喂養(yǎng)寶寶別過(guò)度

王艷梅

不少新手媽媽都會(huì)擔(dān)心自己的育兒經(jīng)驗(yàn)不足，沒(méi)喂好寶寶。然而，大部分的寶寶其實(shí)并沒(méi)有你以為的那么容易餓、需要吃那么多，反倒是存在不少過(guò)度喂養(yǎng)，并因此導(dǎo)致吐奶、脹氣、肥胖等問(wèn)題。媽媽們千萬(wàn)別搞錯(cuò)了哦！

瓶喂容易導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)

較多研究指出，寶寶的吸吮需求和奶瓶的設(shè)計(jì)是造成過(guò)度喂養(yǎng)和體重超重的兩個(gè)主要原因。

奶瓶的設(shè)計(jì)原理

新生嬰兒有很強(qiáng)的吸吮需求，奶瓶不會(huì)給寶寶從容、單純地享受吸吮的可能，每一次吸吮都會(huì)吃到奶，當(dāng)寶寶吃到基本滿足時(shí)，十有八九已經(jīng)撐到了。同時(shí)，奶瓶的設(shè)計(jì)原理是靠寶寶口腔形成的負(fù)壓把奶吸出來(lái)，當(dāng)寶寶吸出一口奶水吞下時(shí)，吞咽動(dòng)作本身就會(huì)在口腔里造成新的負(fù)壓，讓更多的奶水流進(jìn)口腔。所以，寶寶，尤其是小月齡寶寶，要控制好奶水的流速和吞咽的速度很不容易，不得不吃得很急、很快。

不正確的喂養(yǎng)方式

配方奶喂養(yǎng)寶寶的喂奶時(shí)司基本固定，奶瓶的剩余量顯而易見(jiàn)，喂養(yǎng)人可能讓已經(jīng)吃飽的寶寶繼續(xù)食入剩余的奶，結(jié)果使寶寶攝入過(guò)多的食物和能量，使寶寶對(duì)飽腹感產(chǎn)生不正確的感知，導(dǎo)致后續(xù)的體重超重。此外，有些喂養(yǎng)人擔(dān)心寶寶饑餓或吃不飽，將配方奶配制得過(guò)濃，使寶寶出現(xiàn)慢性口渴而哭鬧，又可能增加哺喂次數(shù)，由此最終導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。

過(guò)度喂養(yǎng)的常見(jiàn)表現(xiàn)

傳統(tǒng)的過(guò)度喂養(yǎng)是指嬰兒因攝入奶量過(guò)多而引起的以消化不良為主的綜合征，臨床常表現(xiàn)為：

樣便常帶有泡沫和綠色。

吐奶，且不能通過(guò)排嗝緩解。

因腹痛或脹氣而哭鬧。

體重不增或體重減輕。

怎樣調(diào)整，避免過(guò)量喂養(yǎng)

提高母乳喂養(yǎng)率

母乳中含有飽食因子，就如同一種內(nèi)置的熱量計(jì)算器，能在寶寶獲得足夠能量后發(fā)出飽足信號(hào)，讓寶寶“知道”什么時(shí)候該停止。有的母乳寶寶雖然吸吮需求很高，但他們能通過(guò)不同的吮吸方式“控制”母乳中的能量：饑餓時(shí)，吃到的是高熱量的奶；渴了或只是想得到安撫，吸出來(lái)的則是低熱量的奶。

不要總是用奶瓶讓寶寶安靜下來(lái)

還有的家長(zhǎng)為了讓寶寶安靜下來(lái)，孩子一哭就給奶瓶，屢試不爽。殊不知嬰兒每次哭不都是因?yàn)轲I。因?yàn)闊o(wú)聊而哭的寶寶，只要把他抱在懷里，或者陪他玩玩。吃配方奶的寶寶和添加輔食比較早的寶寶更容易口渴，媽媽可以試著用白水代替奶或食物去喂他。如果寶寶只要配方奶不愿意喝水，可咨詢營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生其他的低熱量喂食法。

喂養(yǎng)寶寶要做到適度適量

大部分嬰兒在月子里每頓吃90～120mL就夠了，之后每月每頓增加30mL，直到達(dá)到上限210—240mL。如果寶寶總是吃得比這個(gè)量多或少，建議咨詢下兒科醫(yī)生。寶寶在1天（24小時(shí)）攝入的配方奶總量不應(yīng)超過(guò)960mL。

2～4個(gè)月期間或體重超過(guò)5.4kg后，隨著寶寶胃容量的增加，他們白天吃奶的間隔時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng)，有些可以間隔4～5個(gè)小時(shí)。假如寶寶仍然吃得很頻繁，不妨試著用游戲或安撫奶嘴轉(zhuǎn)移他的注意力，避免進(jìn)食過(guò)多。另外，大部分吃配方奶的寶寶現(xiàn)在開(kāi)始不再需要吃夜奶，因?yàn)樗麄儼滋煲呀?jīng)吃得夠多了，而且睡眠模式變得更加規(guī)律（不過(guò)，每個(gè)寶寶的情況都不同）。

熟悉寶寶吃飽吃好的信號(hào)

寶寶吃飽沒(méi)吃飽，一般可從以下3方面去觀察，如果都是肯定的答案，說(shuō)明寶寶應(yīng)該是吃好了。

1.看尿布

嬰兒的尿布可以提供是否吃飽的線索。第1個(gè)月，當(dāng)奶量增加到足夠嬰兒所需時(shí)，每天（24小時(shí)）至少有6次小便，通常還會(huì)有3—4次大便（經(jīng)常在每次吃奶后就會(huì)拉一點(diǎn)兒）。隨后他的大便次數(shù)會(huì)減少，甚至可能隔一天或幾天才拉一點(diǎn)兒。

2.觀情緒

如果寶寶吃完奶后幾小時(shí)都表現(xiàn)得很滿足，情緒平穩(wěn)、無(wú)哭鬧，能安靜地睡2～3個(gè)小時(shí)或玩耍一會(huì)兒，說(shuō)明寶寶吃飽了。

3.測(cè)體重

看寶寶體重是否按月增加，并且達(dá)到了相應(yīng)階段的正常值。通常情況下，如果奶量供給充足，嬰兒前3個(gè)月應(yīng)每天增加14—28g體重；3—6個(gè)月期間，體重增長(zhǎng)會(huì)降低到每天14g左右；6個(gè)月后，寶寶每天的體重增長(zhǎng)會(huì)更少。