新時期大學新生適應(yīng)過渡階段心理健康狀況探賾

姜媛

摘 要：大學新生在進入新的學習生活環(huán)境后，都將經(jīng)歷一個適應(yīng)過渡時期。這一時期，由于生活環(huán)境、生活方式以及學習氛圍、學習方式的改變，大學新生會遇到學習適應(yīng)問題、生活適應(yīng)問題、人際交往問題等各類問題的困擾，如果這一階段的問題不能得到妥善的解決，很容易引發(fā)其他的大學生心理問題。為解決這一問題，教師應(yīng)關(guān)注大學新生適應(yīng)過渡階段在時間上的特殊性的基礎(chǔ)上，了解高中階段學生的學習生活情況以及心理狀態(tài)。文章通過對大學新生進行的心理健康狀況的深度調(diào)研，指出大學新生在適應(yīng)過渡階段普遍存在的問題和狀況，并給出具體的解決方案。

關(guān)鍵詞：大學新生；心理健康；適應(yīng)性；學習方式；人際交往

中圖分類號：G444；C961 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）12-0006-02

大學新生在進入全新的學習生活環(huán)境后，會產(chǎn)生一系列發(fā)展適應(yīng)性的困擾，尤其是在剛剛脫離高中的學習和生活方式后，大學生活需要獨立自主安排，給一些大學新生帶來了各種挑戰(zhàn)。長期以來，高中教育和大學教育之間的溝通不夠，在銜接上也存在方式和觀念上的諸多差異，從而導(dǎo)致一些大學新生難以脫離高中學習和生活方式的影響。

一、大學新生在適應(yīng)過渡階段心理健康狀況存在著各種問題

本文的研究對象是2017年入學的大學生新生，他們是新時期新一代大學生的典型代表。作為2017級新生的心理健康課任課教師，本文作者和學生之間進行了為期一個學期的電子郵件往來，每封郵件少則幾百字，多則幾千字。通過密切深入的交流溝通，他們慢慢敞開心扉，不斷加深對本文作者的信任，與本文作者之間建立了一種平等、自由、輕松的對話關(guān)系，形成了50余萬字的文本資料。以這50余萬字的文本資料為調(diào)查藍本，在對這些資料進行篩選、歸類、跟進、甄別的過程中不難發(fā)現(xiàn)，新時期大學新生的心理特點鮮明突出，大學新生在適應(yīng)過渡階段心理健康狀況也存在著各種問題。

本文中定義的適應(yīng)過渡階段指的是大學新生入學之初的時間段，為期一個學期左右。這一階段，學生的心理狀況仍受到高中學習階段的影響，高中時期的學習壓力、高考的發(fā)揮情況以及高考錄取學校和專業(yè)的滿意程度都對大學新生的心理狀況產(chǎn)生重要的影響。而大學初期，大學新生的學習狀況也深受影響，因為高中時期的學習方法、學習體驗、學習動力、學習成就感都和大學階段的學習有著密不可分的關(guān)系。

本文的調(diào)查對象共396人，其中男生298人，女生98人，男女比例約為3：1，其中，城市生源196人，農(nóng)村生源200人，城市和農(nóng)村生源比例約為1：1。在深度調(diào)研過程中，教師發(fā)現(xiàn)學生表現(xiàn)出的心理問題和心理狀況共分為四大類。一是學習壓力類：學生由于高中學習壓力過大而導(dǎo)致的持續(xù)性心理壓力，對目前的學習效率和心態(tài)仍存在接續(xù)反應(yīng)及影響。二是情感困擾類：包含學生在戀愛問題、家庭問題、學校問題、自身問題所帶來的心理反應(yīng)。三是排斥學習類：對學習產(chǎn)生厭惡的情緒，對學習相關(guān)的安排和任務(wù)感到厭煩，會使學生產(chǎn)生對學習本身的排斥感。四是心態(tài)平和類，這類學生高中學習成績較為優(yōu)異，能正確處理高中時期面臨的一系列問題以及進入大學后的轉(zhuǎn)變，切實做到有效地緩解和疏導(dǎo)壓力，心態(tài)較為平和，情緒較為穩(wěn)定。

以上四種類型的問題和狀況是大學新生在適應(yīng)過渡階段普遍存在的問題和狀況，下面具體說明這四種情況。

1. 學習壓力類

共有251名學生表示壓力的主要來源是學習問題，這也成為影響其高中（主要是高三）以至于大學入學階段的主要心理困擾，這類學生占調(diào)查總?cè)藬?shù)的63.38%。

