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    自我挫敗者”心理調(diào)適的策略

    2018-05-10 09:49:08吳瑩
    關(guān)鍵詞:案例

    吳瑩

    摘要:小學(xué)生的思想越來越復(fù)雜,“自我挫敗”的心理反應(yīng)也越來越突出,在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)、競(jìng)賽、人際交往等各個(gè)方面都很常見。根據(jù)自我挫敗的具體表現(xiàn),找出根本原因,及時(shí)引導(dǎo)不斷激勵(lì)學(xué)生自立、自能、自強(qiáng)、自信。

    關(guān)鍵詞:自我挫敗者;案例;心理調(diào)適策略

    在小學(xué)階段,隨著年齡的增長,年級(jí)的不斷增高,小學(xué)生的思想越來越復(fù)雜,“自我挫敗”的心理反應(yīng)也越來越突出,在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)、競(jìng)賽、人際交往等各個(gè)方面都很常見。那么,到底什么是“自我挫敗”呢?就是有些人在準(zhǔn)備去做某件事情之前,往往會(huì)設(shè)想許多可能遇到的困難和障礙,并被這種困難和障礙嚇到,從而感到憂慮和恐懼,似乎失敗就在等著自己,于是總是回避和躲開。這種由個(gè)人主觀心理活動(dòng)所造成的失敗感就叫做心理上的“自我挫敗”。

    案例一:根據(jù)語文教材的安排,我準(zhǔn)備結(jié)合教學(xué)內(nèi)容在班里舉行一次講故事比賽。班里有個(gè)學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)很不錯(cuò),在班里也被他所在的小組選出代表他們組,參加班里的講故事比賽。比賽前,他躍躍欲試,進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備,決心與同學(xué)一絕高低??墒?,臨近比賽,他卻感到負(fù)擔(dān)太重,心情十分緊張,總認(rèn)為自己不如別人,講得肯定沒有別人好,也不一定能拿獎(jiǎng),想打“退堂鼓”。比賽時(shí),他卻因緊張連一句完整的話都說不出來,甚至能把倒背如流的故事都忘得精光。聽著別人娓娓動(dòng)聽的講故事,自己卻在想:以后再也不參加故事比賽了。自己就是不如別人。從此以后,班里、學(xué)校所有的活動(dòng)他都不敢參加。自己能力的發(fā)展也受到了很大的限制。

    案例二:在一次班干部競(jìng)選中,班里一名從能力、還是條件上都不錯(cuò)的學(xué)生,認(rèn)為自己能參加競(jìng)選,自己也想鍛煉自己的能力,可就在班里競(jìng)選時(shí),他竟然突然決定放棄了班干部的競(jìng)選,班主任問他為什么放棄?他的回答是,班里能力強(qiáng)的學(xué)生太多,自己不一定比別人強(qiáng),萬一選不上,太丟人,與其競(jìng)選失敗不如現(xiàn)在就放棄。

    案例三:班里有一名學(xué)習(xí)一直很優(yōu)秀的學(xué)生,平時(shí),上課認(rèn)真聽講,課堂上學(xué)習(xí)主動(dòng),而且勤于思考,能積極與同學(xué)、老師討論交流;課下,能積極主動(dòng)的完成作業(yè),作業(yè)不僅干凈整潔,而且準(zhǔn)確率很高??墒?,一到考試成績就很差。老師覺得奇怪,于是,找來這位學(xué)生了解情況,她卻說,每次考試前,自己的壓力都很大,總怕考不好,怕在同學(xué)面前沒面子,越怕,越緊張,越緊張?jiān)讲荒莒o下心來復(fù)習(xí),以至于晚上也休息不好,整天精神恍惚。到了考場(chǎng),自己腦子一片空白,平時(shí)掌握的知識(shí)此時(shí)盡想不起來,以至于每次成績都不理想。

    諸如此類的現(xiàn)象,都是自我挫敗的具體表現(xiàn)。這些預(yù)想和行為無助于學(xué)生正確對(duì)待挫折和適應(yīng)環(huán)境。相反,卻會(huì)降低學(xué)生的適應(yīng)能力和自信心,人為的給自己增加精神壓力,嚴(yán)重地削弱了自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。久而久之,就會(huì)使自己變得退縮、膽怯。他們不敢參與競(jìng)爭(zhēng),也不能在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝,更不能培養(yǎng)自己開拓進(jìn)取的能力。在充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中很難有立足之地。造成“自我挫敗”的根本原因是“自我挫敗者”的心理原因。所以,我認(rèn)為作為班主任必須從以下幾方面把學(xué)生“自我挫敗”的心理壓力和思想包袱解除。

