百病生于氣

☉黨高明

一

據(jù)說，上帝在創(chuàng)造了世界之后感到有些孤單，便用泥土照著自己的樣子創(chuàng)造了亞當(dāng)，后來又用亞當(dāng)?shù)囊粭l肋骨創(chuàng)造了夏娃。上帝在東方開辟了一個園子，起名伊甸園，給亞當(dāng)和夏娃居住，那里簡直就是天堂。在伊甸園里有許多樹，其中兩棵樹最特別，一棵是生命之樹，一棵是思想之樹。據(jù)說，吃了生命之樹的果子可以長生不老，吃了思想之樹的果子便有了智慧。上帝告誡亞當(dāng)、夏娃，伊甸園唯有思想之樹的果子不能吃，吃了就會死。但是，亞當(dāng)和夏娃后來經(jīng)不住蛇的誘惑，終于偷吃了思想之樹上的果子，于是悲劇發(fā)生了。他們因此被趕出了伊甸園，而且子孫萬代都不得不為這個“原罪”付出代價。伊甸園的神話，暗示了人是一個矛盾的存在。一方面，人偷吃了思想之果，有了和上帝一樣的智慧；另一方面，人沒有吃到生命之樹上的果子，也有一個早晚會死的肉身。人有肉身并不可怕，大不了可以像動物那樣無憂無慮地活著?？扇擞植皇莿游?，人除了有一個沉重的肉身，人還有一個高貴的靈魂。靈魂不甘心成為肉身的奴隸，總想掙脫肉身的束縛，重新回到天堂。所以，人就在思想中苦苦掙扎。

人一半是天使，一半是魔鬼。人屬于自然，但總想超越自然；人本來有限，卻總想得到永恒。因此，思想之果使人享受生命的快樂，同時也使人遭受痛苦的折磨。

人本是到這個世界上尋求快樂的，可痛苦卻總是不期而至。于是，想不開就成為人生命的常態(tài)。

生命是痛苦的，這并不是生命本身有什么問題，而是附著于人的肉體的這個思想，使人產(chǎn)生了無窮無盡的欲望，況且這些欲望還是永無休止的，所以，思想是人痛苦的源泉。就像象牙對于大象既是榮耀也是災(zāi)難一樣，思想對于人，既是天堂又是地獄。

二

自殺，是一個非常復(fù)雜的問題，往往并非單一原因引起，是心理、生理、社會、文化、社會環(huán)境等諸多因素相互作用的結(jié)果。但是，專家指出，自殺，有一個不可忽視的因素，就是一些人遇事想不開，鉆牛角尖，從而邁上了人生的不歸之路。

生命對于人只有一次，珍惜生命，是人的本能?？墒?，讓我們震驚的是，有的人卻選擇自己親手結(jié)束自己的寶貴的生命，這讓正常人難以理解。是什么事情讓他們覺得生命沒有了意義，是怎樣的心態(tài)讓他們對生命產(chǎn)生了如此厭惡的情緒，是什么給了他們這么大的勇氣來結(jié)束自己的生命？

每一個自殺者都有自己的理由，但無可置疑的是，他們的自殺都是從想不開開始的。有一個材料，對2014年大學(xué)生自殺案例進行分析，得出結(jié)論，所有發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，盡管具體情況各不相同，但都有一個共同的原因，就是遇事想不開?；蛘呤且?qū)W習(xí)上的壓力過大，或者是因為感情上的糾葛不能擺脫，使當(dāng)事者陷入痛苦不能自拔，最后不堪重負，以自殺尋求解脫。

如果說這些年輕人是由于涉世未深，一時想不開情緒沖動自殺的話，那么，一些偉大的人物的自殺，就更讓人不可思議了。

提起海明威這個名字，大家往往把他與硬漢的形象聯(lián)系在一起。他也的確是一個硬漢，他從幼小的童年開始就表現(xiàn)出堅強不屈的性格。對于他的童年，他的母親曾說：“當(dāng)有人問他害怕什么的時候，他大聲地回答，他什么也不怕。”他兒時的愿望就是要人們把他當(dāng)大人來看。他所表現(xiàn)出來的勇敢和堅毅給他的父母留下了深刻的印象。

