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    韓式大白菜泡菜

    2018-05-11 03:12王東梅
    烹調(diào)知識 2018年5期
    關(guān)鍵詞:大匙韓式辣椒粉

    王東梅

    大白菜泡菜是很棒的開胃小菜,它含有酵素,可以促進(jìn)胃腸的蠕動,有幫助人體消化排泄的功能。對于攝取蔬菜較少的人而言,或是取得蔬菜不易的時節(jié)來說,大白菜泡菜是很簡易又好吃的蔬食。韓式粗粒辣椒粉,色澤好看,辣度適中,制作大白菜泡菜很適合,您不妨一試。

    材料:大白菜、飲用水。

    調(diào)味料:鹽、姜末、韓式粗粒辣椒粉、糖、香菇精。

    做法:1. 一顆大白菜對半切,分成兩大半,再各切一刀,分成四大塊。

    2. 將大白菜葉片剝下來,放入不銹鋼盆,在一片片的菜葉上撒少許鹽,用雙手將大白菜和鹽攪和均勻。然后以刀分切成約3.3 cm長,稍做攪拌之后,進(jìn)入腌制過程,時間大約12 h。

    3. 經(jīng)過腌制軟化的大白菜,以飲用水清洗之,靜置20 min,瀝干水分。

    4. 放入姜末、糖、韓式粗粒辣椒粉和香菇精,充分?jǐn)嚢杈鶆?,即可裝罐。

    5. 在室溫中放置1天,以促進(jìn)發(fā)酵,接著放于冰箱中3天,使其充分入味。

    小叮嚀:腌制前的大白菜,不必清洗。腌制比例,500 g大白菜使用一大匙鹽。

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