究其原因，可以進一步細化為：第一，高中階段成績不夠理想，學習效率較低，學習投入和產(chǎn)出不成正比；第二，對于英語、數(shù)學等個別學科的學習興趣喪失，這些問題在高中階段沒有得到很好的解決，延伸至大學新生適應(yīng)過渡階段，面對大學各科新知識以及教師不同于高中的授課方式，學生感受到更大的學習壓力，具體問題表現(xiàn)為對大學學習模式、時間規(guī)劃的不適應(yīng)。第三種情況就是部分學生對所學專業(yè)缺乏正確的認知，對所學專業(yè)甚至所在大學的環(huán)境不滿意，從而產(chǎn)生消極懈怠的學習態(tài)度。第四是不能很好地制定適合自身發(fā)展的學業(yè)目標，對于未來職業(yè)的選擇等感到迷茫，從而帶來的心理壓力等。這類問題中，男女比例約為3：1，和樣本總?cè)藬?shù)的男女比例基本相同。

2. 情感困擾類

共有127人表示情感問題是影響其高中（主要是高三）直至大學適應(yīng)過渡階段的主要心理困擾，受情感困擾的學生占樣本總?cè)藬?shù)的32.07%，其中男生約占60%，女生約占40%，男女比例為3：2，女生在情感問題的困擾中數(shù)量有較大的提升。

在學生們傾訴的情感問題中，主要包含三個方面，一是和異性產(chǎn)生的情感糾葛、單戀、暗戀、戀愛失敗等兩性情感問題，二是和家庭成員特別是父母之間存在的溝通理解問題，三是在學校的人際交往中存在的問題。以上三類交往中所帶來的情感困擾，成為很多新生從高中階段延續(xù)至大學適應(yīng)過渡階段的情感困擾。由于青春期的學生生理和心理發(fā)展不成熟，學校和家長在有些教育方式上不得法，會使學生出現(xiàn)一些情緒上的波動和行為上的改變。

其中，和異性之間產(chǎn)生的情感糾葛對學生的心理影響較大，所占比例也最大。高中戀情和大學戀情的現(xiàn)實基礎(chǔ)較為薄弱，大學生雖然大部分已經(jīng)是成年人，但是要真正做到對戀愛準確把握、適度發(fā)展、慎重抉擇卻相對困難。由于未來存在很多不確定因素，大學新生在自我認知、自我覺察中會存在很多不穩(wěn)定性，很難建立長遠而穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。

3. 排斥學習類

在調(diào)查樣本中，還有24名學生表示，對于學習的厭惡和排斥是其高中直至大學階段面臨的主要問題，其中有一部分同學因為高考成績不理想，沒有去上自己理想的大學，沒有選擇到自己感興趣的專業(yè)，導(dǎo)致學習興趣的喪失。這部分學生普遍存在以下問題：缺乏目標、努力程度不夠、對自身興趣特長及所學專業(yè)對自身學業(yè)的規(guī)劃不明確等，這些都會導(dǎo)致學生難以很好地完成學業(yè)，無法進一步明確未來的學業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃。

4. 心態(tài)平和類

在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，共有29人表示在高中期間沒有什么情緒困擾，心理狀態(tài)較為平穩(wěn)，能很好地完成高中的學習任務(wù)，對大學的新生活也能快速適應(yīng)，身心狀態(tài)良好，這類學生占比7.3%。

二、大學新生在適應(yīng)過渡階段心理健康問題的對策

經(jīng)過對大學新生適應(yīng)過渡階段心理健康情況的深度調(diào)查、細致分類、準確歸因，得出以下幾種對策。

一是在大學新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，必要的心理疏導(dǎo)、個別咨詢、團體心理輔導(dǎo)、思想教育甚至心理干預(yù)都必不可少。根據(jù)學生反映出的具體情況，教師不難發(fā)現(xiàn)，因為學習壓力超過他們心理所能承受的正常范圍，所以才會出現(xiàn)92%以上的學生都有著這樣或者那樣的問題，這些問題都或多或少地影響了他們的學習和生活。

此外，這一時期學生心理和情感處在微妙且敏感的階段，很多學習生活中的小事都可能對他們造成困擾。從學生的反饋中教師發(fā)現(xiàn)，有時老師給學生換一個座位、附近人的一個眼神、一次考試的失利，都能成為學生心理問題的隱患，以致影響學習成績，甚至影響正常的學習生活。所以，心理疏導(dǎo)、個別咨詢、團體心理輔導(dǎo)能更好地解決學生的情緒性問題，讓他們更深入地探索自我、悅納自我。

