教師心理健康狀況的重要性及其改善對(duì)策探賾

李艷波 秦成剛

摘 要：教師具有健康的心理狀態(tài)，對(duì)于深入開展素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、提高教育教學(xué)質(zhì)量，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。改善教師的心理健康狀況，可以從以下幾方面入手：健全學(xué)校管理制度、促進(jìn)教師的心理健康發(fā)展，教師要樹立堅(jiān)定的事業(yè)心，教師要保持健康心理狀態(tài)、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

關(guān)鍵詞：教師；心理健康；狀況；重要性；對(duì)策；教學(xué)質(zhì)量；學(xué)校制度；事業(yè)心

中圖分類號(hào)：G443 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2018）11-0021-01

在社會(huì)高速發(fā)展的今天，由于人們生活節(jié)奏加快，不少人的心理存在著亞健康問題。作為人民教師，他們既要給學(xué)生傳授文化知識(shí)，又要做好學(xué)生的思想工作，并經(jīng)常與學(xué)生家長(zhǎng)溝通取得其支持，工件比較煩瑣，責(zé)任較重，壓力較大。因此，教師需要擁有健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)，因?yàn)榻處煹男睦斫】禒顩r不僅對(duì)提高教育教學(xué)質(zhì)量有重要作用，而且對(duì)學(xué)生的心理健康也會(huì)產(chǎn)生重要影響。教師經(jīng)常會(huì)這樣教育學(xué)生，無論你將來從事什么工作，首先你要是一個(gè)合格的、有社會(huì)良知的公民，簡(jiǎn)言之，成才之前要先學(xué)會(huì)做人。初中階段是世界觀、人生觀、價(jià)值觀初步形成的階段，作為學(xué)生人格的引領(lǐng)者和知識(shí)技能的傳授者的教師，一定要擁有健康的心理，才能給學(xué)生樹立榜樣，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生良好的影響。在實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，教師的健康心理無論是對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)，還是對(duì)教師本人的修養(yǎng)及其自身發(fā)展都有重要的意義。教師的心理健康問題，將成為21 世紀(jì)學(xué)校教育不可忽視的重要問題。

一、教師的健康心理是學(xué)生健康成長(zhǎng)的保障

當(dāng)前，獨(dú)生子女較多，單親家庭的學(xué)生也占有一定份額，這給學(xué)生的思想教育工作帶來了一定挑戰(zhàn)。學(xué)生的健康成長(zhǎng)與其家庭、社會(huì)、學(xué)校的教育密切相關(guān)，特別是學(xué)校教育直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。學(xué)生每天除了與家人接觸時(shí)間最長(zhǎng)，其次就是教師，初中階段的學(xué)生正是學(xué)做人、學(xué)做事的重要階段，教師的言談舉止會(huì)或多或少地影響他們，正如人們常說的，什么樣的老師就會(huì)培養(yǎng)出什么樣的學(xué)生。所以，教師必須對(duì)學(xué)生起到榜樣的作用。教師要時(shí)刻注意自己的言談舉止，教師若神清氣爽，學(xué)生也會(huì)樂在其中，教師若心情郁悶，學(xué)生也會(huì)寡淡沉悶。所以，教師要善于調(diào)整自己的情緒，影響和感染學(xué)生，讓學(xué)生陽光、健康、快樂地成長(zhǎng)。

二、教師的健康心理是提高教育教學(xué)質(zhì)量的保障

心理健康是學(xué)習(xí)、工作和生活的基礎(chǔ)。一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于不健康的心理狀態(tài)，那么就有滋生其他疾病的可能。醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究表明，許多疾病和心理不健康有關(guān)。不健康的心理狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致心理失常，心理失常的人，就不能很好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，很難順利地工作和生活。而教師心理健康與否，不僅關(guān)系到其自身的學(xué)習(xí)、工作和生活的協(xié)調(diào)問題，也會(huì)影響學(xué)生的心理健康，并反作用于教師本身。因此，研究教師的心理健康問題，對(duì)于完善學(xué)生的人格修養(yǎng)、提高學(xué)生的成績(jī)和綜合素質(zhì)、改善教師的心理健康狀況，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。那么，如何提高教師的心理健康水平呢？

首先，要健全學(xué)校管理制度，促進(jìn)教師的心理健康發(fā)展。學(xué)校是培養(yǎng)人才的地方，因此為教師創(chuàng)造良好的教學(xué)條件是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)義不容辭的責(zé)任。同時(shí)，學(xué)校要對(duì)教師們做到一視同仁，及時(shí)了解教師的思想波動(dòng)和教育教學(xué)過程中遇到的困難，并及時(shí)解決教師在教學(xué)、家庭中遇到的問題。要注重引導(dǎo)教師保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)，使每位教師都能一心撲到教學(xué)工作中，各盡其責(zé)。還要關(guān)心教師的人際關(guān)系，使教師健康快樂地服務(wù)于教學(xué)，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

其次，教師要樹立堅(jiān)定的事業(yè)心。事業(yè)心是對(duì)自己所從事的事業(yè)有高度的主人公精神和責(zé)任感，它來自于對(duì)所從事事業(yè)的深刻理解和真摯的愛。如果教師對(duì)自己的教育事業(yè)有責(zé)任心，那么工作上就會(huì)勁頭很足，其智慧和才干就能得到充分的發(fā)揮，而且對(duì)自己的未來充滿期待。如果教師不愛甚至厭棄自己的事業(yè)，那么工作上就沒有動(dòng)力，生活中沒有樂趣，甚至連臉上都很少有笑容。當(dāng)前，教師在社會(huì)上的地位還有待提高，教師應(yīng)該在社會(huì)上更好地塑造自己良好的形象，政府應(yīng)該切實(shí)解決教師的薪資、福利待遇等實(shí)際問題，消除損害教師心理健康的外部因素，幫助教師樹立堅(jiān)定的事業(yè)心。只有這樣，教師的智慧和才干才能得到充分發(fā)揮，才能提高教育教學(xué)質(zhì)量。

第三，教師要保持健康心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。教師的職業(yè)要求教師必須控制自己的消極情緒，并將其消除在課堂之外，不能把不良情緒帶到學(xué)生面前，不能遷怒于學(xué)生，更不能拿學(xué)生出氣。教師如果不能妥善地安排工作、學(xué)習(xí)和生活的節(jié)律，破壞了生物鐘，輕則產(chǎn)生疲勞感、工作效率下降，重則會(huì)患上身心疾病。

三、結(jié)束語

總之，教師是學(xué)校教育教學(xué)的主力軍，學(xué)校及社會(huì)各界要重視教師的心理健康狀況，給予他們必要的幫助和引導(dǎo)。教師自身要樹立堅(jiān)定的事業(yè)心，要有樂觀、積極向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，從而充分發(fā)揮自己的聰明才智，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，成為新時(shí)代的“四有”好老師。

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