當(dāng)心人際氣泡的擁擠

馬志國

我們周圍存在著一個(gè)個(gè)看不見的“氣泡”，為自己劃分了一塊塊的“領(lǐng)地”。有“氣泡”的保護(hù)，我們會(huì)覺得很安全；如果氣泡被侵犯了，就會(huì)感到不安甚至發(fā)脾氣。沒有人能容忍他人闖入自己的空間。這種“闖入”不單指距離上的，還包括聽覺、視覺和嗅覺上的。不信你看下面的案例——

心理困擾：為什么妻子總是讓我尷尬

趙先生：大約四個(gè)月前，我大姨姐心臟做了搭橋手術(shù)，我們夫妻倆都退休了，時(shí)間充裕自由，比較方便照顧病人，就讓大姨姐出院后來我家住。如此一來，家里這些日子來了好多妻子的娘家人來看望大姨姐。好家伙，娘家人一多，可讓妻子威風(fēng)起來了，說話辦事總是想壓我一頭的陣勢(shì)，讓我下不來臺(tái)。

我問：能說說具體例子嗎？比如……

趙先生：比如，那天又有人來看望大姨姐，我也就隨著進(jìn)了病人的房間。妻子當(dāng)即大聲說，“你也不換鞋，別進(jìn)來，快出去！”您說，這是在我家里，怎么誰都可以穿鞋出入，偏偏我非要換鞋不可，要不就不能進(jìn)？

再如，那天親友們?cè)诳蛷d里一邊嗑瓜子一邊閑聊。妻子過來看到了，沖我沒頭沒腦地就是一句：我看你大老爺們嗑瓜子，樣子咋那么別扭！一句話，讓我難堪得不知如何是好，也讓親友們都陷入尷尬。

再如今天吧，大姨姐康復(fù)得差不多了要回家去，妻子和我商量做幾個(gè)好菜，喊上親友，算作送別。這原本是挺好的事吧，沒想到飯桌上妻子再次發(fā)威。當(dāng)我夾起一塊魚肉想讓給客人時(shí)，妻子立刻臉一沉大聲說：這魚肉你別吃，給大姐留著！我這筷子夾著魚肉，進(jìn)也不是，退也不是，懸在了半空，空氣都像凝固了。我感覺自己心里就像有個(gè)氣球在脹氣，越脹越鼓，隨時(shí)要爆炸了。您說她怎么這樣？她這是什么心理？

心理解析：人際氣泡擁擠讓丈夫成了替罪羊

導(dǎo)致他們夫妻沖突的根本原因，是心理距離與空間距離不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致了人際氣泡受到擁擠。

人際交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，叫作人際空間。由于這個(gè)空間像一個(gè)大氣泡包圍著一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為人際氣泡。不同的人際關(guān)系，人際氣泡大小不同，需要不同的心理距離，也就需要保持相應(yīng)的空間距離。兩者如果不協(xié)調(diào)，就容易誘發(fā)人際沖突。比如，親友不管多親，都不是一家人。如果像一家人那樣相處，人際氣泡就會(huì)受到擁擠，人就會(huì)有心理壓力。人際氣泡長(zhǎng)期受到擠壓，人的心理壓力就會(huì)累積起來，導(dǎo)致莫名其妙的人際沖突。

聽了我的話，趙先生平靜下來：我明白了，本不該讓大姨姐長(zhǎng)期在我家養(yǎng)病。其實(shí)，大姨姐家也有兒子媳婦，也有女兒女婿，當(dāng)初說好這幾家輪流住。可是住上沒幾天，大姨姐說就在我家養(yǎng)病，哪也不去了。我們夫妻倆想著也沒什么事，照顧就照顧唄。哪成想，一下子就是幾個(gè)月，不光照顧病人，還有那么多人來看望，迎來送往，大事小事，想起來，妻子也夠忙夠累夠煩的。

我笑了，講起了一個(gè)故事。一位丈夫在單位里受了冤枉，心里憋著一肚子氣回到了家中。本想好好放松一下，沒料到和妻子不過幾句話，就鬧了起來。面對(duì)丈夫的大發(fā)雷霆，妻子莫名其妙。正好一肚子氣的時(shí)候，剛好6歲的兒子小建跑回家。“你為什么才回家？！”妻子滿腔怒火，抬手給了兒子一巴掌。小建剛才還高高興興，讓媽媽一巴掌打得不知如何是好，正不知如何發(fā)泄的時(shí)候，回頭看見了小花貓“喜歡”在院子里正朝自己搖尾巴。小建轉(zhuǎn)身來到院子，一腳踢在“喜歡”的肚子上，踢得“喜歡”跑出去老遠(yuǎn)，回頭朝小建嗷嗷地直叫，那叫聲分明是在表達(dá)自己的強(qiáng)烈抗議和極度困惑：我不是你最喜歡的好朋友嗎，今天為什么平白無故踢我？這個(gè)故事中的道理，在心理學(xué)上叫做“轉(zhuǎn)移作用”。

講完故事我說，從這個(gè)角度說，妻子作為家庭主婦，也有人際氣泡擁擠所帶來的心理壓力，甚至心理壓力比做丈夫的還要大。可哪里是宣泄壓力的出口呢？誰是自己可以宣泄壓力的人呢？只有自己的丈夫才是最合適的人選，因?yàn)檫@個(gè)人最安全。如果這樣解讀前面妻子的三句話：不換鞋別進(jìn)屋；大老爺們嗑瓜子別扭；不讓吃魚肉要留給大姨姐，就不難理解，這些話很可能都是話里有話，都是說給大家聽的，但是最后只能說給你聽，讓你當(dāng)替罪羊了。

聽到這里趙先生露出了輕松的笑容：我一直以為她是想讓我下不來臺(tái)，其實(shí)她的壓力可能比我還重，只好沖我來了。嗨，這樣一想，心里也就好受多了?？磥?，幫助人，光有熱心不行，還要懂點(diǎn)心理學(xué)，還要講究點(diǎn)方式啊。