植物色彩對大學(xué)生負(fù)向情緒的恢復(fù)作用

王子夢秋，李侃侃，竇 龍，徐 釗，劉建軍*

(1.西北農(nóng)林科技大學(xué) 風(fēng)景園林藝術(shù)學(xué)院，陜西 楊陵 712100；2.西北農(nóng)林科技大學(xué) 心理咨詢中心，陜西 楊陵 712100；3.西北農(nóng)林科技大學(xué) 理學(xué)院，陜西 楊陵 712100)

近年來人們逐漸認(rèn)識到，人類的健康和生活方式會受到居住環(huán)境和所處空間的影響[1-4]。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WTO)報道，城市中居住環(huán)境的狀況是影響居民健康和幸福的關(guān)鍵[5-7]。近幾年，有心理問題的大學(xué)生人數(shù)與日俱增[8]，大學(xué)生的心理健康問題不斷受到人們的重視。

目前的研究表明，人們在自然環(huán)境中比在城市或者室內(nèi)環(huán)境中更加積極和興奮[9]。與自然環(huán)境接觸得越多，人們的焦慮程度就越低[10]。植物除了能夠提供物質(zhì)之外，還能夠改善人類生理健康和心理健康的發(fā)展。觀察攝影圖像和真實的植物風(fēng)景能夠產(chǎn)生降低皮膚電導(dǎo)率、心率和其他生理指標(biāo)的應(yīng)激反應(yīng)[11]。觀看大自然中的植物可有效減輕壓力、增加幸福感和改善情緒[12-14]，植物或者植物的圖片已被證明可以改善較低水平的“心理困擾”和壓力的恢復(fù)，解決更多的健康問題[15]。

有學(xué)者研究，情緒和色覺都需要接受右腦控制，因此人類的情緒和顏色是相關(guān)聯(lián)的[16]。植物顏色是自然環(huán)境改善公眾身心健康的一項重要指標(biāo)[17]，不同植物顏色會對人的生理和心理產(chǎn)生不同的影響，暖色會讓人興奮，呼吸加快；而冷色則讓人平靜，呼吸減慢，腦電波呈現(xiàn)冷靜和放松狀態(tài)[18]。有研究者發(fā)現(xiàn)綠色、黃色和紅色對人具有更積極的作用[19]。K.W.Jacobs[20]等發(fā)現(xiàn)，紅色對皮膚電導(dǎo)率的覺醒具有最顯著的作用，綠色和黃色次之，但對心率卻沒有顯著改變。雖然植物顏色對于人心理和生理的影響效果已經(jīng)被許多研究者證明，但何種植物顏色對大學(xué)生負(fù)向情緒具有恢復(fù)作用卻鮮有報道。

本研究探究了在校大學(xué)生情緒受到外界影響的情況下，各項心理指標(biāo)和生理指標(biāo)在觀看不同顏色植物后的變化趨勢及變化程度。該研究不僅僅是探究不同顏色的植物對大學(xué)生的心理健康和生理健康的影響，更希望這項研究的結(jié)果被運用在校園環(huán)境的實際景觀建設(shè)中，用來提供更加放松和對大學(xué)生身心健康具有改善作用的康復(fù)性環(huán)境。

1 材料與方法

1.1 試驗對象

200名受試者從西北農(nóng)林科技大學(xué)不同專業(yè)自愿參與該試驗的大學(xué)生中隨機(jī)選取(平均年齡22±1.5歲，女生占53%，男生占47%)后被隨機(jī)分成5組，每組40人。所有受試者的心理狀態(tài)經(jīng)評估均正常，并在試驗的前3個月沒有服用過任何精神類藥物，48 h內(nèi)沒有飲酒，能夠理解量表含義，可以認(rèn)真獨立填寫評估量表且色覺正常。