海明威19歲初上戰(zhàn)場，他身中240多塊彈片，仍然冒著生命危險救護一個受傷的戰(zhàn)友到安全地帶。海明威受傷后，他的父親寫了一封信，問他準(zhǔn)備什么時候回家。他在復(fù)信中說，他的軍人職責(zé)要求他等戰(zhàn)爭結(jié)束了才能回家。誰能想到，如此頑強、對生命充滿希望并且取得如此人生輝煌的人，最后卻選擇用自殺結(jié)束自己的生命，給世人留下了一個巨大的謎團。

其實，海明威也是因為想不開而自殺的。

三

有人說，抑郁癥是人精神的“感冒”。可是，這個“感冒”與普通的感冒不同，人一旦染病，便很難治愈。關(guān)鍵是，現(xiàn)在患這種“感冒”的人是越來越多了。專家指出，抑郁癥的后果很嚴重，是目前15歲至29歲人群的第二大死亡原因。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所于欣教授指出，說抑郁癥是精神感冒，這其實是有點太簡單化了，因為，抑郁癥的影響是很大的，不僅會影響到一個人的全身健康，還會影響到他的生活和工作，它絕不是一個單純的精神感冒，不是打兩個噴嚏、咳嗽兩下就會好的。

我們周圍，有多少人因抑郁而悶悶不樂，我們并不能感知。據(jù)有關(guān)專業(yè)人士統(tǒng)計，目前我國抑郁癥識別率僅為三分之一，識別出來后，能夠就醫(yī)治療的也只有三分之一。只有那些名人也說自己患了抑郁癥，我們才驚訝地發(fā)現(xiàn)，抑郁原來離我們這么近。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國目前受抑郁癥折磨的人大約占總?cè)丝诘?%，保守估計也有9000萬人。

據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，抑郁與下列因素有關(guān)。

一是與藥物有關(guān)?？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)，長時間服用降壓藥、洋地黃、皮質(zhì)類固醇藥物以及長期服用安定或吩噻嗪類藥物等，都容易引發(fā)心情抑郁。

二是與環(huán)境污染有關(guān)。據(jù)報道，患有“多種化學(xué)物質(zhì)過敏癥”的人，在接觸化學(xué)合成的香水、肥皂、某些氣體、殺蟲劑等物質(zhì)后，會出現(xiàn)頭暈、困倦體乏、鼻塞、哮喘等癥。有不少患者會出現(xiàn)明顯的心情抑郁。

三是與季節(jié)、病毒有關(guān)。每當(dāng)冬季或陰雨季節(jié)來臨時，人就會變得抑郁沉悶，渾身乏力，無精打采，注意力難以集中。這就是冬季陰雨天引發(fā)的抑郁。一種名叫“無興趣皰疹毒”所致的疾病的患者，也容易引發(fā)心情抑郁。

四是與飲食有關(guān)。長期服用堿性食物、久忌葷腥而缺乏蛋白質(zhì)的人，容易出現(xiàn)憂心忡忡、精神不振的狀態(tài)。攝入脂肪過量又易使人疲勞、抑郁或煩躁。營養(yǎng)學(xué)家認為，氨基酸對振奮人的精神起著很重要的作用。營養(yǎng)學(xué)家還認為，當(dāng)人們過量食用含鋁元素的食品，體內(nèi)的鋁元素積聚一定數(shù)量，也容易導(dǎo)致心情寡歡，抑郁難耐。

五是與疲勞有關(guān)?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活，使人們的大腦始終處于緊張狀態(tài)，而高度密集型的生產(chǎn)容易使人產(chǎn)生慢性疲勞。長期處于身心疲勞的人，辦事沒信心，對外界沒有興趣，并伴有頭昏、失眠等癥狀。

