尋找支點(diǎn)，培養(yǎng)心理承受能力

盧利屏

世界衛(wèi)生組織把健康定義為：不但沒有身體的缺陷和疾病。還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。

長期以來，社會(huì)、家庭、學(xué)校等多方面的原因，學(xué)校又忽視挫折教育，學(xué)生抗挫折能力很差，他們一遇到成績下降，競(jìng)賽失利、升學(xué)落榜、父母離異等挫折，就會(huì)心灰意冷，甚至一蹶不振，放棄生命。某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見；一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長期不完成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死……許許多多的事例告訴我們，現(xiàn)代社會(huì)學(xué)生的心理承受能力非常差，如何重視和加強(qiáng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志、良好性格、良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和磨練，是擺在我們每一位老師面前的重大任務(wù)。

幾年來，自己作為小學(xué)的一名教師，時(shí)刻重視學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)。在學(xué)生遇到挫折時(shí)，迷惘、失意時(shí)，給學(xué)生一個(gè)心理支點(diǎn)，調(diào)適、平衡自我的心理，使之獲得前進(jìn)的心理動(dòng)力。

心理支點(diǎn)往往能夠觸及學(xué)生的心靈，使之獲得心里動(dòng)力，形成強(qiáng)烈的信念，在心理和行動(dòng)上產(chǎn)生變化。心理支點(diǎn)可以是某件事、某句話、某篇文章，也可以是某本書……凡是在特定的情境中對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大影響的刺激物，都可以成為學(xué)生的“心理支點(diǎn)”。小學(xué)學(xué)生已經(jīng)逐漸具有獨(dú)立意識(shí)，自尊心和責(zé)任感也有一定的發(fā)展，他們需要獲得成績的滿足和成功的快樂。一旦失敗，他們的堅(jiān)持性和自制能力卻很差，這就需要我們適時(shí)地給他們一個(gè)心理支點(diǎn)。

一、找尋支點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生耐挫折意識(shí)

耐挫折意識(shí)是指?jìng)€(gè)人從事某種活動(dòng)時(shí)，經(jīng)得起、受得住所遇到的障礙和干擾、而去努力實(shí)現(xiàn)的目的。

作為一名老師，我根據(jù)平時(shí)收集到的例子，畫龍點(diǎn)睛，培養(yǎng)耐挫折的意識(shí)。如語文書上《李時(shí)珍》《種子的力量》等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行毅力、吃苦、奉獻(xiàn)精神等教育。講《李時(shí)珍》時(shí)，我說“李時(shí)珍從35歲時(shí)開始著手整理、補(bǔ)充采藥實(shí)踐，編寫了《本草綱目》，經(jīng)過27年的努力，在62歲時(shí)終于寫成了“東方醫(yī)藥巨典” 《本草綱目》.他靠得是什么？是勤奮、吃苦、是堅(jiān)韌不拔。通過教學(xué)在學(xué)生心中，埋下勤奮、進(jìn)取和不怕困難挫折的種子，使學(xué)生心中有一個(gè)毅力的支點(diǎn)，支撐起人生的理想。

二、給學(xué)生一個(gè)心理支點(diǎn)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

意志是人能根據(jù)自己的目的，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)行有意識(shí)、有目的改造活動(dòng)。良好的意志品質(zhì)，表現(xiàn)在具有百折不撓的毅力和堅(jiān)忍不拔的品格及頑強(qiáng)不懈的決心。培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，就是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受能力。如：我們班有一個(gè)身體素質(zhì)很差的學(xué)生，體育達(dá)標(biāo)不及格，自己努力過，但是進(jìn)步不大。他泄氣了，認(rèn)為自己達(dá)標(biāo)沒有希望了，索性不練習(xí)了。我及時(shí)找到他，給他打氣，鼓勵(lì)他只要堅(jiān)持下去，一定能夠達(dá)標(biāo)。又寫名言“只要功夫深、鐵杵磨成針”贈(zèng)給他。我的一番話，成了他堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力，不但體育達(dá)標(biāo)了，而且學(xué)習(xí)成績也有了很大幅度提高。

三、給學(xué)生一個(gè)心理支點(diǎn)，培養(yǎng)各種適應(yīng)能力

能力是一個(gè)人適應(yīng)和改變環(huán)境、順利進(jìn)行某項(xiàng)工作和克服困難、解決問題的主觀條件。誰的能力強(qiáng)，誰就能得到施展才華的機(jī)會(huì)。班級(jí)每學(xué)期開學(xué)都有人員變動(dòng)，或者轉(zhuǎn)來、或者轉(zhuǎn)走，任課老師也有調(diào)換。面對(duì)陌生的環(huán)境、陌生的老師、陌生的同學(xué)，有的同學(xué)很不適應(yīng)，心理負(fù)擔(dān)很重。如果不及時(shí)教育，或者教育不當(dāng)，很可能影響學(xué)生的情緒。我抓住這個(gè)時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。我們班有一個(gè)同學(xué)從外校轉(zhuǎn)來，在原來學(xué)校成績很好，使班級(jí)干部又是三好學(xué)生。轉(zhuǎn)到我班后，幾次測(cè)驗(yàn)，成績都不理想，這件事對(duì)他的打擊很大，他很沮喪。我引導(dǎo)他挖掘、分析自身的優(yōu)勢(shì)，尋找貼近自己的趕超目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)地努力，積小勝為大勝，教給他同新同學(xué)交往的方法。又教育原來班級(jí)的同學(xué)理解、幫助新同學(xué)。很快，他們的關(guān)系融洽起來，這名新同學(xué)的心情也開朗健康起來，成績也很快地干上來。

四、給學(xué)生一個(gè)心理支點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

培養(yǎng)能力是教育的目的。要讓學(xué)生自學(xué)會(huì)分心。從思想上認(rèn)識(shí)失敗，從失敗中吸取教訓(xùn)，找到解決問題的辦法。身為班主任教師，我尋找機(jī)會(huì)，創(chuàng)設(shè)各種情境，培養(yǎng)學(xué)生征服挫折的能力。我班每學(xué)期開學(xué)都要民主選舉中隊(duì)委，主要是培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)時(shí)、競(jìng)爭意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。選舉前講清可能出現(xiàn)的情況，提出假如你當(dāng)選，應(yīng)該怎樣做？如果沒選上，該怎樣想，怎樣做？讓學(xué)生發(fā)表自己的看法，分析討論，并且總結(jié)出應(yīng)采取的態(tài)度。當(dāng)選了，設(shè)計(jì)自己的工作方案，展示自己的能力和才干；落選了，在壓力面前，保持心理平衡，變壓力為動(dòng)力。引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)挫折不灰心，臥薪嘗膽，以利再戰(zhàn)，堅(jiān)信機(jī)遇屬于有準(zhǔn)備的人。我班學(xué)習(xí)委員，由于膽子小，工作不積極主動(dòng)，這次落選了。我注意觀察他在最初的幾天里，他說話很少，但可以看出他學(xué)習(xí)仍非常努力，我也發(fā)現(xiàn)他很快便和往常一樣，并且總是尋找機(jī)會(huì)，鍛煉自己，我很為他的進(jìn)步而高興。

總之，面對(duì)挫折，要教育學(xué)生面對(duì)它，接受它，改變它，要學(xué)會(huì)自我安慰，擁有阿Q精神，百折不撓，做生活的強(qiáng)者。