1.2 試驗地點

試驗在西北農(nóng)林科技大學(xué)一間教室進(jìn)行，墻面白色，被分隔成5個試驗區(qū)，在其中4個試驗組試驗區(qū)中分別放置1個木制3層花架，每個花架上放置同一顏色的試驗材料，噴繪圖片固定在花架背后的墻壁上，在距離花架1.5 m的地方放置1張桌子和座椅，最后1個對照組試驗區(qū)中不放置任何情緒恢復(fù)材料為對照組。試驗在晴天和溫度穩(wěn)定的條件下進(jìn)行，以保持試驗過程中物理環(huán)境相似，試驗室平均溫度為15.6℃，相對濕度為57.2%。

1.3 情緒恢復(fù)材料

本試驗選擇紅色、黃色、白色千頭菊(Rudbeckiahirta)以及綠蘿(Epipremnumaureum)作為活體植物材料。圖片為突出植物色彩的工具，作為背景置于活體植物材料之后，圖片顏色和內(nèi)容與植物一致，即分別為紅色、黃色、白色千頭菊和綠色綠蘿，畫面布滿整張噴繪圖片。

1.4 負(fù)向情緒啟動材料

探究不同顏色植物對于情緒恢復(fù)作用的意義在于為建設(shè)康復(fù)性環(huán)境提供理論依據(jù)，因此受試者非正常狀態(tài)的情緒對于該實驗具有重要的意義，由于倫理條件的限制，情緒啟動對于模擬大學(xué)生情緒處于非正常狀態(tài)具有重要的作用。該試驗對徐鵬飛[21]等篩選出的30個情緒啟動影像片段(能夠誘發(fā)受試者悲傷、憤怒、恐懼、厭惡情緒)重新剪輯，如“嘔吐”“圓明園”“死寂”，視頻長度7 min 16 s。用于情緒恢復(fù)的視頻節(jié)選自電影“唐伯虎點秋香”，該視頻已經(jīng)被證明能夠有效誘發(fā)正向情緒[22]，視頻時長2 min 18 s。影像片段由Premiere Pro CS4剪輯為MP4格式文件，視頻分辨率1 024×768。

1.5 試驗指標(biāo)的測定和所用工具

1.5.1 心理指標(biāo) 正負(fù)情緒量表(PANAS)由D.Watson[23]提出，后經(jīng)中國研究者在中國人群中做了適用性試驗，正向情緒(PA)和負(fù)向情緒(NA)的信度(α)和效度(r)分別為αPA=0.85，αNA=0.83，rPA=0.65，rNA=0.62[24]。

簡明心境量表(POMS)[25]包含7個項目40個形容詞：緊張、抑郁、精力、慌亂、疲勞、憤怒和自我。祝蓓里[26]在中國的1 060名大學(xué)生中進(jìn)行了信度和效度的檢驗，其信度相關(guān)系數(shù)平均值α=0.71。

1.5.2 生理指標(biāo) 生理指標(biāo)使用的是歐姆龍HEM-632血壓計。

1.6 試驗程序

受試者被帶到試驗區(qū)域后由工作人員對其心理狀態(tài)進(jìn)行評估，評估沒有情緒和精神問題后閱讀試驗指導(dǎo)書，了解試驗過程和試驗?zāi)康牟⑻顚憘€人基本信息調(diào)查表，包括性別、專業(yè)和學(xué)歷；受試者5人一組分別進(jìn)入5個試驗區(qū)后背向情緒恢復(fù)材料坐下填寫心理量表，在平靜15 min后開始測量收縮壓、舒張壓和心率；播放情緒刺激視頻7 min 16 s，觀看結(jié)束后測試受試者的心理和生理指標(biāo)；4個試驗組受試者面向情緒恢復(fù)材料，對照組受試者面向并注視白色墻面，3 min后測試受試者的心理和生理指標(biāo)；最后，播放情緒恢復(fù)視頻2 min 18 s，整個試驗過程持續(xù)45 min。

