淺析如何利用心理健康教育塑造中學(xué)生健康人格

韓文良

摘要：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，學(xué)校、教師、家庭都有責(zé)任和義務(wù)針對(duì)新形勢下青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。農(nóng)村初中學(xué)生由于受到社會(huì)、家庭、學(xué)校、經(jīng)濟(jì)、文化等各種條件的限制，強(qiáng)化初中學(xué)生的現(xiàn)代心理健康教育已迫在眉睫。

關(guān)鍵字：心理健康；家庭因素；學(xué)校因素；個(gè)人因素

一、案例介紹

事例1：校園暴力

不久前，某學(xué)校出現(xiàn)了一名學(xué)生被一伙人毆打重傷事件，事發(fā)后，傷者的一名同學(xué)被警方帶走，深入了解后，原來此名同學(xué)和傷者曾喜歡過同一個(gè)女生，為了排除競爭對(duì)手，才出此下策——到校外找到地痞流氓，說是給那名同學(xué)（傷者）一點(diǎn)教訓(xùn)。

分析：校園暴力的產(chǎn)生與社會(huì)文化背景有關(guān)。人的精力是有限的，跟上社會(huì)步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對(duì)來說，社會(huì)道德約束的力量就弱了。在學(xué)生時(shí)代這種暴力事件導(dǎo)火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，或者是男女學(xué)生爭鋒吃醋引起。當(dāng)他感到自己受到傷害時(shí)，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個(gè)社會(huì)認(rèn)可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進(jìn)行發(fā)泄，那么就可能對(duì)傷害他的人產(chǎn)生暴力傾向。 對(duì)于在學(xué)校的老師和學(xué)生來說，需要加強(qiáng)心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動(dòng)，讓人的能量能夠通過正常途徑轉(zhuǎn)化。如果老師和學(xué)生有心理健康的概念，那么就可以早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)別人的不對(duì)勁，幫他緩解問題，就可能避免極端行為的發(fā)生。

事例2：抗壓能力差

小張是一個(gè)有一定藝術(shù)特長的學(xué)生，初中畢業(yè)時(shí)一心考取藝術(shù)學(xué)校，為了今后能走上從事藝術(shù)事業(yè)的道路，其家人也大力支持，抱有很高的期望。但是中考過后，成績未能達(dá)到藝術(shù)學(xué)校的錄取標(biāo)準(zhǔn)，于是父母要求她復(fù)讀。復(fù)讀過程中，小張的身心都受到了很大的壓力，終于因壓力過大而放棄了學(xué)業(yè)。

分析：學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。首先是學(xué)生將來的就業(yè)問題，由于形式的變化，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時(shí)候就對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對(duì)學(xué)生前途所定的目標(biāo)過高，有的學(xué)生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報(bào)答家長，有的是給自己定了一個(gè)不太符合實(shí)際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。同這名學(xué)生談話之后，告訴她只要找準(zhǔn)自己的位置，正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實(shí)地一步步走好自己的路才是最重要的。

事例3：早戀的困惑

小李13歲那年隨父母來本地打工，借讀在本校，需要?jiǎng)e人的照顧，這時(shí)同學(xué)小王出現(xiàn)了，溫柔體貼，又不失男子漢的風(fēng)度，他們倆的關(guān)系越來越好。在一個(gè)晚上，小王吻了小李，從此她的心就沒平靜過。小王整天胡思亂想，成績?cè)絹碓讲?，期末考試了，小王居然掛了兩盞紅燈籠。成績一向很好的她落得如此地步。然而那顆少女的心卻總是不能平靜。一個(gè)寒假?zèng)]過好，除了父母的責(zé)怪，還有自己內(nèi)心的不安。新學(xué)期開始了，她打算拋開一切，認(rèn)真學(xué)習(xí)，可沒幾天，與小王的接觸，又使她魂不守舍，沒有心思學(xué)習(xí)了。

分析：中學(xué)生不易控制自己的感情，過早地墮入情網(wǎng)，感情的閘門打開就會(huì)一瀉千里，無法控制，沖動(dòng)有余而理智不足。像這位女生一樣，分散了精力，耽誤了學(xué)習(xí)，給自己帶來了很大的苦惱。在了解了情況之后，首先表示對(duì)她此時(shí)此刻的心情很理解，盡可能讓他平靜下來。而后分析他這樣做的不可取之處：中學(xué)生精力充沛，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，正是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的最佳時(shí)期，這時(shí)候談戀愛，勢必要拿出很大一部分精力思念朋友、寫情書、赴約會(huì)，因而也就不能專心志致地學(xué)習(xí)，不能有效地開發(fā)智力和培養(yǎng)能力，以至坐失了立志和求知的大好時(shí)機(jī)。

二、問題存在的背景因素

（一）家庭因素

1、父母受教育的程度對(duì)學(xué)生的心理影響

據(jù)調(diào)查表明，父母受教育程度是大專及以上者，其子女心理健康明顯優(yōu)于父母文化程度低者，受教育程度高的父母往往更多的給予子女尊重和理解，與子女溝通更融洽。

2、家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)學(xué)生的心理影響

在家庭背景中，經(jīng)濟(jì)是基礎(chǔ)，在子女的成長過程中，家庭收入越高，能為子女提供的條件越好，從而使子女的心理越健康。

3、家庭結(jié)構(gòu)對(duì)學(xué)生的心理影響

單親家庭學(xué)生的心理健康狀況明顯低于雙親家庭的學(xué)生，如果一個(gè)學(xué)生從小生活在一個(gè)單親環(huán)境中，其心理發(fā)展將受到阻礙，產(chǎn)生嚴(yán)重的抑郁敵對(duì)心理。另外，父母對(duì)子女的教育也要講究方式方法，不能動(dòng)輒訓(xùn)斥、打罵或是對(duì)孩子過分溺愛。

家長是學(xué)生的第一任老師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法等對(duì)學(xué)生的心理成長有直接和重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理的健康成長，有的家長經(jīng)常對(duì)子女訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母望而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)。所以，家庭教育不當(dāng)是孩子產(chǎn)生心理問題的重要原因之一。

（二）學(xué)校因素

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)生的大部分時(shí)間是在學(xué)校中度過的。因此，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

學(xué)校要加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身和心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

（三）個(gè)人因素

學(xué)習(xí)及生活環(huán)境的不適應(yīng)，學(xué)生缺乏獨(dú)立生活的心理準(zhǔn)備和自理能力，很多學(xué)生存在以自我為中心、心胸狹窄、固執(zhí)任性、感情用事、缺少實(shí)際生活鍛煉等個(gè)性弱點(diǎn)，這也是易產(chǎn)生心理疾病的主要原因之一。人際關(guān)系的好壞可以對(duì)青少年個(gè)體產(chǎn)生極大的心理作用，友愛、和諧的人際關(guān)系使人感到溫暖并體驗(yàn)到安全感，而冷漠、相互猜忌可以使人產(chǎn)生壓迫感、壓抑感、焦慮感，缺乏安全感和信任感，長期處于惡劣的人際關(guān)系中可導(dǎo)致多種心理障礙，影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。

（四）社會(huì)因素

近年來社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生的沖擊很大，隨著改革開放，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮等都對(duì)學(xué)生造成不良刺激，學(xué)生由于缺乏辨別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

三、干預(yù)心理問題的措施

由于中學(xué)生有著家庭環(huán)境、年齡特征、個(gè)性心理的不同，所以培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理品質(zhì)不僅需要學(xué)校、教師共同努力，探索培養(yǎng)中學(xué)生現(xiàn)代心理品質(zhì)的途徑和方法，更需要學(xué)校、家庭形成合力，共同塑造學(xué)生美麗的心靈。

（一）在中學(xué)開設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)的技能技巧，提高應(yīng)對(duì)挫折與挑戰(zhàn)的能力。

（二）優(yōu)化心理品質(zhì)，建立良好的自我觀念。

每個(gè)人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，中學(xué)生更是如此，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處、弱點(diǎn)和不足，這就需要教師幫助學(xué)生正確了解自己，建立良好的自我觀念；需要教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并用“放大境”看待和及時(shí)地鼓勵(lì)和表揚(yáng)，以增強(qiáng)學(xué)生的信心，同時(shí)還應(yīng)以此作為他們自尊自信的支點(diǎn)，從而逐步樹立自尊心和自信心；還需要教師助學(xué)生正視缺點(diǎn)，通過學(xué)生自己的努力改正缺點(diǎn)，完善自己的人格。

（三）鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志

中學(xué)生正處于心理發(fā)展的可塑期，往往做某些事情三分鐘熱情，有始無終。因此，各科教師尤其是班主任和政治課老師要注重講解有關(guān)意志方面的知識(shí)、事例，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到意志是行動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證，是成為生活中強(qiáng)者的必要條件，鍛煉意志要從小事做起，從現(xiàn)在做起，持之以恒，還有明確的鍛煉目標(biāo)和計(jì)劃。

（四）提高耐挫能力

由于受多種因素的影響，如家長的過分寵愛、激烈的學(xué)業(yè)競爭、學(xué)校教育的欠缺等，當(dāng)代中學(xué)生普遍存在著不同的心理疾患，抗御挫折的能力比較差。對(duì)此，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，提高學(xué)生的耐挫能力尤為必要。

四、分析總結(jié)

要想真正提高學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和生活，就應(yīng)該徹底放棄功利思想，應(yīng)該尊重教育規(guī)律、尊重孩子的成長規(guī)律，順乎人性，調(diào)動(dòng)興趣。家長不要老把眼睛盯在孩子的成績上，要和孩子多交流、多溝通；老師要深入學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)，尊重孩子、愛護(hù)孩子；學(xué)校除了完成教書這一任務(wù)外，還要多在育人上下功夫，應(yīng)該結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，開展類似挫折教育、失敗教育、愉快教育、情感教育、公德教育等國外比較普遍的教育內(nèi)容。只有使青少年真正感受到生活的快樂和生命的美好，才能有效預(yù)防青少年心理疾病，使孩子在快樂、健康中掌握知識(shí)，在求知中體驗(yàn)到精神上的滿足和快樂。

此外，還可以利用主題班會(huì)課，開好班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。每學(xué)期由學(xué)校統(tǒng)一確定專題輔導(dǎo)內(nèi)容，統(tǒng)一印發(fā)資料作參考，學(xué)校征訂心理健康教育讀本分發(fā)給各班級(jí)，讓各班級(jí)擁有心理健康教育專題讀物。深入開展心理健康課題研究。利用教科研把心理健康教育提高到深層次。加強(qiáng)教師自身的教育觀念和師德教育。積極創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教學(xué)氛圍。通過多種形式引導(dǎo)教師關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格平等，公平地對(duì)待學(xué)生。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰和變相體罰學(xué)生。開展心理健康教育專題報(bào)告，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力，提高心理免疫力。

學(xué)生心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。

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