    一、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀

    兒童進(jìn)入小學(xué)后,開始意識(shí)到自己不再是小朋友,產(chǎn)生了做一個(gè)優(yōu)秀小學(xué)生的強(qiáng)烈愿望。所以在他們心理不自覺的形成了一個(gè)優(yōu)秀小學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。比如認(rèn)真完成作業(yè),認(rèn)真聽課,遵守紀(jì)律等。但是這種自我約束力的表現(xiàn)是不穩(wěn)定的。當(dāng)他們的表現(xiàn)得不到家長、老師的認(rèn)同時(shí),他們不能正確評(píng)價(jià)自己,很容易產(chǎn)生自我挫敗的心理,往往對(duì)自己否定。所以老師、家長要在平時(shí)孩子的學(xué)習(xí)、生活中多關(guān)注他們,幫助他們,指導(dǎo)他們,使這種內(nèi)驅(qū)力變成推動(dòng)小學(xué)生價(jià)值觀形成的穩(wěn)定因素。努力使小學(xué)生正確的對(duì)待自己,估計(jì)自己,相信自己,善待自己。從而,幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

    二、引領(lǐng)學(xué)生正確對(duì)待別人的評(píng)價(jià)

    人與人之間,相互評(píng)價(jià)是很正常的。正確的對(duì)待別人的評(píng)價(jià),可以更好地了解自己,發(fā)展和完善自己。但自我挫敗者不這樣認(rèn)為,他們往往特別關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),關(guān)心自己在別人心目中的形象。同時(shí)還擔(dān)心自己是否能得到別人的贊譽(yù)。所以,班主任要幫助他們學(xué)會(huì)正確對(duì)待別人的評(píng)價(jià),辨證地看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。當(dāng)別人對(duì)自己有看法或批評(píng)時(shí),不能垂頭喪氣,一蹶不振;當(dāng)別人對(duì)自己表揚(yáng)時(shí),也不能趾高氣揚(yáng),得意忘形。只有正確的看待別人的批評(píng)和表揚(yáng)。才能更好地了解自己。

    三、要幫助學(xué)生克服虛榮心

    在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中要教育學(xué)生有榮譽(yù)感,有自尊心。但是榮譽(yù)感、自尊心過強(qiáng),就會(huì)逐步演化成虛榮心。一般情況下,自我挫敗者的榮譽(yù)感、自尊心以及虛榮心比別人都強(qiáng),因而當(dāng)事情無法如愿時(shí),就會(huì)十分煩惱,就因?yàn)樗麄兲獜?qiáng)了,太看重自己的面子和榮譽(yù)了。只允許自己成功,所以,做起事來總是患得患失,甚至為了不失敗,最后連自己完全能做的事情也可能放棄。由此可見,虛榮心是自我挫敗者的大敵。班主任要幫助學(xué)生樹立恰當(dāng)?shù)?、適度的榮譽(yù)感和自尊心。正確對(duì)待失敗和挫折,徹底克服虛榮心。

    四、要激勵(lì)學(xué)生樹立強(qiáng)烈的自信心

    自我挫敗者的性格往往比較內(nèi)向,他們習(xí)慣于進(jìn)行內(nèi)心活動(dòng),而不善于表露自己,尤其不愿意在大庭廣眾面前出頭露面,常常缺乏自信心。自信是成功的基石,正如高爾基所說:“只有滿懷自信的人,才能在任何地方都把自己沉浸在生活中,并實(shí)現(xiàn)自己的意志?!眴适ё孕诺娜耍豢赡苓M(jìn)取,更不敢競(jìng)爭(zhēng),只會(huì)一事無成。班主任要設(shè)法激勵(lì)學(xué)生樹立強(qiáng)烈的自信心,讓學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己,善于發(fā)現(xiàn)自己身上的長處,發(fā)現(xiàn)自己具有而別人沒有的優(yōu)秀品質(zhì)。還要幫助學(xué)生根據(jù)自身的條件和實(shí)際可能,選擇奮斗目標(biāo),使學(xué)生的潛能得到充分的發(fā)揮,并為學(xué)生創(chuàng)設(shè)、提供鍛煉的機(jī)會(huì),設(shè)法造就學(xué)生的成功感,不斷激勵(lì)學(xué)生自立、自能、自強(qiáng)、自信。

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