學(xué)齡前兒童學(xué)舞蹈要慎重

李蕙君

近日，一名5歲女孩因?yàn)榫毼柘卵鼘?dǎo)致雙下肢癱瘓的新聞令人唏噓不已。搜索相關(guān)新聞才發(fā)現(xiàn)這并非個例?！艾F(xiàn)在相當(dāng)一部分家長認(rèn)為越小培養(yǎng)孩子的才藝越好，其實(shí)這是誤區(qū)，無論哪一項(xiàng)的學(xué)習(xí)都要尊重孩子的身體發(fā)展規(guī)律，否則就可能是傷害?！鄙蜿柺泄强漆t(yī)院軟傷科主任張成亮說。

危險(xiǎn)動作讓孩子很受傷

在各種才藝班里，最受追捧的恐怕就是舞蹈班了。舞蹈對身體柔韌性、體態(tài)、協(xié)調(diào)性，甚至整個人的氣質(zhì)培養(yǎng)都有益。但若是孩子準(zhǔn)備活動不夠，或做一些力不所能及的運(yùn)動，就很容易受傷。

張成亮介紹說，學(xué)齡前兒童普遍缺乏收腹和繃緊大腿肌肉的控制力，從而無法控制、穩(wěn)定骨盆位置。此時(shí)，讓孩子學(xué)做扭腰、曲腰等動作，易造成骨盆前傾。再加上舞蹈中頸椎過伸、過度快速旋轉(zhuǎn)的動作，容易造成環(huán)樞椎旋轉(zhuǎn)半脫位，這些最終可能造成腰椎、頸椎問題。兒童脊柱在發(fā)育過程中，許多骨骺尚未閉合，骨質(zhì)還未長結(jié)實(shí)，反復(fù)下腰、過度用力、過度負(fù)重劈叉等動作，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理，今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。此外，孩子平衡能力較弱，在高強(qiáng)度的舞蹈練習(xí)中站不穩(wěn)，摔倒受傷更是常見。

保護(hù)措施一定要到位

溫州大學(xué)體育學(xué)院教授袁建國老師表示，自幼練舞本身對孩子的身心健康發(fā)展是有益的，像有些國家體工隊(duì)選拔的運(yùn)動苗子從3、4歲就開始接受正規(guī)訓(xùn)練了，也就是常人口中的“童子功”，關(guān)鍵問題是訓(xùn)練方法及安全保護(hù)措施有沒有做到位。

袁教授說，每個人都有其運(yùn)動素質(zhì)敏感期，如3-5歲的孩子就處于柔韌性敏感期。因此老師們在教學(xué)過程中，對幼兒也要循序漸進(jìn)地加入一定的力量訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練也不宜過度。做力量訓(xùn)練時(shí)，一定要做好保護(hù)，比如倒立，一定要在老師家長的幫助下完成。

易被忽略的“青枝骨折”

運(yùn)動損傷種類繁多，成人在運(yùn)動中也會出現(xiàn)，可青少年的表現(xiàn)形式和成人有一定差異?！熬湍霉钦蹃碚f吧，兒童、青少年有一種特殊的骨折模式，叫做青枝骨折?！睆埑闪琳f。

如果把骨骼看成一根柳枝，在試圖掰斷它的情況下，你會發(fā)現(xiàn)，那些青青嫩嫩的柳枝反而更不易斷。這種“折而不斷”的情況如果發(fā)生在骨頭上，就是青枝骨折。這種骨折多發(fā)生在四肢。由于青枝骨折后一般沒有明顯的腫脹和畸形，所以一旦發(fā)生，比起普通骨折要難以發(fā)現(xiàn)?！八栽谶\(yùn)動后，如果感覺某個地方受傷后持續(xù)疼痛，就要特別警惕了。一定要及時(shí)去就醫(yī)。有時(shí)候第一次X光片沒有發(fā)現(xiàn)問題，還可以過1-2周再查一次，那時(shí)候骨折部位開始自我修復(fù)，醫(yī)生可以根據(jù)變化作出明確的診斷。”張成亮提醒家長。