緩解高中生英語閱讀焦慮的策略

沈泗珍

閱讀在高中英語學(xué)習(xí)中的地位毋庸置疑，但是作為一線老師筆者了解到高中生普遍存在英語閱讀焦慮，影響了閱讀成績。因此，教師應(yīng)關(guān)愛學(xué)生，努力幫助其緩解英語閱讀焦慮，提高閱讀成績。本文試圖探索導(dǎo)致閱讀焦慮產(chǎn)生的因素。然后結(jié)合筆者自身教學(xué)實(shí)踐，就緩解英語閱讀焦慮提出一些建議，希望對高中英語教師的閱讀教學(xué)有所幫助。

1 高中生閱讀學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀及原因分析

（1）常言道“得閱讀者得天下”。然而，筆者和現(xiàn)任教的學(xué)生交流其英語閱讀成績差的原因時(shí)，為數(shù)很多的學(xué)生提到：但凡遇到閱讀，他們就難免焦慮浮躁不安，閱讀進(jìn)程也就因此受到阻礙。焦慮簡單說就是緊張、焦急和憂慮等的綜合體?！镀胀ǜ咧杏⒄Z課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：在諸多會(huì)干擾學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展的因素中，情感態(tài)度是其中之一。焦慮是左右學(xué)生閱讀水平發(fā)揮的重要情感因素之一。筆者的教學(xué)實(shí)踐表明，閱讀焦慮越高的學(xué)生，那么閱讀成績往往不盡人意。

（2）根據(jù)克拉申的情感過濾假說，只要學(xué)習(xí)者在進(jìn)行外語閱讀時(shí)，出現(xiàn)一些負(fù)面情感例如焦慮，其情感過濾程度就變得很高，影響了大腦的記憶和對閱讀信息的獲取。人本主義心理學(xué)也指出，倘若讀者的情感受到抑制就會(huì)誘發(fā)外語閱讀焦慮的產(chǎn)生，使得學(xué)習(xí)者否定自己的閱讀能力。

（3）通過與學(xué)生的進(jìn)一步交談，筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生英語閱讀焦慮的產(chǎn)生原因有不少，例如有的同學(xué)不夠自信，閱讀就沒辦法繼續(xù)。有的對英語語言的模糊容忍度較低，一碰到不懂的單詞短語句式，就停住了。有的英語語言相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)匱乏，這必定會(huì)阻礙其閱讀的進(jìn)程。

2 緩解學(xué)生閱讀焦慮，提高閱讀成績的策略

綜上所述，在英語教學(xué)過程中，教師應(yīng)重視英語閱讀焦慮對學(xué)生閱讀帶來的消極影響，充分認(rèn)識(shí)到其誘因，并關(guān)愛學(xué)生，幫助其緩解閱讀焦慮，提高閱讀成績。

（1）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)英語閱讀焦慮

閱讀過程是一個(gè)認(rèn)知加工的過程，某些消極的情感，如伴隨焦慮所產(chǎn)生的緊張、急躁以及疲憊等都會(huì)讓學(xué)生的注意力無法集中。學(xué)生就沒辦法獲取閱讀材料的有用信息，更談不上加工閱讀信息。這樣，閱讀成績當(dāng)然就不好了。因此，平時(shí)，在教學(xué)中教師應(yīng)真正貫徹“以人為本，以學(xué)生為中心”的教育理念，關(guān)愛學(xué)生，注意觀察，關(guān)注學(xué)生的英語閱讀焦慮狀況。要引導(dǎo)學(xué)生知道很多人在閱讀過程中都會(huì)產(chǎn)生焦慮，促使學(xué)生積極地對待閱讀過程中出現(xiàn)的焦慮。

（2）創(chuàng)設(shè)輕松和諧的英語課堂和閱讀氛圍

現(xiàn)實(shí)中的英語課堂，環(huán)環(huán)相扣，容量大，經(jīng)常是學(xué)生比較容易產(chǎn)生焦慮的地方。因此，輕松和諧的英語課堂和閱讀氛圍無疑能確保英語閱讀教學(xué)正常有序進(jìn)行。教師應(yīng)以人為本，真心關(guān)愛學(xué)生。在閱讀課堂上，肯定學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，逐漸給他們閱讀的動(dòng)力和信心。同時(shí)，最大程度地寬容學(xué)生所犯的語言錯(cuò)誤，降低學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的異常心理的可能性。也可以精心地布置教室，讓學(xué)生置身于比較放松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，這樣無形中也緩解了焦慮煩躁的情緒，從而提高學(xué)習(xí)效率。

