別忌諱！與孩子談談死亡吧

包林運

如果父母心有忌諱，刻意回避死亡話題，更容易造成孩子的恐懼與焦慮，形成心理負擔。父母在態(tài)度上，首先要放松、坦然，大大方方與孩子談論死亡的話題，父母的態(tài)度是對孩子最好的示范。O～3歲的孩子還不能真正理解死亡的含義，要與孩子恰當?shù)卣務撍劳?，需要根?jù)不同的生活情境選擇不同的側重點。

表達哀傷

表達哀傷是一個非常重要的過程，它可以幫助我們走出悲傷的情緒。有時父母看孩子沒什么反應，以為孩子并不在意，其實，孩子不是不在意，只是不會表達。

女兒3歲的時候，家里死了一只小鸚鵡，當時看女兒沒有反應，我也沒有特別關注?？墒?個月之后，女兒突然頻繁地提起小鸚鵡，我才意識到她還惦記著小鸚鵡。我解釋了死亡，問她： “你是不是想念小鸚鵡？有人死了之后，我們活著的人可以為它哀悼?！睘榱吮憩F(xiàn)哀悼，我唱了越劇《紅樓夢》里賈寶玉《哭靈》的一段，把其中的“林妹妹”改成了“小鸚鵡”，給她講解了戲詞的意思，回憶了當初我們買小鸚鵡回家的情景。女兒緊緊依偎在我懷里，當她聽到戲詞里淋漓盡致地描繪出生死之別的境況時，我感覺她釋然了。引導孩子表達哀傷，可以通過埋葬寵物，與孩子一起回憶與寵物的共同生活，回顧照片，請孩子說些懷念或祝福的話等等方式，讓孩子接受生命的離去。

有一種極端的情況是不幸遭遇家庭成員的去世，這時可能家中的成年人本身都處于悲傷之中，無暇照顧到孩子的情緒，或想將死亡與孩子隔離開，但這種做法其實會對孩子造成傷害。這時孩子最需要有人來引導他表達哀傷，表達對逝者的想念，才能減少失去親人的傷痛，讓孩子的心理健康成長。

緩解恐懼

孩子在知道了死亡之后，會問媽媽會死嗎？我會死嗎？一般情況下孩子只是出于好奇，媽媽只要告訴孩子，會在很久很久以后死，就可以了。但有的孩子會反復糾纏這個問題，總是擔心媽媽會死。這種情況可能是孩子有分離焦慮，實際上孩子在擔心與媽媽的分離。對于這種恐懼，僅僅用解釋的方法是沒法解決的。這時媽媽就不用再反復解釋死亡，而是引導孩子表達擔心和恐懼，媽媽要對孩子的擔心表示理解。媽媽特別需要注意在日常生活中多陪伴孩子，多聽孩子表達感受，緩解孩子內(nèi)心的分離焦慮。

滿足好奇

清明節(jié)很多家庭會去祭奠逝者，這也是一個和孩子談論死亡的好機會。這時向孩子解釋死亡，主要是滿足孩子的好奇心，注意不要主動渲染哀傷、恐怖的情緒，也不宜過分美化死亡，這樣容易歪曲孩子的認知，盡量客觀簡單地解釋死亡，比如帶孩子去掃墓，就告訴孩子，去世的人會永遠躺在墓穴里。