除此之外，科學(xué)研究證明，抑郁還與人的心理狀態(tài)有密切的關(guān)系。一個人如果認知出了問題，極有可能患上抑郁癥。比如，極端化的思考應(yīng)對，不論什么事，都認為“不是這樣，就是那樣”，不是黑就是白，不是錯就是對，這樣就會使人陷入絕對化的泥潭。還有比如任意推斷，沒有明確的證據(jù)，對事物完全是根據(jù)自己的想象作出判斷，如將自己的失誤過分夸大的“擴大解釋論”，倉促考慮做出決定的“主觀、片面、理想化思維”等，這都會使人得出錯誤的結(jié)論，影響人的情緒，使人陷入抑郁狀態(tài)。

從思維方式上分析，抑郁癥患者多是喜歡鉆牛角尖的人。他們的最大特點是喜歡無窮無盡地思考。他們一遇到事情，就開始思考，思考來思考去，越思考越出不來，越思考越想不開，結(jié)果鉆進了牛角尖，自己把自己裝進到封閉的盒子里去，悶悶不樂，抑郁寡歡。善于思考有時候是好事，因為人在思考中才能越來越有智慧。但是，如果人除了思考而缺乏行動和感受生活的能力，那么思考就極有可能成為埋藏人生命豐富性與真正活力的墳?zāi)?。這是因為世界上不是所有問題都需要挖空心思去尋找解決之道，有很多很多的問題并不需要去用思考來解決，有很多問題也并不需要去苦想?？嘞胗袝r會帶給我們智慧，但很多的時候，苦想會使我們越來越想不通，陷我們于思維死角而不能自拔。

四

據(jù)權(quán)威資料顯示，中國每年新發(fā)癌癥病例312萬，因癌癥死亡超過200萬。專家指出，在整體老齡化的形勢加速的背景下，我國癌癥患者出現(xiàn)“年輕化”與“老齡化”并存的局面。全國腫瘤登記發(fā)布中心最新一版《2012年中國腫瘤登記年報》表明，中國每分鐘有6人確診為癌癥。目前全國癌癥發(fā)病趨勢嚴峻，發(fā)病率與死亡率呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢。

中國疾病預(yù)防控制中心原副主任楊功煥發(fā)現(xiàn)，短短幾十年內(nèi)，我國疾病的發(fā)生和死亡完成了從傳染病向慢性病的流行病學(xué)模式轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)變速度遠遠快于其他國家。“1964年癌癥在我國居民死亡原因中僅列第四位，但1970年到1989年就上升到第二位，而從2007年到2010年的數(shù)據(jù)看，癌癥在我國居民死亡原因中居首位?！彼f，癌癥已成為我國城鄉(xiāng)居民的第一位的死亡原因，在世界上也處于較高水平。

專家預(yù)計，到2020年，中國每年的癌癥新發(fā)病率將達到400萬左右，患者總數(shù)達到600萬。癌癥是什么誘發(fā)的？已經(jīng)患癌癥去世的復(fù)旦大學(xué)博士于娟曾撰文寫了《為啥偏偏是我得癌癥》一文，講述了自己暴食暴飲、熬夜、頻繁加班等生活習(xí)慣，引起了不少人的議論和擔(dān)憂。專家指出，過去幾十年里，大量研究明確了癌癥發(fā)病與死亡的相關(guān)危險因素，包括遺傳因素、環(huán)境因素等。其中，煙草、環(huán)境污染、職業(yè)安全、食品安全、合理營養(yǎng)等都與生活密切相關(guān)。