（3）幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心，降低情感過濾

自信心不足的學(xué)生，沒辦法科學(xué)地對自己做出評估，一遇到閱讀，往往更會(huì)焦急不安。中學(xué)是一個(gè)特殊的年齡階段。他們希望得別人能認(rèn)可接納自己。因此，教師首先應(yīng)了解尊重這個(gè)年齡段的學(xué)生的心理發(fā)展需要。對那些因缺乏自信而導(dǎo)致焦慮的學(xué)生，不要吝嗇稱贊和肯定，要努力讓這些學(xué)生不斷看到點(diǎn)滴進(jìn)步，逐步體會(huì)到成功帶來的喜悅，慢慢地樹立學(xué)習(xí)英語的自信心，充分發(fā)揮英語閱讀的主觀能動(dòng)性，挖掘自己的學(xué)習(xí)潛力。

（4）通過自主合作學(xué)習(xí)，緩解英語閱讀焦慮

學(xué)生間也是同伴間，他們的思維方式無疑是相似的。他們更容易理解和接受同學(xué)的講解。在自主合作學(xué)習(xí)中，同學(xué)間是平等互助的，他們積極交流，有效地溝通，這樣，開發(fā)了他們埋藏的潛力，發(fā)揮了每個(gè)成員的優(yōu)勢。毫不疑問，這種方式使每個(gè)成員都有一種歸屬感，在充分感受到合作的愉快的同時(shí)也就使其萌芽了積極閱讀的心情。因此，合作學(xué)習(xí)給了那些有英語閱讀焦慮，性格比較內(nèi)向的人表達(dá)的機(jī)會(huì)，從而能夠有效地緩解甚至避免英語閱讀焦慮的產(chǎn)生。顯然，合作學(xué)習(xí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

（5）對學(xué)生進(jìn)行宏觀和微觀的閱讀策略指導(dǎo)

通過與學(xué)生的交流，筆者發(fā)現(xiàn)，尚未掌握有效的閱讀策略是誘發(fā)英語閱讀焦慮的一個(gè)重要原因。英語閱讀策略，通俗地說就是學(xué)生為解決英語閱讀問題而采納的學(xué)習(xí)方法。有效的閱讀策略毫無疑問是閱讀成效的一個(gè)助推力。因此，依據(jù)認(rèn)知閱讀策略的基本內(nèi)容，并且結(jié)合高中英語閱讀理解所要求的閱讀技能目標(biāo)，筆者認(rèn)為在閱讀方面，英語教師可以從兩個(gè)角度：宏觀和微觀入手，對學(xué)生進(jìn)行解題策略的指導(dǎo)。

（6）滲透西方文化背景知識(shí)，提高人文綜合素養(yǎng)

在閱讀過程中，文化背景知識(shí)的匱乏，很容易誘發(fā)英語閱讀焦慮的產(chǎn)生。鑒于此，教師可以采用各種形式，可以通過課件，音頻等直觀地向?qū)W生展示與書本的文章相關(guān)的文化背景知識(shí)。在平時(shí)進(jìn)行英語閱讀訓(xùn)練時(shí)，精選一些有關(guān)英語文化習(xí)俗，滲透西方風(fēng)土人情的原滋原味的文章。這樣多渠道多方位地讓學(xué)生既習(xí)得了語言，也在潛移默化中提高了自身的人文綜合素養(yǎng)，也就逐漸地緩解在閱讀過程中由于不了解相關(guān)的文化背景知識(shí)而導(dǎo)致的閱讀焦慮情緒。

3 結(jié)語

綜上，筆者通過與學(xué)生座談?wù)业搅藢W(xué)生閱讀焦慮產(chǎn)生的原因。并結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐，針對這一問題提出了一些參考性的策略。希望能給高中英語教師同行在閱讀教學(xué)中一些啟發(fā)。當(dāng)然，假如能對英語閱讀焦慮進(jìn)行多層次，多方面的分項(xiàng)研究，教師就可以針對閱讀問題，指導(dǎo)得更具體、更高效。

（作者單位：福建省漳州二中）