1.7 數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理

試驗為單因素5處理試驗設(shè)計，在以往的資料中研究者們都采用計算分值的方法來評估受試者的情緒狀態(tài)[27]，但由于受試者個體與個體之間具有較大的變異，使得在計算出的分值中，不同個體之間情緒狀態(tài)所占的比重不大相同，因此我們借鑒修美玲[28]等衡量受試者試驗前后心情指數(shù)的方法，將數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化，利用情緒狀態(tài)指數(shù)(ESI)來衡量受試者在參與試驗前后的心理狀態(tài)：

(1)

式中，k表示評分等級的水平個數(shù)；Si表示量表中每個評分等級的評分值；Smax表示評分等級的最大評分值；fi表示每一等級在有效題目總數(shù)中被選擇的次數(shù)；N表示該量表中有效題目的總數(shù)。

POMS中情緒狀態(tài)綜合指數(shù)(ESCI)的計算公式是:

(2)

式中，t表示情緒類型；ai表示單向情緒類型，ai=1表示負(fù)向情緒，ai=-1表示正向情緒。情緒狀態(tài)綜合指數(shù)越大表示情緒越混亂。

2 結(jié)果與分析

2.1 視頻對情緒啟動的作用

心理量表數(shù)據(jù)不完整或各題目所選答案一致，生理數(shù)據(jù)不完整者均為無效試驗對象。經(jīng)篩選有效試驗對象共150人，通過配對T檢驗對受試者情緒啟動前后心理指標(biāo)和生理指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計分析，判斷視頻啟動后受試者的情緒是否處于非正常狀態(tài)。由表1可知，受試者在情緒啟動后，緊張、疲勞、抑郁等負(fù)向情緒的情緒指數(shù)值顯著升高，表明受試者在觀看視頻后負(fù)向情緒顯著增加；而精力和自我的情緒指數(shù)值顯著降低，表明受試者在觀看視頻后正向情緒顯著降低。

情緒狀態(tài)綜合指數(shù)值在情緒啟動后增大，表明視頻刺激使受試者的情緒狀態(tài)混亂。正負(fù)情緒量表(PANAS)中正向情緒指數(shù)值顯著降低，負(fù)向情緒指數(shù)值顯著升高，表明視頻啟動受試者負(fù)向情緒作用顯著。

受試者的收縮壓和舒張壓在情緒啟動后顯著下降，表明視頻啟動有效改變受試者的生理狀態(tài)。

綜合生理指標(biāo)和心理指標(biāo)的結(jié)果表明，利用視頻啟動受試者情緒，使受試者情緒處于非正常狀態(tài)效果顯著。

表1 視頻對受試者(N=150)生理和心理的影響Table 1 Effects of video stimulation on subject physiology and psychology

注：**表示P<0.01，差異極顯著。下同。

2.2 植物色彩對情緒的恢復(fù)作用

不同植物顏色給受試者以不同的視覺感受，使受試者的生理指標(biāo)和心理指標(biāo)產(chǎn)生變化。經(jīng)篩選，黃色、紅色、白色、綠色植物組和對照組有效試驗對象分別為30人。通過配對T檢驗分析受試者在觀看不同顏色植物前后的心理指標(biāo)和生理指標(biāo)，可得出植物顏色對情緒的恢復(fù)作用。

2.2.1 植物色彩對心理指標(biāo)的恢復(fù)作用 黃色、紅色、白色、綠色植物和對照組分別對受試者心理狀態(tài)有恢復(fù)作用，不同植物顏色之間對受試者情緒恢復(fù)作用不同。

由表2可見，黃色植物對于緊張、憤怒、抑郁、慌亂情緒具有顯著恢復(fù)作用；紅色植物對緊張、疲勞、抑郁、精力、慌亂和自我情緒有顯著恢復(fù)作用；白色植物對緊張、憤怒、抑郁、精力和慌亂情緒有顯著恢復(fù)作用，綠色植物對緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力和慌亂情緒有顯著恢復(fù)作用。

