新規(guī)則下的藝術體操運動員競技能力結構分析與訓練

楊佳依 楊春梅

摘 要：由于近幾年藝術體操規(guī)則發(fā)生了一些變化，因此針對遠動員競技能力結構也應進行新的分析，以實現(xiàn)對應訓練能夠發(fā)揮成效，滿足藝術體操運動員訓練技術要求?，F(xiàn)代藝術體操運動員競技能力構成因素主要包括運動技能、心理技能、體能等幾個方面，為進一步提升藝術體操運動員的競技能力也應從這個方面著手展開合理訓練。本文將基于藝術體操及能力結構相關概念出發(fā)，重點對新規(guī)則下藝術體操運動員競技能力結構進行分析，明確其技術要點，并提出有針對性的訓練策略。

關鍵詞：新規(guī)則 藝術體操 運動員 競技能力 能力結構

中圖分類號：G834 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0041-02

在現(xiàn)代競技運動研究中發(fā)現(xiàn)，運動員是否能夠獲得有優(yōu)異成績這與其競技能力水平有著直接關系，若運動員某一項競技能力相對較低就會直接影響其整體水平發(fā)揮。所以，為有效提升藝術體操運動員競技能力，要明確其競技能力構成因素，并確定其哪一項能力不足，以制定針對性的訓練措施，以促進其均衡發(fā)展。近年來，藝術體操競技不斷發(fā)展，其競賽規(guī)則不斷調(diào)整，因此為始終保證藝術體操運動員整體競技能力全面發(fā)展，因?qū)ζ渲鲗б蛩靥卣鲗治?，根?jù)新規(guī)則下的新特點制定出有效的訓練方案。

1 藝術體操及能力結構簡述

1.1 藝術體操

相比于其他體育項目而言藝術體操是一項相對較新的運動形式，自20世紀70年代末藝術體操逐漸發(fā)展起來。藝術體操初期只是在各類體育院校中有效發(fā)展，隨著社會不斷進步和發(fā)展，這種形式的體育項目在國內(nèi)逐漸廣泛發(fā)展起來。藝術體操是指藝術體操運動員在徒手情況下或手持輕器械情況下與音樂伴奏一起完成的體育項目，注重動作的自然性、流暢性與韻律性，是當前一種藝術性較強的競技類體育項目。

1.2 能力結構

對于能力結構概念理解即一個人自身具備的能力類型以及其各類能力的有機組合。能力類型包括較多種形式，但其前提是以不同角度分析來看。不同個體之間的能力結構存在明顯差異性，而這種能力并非單一性質(zhì)的，而是多種相對復雜的特征總和。

競技能力結構所體現(xiàn)的是運動員各項能力之間的關系和形式，所體現(xiàn)出的是運動員的體能、技能等多方面要素。

1.3 競技能力構成因素

（1）運動技能。藝術體操所展現(xiàn)的一種特殊的熱體美、藝術美項目，為獲得有效競技效果需要多種技藝共同完成。因此，運動技能則是藝術體操競技能力構成中的最主要因素，對指導藝術體操評分有著一定作用，同時是藝術體操運動員技能水平的直接體現(xiàn)。

（2）體能分析。體能因素即運動員機體的基本運動能力，在藝術體操項目中運動員的體能展現(xiàn)包括其形態(tài)特征、身體機能等，是其多種素質(zhì)的體現(xiàn)。

（3）心理技能。運動員對藝術體操項目情境認知以及調(diào)控能力。藝術體操運動本身就是基于身體、生理及心理為基礎前提下形成的一種運動形式，因此其心理容易受到多種條件影響。

（4）運動智能。運動智能是人類智能中所特有的類型，主要是指藝術體操運動員基于其智力前提下進行競技能力體現(xiàn)，這其中包含了其專業(yè)知識及運動能力等。