二是在大學新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，教師、家長、同學和朋友的情感支持將成為學生強大的后盾。在調(diào)查中教師發(fā)現(xiàn)，六成以上的學生在時刻擔心著自己的成績，他們在學習中遇到的困難都會轉(zhuǎn)化為心理上的困擾和負擔。在這些學生中，有30%的學生即使到高考的時候，也沒有得到有效的心理疏導(dǎo)，導(dǎo)致高考成績受到了不同程度的影響，個別學生沒能到心儀的大學和專業(yè)就讀；剩余70%的學生在不同程度上得到了心理疏導(dǎo)，這主要來源于班主任和其他任課教師、家長和同學，這會進一步影響到學生在大學適應(yīng)過渡階段的發(fā)展狀態(tài)。

三是在大學新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，情感問題、家庭問題、學校問題、生活問題應(yīng)該得到進一步關(guān)注和解決。在調(diào)查中，有接近三成的學生，他們的高中（尤其高三）生活常被以下問題困擾：情感問題（如和異性相處中產(chǎn)生的情感糾葛、單戀、暗戀、戀愛失敗等兩性情感問題）、家庭問題（如父母矛盾、家人生病、家庭其他重大變故等）、學校問題（分班問題、教師態(tài)度、教師教學方式、同學間的人際交往關(guān)系等）、生活問題（身體原因、內(nèi)心自卑、自身其他問題）。這些問題都會在不同程度上影響學生在高中時的學習和成績，甚至直接影響到進入大學新生適應(yīng)過渡階段的發(fā)展。如果能得到教師和家長等的關(guān)注和有效疏導(dǎo)，這一類問題的比例將遠低于因為學習壓力大而產(chǎn)生心理問題的學生的比例。在情感問題中，男生較容易受感情問題影響，女生多容易受學校、生活中產(chǎn)生的問題影響。

在感情影響中，正向激勵的只占11%，影響不大的占22%，而產(chǎn)生負面影響的占67%。考慮到學生付出的時間成本和效率成本的影響，在高中期間戀愛到大學新生適應(yīng)過渡階段，學生能得到的正向收益較少。高中戀愛的情況同成績呈現(xiàn)負相關(guān)，在成績水平較低的學生中，這種情況表現(xiàn)得更為明顯。

四是在大學新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，明確長中短期目標和制定發(fā)展規(guī)劃路徑成為學生應(yīng)關(guān)注的重中之重。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，50%的學生在高中沒有長遠、明確、具體、可行的目標，這體現(xiàn)了現(xiàn)行教育模式中的一種缺失——學生們從沒有獨立自主地想過以后要做什么，現(xiàn)在做的這些是為了什么。另外，約有50%的學生有著較為清晰的短期目標。但對于專業(yè)的理解，對未來的規(guī)劃及理解，幾乎為零。這看似合理，畢竟學生還沒有成年或是剛剛成年，但其實埋下了一個很大的隱患，并直接導(dǎo)致他們現(xiàn)在越來越嚴重的心理問題、網(wǎng)癮問題，以及就業(yè)中的滿意度降低、畢業(yè)迷茫等問題。也就是說，明確長中短期目標和制定發(fā)展規(guī)劃路徑成為學生應(yīng)關(guān)注的重中之重。

五是在大學新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，來自家庭的力量成為學生平穩(wěn)過渡的強有力的保障。7.3%的學生在高中期間情緒平穩(wěn)，在適應(yīng)過渡階段心理狀況良好，沒有發(fā)生心理上的大波動。在對這些學生進行深入調(diào)查時不難發(fā)現(xiàn)，這類學生的特征明顯，多為中產(chǎn)階級家庭，父母受過良好教育，有充足的時間和精力對他們進行照顧，他們有比較良好的人際交往圈，能得到老師的認可，對自己的未來都有一個簡單的描繪，看問題的視角較為清晰、眼光較為長遠、視野較為開闊。

三、結(jié)束語

總之，大學新生在適應(yīng)過渡階段需要根據(jù)環(huán)境及學習的需要努力調(diào)整，并在接續(xù)上一階段高中學習生活的狀態(tài)和方式后，使自己的心理活動和行為方式更加符合學習環(huán)境變化和自身發(fā)展要求，以期達到新的平衡，進而在學習目標、學習模式、時間規(guī)劃、學習方法、調(diào)動學習興趣和適應(yīng)教師授課方式等方面都做出進一步努力。從心理學的角度講，進入大學是人生的重要轉(zhuǎn)折，適應(yīng)過渡階段的發(fā)展狀況會直接影響到學生整個大學乃至今后更長時間的學習與成長，能起到承上啟下的作用。同時，這一階段與高中階段學生的學習生活情況以及心理狀態(tài)密不可分，還需要教師在今后的工作中進一步深入研究，以促進學生成長成才。

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