工會(huì)奏起“心理關(guān)愛(ài)協(xié)奏曲”

◎管彤

踏上新征程、進(jìn)入新時(shí)代后，更需一支高素質(zhì)的新型勞動(dòng)者隊(duì)伍來(lái)助力“中國(guó)夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)。在新的時(shí)代課題下，工會(huì)要適應(yīng)形勢(shì)變化，凸顯好主責(zé)主業(yè)，進(jìn)一步助力產(chǎn)業(yè)工人以樂(lè)觀積極的姿態(tài)來(lái)釋放壓力，以更強(qiáng)大的心理資本為“中國(guó)智造”轉(zhuǎn)型升級(jí)貢獻(xiàn)力量。

為幫助產(chǎn)業(yè)工人提高對(duì)心理健康的認(rèn)知，鑄煉“樂(lè)觀”氣質(zhì)與恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)同感，2017年下半年，上海經(jīng)信系統(tǒng)工會(huì)創(chuàng)新了職工關(guān)愛(ài)方式，聯(lián)手心理培訓(xùn)專業(yè)機(jī)構(gòu)，將關(guān)“心”工程送上門(mén)，為產(chǎn)業(yè)工人提供了豐富多樣的“1+2+3心理關(guān)愛(ài)活動(dòng)菜單”，工會(huì)搭臺(tái)奏起了優(yōu)美的職工“心理關(guān)愛(ài)協(xié)奏曲”。

“跟隨著音樂(lè)，想象自己正躺在大海邊那一望無(wú)際白色的沙灘上。請(qǐng)你刻意地去掃描全身，哪里有非常緊繃的感覺(jué)，你就刻意地去放松哪個(gè)位置……”在上海市工商外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，一場(chǎng)“心靈放飛之旅”開(kāi)始了。輕柔舒緩的音樂(lè)緩慢流出，“壓力管理技巧”主題講座正在進(jìn)行，教職工們閉目養(yǎng)神，跟隨著培訓(xùn)師的指示放松地仰坐在座椅上，來(lái)自中國(guó)心融集團(tuán)的心理咨詢師賀琳正帶領(lǐng)教職工用“478呼吸法”減壓放松。此時(shí)，學(xué)校恰逢期末復(fù)習(xí)迎考階段，但在“壓力管理技巧”講座過(guò)后，教職工原本緊繃的神經(jīng)逐漸放松，在未來(lái)的教學(xué)中，20個(gè)長(zhǎng)期有效的管理壓力小技巧將常伴他們左右。

去年下半年，上海市經(jīng)信系統(tǒng)工會(huì)為系統(tǒng)內(nèi)的企業(yè)員工提供了豐富多樣、可供選擇的“心理關(guān)愛(ài)服務(wù)菜單”，服務(wù)的具體形式可概括為“1+2+3”，即“一場(chǎng)培訓(xùn)”、“二場(chǎng)沙龍”及每月一次三小時(shí)的“面對(duì)面咨詢服務(wù)”。不同單位可根據(jù)實(shí)際情況在“提升幸福感”及“壓力緩解”兩項(xiàng)主題培訓(xùn)中勾選一項(xiàng)。心理關(guān)愛(ài)活動(dòng)沙龍主題的培訓(xùn)“菜單”也走在時(shí)代前沿，不僅有幫助員工提升自我認(rèn)知的“OH卡心理探索”，還有“房樹(shù)人”心理投射測(cè)驗(yàn)等時(shí)興內(nèi)容。

冷鴻震是上海電力設(shè)計(jì)院有限公司海外部的員工，平時(shí)，他主要負(fù)責(zé)公司業(yè)務(wù)聯(lián)絡(luò)、項(xiàng)目執(zhí)行及跟蹤，快節(jié)奏的工作與頻繁的出差使他常常感覺(jué)疲憊不堪。在“OH卡心理探索”主題沙龍活動(dòng)上，他正向伙伴講述自己對(duì)卡牌圖案的理解，舒心的微笑展露在他的臉上。這次活動(dòng)使他收獲頗豐：“今天這樣的心理關(guān)愛(ài)活動(dòng)很吸引我，一方面我不用擔(dān)心自己的隱私暴露在心理咨詢師面前；另一方面，這次形式豐富的心理關(guān)愛(ài)活動(dòng)為我提供一個(gè)獨(dú)特的視角，幫助我更為客觀地審視自己的工作狀態(tài)?！?/p>

盡管歲末年初是職場(chǎng)人最忙的時(shí)候，但心理關(guān)愛(ài)嘉年華活動(dòng)卻依舊“吸粉”不斷。

中國(guó)鐵塔上海分公司（以下簡(jiǎn)稱“上海鐵塔”）是這次活動(dòng)的服務(wù)企業(yè)之一，雖然已至年底，公司上下都處于年末業(yè)績(jī)沖刺階段，但此次心理健康嘉年華活動(dòng)卻依舊吸引到了上海鐵塔公司、十二個(gè)區(qū)分公司約40名員工的踴躍參與。上海鐵塔工會(huì)主席趙行明對(duì)心理關(guān)愛(ài)嘉年華活動(dòng)稱贊有加：“這次活動(dòng)掃除了員工對(duì)工會(huì)認(rèn)知上的‘刻板印象’，大家覺(jué)得原來(lái)工會(huì)活動(dòng)還可以這么辦、心理釋放還可以這樣玩。上海經(jīng)信系統(tǒng)工會(huì)組織的心理健康嘉年華活動(dòng)，既幫助基層工會(huì)從另一角度打開(kāi)員工心扉，同時(shí)也幫助企業(yè)提升了服務(wù)職工的水平。希望這樣的活動(dòng)以后能夠常辦常新?！?/p>