原生家庭的愛與自由

史欣鵑

“王猛”所遇到的問題，并非個例，在我的職業(yè)生涯中遇到了太多這樣的來訪者。但是“王猛”們真的只能無能為力，任由自己陷落在“原生家庭的泥沼”中，或徹底割裂與原生家庭的關(guān)系嗎？我的答案是否定的

的確有大量精神分析理論認為每一個人之所以成為這樣的人與早期的親子關(guān)系，尤其是與母嬰關(guān)系密不可分。著名精神分析學(xué)家溫尼科特就說過“沒有嬰兒這回事，只有母嬰的聯(lián)合體”。弗洛伊德也說過：“自由充分享受母愛的人一生充滿自信?！痹诟ヂ逡恋潞桶＠锟松烁癜l(fā)展理論中也不止一次提出原生家庭中父母尤其是母親的重要影響。

著名精神分析學(xué)家馬勒也認為人在出生的最初一個月，是與母親完全連接在一起的，母親完全滿足嬰兒是一個人自尊和自我價值感的最初來源。從嬰兒4個月開始，母嬰之間逐漸分離，嬰兒因此學(xué)會對外界感到好奇，并嘗試探索。在這個階段如果母親恰當給予回應(yīng)，孩子會更好地邁出獨立的第一步；如果母親過度禁止，孩子就很容易害怕外界，而被母親所控制。一個好的母親讓孩子能夠分離，同時也能夠回頭看見母親的回應(yīng)，她理解孩子的需求，鼓勵孩子獨立，不斷地互動，讓孩子能夠走得越來越遠直到跑出母親的視線，仍然相信母親就在那里，在自己需要的時候母親就會出現(xiàn)。這樣孩子的母親是住在孩子心里，使孩子能夠帶著安定的心理狀態(tài)享受自己獨立的行動和結(jié)識新朋友的愉悅，同時也保持著和父母的良好關(guān)系。成年之后這些擁有這種能夠在孩子需要幫助的時候給予幫助，在孩子需要獨立的時候放手的“足夠好的母親”就會更加容易擁有幸福感。

也許“王猛”正是根據(jù)這些理論挖掘出自己需要被關(guān)注的時候，母親沒有給予及時回應(yīng)；當自己需要飛翔的時候，母親卻牢牢抓住自己，不讓自己離開視線。因此“王猛”也許感到內(nèi)心從來沒有一個內(nèi)在恒定的母親，也無法肯定自我的價值；因此他一方面覺得自己就是“情感的孤兒”，另一方面又無法擺脫母親的控制與他人建立恒定有效的關(guān)系?！巴趺汀闭J定這一切都是父母的錯，是他們讓自己的人生陷落。

事實上，原生家庭創(chuàng)傷和原生家庭賦予的能量是共同存在的，只是多少的問題。沒有哪個人的原生家庭是完美的，每個人在成長中總會遇到這樣或那樣的問題，幾乎每個人在成長的歷程中都不斷地經(jīng)歷挫折和煩惱，在心靈深處會不斷地烙刻下各種各樣的傷；同樣每個人在原生家庭中也可以通過愛的體驗而獲得力量，而收獲內(nèi)在的真正的自由。精神分析流派中也有不少理論認可個體能夠主動成長或通過他人的幫助，修通自我，以成為更好的自己。例如，精神分析有一個概念叫“強迫性重復(fù)”，是指每個人都不斷地經(jīng)歷同早期經(jīng)歷相似的成長過程。在這個過程中我們既有可能不斷重復(fù)錯誤的歷程，也有可能通過這個過程重復(fù)嬰兒從母親那里獲得完全無條件的愛，到成為獨立自由個體，使自己的內(nèi)心重構(gòu)獲得成長。

因此我們可以做這樣的設(shè)想，當“王猛”不斷地重復(fù)與母親的沖突，并意識到自己的人際交往模式和“自我意象”出問題的時候，可以自己或在專業(yè)人士的幫助下，試著探索自己內(nèi)心世界與父母的不同，構(gòu)建自己的想法，試著向父母、朋友表達自己的想法，同時也不強求父母朋友接受自己的想法。

作為心理獨立的個體能夠既有自己的獨立空間，也能夠和周圍的人建立一定的關(guān)系，尤其是戀愛關(guān)系。當然，對“王猛”們來說，在和他人尤其是戀人建立關(guān)系的過程中，總會更容易感到心理受傷，這時要停下來，帶著“這是此時此刻的我還是作為受害者的我的感受”等類似想法來覺察自我的真實感覺，以此來減少人際關(guān)系尤其是親密關(guān)系的沖突。

當自己遇到問題的時候，嘗試不是僅僅限于家庭關(guān)系中，而是在朋友、同學(xué)、老師等更廣泛的人際關(guān)系中尋找解決問題的方法。一方面可以和家庭保持距離，讓自己有更多時空來調(diào)整自己，感受自己的內(nèi)心自由；另一方面也不對家庭感到恐懼。只要自己不被憤怒所控制，可以解決在表達真實想法的時候與父母的沖突。因為自己可以自由地呈現(xiàn)，所以能夠行為獨立，又能在情感、學(xué)業(yè)、工作方面遭遇挫折時從父母那里得到精神的支持。這個過程與嬰兒的成長過程類似，都是從母子一體到成為兩個有緊密聯(lián)系的獨立個體。

當自己這個分離-個體化的過程問題需要解決之后，“王猛”還需要重新建構(gòu)自己成長經(jīng)歷中的感受。“王猛”寫到“危機之一是我的家人尤其是我的母親并沒有完全地接納我”，這種不接納使“王猛”認為這是他自我意象有問題的一個重要原因。他幻想有一個完美的母親能夠全然地接納自己。彌補童年沒有得到的關(guān)愛、尊重、了解和接納。這是他無法和他人建立深入關(guān)系，更無法戀愛的原因。然而，沒有人能夠擁有完美的父母，所以我們每個人內(nèi)在都有一個受傷的兒童。當我們長大，只有自己才能通過回到內(nèi)心探索、覺察、感知和接納這個兒童，才能夠感知到并內(nèi)化在原生家庭中獲得的傷害的另一面—愛。這樣才能感知到自己的力量，找到真正的自我，建立自尊，然后對外界做出恰當?shù)姆磻?yīng)。這樣就會收獲外界積極的反饋。

當“王猛”們能夠通過自我覺察發(fā)現(xiàn)在原生家庭中收獲的愛，和原生家庭建立創(chuàng)造性表達的模式，既能夠和原生家庭保持連接，同時又能保持獨立性，也就獲得了真正的內(nèi)心自由。內(nèi)心自由也就意味著建立自我價值感和幸福感的開始。