中年危機(jī)躲不過

文/章咪佳 蔡佳迪 朱心宇

圖/東方IC

不久前，1989年生的魏大勛，在一檔熱播綜藝節(jié)目中，叫了1983年生的應(yīng)采兒一聲“阿姨”。全網(wǎng)的“中年人”都炸了，一個(gè)網(wǎng)友的話可以代表很多“中年人”的心理：“我們可以自稱‘老阿姨’，你們不可以瞎叫的?。　?/p>

這背后自然是對人到中年這件事情的焦慮。

最近，微信公眾號“大家”的專欄作家、美國哈佛大學(xué)歷史學(xué)博士魏陽寫了一篇《無論你多成功，到了四五十歲必然會(huì)深陷危機(jī)》，觸動(dòng)了中年人敏感的神經(jīng)。

涵蓋時(shí)間非常寬泛

中年危機(jī)，那么中年的起步是哪里？世界衛(wèi)生組織劃的線，45歲。

“中年危機(jī)觀念可以追溯到19世紀(jì)之前。從20世紀(jì)80年代開始，中年危機(jī)這個(gè)概念獲得學(xué)界大量的關(guān)注。”美國阿巴拉契亞州心理咨詢中心的博士丹·瓊斯說，“中年危機(jī)并不是一個(gè)正式的診斷?！彼J(rèn)為中年危機(jī)的涵蓋時(shí)間段非常寬泛，大概從37歲開始到50多歲，都在中年危機(jī)發(fā)生的年段里。

37歲是什么概念？第一批80后今年已經(jīng)38歲了。

所幸，當(dāng)代社會(huì)目前對“中年”的結(jié)構(gòu)定義，比較像魔戒世界中霍比特人的準(zhǔn)則——33歲成年，55歲中年。

“其實(shí)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)文化的發(fā)展，中年危機(jī)的時(shí)間是在往后推的?！闭憬×⑼箩t(yī)院心身科醫(yī)師陳正昕這樣解釋原因，“20世紀(jì)七八十年代的時(shí)候，可能35歲后就會(huì)出現(xiàn)中年危機(jī)；進(jìn)入21世紀(jì)，大概40多歲以后出現(xiàn)中年危機(jī)；到現(xiàn)在，可能50歲之后才出現(xiàn)真正的中年危機(jī)?！?/p>

“一方面，現(xiàn)代人的壽命更長了，同時(shí)，人們的生活經(jīng)歷有了很大的變化——幾十年前，30歲的人可能已經(jīng)參加工作十年了。但是現(xiàn)在，有些博士后30歲才剛剛開始走上社會(huì)?！标愓空f。

連猩猩也逃不過中年危機(jī)

中年危機(jī)是一個(gè)普遍存在的心理應(yīng)激模式。它是指中年人與其他年齡人群相比，更難以感到滿足的一種心理狀態(tài)。

科學(xué)研究表明：雖然看起來與家庭、工作和生活上的誘因有關(guān)，中年危機(jī)的心理模式其實(shí)和外部條件沒有直接關(guān)系。中年人的情緒低落只和年齡有關(guān)。

從20世紀(jì)90年代開始，美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家大衛(wèi)·布蘭弗羅和安德魯·奧斯瓦德就針對不同國家不同年齡人群進(jìn)行了有關(guān)幸福感的研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在其他條件都相同的情況下，人們的生活滿意程度隨著年齡增長而下降，在四五十歲時(shí)達(dá)到低谷，然后逐步回升。到了老年階段，生活滿意程度回升甚至超過青少年時(shí)期。他們的這個(gè)發(fā)現(xiàn)，被稱作一條“快樂的U形曲線”。

不幸的是，中年人正處在那個(gè)U形曲線的低谷。

這件事情更好的解釋，可能是從進(jìn)化學(xué)的角度。

2012年11月，美國科學(xué)家發(fā)表在《美國科學(xué)院院刊》上的一篇論文表明：人類的近親——猩猩，也一樣有中年危機(jī)。

有兩個(gè)種類的靈長類動(dòng)物——黑猩猩和類人猿被觀察到，在中年時(shí)，沒有事情就“moping”。這個(gè)單詞在中文中有很傳神且叫人哭笑不得的解釋——憂郁地閑逛，有沒有想到下班回家要在車子里獨(dú)自坐上一刻鐘的男人？

閑逛的猩猩、猿猴們，年紀(jì)正相當(dāng)于人類的45～50歲，它們在“猿生”中的這個(gè)階段最不開心。

男人比女人更容易發(fā)生中年危機(jī)

“我40歲了，我覺得我遭遇了中年危機(jī)。”陳正昕的診室里，一個(gè)男人一坐下來就有點(diǎn)繃不住。

同樣是中年，男人確實(shí)比女人更容易出現(xiàn)中年危機(jī)。

“男性的述情能力通常沒有女性好?！标愓空f的述情，意思是情感表達(dá)。

這一定程度和男女大腦結(jié)構(gòu)的天生差異有關(guān)系。

有心理學(xué)專家這樣描述男女大腦的差異：“情緒管理在右腦，語言在左腦，中間的連接橋梁叫做扁直體。女生的扁直體比男生厚，因而信息傳導(dǎo)快，所以女生擅長用語言表達(dá)情緒?！?/p>

當(dāng)然，這也和社會(huì)觀念很有關(guān)系。陳正昕認(rèn)為，“社會(huì)對男性述情是排斥的”，特別是中年男人，全世界對他們的要求是“成熟穩(wěn)重”，他們怎么可以“矯情地”吐露情緒？

陳正昕說，大多數(shù)人的中年危機(jī)，最關(guān)注的是個(gè)人的兩件事情：健康、情感。

健康比較好理解，而感情，一般到了“危機(jī)”的年歲，婚齡都有十幾年了。

魏陽在專欄中探討中年危機(jī)，他講到心理學(xué)家埃里奧特·杰奎斯在暢銷書《通道：成人生活中可預(yù)見的危機(jī)》里，對中年人情感困惑的描述：他已經(jīng)取得了事業(yè)上的成績，卻依然覺得失落和不快。他責(zé)怪他的工作，他的妻子和他周圍的一切，覺得這一切都像牢籠一樣困住了他。逃離這種生活的幻想控制了他的思想。他期望碰到一個(gè)有趣的女人，另一個(gè)領(lǐng)域的工作，充滿異國情調(diào)的世外桃源。這些都像磁鐵一樣吸引著他自由和救贖的欲望。

陳正昕說，對中國人來說，比較多的一種情況是，這批四五十歲的中年人，很多人的戀愛經(jīng)歷都比較少。到了中年時(shí)，對配偶有諸多不滿意的情形下，他們會(huì)比較好奇：別的女子是怎么樣的？跟別人談戀愛會(huì)是什么樣子的？

不過，杰奎斯對這些獵奇新鮮情感的男人，還有一段后續(xù)的描述：“新的情況（新的女人，新的工作和新的生活環(huán)境）會(huì)變成新的危險(xiǎn)陷阱，讓他只想回到原來的家庭，回到他的妻子和孩子那里。因?yàn)?，家庭、妻子和孩子在被失去的時(shí)候，才突然變得珍貴?！?/p>

不過，前方總是有一個(gè)好消息在等著：如果你熬過中年危機(jī)的周期，活到六七十歲，你的平均幸福指數(shù)會(huì)再次上揚(yáng)。祝賀你，終于在U形曲線里觸底反彈了。（據(jù)《錢江晚報(bào)》）※