跨欄架的自制與運用

馮曄

一、自制跨欄架

1.木質(zhì)跨欄架

自制目的：通過自制木質(zhì)器材，發(fā)展學(xué)生善于觀察和積極動腦的能力，培養(yǎng)學(xué)生節(jié)約資源、廢物再利用的意識，將小物品發(fā)揮大作用，開發(fā)屬于自己班級的示范器材。

材料來源：木質(zhì)材料來源于破舊家具及工地原料，鍛煉學(xué)生觀察事物的能力，通過器材的組合、噴漆等工序制作而成。

制作方法：將木質(zhì)跨欄架按照國際田聯(lián)比賽標準擺放，根據(jù)學(xué)生年齡段水平調(diào)節(jié)欄架高度（圖1-1）。器材穩(wěn)定性強，易組裝拆卸、相對軟式器材安全系數(shù)略低（欄架四周均加入棉質(zhì)護角），高度可自行調(diào)節(jié)（適合室外惡劣天氣使用）。

2.報紙跨欄架

自制目的：通過自制報紙器材，培養(yǎng)學(xué)生善于搜集、組合、歸納的能力，發(fā)揮學(xué)生的動手操作能力與創(chuàng)作思維能力。

材料來源：材料來源于生活中的報紙，將材料用報紙、膠帶、紙箱、木棍組合在一起，器材安全、易攜帶。雖易損壞，但制作方便、簡單，滿足大班容量使用、制作。

制作方法：將報紙跨欄架按照國際田聯(lián)比賽標準擺放，根據(jù)學(xué)生年齡段水平選擇不同型號的跨欄架進行練習(xí)活動、比賽（圖1-2）。

3.泡沫跨欄架

自制目的：通過泡沫跨欄架制作，培養(yǎng)學(xué)生善于動手和合作創(chuàng)新的能力。因為材料來源更加環(huán)保、節(jié)儉，可激發(fā)學(xué)生爭做環(huán)保、益智的好少年。

材料來源：材料來源于保護電視機、電腦等電器的泡沫（顏色可涂、輕便、無毒）。

制作方法：將泡沫按照跨欄架的外形進行改造，器材更加輕便（適合室內(nèi)天氣使用，室外遇惡劣天氣時需增加負重）。

二、跨欄架的使用方法

1.三角形跑跨、爬接力

目的：通過圖形、位置變換，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)及其思維能力。

方法與規(guī)則：將跨欄架擺放成三角形，三角形兩邊為側(cè)向、正向跨欄架，另一邊為爬行墊，將3個標準桿外均分成3個組，學(xué)生按照不同形式的三角形進行跑、跨、爬接力。統(tǒng)一發(fā)令開始比賽，以此類推，全隊用時最少為獲勝方。在比賽中碰倒器材扣除0.5秒（圖2）。

注意事項：比賽中碰倒器材應(yīng)及時扶正，使用正確跨欄方法進行跨欄，爬墊時平穩(wěn)有力。

2.四邊形跑跨接力

目的：通過分組教學(xué)為學(xué)生安排不同形式的跑跨、繞桿、爬接力，通過圖形、位置變換，培養(yǎng)學(xué)生速度與協(xié)調(diào)配合能力。

方法與規(guī)則：將學(xué)生平均分為4組，四邊形的兩邊為側(cè)向、正向跨欄區(qū)，另外兩邊為爬行區(qū)域，排頭手持接力環(huán)依次按照要求進行比賽，先完成的隊為獲勝隊，可將每組多余學(xué)生充當裁判、志愿者，一輪比賽結(jié)束后互換角色。比賽中碰倒器材扣除0.5秒（圖3）。

注意事項：在比賽過程中不能推、擠，按照要求依次比賽。

3.圓形跑跨接力

目的：通過圖形、位置變換，培養(yǎng)學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)性，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

方法與規(guī)則：將跨欄架與小墊子擺置成圓形，進行不同形式的跑跨、繞桿、爬接力。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，分別站在圓外規(guī)定的標志桿區(qū)域，每組學(xué)生手持接力環(huán)按照設(shè)定障礙依次通過，每組路線障礙設(shè)置不相同，以此類推進行交接，先完成的組為獲勝組。在比賽中碰倒器材扣除0.5秒（圖4）。

注意事項：根據(jù)教師要求，積極參與每組器材擺放，注意安全。

4.“曲棍球”比賽

目的：通過對跨欄架進行拆卸，實現(xiàn)跨欄架一物多用的原則，滿足了學(xué)生的游戲夢想，鍛煉學(xué)生自編游戲的能力與合作精神。

方法與規(guī)則：將學(xué)生分成人數(shù)相等的2隊，利用籃球場充當曲棍球場地，繪制2個球門，每隊隊員手持跨欄架的任意器材，采用曲棍球規(guī)則進行比賽，每節(jié)比賽3分鐘，進球最多的隊獲勝（圖5）。

注意事項：比賽時應(yīng)注意安全，如有惡意揮打動作者，則取消其比賽資格。

[供稿單位：田聯(lián)陽光（北京）體育發(fā)展有限公司]