受試者的情緒狀態(tài)綜合指數(shù)在植物恢復(fù)后(ESCI)(表2)均顯著下降，表明在經(jīng)過4種顏色植物恢復(fù)后受試者的情緒狀態(tài)均趨于穩(wěn)定。

表2中4種顏色植物及對照組負(fù)向情緒指數(shù)值下降且差異顯著。

綜上所述，表2的結(jié)果顯示在有植物恢復(fù)和沒有植物恢復(fù)的情況下情緒都可以恢復(fù)，但在有植物恢復(fù)的情況下，能夠恢復(fù)的情緒種類要多于對照組，且不同顏色植物對不同類型情緒恢復(fù)作用不同。

對不同顏色植物恢復(fù)后各個心理指標(biāo)進(jìn)行方差分析，結(jié)果表明4種植物顏色與對照組比較，緊張情緒(F=2.577，PF=0.40)、抑郁情緒(F=3.016，PF=0.020)、慌亂情緒(F=3.050，PF=0.019)、ESCI(F=2.894，PF=0.024)及負(fù)向情緒(F=2.768，PF=0.030)恢復(fù)作用差異顯著，LSD多重比較結(jié)果見表3。

紅色植物對抑郁和慌亂情緒恢復(fù)作用顯著>對照組；白色植物對緊張、抑郁、慌亂、ESCI和負(fù)向情緒恢復(fù)作用顯著>對照組；綠色植物對緊張、抑郁、慌亂、ESCI、負(fù)向情緒恢復(fù)作用顯著>對照組。

表2 不同植物顏色恢復(fù)前后心理指標(biāo)差值Table 2 Differences in the values of psychological indicators before and after plant colors recovery

注：*表示P<0.05差異顯著。下同。

表3 不同植物顏色間對心理指標(biāo)的恢復(fù)作用Table 3 Effects of different plant colors on psychological indicators

2.2.2 植物色彩對生理指標(biāo)的恢復(fù)作用 生理指標(biāo)在4種顏色恢復(fù)前后顯示出差異，4種顏色間生理指標(biāo)的恢復(fù)作用與對照組比較有所不同。從圖1可知，對照組中受試者的收縮壓上升，舒張壓和平均心率下降，經(jīng)黃色植物恢復(fù)后受試者的收縮壓和舒張壓升高，表明黃色植物能夠興奮交感神經(jīng)。4種顏色植物恢復(fù)后的平均心率下降的幅度比對照組平均心率下降的幅度大，說明黃色、紅色、白色、綠色植物能夠興奮副交感神經(jīng)。

對不同顏色恢復(fù)后各個生理指標(biāo)進(jìn)行方差分析，不同植物顏色與對照組相比對心率恢復(fù)作用差異顯著(F=2.920，PF=0.023)，LSD多重比較結(jié)果表4表明：黃色、白色、綠色植物心率的降低效果顯著>對照組，白色植物與對照組相比差異最顯著。

3 結(jié)論與討論

本研究在室內(nèi)環(huán)境進(jìn)行，通過測量大學(xué)生情緒在非正常狀態(tài)下觀看不同顏色植物前后各項心理指標(biāo)以及收縮壓、舒張壓、心率值，研究簡單觀看自然界植物對大學(xué)生心理健康及生理健康的改善作用，以及不同植物顏色對改善大學(xué)生身心健康作用的差異。研究表明，簡單觀看自然界植物具有緩解緊張、慌亂、改善抑郁和提高精力情緒的作用，該結(jié)果與已有的研究結(jié)果一致[29-31]。許多類似的在實驗室進(jìn)行的研究指出，經(jīng)過誘導(dǎo)產(chǎn)生壓力后觀看自然景觀可以恢復(fù)心率和血壓[32-33]，V.F.Gladwell[34]等的研究也支持了這一觀點，即在觀看大自然的景色之后促進(jìn)迷走神經(jīng)活動的增加，改變了心臟的自主控制與相關(guān)的生理參數(shù)，如血壓。B.J.Park[35]等也認(rèn)為變化是由于放松的增加以及隨后對呼吸頻率和深度的調(diào)整，該試驗中心率的變化與前人的研究結(jié)果一致，但血壓的恢復(fù)作用差異不顯著，該結(jié)果可能與試驗人群的年齡結(jié)構(gòu)有關(guān)，自然環(huán)境對老年人血壓的影響效果更顯著[36]。

