他們的生活等等。希望通過這些健康的生活飲食護(hù)理，患者可以降低他們的血糖水平，從而使血糖水平恢復(fù)到正常人的水平，最終提高高原地區(qū)糖尿病患者的生活水平。

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