有學(xué)者提出癌癥患者為C型行為模式的概念，從概念上來說，C型行為是一種容易發(fā)生癌癥的行為模式。研究認為，C型行為的人腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上，并且促進癌的轉(zhuǎn)移，使癌癥病性惡化。C型行為特征的人，在氣質(zhì)表現(xiàn)上容易壓抑自己的情緒，特別是壓抑憤怒、怒而不發(fā)，也不善于調(diào)和矛盾。另外，癌癥的精神神經(jīng)免疫學(xué)研究表明，人體的免疫功能可以抵抗癌細胞增殖，精神因素就是通過對免疫功能的影響而使癌癥發(fā)生、發(fā)展或抑制的。研究證實，神經(jīng)系統(tǒng)可通過甲腎上腺素、5-羥胺等神經(jīng)遞質(zhì)對免疫器官產(chǎn)生支配作用，積極的心態(tài)能使這種支配作用增強，從而使抗體增多。而精神頹廢的人，可使血液中的T淋巴細胞減少，并抑制B淋巴細胞和巨噬細胞的作用，導(dǎo)致機體免疫力下降。目前已知的心理性致癌因素包括：（1）情緒壓抑者；（2）不良心理。這種不良心理包括：焦慮心理、抑郁心理、易激動心理，認識技能衰退等。中國健康教育促進學(xué)會副會長楊秉賢教授，據(jù)此解釋說，只要機體長期受到各種負面心理因素的侵襲，體內(nèi)基因的穩(wěn)定就會失衡，正常細胞就會發(fā)生突變，而細胞的突變就是一個癌前信號。

由此可見，心理因素也是致癌的重要原因之一。而人遇事想不開，最容易導(dǎo)致心理問題。人遇事想不開，就會使人焦慮、煩惱、憤怒、抑郁等，這些心理問題，恰恰是導(dǎo)致人身體機能發(fā)生變化的重要因素，嚴重削弱人的免疫力，使人的體內(nèi)基因穩(wěn)定失去平衡，誘發(fā)癌細胞的產(chǎn)生。

一些心理及生理疾病，如焦慮、神經(jīng)衰弱、氣喘不接等。心理學(xué)認為，悲觀是人自覺不滿而產(chǎn)生的一種不安情緒，它是一種心理上的自我指責(zé)、自我的不安全感和對未來害怕的幾種心理活動的混合物。一般而言，容易悲觀的人，都是遇事想不開的人，他們常常用反常的方法來保持自己，說一句話會后悔半天，人家并未在意他卻神經(jīng)過敏。別人一個眼神他也會思忖半天，想來想去，抑郁在心里揮之不去。長期的悲觀心理，導(dǎo)致人的精神萎靡，抵抗力下降，極易患病。

想不開的人易憤怒。為別人的不公正對待由開始的想不開變?yōu)閼嵟?，怒則傷身。長期的憤怒壓在心上，必然會給身體帶來傷害。想不開的人焦慮。人越想不開就越焦慮不安，長期焦慮不但引起心理上的變化，而且會引起生理上的變化。焦慮時，心煩意亂，坐立不安，心緒不寧，雜念萬千。焦慮會嚴重影響睡眠，引起失眠、多夢或噩夢，使人白天頭昏腦漲，出現(xiàn)唇焦舌燥、多汗、心悸、血壓升高及發(fā)熱等。焦慮最破壞人的免疫力。因為焦慮可以產(chǎn)生三種不良情緒反應(yīng)。一是瀕死感。焦慮讓人胸悶氣短，瀕于窒息，有欲死不能的感覺。二是驚恐。對一切都感到懼怕不安，心里難以保持平靜。三是精神崩潰感。心亂如麻，六神無主，擔(dān)心自己會發(fā)瘋。試想在這樣的狀態(tài)下，人的身體那里還會有抵抗能力？久而久之，身體機能改變，疾病出現(xiàn)。

中國老百姓講，百病生于氣。不生氣就不生病。生氣就是想不開，想不開就是百病之源。病由心起，任何情緒都導(dǎo)致細胞、內(nèi)臟、血管、內(nèi)分泌、免疫機能等人體的生理活動發(fā)生變化。