在小學(xué)心理輔導(dǎo)中滲透音樂(lè)治療的探索

江天嬈

〔關(guān)鍵詞〕音樂(lè)治療；小學(xué)生；情緒；注意力

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）13-0058-02

一、音樂(lè)治療的簡(jiǎn)介

音樂(lè)治療（Music Therapy，MT）是一門(mén)新興、前衛(wèi)的交叉邊緣學(xué)科，它集心理學(xué)、教育學(xué)、音樂(lè)學(xué)、生理學(xué)為一體。目前，對(duì)音樂(lè)治療比較公認(rèn)的權(quán)威說(shuō)法是美國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)主任布魯西亞（Bruscia）下的定義，即：音樂(lè)治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，音樂(lè)治療師通過(guò)運(yùn)用各種音樂(lè)體驗(yàn)及在治療師和治療對(duì)象之間作為動(dòng)態(tài)的變化力量發(fā)展起來(lái)的關(guān)系，來(lái)幫助治療對(duì)象達(dá)到恢復(fù)健康的目的。國(guó)內(nèi)中央音樂(lè)學(xué)院高天教授指出，音樂(lè)心理治療并不是指單純地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，而是運(yùn)用一切與音樂(lè)有關(guān)的活動(dòng)形式作為手段，如聽(tīng)、唱、器樂(lè)演奏、音樂(lè)創(chuàng)作、歌詞創(chuàng)作、即興演奏、肢體舞動(dòng)等等各種活動(dòng)，來(lái)對(duì)患者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理治療。而且音樂(lè)治療的過(guò)程必須包括音樂(lè)、被治療者和經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的音樂(lè)治療師這三個(gè)因素，缺少任何一個(gè)條件都不能稱其為音樂(lè)治療。

從生理層面上講，音樂(lè)本身是一種強(qiáng)有力的感覺(jué)刺激形式和多重感覺(jué)體驗(yàn)，包含了聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)、動(dòng)覺(jué)等。聲音可以使人的生理發(fā)生改變，例如提高大腦皮質(zhì)的興奮性和協(xié)同性，改善大腦邊緣系統(tǒng)、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等的神經(jīng)活動(dòng)狀態(tài)；還可以使個(gè)體的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生適應(yīng)性變化。有研究表明，人體的各種器官都有周期性變化，這些變化都伴有節(jié)律性，例如正常的人脈搏跳動(dòng)為每分鐘80下，這與古箏這類(lèi)樂(lè)器彈奏出來(lái)的聲音頻率很接近，所以當(dāng)來(lái)訪者是煩躁易怒的性格時(shí)，治療師可讓他多聽(tīng)聽(tīng)箏曲和古琴曲，如《春江花月夜》《漢宮秋月》等，能起到鎮(zhèn)靜的作用。二胡近似人聲，表現(xiàn)力極其豐富，這類(lèi)弦樂(lè)器可安撫受壓抑的心靈。

音樂(lè)對(duì)多種心理疾病的治療效果非常顯著。最先采用音樂(lè)調(diào)節(jié)病人情緒的是日本東京的一所醫(yī)院，醫(yī)生在為病人動(dòng)手術(shù)之前會(huì)播放一些節(jié)奏悠揚(yáng)、緩和的輕音樂(lè)，如貝多芬的《月光奏鳴曲》、肖邦的《小夜曲》，目的在于緩解病人緊張不安的情緒。而在病人康復(fù)期間，也會(huì)播放一些振奮人心的歌曲，如《歡樂(lè)頌》，從而喚起病人戰(zhàn)勝病魔的決心和斗志。我國(guó)經(jīng)過(guò)改良后，加上本土文化，也在音樂(lè)治療上不斷突破，例如將《彩云追月》《步步高》等帶來(lái)愉悅感的曲目用于治療抑郁癥和焦慮癥。

二、音樂(lè)治療在小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用

（一）用打擊樂(lè)器訓(xùn)練注意力

小學(xué)生生理發(fā)育迅速，但心理發(fā)展遲于生理發(fā)育，具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)。他們的思維活躍，難以集中注意力，一般來(lái)說(shuō)兒童的注意力時(shí)間為20分鐘左右，尤其是低年級(jí)的小學(xué)生，讓他們?cè)?0分鐘的一節(jié)課里保持高度專(zhuān)注，不走神，不開(kāi)小差，實(shí)在是一件很困難的事情。對(duì)于意志力比較薄弱的、好動(dòng)急躁的學(xué)生，筆者曾嘗試讓他們演奏架子鼓。架子鼓是一種沒(méi)有音調(diào)，只講求節(jié)奏的樂(lè)器。一開(kāi)始會(huì)要求來(lái)訪者聽(tīng)一小段節(jié)奏，試著只在小鼓上敲打出來(lái)，然后會(huì)逐步地增加節(jié)奏的長(zhǎng)度和復(fù)雜度，到后期就要訓(xùn)練他們加上踩镲、低音鼓、手镲等架子鼓的其他部件，手腳并用起來(lái)演奏。這種“以動(dòng)制動(dòng)”的方法對(duì)治療“坐不住”的學(xué)生尤為見(jiàn)效。當(dāng)一個(gè)人高度集中時(shí)才可以進(jìn)行注意力的分配，這里指的是手腳的分配運(yùn)用。因此培養(yǎng)小學(xué)生注意力可以嘗試用敲打樂(lè)器去訓(xùn)練。