圖1 不同植物顏色恢復(fù)前后生理指標(biāo)的差值Fig.1 Differences in the physiological indicators before and after restoration of different plant colors

表4 不同植物顏色間對生理指標(biāo)的恢復(fù)作用Table 4 Restoration of physiological indicators between different plant colors

該研究中，黃色植物與紅色植物對心理指標(biāo)和生理指標(biāo)的恢復(fù)作用效果不一致，黃色植物對生理指標(biāo)的恢復(fù)作用顯著但對心理指標(biāo)的恢復(fù)作用不顯著，紅色植物對心理指標(biāo)的恢復(fù)作用顯著但對生理指標(biāo)的恢復(fù)作用不顯著，該結(jié)果可能與觀看植物的時間有關(guān)，在一些類似的研究中，心理指標(biāo)和生理指標(biāo)的測量均在受試人群進(jìn)入自然環(huán)境前和處于自然環(huán)境中15～20 min[37]或更長的時間[38]后，在這種情況下自然環(huán)境對受試者心理指標(biāo)和生理指標(biāo)的影響是一致的，因此該研究中黃色植物對心理指標(biāo)和生理指標(biāo)影響結(jié)果不一致可能與觀看植物的時間有關(guān)，但還需要進(jìn)一步的研究。

綠色植物對負(fù)向情緒的恢復(fù)作用最顯著，表明綠色可以使人感到放松和平靜，白色植物對負(fù)向情緒的恢復(fù)作用最顯著，表明白色可以使人感到興奮，有研究表明白色被認(rèn)為是積極的并且與純潔、清潔和簡單有關(guān)[39]，紅色和黃色被認(rèn)為是充滿活力的，具有刺激性的顏色[40]，但在該試驗中，黃色和紅色植物對于情緒的恢復(fù)作用不如白色和綠色顯著，其原因可能與受試者對顏色的偏好有關(guān)，N.Kaya[41]研究表明，顏色對情緒的作用取決于受試者對顏色的偏好，由于年齡、宗教、文化、性別等因素的差異，不同人群對顏色的偏好不同[42-43]，也有研究顯示，情緒處于正向狀態(tài)和負(fù)向狀態(tài)的學(xué)生對顏色的偏好不一致，處于負(fù)向情緒狀態(tài)下的學(xué)生更偏好于冷色調(diào)顏色[44]，該觀點與本研究中結(jié)論一致，因此在探究植物顏色對情緒非正常狀態(tài)下大學(xué)生心理健康和生理健康的影響之前，還需對這一人群的顏色偏好做進(jìn)一步的調(diào)查研究。

該研究結(jié)果對緊張情緒恢復(fù)作用顯著的植物顏色為：綠色、白色；對抑郁情緒恢復(fù)作用顯著的植物顏色：綠色、白色、紅色；對慌亂情緒恢復(fù)作用顯著的植物顏色為：綠色、白色、紅色；對情緒綜合狀態(tài)恢復(fù)作用顯著的植物顏色為：綠色、白色；對負(fù)向情緒恢復(fù)作用顯著的植物顏色為：綠色、白色。對心率恢復(fù)作用顯著的植物顏色從為：白色、綠色、黃色?；诖耍ㄗh在建設(shè)對大學(xué)生身心健康有改善作用的校園景觀時可大量種植綠色、白色植物，搭配種植紅色、黃色植物。在今后可選擇其他單一顏色植物和復(fù)合顏色植物做進(jìn)一步研究，并對不同文化、學(xué)歷、年齡、性別的大學(xué)生進(jìn)行更有針對性的研究。

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