體育心理健康教育的功能與探討

曹柏新

體育教學(xué)不僅具有向?qū)W生傳授體育知識(shí)和體育技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用，同時(shí)還具有心理健康教育的功能。特別是在新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施以后，這一點(diǎn)更是廣泛地得到了教育界人士的認(rèn)可。處于小學(xué)階段的學(xué)生，不但正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，同時(shí)，也正是心理素質(zhì)逐漸成熟和心理習(xí)慣逐漸形成的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)，任課教師在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，如果能夠充分發(fā)揮體育教學(xué)的心理健康教育功能，將對(duì)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。鑒于此，為了加深對(duì)小學(xué)體育心理健康教育功能的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)小學(xué)體育心理健康教育的有效實(shí)施，本文就針對(duì)小學(xué)體育的心理健康教育功能及實(shí)施策略問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析。

一、小學(xué)體育的心理健康教育功能

1.有助于緩解學(xué)生的不良情緒，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

健康、穩(wěn)定的情緒是讓學(xué)生保持積極向上的生活態(tài)度和學(xué)習(xí)態(tài)度的前提，也是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的保障。小學(xué)體育教學(xué)中所開(kāi)展的各種體育活動(dòng)，能夠?yàn)閷W(xué)生消極的、負(fù)面的情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，有助于消除學(xué)生輕微的情緒障礙，減緩和預(yù)防某些心理問(wèn)題的出現(xiàn)。例如，小學(xué)生在與其他同學(xué)出現(xiàn)矛盾或者是不和時(shí)，受自身閱歷和能力的局限，無(wú)法做出正確的處理，常常出現(xiàn)情緒低落或是氣憤難平等情況。在出現(xiàn)這種情況時(shí)，體育任課教師如果能夠有針對(duì)性地組織開(kāi)展一個(gè)集體性的體育活動(dòng)或是體育小游戲，在參與活動(dòng)或是游戲的過(guò)程中，學(xué)生的這種消極的、負(fù)面的情緒很快就會(huì)得到緩解，并通過(guò)相互之間的合作積極地讓矛盾化的學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)，這種成效是簡(jiǎn)單的說(shuō)教難以取得的。

2.有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

絕大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都具有對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特征，從而也會(huì)因此而呈現(xiàn)出艱苦、疲勞、緊張以及激烈的特點(diǎn)。因此，學(xué)生在參與所開(kāi)展的體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，往往就會(huì)伴隨著激烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力，借此讓學(xué)生在參與的過(guò)程中養(yǎng)成勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的思想作風(fēng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和機(jī)智靈活、沉著果斷等優(yōu)良的意志品質(zhì)，進(jìn)而使學(xué)生保持積極、健康、向上的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

3.有助于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

學(xué)生的人際交往能力，對(duì)于學(xué)生心理健康的發(fā)展有著十分關(guān)鍵的影響。對(duì)于一個(gè)心理健康的人來(lái)說(shuō)，具有寬容、友愛(ài)、合群等特點(diǎn)，并能妥善地處理好人際關(guān)系是必不可少的。由于體育運(yùn)動(dòng)具有明顯的集體性和公開(kāi)性，且總是在一定的社會(huì)環(huán)境和群體關(guān)系中進(jìn)行的，因此，學(xué)生在參與的過(guò)程中，不可避免地要與其他學(xué)生和集體進(jìn)行聯(lián)系和交往，從而為學(xué)生提供了更多的交往機(jī)會(huì)，在學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)過(guò)程中發(fā)揮積極的促進(jìn)作用。

二、小學(xué)體育心理健康教育的實(shí)施策略

1.重視對(duì)小學(xué)生心理健康狀況的全面了解和掌握

學(xué)生的心理健康狀況比較特殊，如果不經(jīng)過(guò)細(xì)心的觀察和深入的探究是很難把握的，而在沒(méi)有掌握學(xué)生目前心理健康狀況的情況下，要進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育也就更無(wú)從談起了。因此，體育任課教師在開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，只有通過(guò)細(xì)心的觀察和深入的探究對(duì)小學(xué)生的心理健康狀況有了一個(gè)全面具體的了解和掌握，在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)才能有針對(duì)性地開(kāi)展活動(dòng)。