2 新規(guī)則下的藝術體操運動員競技能力結構分析

2.1 藝術體操運動員能力結構分析

為更全面地把握藝術體操運動員的能力結構，在諸多研究中通過大量數(shù)據(jù)調(diào)查和分析證明，藝術體操運動的教練員及運動員十分注重體能、技能、心理技能、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。單純從教練員角度來看，對藝術體操運動員能力結構的分析更加全面，注重其組織能力、創(chuàng)新能力、思維能力等多方面能力培養(yǎng)。從長遠角度來看針對藝術體操運動員來講具有重要意義。

2.2 藝術體操轉體類難度動作結構及技術要點

在藝術體操運動中轉體類動作是難度系數(shù)最高、技術結構最為復雜的動作，在進行轉體動作中能夠全面體現(xiàn)出運動員的平衡能力、控制能力，是對遠動員超高運動技能的一種直接表現(xiàn)。同時藝術體操轉體中多周數(shù)轉體也是其高難度動作之一，是目前藝術體操運動的成套動作中不可獲取的動作形式。

2.2.1 藝術體操轉體類難度動作結構

在藝術體操中轉體類難度動作都有著明顯特點，其動作結構為：運動員個體完成立踵；轉體動作從轉體開始到轉體結束身體轉動姿勢為固定的；轉體過程中要滿足轉體幅度要求。藝術體操轉體類難度動作要素主要包括身體姿勢、動作軌跡、時間及速度、節(jié)奏性等。通常在對藝術體操轉體類難度動作結構研究中都更加側重其身體姿勢、轉動軌跡、轉動速度、轉動角度幾個方面。

2.2.2 藝術體操轉體類難度動作技術要點

首先，藝術體操轉體類動作中轉體過程中要做到提踵、梗頭、立腰、立髖、收緊后背，使運動員的肩與髖關節(jié)形成平衡狀態(tài)，保證自身重心穩(wěn)定。其次，要根據(jù)自身動作特點找到合理的轉體動力，并能夠準確利用。最后，為準確完成藝術體操轉體，就要掌握好轉體的方向，以順利完成一些列轉體動作。

3 新規(guī)則下藝術體操運動員競技能力訓練

近年來，隨著藝術體操科學化訓練水平的不斷提升，現(xiàn)代藝術體操呈現(xiàn)出新的時代特征，如高競技性、高難度、高藝術價值等，縱觀國際范圍內(nèi)藝術體操競技比賽的競爭形勢也日趨強烈。通過上述分析可知競技能力結構直接反映出了藝術體操運動員提能力、技能、心理等多方面因素，為實現(xiàn)優(yōu)異成績獲取必須強化各方面技能影響因素，從難度、藝術等多角度出發(fā)實現(xiàn)藝術體操的創(chuàng)新。在今后藝術體操運動員競技能力訓練過程中要按照以下幾個方面進行。

（1）充分認識到當前我國藝術體操運動員競技能力各因素與世界優(yōu)秀藝術體操運動員之間的差距，從針對性角度出發(fā)，強化訓練。藝術體操教練員應制定科學化、系統(tǒng)化的訓練方案，根據(jù)藝術體操運動員合計情況構建合理的、系統(tǒng)的訓練大綱。從基礎訓練強化開始，對藝術體操運動員的每一項競技能力進行全面而準確的分析，再按照計劃一一執(zhí)行，這樣才能使我國藝術體操運動員在新規(guī)則下不斷提高其競技能力水平。

（2）藝術體操運動員在對其身體素質(zhì)進行訓練的過程中，既要側重其競技能力中相對薄弱的方面，也要注重其身體發(fā)展的全面性和綜合性，實現(xiàn)競技能力全面均衡提升。

（3）教練員在對藝術體操運動員進行指導過程中，要根據(jù)不同運動員實際競技能力特點，制定富有針對性的指導方案，以提高其訓練難度。需要注意的是在發(fā)揮身體難度動作的同時，應更加注重運動員完成的質(zhì)量。

（4）高水平的藝術體操運動員訓練，離不開高素質(zhì)的教練員，因此應加強教練員隊伍建設，實現(xiàn)高素質(zhì)藝術體操教練員隊伍打造。從全面角度出發(fā)強化教練員素質(zhì)，基于新規(guī)則下提升教練員創(chuàng)新能力，進而提高藝術體操運動員整體創(chuàng)新能力。

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