如何擺脫負(fù)面情緒？不妨換件衣服

文/黃澤銀

日常生活中，我們總要面對各種壓力，應(yīng)付各種人和事，如何才能擺脫這些負(fù)面情緒呢？當(dāng)情緒不好時，若在穿衣上注意這四“不”，也能幫助你趕走負(fù)面情緒。

1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。

不少專家認(rèn)為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來一團(tuán)糟，心理上會產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。

2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。

硬質(zhì)衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。

4、不系領(lǐng)帶。

不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺。