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    自我挫敗者”心理調適的策略

    2018-05-10 09:49:08吳瑩
    關鍵詞:案例

    吳瑩

    摘要:小學生的思想越來越復雜,“自我挫敗”的心理反應也越來越突出,在學生的學習、生活、活動、競賽、人際交往等各個方面都很常見。根據(jù)自我挫敗的具體表現(xiàn),找出根本原因,及時引導不斷激勵學生自立、自能、自強、自信。

    關鍵詞:自我挫敗者;案例;心理調適策略

    在小學階段,隨著年齡的增長,年級的不斷增高,小學生的思想越來越復雜,“自我挫敗”的心理反應也越來越突出,在學生的學習、生活、活動、競賽、人際交往等各個方面都很常見。那么,到底什么是“自我挫敗”呢?就是有些人在準備去做某件事情之前,往往會設想許多可能遇到的困難和障礙,并被這種困難和障礙嚇到,從而感到憂慮和恐懼,似乎失敗就在等著自己,于是總是回避和躲開。這種由個人主觀心理活動所造成的失敗感就叫做心理上的“自我挫敗”。

    案例一:根據(jù)語文教材的安排,我準備結合教學內容在班里舉行一次講故事比賽。班里有個學生平時表現(xiàn)很不錯,在班里也被他所在的小組選出代表他們組,參加班里的講故事比賽。比賽前,他躍躍欲試,進行了精心的準備,決心與同學一絕高低??墒?,臨近比賽,他卻感到負擔太重,心情十分緊張,總認為自己不如別人,講得肯定沒有別人好,也不一定能拿獎,想打“退堂鼓”。比賽時,他卻因緊張連一句完整的話都說不出來,甚至能把倒背如流的故事都忘得精光。聽著別人娓娓動聽的講故事,自己卻在想:以后再也不參加故事比賽了。自己就是不如別人。從此以后,班里、學校所有的活動他都不敢參加。自己能力的發(fā)展也受到了很大的限制。

    案例二:在一次班干部競選中,班里一名從能力、還是條件上都不錯的學生,認為自己能參加競選,自己也想鍛煉自己的能力,可就在班里競選時,他竟然突然決定放棄了班干部的競選,班主任問他為什么放棄?他的回答是,班里能力強的學生太多,自己不一定比別人強,萬一選不上,太丟人,與其競選失敗不如現(xiàn)在就放棄。

    案例三:班里有一名學習一直很優(yōu)秀的學生,平時,上課認真聽講,課堂上學習主動,而且勤于思考,能積極與同學、老師討論交流;課下,能積極主動的完成作業(yè),作業(yè)不僅干凈整潔,而且準確率很高??墒?,一到考試成績就很差。老師覺得奇怪,于是,找來這位學生了解情況,她卻說,每次考試前,自己的壓力都很大,總怕考不好,怕在同學面前沒面子,越怕,越緊張,越緊張越不能靜下心來復習,以至于晚上也休息不好,整天精神恍惚。到了考場,自己腦子一片空白,平時掌握的知識此時盡想不起來,以至于每次成績都不理想。

    諸如此類的現(xiàn)象,都是自我挫敗的具體表現(xiàn)。這些預想和行為無助于學生正確對待挫折和適應環(huán)境。相反,卻會降低學生的適應能力和自信心,人為的給自己增加精神壓力,嚴重地削弱了自己的競爭意識。久而久之,就會使自己變得退縮、膽怯。他們不敢參與競爭,也不能在競爭中獲勝,更不能培養(yǎng)自己開拓進取的能力。在充滿競爭的社會中很難有立足之地。造成“自我挫敗”的根本原因是“自我挫敗者”的心理原因。所以,我認為作為班主任必須從以下幾方面把學生“自我挫敗”的心理壓力和思想包袱解除。

    一、引導學生樹立正確的價值觀

    兒童進入小學后,開始意識到自己不再是小朋友,產生了做一個優(yōu)秀小學生的強烈愿望。所以在他們心理不自覺的形成了一個優(yōu)秀小學生的評價標準。比如認真完成作業(yè),認真聽課,遵守紀律等。但是這種自我約束力的表現(xiàn)是不穩(wěn)定的。當他們的表現(xiàn)得不到家長、老師的認同時,他們不能正確評價自己,很容易產生自我挫敗的心理,往往對自己否定。所以老師、家長要在平時孩子的學習、生活中多關注他們,幫助他們,指導他們,使這種內驅力變成推動小學生價值觀形成的穩(wěn)定因素。努力使小學生正確的對待自己,估計自己,相信自己,善待自己。從而,幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀。

    二、引領學生正確對待別人的評價

    人與人之間,相互評價是很正常的。正確的對待別人的評價,可以更好地了解自己,發(fā)展和完善自己。但自我挫敗者不這樣認為,他們往往特別關注別人對自己的評價,關心自己在別人心目中的形象。同時還擔心自己是否能得到別人的贊譽。所以,班主任要幫助他們學會正確對待別人的評價,辨證地看待別人對自己的評價。當別人對自己有看法或批評時,不能垂頭喪氣,一蹶不振;當別人對自己表揚時,也不能趾高氣揚,得意忘形。只有正確的看待別人的批評和表揚。才能更好地了解自己。

    三、要幫助學生克服虛榮心

    在平時的生活學習中要教育學生有榮譽感,有自尊心。但是榮譽感、自尊心過強,就會逐步演化成虛榮心。一般情況下,自我挫敗者的榮譽感、自尊心以及虛榮心比別人都強,因而當事情無法如愿時,就會十分煩惱,就因為他們太要強了,太看重自己的面子和榮譽了。只允許自己成功,所以,做起事來總是患得患失,甚至為了不失敗,最后連自己完全能做的事情也可能放棄。由此可見,虛榮心是自我挫敗者的大敵。班主任要幫助學生樹立恰當?shù)?、適度的榮譽感和自尊心。正確對待失敗和挫折,徹底克服虛榮心。

    四、要激勵學生樹立強烈的自信心

    自我挫敗者的性格往往比較內向,他們習慣于進行內心活動,而不善于表露自己,尤其不愿意在大庭廣眾面前出頭露面,常常缺乏自信心。自信是成功的基石,正如高爾基所說:“只有滿懷自信的人,才能在任何地方都把自己沉浸在生活中,并實現(xiàn)自己的意志。”喪失自信的人,不可能進取,更不敢競爭,只會一事無成。班主任要設法激勵學生樹立強烈的自信心,讓學生學會欣賞自己,善于發(fā)現(xiàn)自己身上的長處,發(fā)現(xiàn)自己具有而別人沒有的優(yōu)秀品質。還要幫助學生根據(jù)自身的條件和實際可能,選擇奮斗目標,使學生的潛能得到充分的發(fā)揮,并為學生創(chuàng)設、提供鍛煉的機會,設法造就學生的成功感,不斷激勵學生自立、自能、自強、自信。

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