（二）用描繪音樂(lè)訓(xùn)練抽象思維

大部分學(xué)生都有拖拉散漫的壞習(xí)慣，懶動(dòng)腦，懶動(dòng)手，遇困難就退縮。針對(duì)這些學(xué)生，筆者通常會(huì)讓他們聆聽(tīng)鼓舞人心的曲目，例如用貝多芬的《命運(yùn)》《喜洋洋》等慷慨激昂的音樂(lè)來(lái)喚起小學(xué)生克服挫折的力量和信心。對(duì)待部分自卑心理較嚴(yán)重的孩子，我一般都會(huì)為他們準(zhǔn)備畫(huà)紙和彩筆，先讓他們?cè)诎察o的環(huán)境下閉目養(yǎng)神五分鐘，待他們?nèi)硇姆潘?，真正進(jìn)入治療狀態(tài)，才播放音樂(lè)。接著，讓他們?cè)谛蕾p的過(guò)程中想象樂(lè)曲所呈現(xiàn)出的場(chǎng)景，以及音樂(lè)當(dāng)中所表達(dá)的情感，并結(jié)合自己的理解把這個(gè)畫(huà)面畫(huà)下來(lái)，當(dāng)然，對(duì)畫(huà)畫(huà)的水平不作要求。“畫(huà)音樂(lè)”訓(xùn)練一方面可以讓他們有任務(wù)感，不光只是聽(tīng)音樂(lè)，還要畫(huà)下來(lái)；另一方面訓(xùn)練他們的抽象思維，多思考，多行動(dòng)。如此經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，自然會(huì)讓他們?cè)谝院舐?tīng)到音樂(lè)時(shí)條件反射地去想象、去構(gòu)圖設(shè)計(jì)。

（三）樂(lè)曲調(diào)整情緒

課業(yè)的負(fù)擔(dān)、家庭的期望以及同伴間關(guān)系的緊張會(huì)給小學(xué)生帶來(lái)一定的精神壓力，假如壓力長(zhǎng)期積累而得不到及時(shí)的釋放，就會(huì)帶來(lái)情緒問(wèn)題，如脾氣暴躁、脆弱易感、精神不振、情緒反常。音樂(lè)有助于宣泄情緒。在咨詢技術(shù)中常用的滿灌療法、空椅子技術(shù)是為來(lái)訪者作心理干預(yù)最常見(jiàn)的方法，而音樂(lè)在這里充當(dāng)?shù)氖恰耙啡恕钡慕巧Ｔ谝淮螢橐粋€(gè)三年級(jí)的女生作心理干預(yù)時(shí)，筆者就用了韓紅的《天亮了》作為咨詢的背景音樂(lè)，來(lái)訪者的爸爸驟然離世對(duì)她的打擊很大，而這首歌的歌詞能最快地調(diào)動(dòng)聽(tīng)眾的情緒，讓來(lái)訪者盡快地宣泄出自己對(duì)父親的思念之情。在接下來(lái)的咨詢中運(yùn)用了空椅子技術(shù)，同時(shí)播放一些柔和的音樂(lè)，如舒曼的《夢(mèng)幻曲》，使她漸漸平復(fù)心情后，再作下一階段的輔導(dǎo)。國(guó)內(nèi)的音樂(lè)教學(xué)中本就蘊(yùn)含豐富的道德情感內(nèi)容，不同的音樂(lè)會(huì)引發(fā)不同的情感體驗(yàn)，尤其是小學(xué)生，情感體驗(yàn)的情境性尤為突出，這就要求治療師根據(jù)不同的咨詢內(nèi)容精心創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的音樂(lè)主題。

三、音樂(lè)治療需要注意的問(wèn)題

目前，我國(guó)的小學(xué)階段尚未系統(tǒng)地開(kāi)展音樂(lè)治療，筆者在實(shí)踐中探索出一套適合小學(xué)生的治療方案。首先，音樂(lè)治療除了一些電儀設(shè)備之外，更主要的是需要治療師必須熟知音樂(lè)學(xué)，心理學(xué)等學(xué)術(shù)知識(shí)，還要靈活運(yùn)用。其次，音樂(lè)治療在團(tuán)體輔導(dǎo)中也同樣適用，但每次輔導(dǎo)的人數(shù)不宜過(guò)多，最好控制在5～8人。音樂(lè)治療時(shí)長(zhǎng)和咨詢時(shí)長(zhǎng)一樣，45～60分鐘為宜，輔導(dǎo)的次數(shù)應(yīng)該根據(jù)來(lái)訪者的接受程度和改善程度而定，一般不超過(guò)20次，每次間隔要在4天。

參考文獻(xiàn)

[1]高天.音樂(lè)治療學(xué)基礎(chǔ)理論[M].北京：世界圖書(shū)出版公司，2015.

[2]石愛(ài)珍，李萍.淺談音樂(lè)治療[J].廣西醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，9（21）：70.

[3]吳躍躍.學(xué)生音樂(lè)學(xué)習(xí)心理研究[M].長(zhǎng)沙：湖南大學(xué)出版社，2008.

[4]王宏超.音樂(lè)治療與心理健康[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2015，3（8）：59-62.

[5]鄧林園，李蓓蕾，趙鑫鈺.音樂(lè)治療對(duì)青少年羞怯的干預(yù)效果和機(jī)制研究[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2016，4（11）：663-668.

[6]余瑾，謝芹.音樂(lè)治療及其在精神心理康復(fù)中的應(yīng)用[J].中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志，2006，21（5）：461-463.

[7]馬前鋒，翁潔靜，李瓊.中國(guó)傳統(tǒng)的音樂(lè)治療研究[J].心理科學(xué)，2006，29（6）：1470-1473.

[8]張鴻懿，周為民.音樂(lè)治療在智力障礙兒童教育中的應(yīng)用[J].中央音樂(lè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（1）：79-88.

（作者單位：廣東省東莞市東城中心小學(xué)，東莞，523000）