音樂與健康的碰撞

曹虹云

【摘要】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合了當(dāng)下熱門的音樂養(yǎng)生療法、音樂減壓療法、五行音樂療法等音樂治療，與溫感熱灸、紅光理療、電療脈沖、環(huán)形牽引、智能遙控等高新技術(shù)?；谌梭w生理特點，制造出的新型產(chǎn)品可起到調(diào)適不良情緒、培養(yǎng)健康情感、消除人際適應(yīng)障礙、開發(fā)創(chuàng)新思維和培養(yǎng)創(chuàng)新能力的作用，同時生理上緩解局部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

音樂是人類共有的精神食糧。人類生活中需要有音樂來陪伴，而音樂又是人們生活中不可缺少的精神調(diào)劑品，以及人們寄托思想感情的藝術(shù)品，更是人類精神文明的組成部分之一。所以說，哪里有人類的足跡，哪里就有音樂，當(dāng)音樂遇見科技與健康，會發(fā)生什么？

【關(guān)鍵詞】音樂；音樂療法；健康

【中圖分類號】J60 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

音樂療法又稱為音樂治療，是集音樂、醫(yī)學(xué)、心里學(xué)為一體的邊緣交叉學(xué)科，是利用樂音、節(jié)奏對生理或心理疾病的患者進(jìn)行治療的一種方法，主要是針對于生理和心里這兩個方面“有需要”進(jìn)行治療的個案，針對其“需要治療”的部分，進(jìn)行“有計劃”、“有目的”的干預(yù)療程。音樂療法屬于心理治療的范疇，利用音樂作為一種手段來促進(jìn)健康，特別是作為消除身心疾病、各種障礙、亞健康等輔助手段。根據(jù)個體身心障礙的具體情況，可以根據(jù)需要適當(dāng)?shù)倪x擇音樂鑒賞、獨唱、合唱、音樂劇、舞會、器樂表演、音樂比賽、歌曲創(chuàng)作等不同形式。心理治療家認(rèn)為，音樂在特定的環(huán)境下能夠改善人們的心理狀態(tài)，通過音樂這一特殊的媒介，不僅可以抒發(fā)內(nèi)心的情感，同時在個人思想、人際間的反應(yīng)等方面也相互作用和影響。

音樂療法是最古老的治病養(yǎng)生方法之一，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展以及先進(jìn)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)手不斷更新，現(xiàn)代社會已經(jīng)有越來越多的醫(yī)療從業(yè)人員重新發(fā)現(xiàn)聲音在治療疾病和調(diào)節(jié)身心健康、平衡發(fā)展方面的功效，這是新的突破。在物理研究領(lǐng)域，量子力學(xué)已經(jīng)證明了宇宙萬物都是由振動力構(gòu)成的，萬事萬物皆遵循這一自然規(guī)律，當(dāng)然人體也不例外。在一般認(rèn)知范圍內(nèi)，大家普遍認(rèn)同的觀點是：聲音是最重要的一種振動能量，由此而產(chǎn)生的各種其它不同形態(tài)的振動。不同能量場的振動會產(chǎn)生不同的效果，而符合我們生理規(guī)律特點的振動力會促使我們的身心朝著健康、有利的方向發(fā)展。

音樂療法主要有兩種方式：第一種是主動性音樂治療，第二種是被動性音樂治療。在研究的初始階段，人們往往采用單純的聆聽形式，稱為“被動聆聽”。隨著研究的不斷深入，又加入了一些主動參與的形式，例如：有選擇的學(xué)習(xí)音樂知識，學(xué)習(xí)自己喜愛的樂器，和小伙伴一起玩兒音樂游戲等等。另外還有一種就是綜合音樂療法，國外一些專家將音樂與其他療法相結(jié)合，例如妙趣橫生的音樂戲劇療法等。

一、音樂養(yǎng)生療法

音樂養(yǎng)生療法是中醫(yī)養(yǎng)生療法中的一個組成部分，優(yōu)美的音樂可以陶冶人的情操，使人放松心情、讓大腦得到充分的休息。音樂作為一種媒介還可以在人與人之間架起一座情感的橋梁，產(chǎn)生情感的共鳴。在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，更多講究的是“樂與人和”“天人合一”。也就是說音樂、自然、人體三者之間是相互協(xié)調(diào)的。在聆聽樂器演奏時，可以選擇一些中音比較多的或者是一些穿透性比較強(qiáng)的樂器，因為這兩類樂器的泛音比較多。泛音多的音樂會產(chǎn)生平靜、愉快的心情，泛音少的則會產(chǎn)生緊張、壓抑的情緒。音樂之所以能夠養(yǎng)生、治療疾病，從“陰陽”的角度來看，就是在于它將人體的陰陽兩方面相互協(xié)調(diào)并與宇宙自然的陰陽變化相統(tǒng)一。中音樂器偏向于“陰”，穿透性強(qiáng)的樂器更偏向于“陽”，二者結(jié)合，就是陰陽平衡，更有利于健康養(yǎng)生。

二、音樂減壓療法

人類生活在社會這個大家庭，不同時期都會遇到各種各樣的壓力，一般來自于生活、學(xué)習(xí)、工作、情感、社會競爭以及各類突發(fā)性事件的影響。工人有失業(yè)待崗的壓力；學(xué)生有升學(xué)考試的壓力；領(lǐng)導(dǎo)干部有業(yè)績大小的壓力；青年男女有情感困擾的壓力。這些壓力都會自然產(chǎn)生一些不同的心理問題，只是或大或小、或輕或重罷了。一般如果是小的心理問題，大都可以通過自我調(diào)節(jié)的方式自行解決。但一般性的心理問題如果一直拖著，長時間得不到有效解決，就會慢慢演變成心理疾病，有的甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重精神疾病的發(fā)生，后果不堪設(shè)想。因此，人們開始尋求探索一種新的方式：以音樂作為媒介來有效緩解壓力，治療并有效預(yù)防一些心理疾病的發(fā)生，對維護(hù)人們身心健康有著深遠(yuǎn)的意義。

三、五行音樂療法

《內(nèi)經(jīng)靈樞邪客篇》里說：“天有五音，人有五臟，天有六律，人有六腑?！蔽逍小艘?、五種民族音樂調(diào)式與人體五臟一一對應(yīng)的關(guān)系如下：金——（編鐘、磬、鑼鼓等）——商——肝；木——（蕭、竹笛、木魚等）——角——肺；水——（鼓水聲等）——羽——腎；火——（古琴、小提琴等絲弦樂）——徵——心；土——（塤、笙、竽等）——脾。不同年齡層次的人應(yīng)該選擇不同的曲目進(jìn)行治療，因為個體是存在差異的。

未來世界充滿著無限的可能，我們不僅僅局限于研究音樂這個本體，而是試圖將它與科技與健康等各領(lǐng)域相結(jié)合，采用輔助的音樂療法，全方位調(diào)整人的心理、生理狀態(tài)，保健養(yǎng)生，讓人們能夠更加健康、愉快地生活。