2.重視課堂教學(xué)活動(dòng)的科學(xué)組織

體育課堂教學(xué)活動(dòng)是影響小學(xué)體育的心理健康教育功能能否得以充分發(fā)揮的關(guān)鍵。要想在開(kāi)展小學(xué)體育課堂教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育的有效滲透，體育任課教師就必須要重視課堂教學(xué)活動(dòng)的科學(xué)實(shí)施。概括來(lái)說(shuō)，要想確保小學(xué)體育課堂教學(xué)活動(dòng)的科學(xué)性，可從如下幾個(gè)方面入手：（1）要注意教學(xué)內(nèi)容的組織和篩選教學(xué)內(nèi)容是教育的載體，在利用小學(xué)體育教學(xué)開(kāi)展學(xué)生的心理健康教育工作時(shí)，教學(xué)內(nèi)容的組織和篩選非常重要。體育任課教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，不但要考慮小學(xué)生的身心特點(diǎn)，研究和分析小學(xué)生的體育興趣，滿(mǎn)足他們的體育需要，還要適當(dāng)?shù)財(cái)U(kuò)大教學(xué)內(nèi)容的組織篩選范圍，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育積極性，提高利用體育教學(xué)開(kāi)展心理健康教育的成效。例如，傳統(tǒng)武術(shù)、跆拳道等均可以合理地穿插在體育教學(xué)之中，不但有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，還有助于緩解學(xué)生焦慮、膽怯等不良的情緒，提高學(xué)生的心理健康水平。（2）要注意教學(xué)方法的靈活運(yùn)用和優(yōu)化創(chuàng)新對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，靈活多樣的教學(xué)方法更有助于激發(fā)他們進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的積極性，從而也就能夠讓貫穿其中的心理健康教育得以更有效的滲透和實(shí)施。例如，游戲是小學(xué)生非常喜愛(ài)的一種活動(dòng)方式，體育任課教師就可以將其引入體育教學(xué)活動(dòng)之中，利用游戲教學(xué)法來(lái)開(kāi)展教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)各種體育小游戲的開(kāi)展，在體質(zhì)、意志、智力以及心理等多個(gè)方面得到共同提高。特別是針對(duì)那些性格較為自我或是較為孤僻的學(xué)生，任課教師更應(yīng)該有針對(duì)性地設(shè)計(jì)與集體合作相關(guān)的小游戲，讓他們通過(guò)游戲?qū)W會(huì)與人溝通、團(tuán)結(jié)合作，從而克服學(xué)生不良的個(gè)性品質(zhì)，達(dá)到心理健康教育的成效。

3.重視心理健康教育在課后延伸中的滲透

要利用學(xué)校體育來(lái)進(jìn)行小學(xué)生的心理健康教育工作，不但要充分利用體育課內(nèi)的教學(xué)活動(dòng)，還要注意利用體育課外活動(dòng)。體育課外活動(dòng)與體育課堂教學(xué)活動(dòng)相比較而言往往具有更強(qiáng)的趣味性和實(shí)踐性，更符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，所以，學(xué)生的參與積極性和參與興趣比較高，在其中貫徹滲透心理健康教育時(shí)學(xué)生也更容易接受。綜上所述，小學(xué)體育教學(xué)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用，不但能緩解學(xué)生的負(fù)面情緒，還有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和人際交往能力。因此，小學(xué)體育教育工作者在開(kāi)展體育教育教學(xué)工作的過(guò)程中，應(yīng)重視小學(xué)體育教學(xué)的心理健康教育功能，不斷探索和研究利用教學(xué)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的途徑，以最大限度地促進(jìn)小學(xué)體育心理健康教育功能的充分發(fā)揮。

總之，體育活動(dòng)與心理健康有著密切的關(guān)系。他們相互影響，相互制約。所以，在體育活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)抓住心理健康與健身活動(dòng)相互作用的規(guī)律，利用體育活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。